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最近話題のブロッコリースプラウトを育ててみました。 はじめに テレビでブロッコリースプラウトを知りました。 「スルフォラファン」という成分が豊富に含まれていて、強い抗酸化作用があるみたいです。 体内の活性酸素を除去してくれて、細胞の老化や病気の原因となるダメージを軽減する効果...
以前ダイソーで購入したブロッコリースプラウトの種この容器育てやすく収穫しやすいの(*^^*)セリアで買ったザル付きのボールコットンの上に種を蒔いてボールに...
そんな話をTVで聴いた夏の到来は目と鼻の先!体を美しく保つために必要な成分が食べるだけでとれる、夢のような食材を紹介|カズレーザーと学ぶ。|日本テレビ (ntv.co.jp)具体的には大麦とブロッコリースプラウトで激やせできるんだそうだぼくは30年来大麦飯を食べてきた米
こんにちは✋曇っているかと思えば、たまにお日様が出てる時もあります。変なお天気。今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_土曜日に退院し、庭にあるホームセンターで売られている植物の苗が入っているケース。それを(中身入)持つのも肩と腕が痛いと言う旦那。入院
おはようございます。今朝は良いお天気、でも曇の1日の予報です。夜は雨で、明日は1日中雨マークが並んでいますよ。明日は出かけられそうもないので(クラブは行きます)買い物は今日行って来る予定です。21日の午後散歩バンの親子最初に見た時は、遠くて逆光だし、良くわか
東京青山のOLが地方に嫁いだ ものがたり12:二人目出産祝・楽天/Amazon/Yahoo
↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#) 3人の生活 二人目授かりました 毎日、毎週、毎月。同じことの繰り返しで慌ただしく過ごし、あっという間に月日が経ってしまう。 就職して半年がたった。そして二人目の妊娠。 実は、2学年
何日か前に「カズレーザーと学ぶ」っていうテレビ番組でブロッコリースプラウトの特集やってた。「超硫黄分子を増やす最強食材”ブロッコリースプラウト」超硫黄分子の効…
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↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#)希少糖摂取2週間後の驚くべき結果を報告します‼人気が出すぎて?注文後届くのに二週間かかりました。結果を出したくて一か月摂取の予定が、注文殺到と個人輸入扱いということで、届くまで二週間
⤴大袈裟なタイトルでスンマセンm(__)m偶然閃いたの(;^ω^)以前100均のザル(スプラウト用として売ってた)のを買ったのですが・・コレが使えない(-_-;)ザルの目が粗くて種が落ちるのよね。で、台所掃除してて閃いたの。コレ⤵使えるやん?しかも抗菌なら一石二鳥やん?スプ
毎月20日は「発芽野菜の日」なんですって。買い物の途中にそのことを急に思い出して、最近食べる間隔が3日に1度ぐらいの頻度に落ちていたブロッコリースプラウト買っ…
ブロッコリースプラウトはこの瓶で栽培しています 数年前からブロッコリースプラウトを瓶で栽培しています。暖かい時期ならば3日~4日で瓶キツキツになるくらい育ちます。 瓶の蓋が網になっているのでいちいち蓋...
ブロッコリースプラウトの摂取に関する注意点とその危険性 ブロッコリースプラウトは健康に良いとされていますが、適切な取り扱いや摂取方法を守らないと、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 ここでは
小林製薬の「紅麹コレステヘルプ」などのサプリメントを摂取した人に腎疾患の症状が出て、入院したり一時透析が必要になったとニュースがありましたが、とうとう腎疾患で…
夕ご飯🍚*カレーライス*ブロッコリースブラウト&トマトサラダカレーは辛口ですうちはだんなさんが基本的に肉が苦手なのでツナ入れてます٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ…
夕ご飯🍚*まぐろ山かけ*ブロッコリースブラウトと豆🫘サラダ*しめじソテー*ひじき煮*高野豆腐*玄米ごはん*味噌汁(なめこ豆腐わかめ) …
遅まきながら、自分もスマホにアプリの「あすけん」を入れて始めてみました何人かのブロ友さんらがこのアプリ入れて頑張ってるの見て触発されましたレコーディングダイエ…
昨夜も、真夜中のメール、それでも、いい。少しでもコミュニケーションが取れたら・・・。正月の夜勤は、手当が大きいので、本格モードで頑張っているのだと思う。でも、二日連続って、疲れる筈。昼前には帰宅し、即、寝て、起きたらシャワー浴びて夕方には出
【お好み焼き】ブロッコリー新芽入りのプレミアムサラダでも美味しく焼けたよ!
はい。記念すべきキリ番(古い)回ですけれどもね、大阪人の心!お好み焼きについてですよ!! 普段は千切りキャベツのビッグパックを買ってきてモリモリザクザク入れて作っているのですが、
またこのネタですが。自炊してるので野菜や食品のわずかな値上がりでも結構痛い。特に野菜生鮮食品はこの春以降値上がりする一方で自分が常食してるブロッコリースプラウ…
簡単!ミニサイズ!スモークサーモンとブロッコリースプラウトの生春巻き
9月に入りようやく少しずつではありますが暑さにもかげりが感じられる今日この頃。皆様はいかがお過ごしでしょうか。どうか夏のお疲れなど出ませんように。前回記…
今夜のおかずはカレーだ。まー珍しくもない。よく食べるのよね。カレーをね。まーサルでも美味しくできる食い物やと思う。(左上の陰毛のようなもんがブロッコリースプラウトね) おっさんは、嫌がらせのように玉ねぎを長く炒めるくらいで、あとは普通。隠し味にケチャップ、とんかつソース、インスタントコーヒーと赤ワインを少々という感じな。(アマゾンで↓ポチ種は買える)(これはAmazonの宣伝) 今回は、温玉を添えた。...
何でも温暖化を通り越して地球はもはや沸騰している時代だそうですが。沸騰って本当ですか?子供たちのためによりよい地球環境を残したいという思いは万国共通の願…
ブロッコリースプラウト(スルフォラファン)のサプリを比較する
最近、白髪が気になりだしました。ちょろちょろと白髪が生えてきているのですが、密度が低いというか、数本ちょろっと生えてきて、しかもチリチリした感じもあり、気になって仕方がない。昔どこかでブロッコリースプラウトが白髪に良いと聞いた記憶が・・。改
フツーのイタリアンドレッシング。どこのスーパーでも入手できるキューピーのやつです。 好きなドレッシングは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETし…
お弁当箱にブロッコリースプラウトをまいてから収穫するまでの記録
こんにちは、ざうるすです。先日ダイソーでブロッコリースプラウトの種を買いました。もともと買うつもりはありませんでしたが、ダイソーの種は2つで100円。ほしかったバジルの種を購入し、もう一袋は何にしようかな〜と物色した結果、一番手軽にできそう
スプラウト スプラウトは豆や野菜の種を人為的に発芽させた新芽で栄養価が高いです。自分の家で作れば綺麗な水で育てられるので安心して食べれます。私はブロッコリーかアルファルファの種を使っています。940m...
どちらも、自分の食卓には欠かせない。野菜不足はこの2品でしのいでる感すらある。ブロッコリースプラウトはそのまま容器から取り出して生食。ドレッシングも何もかけず…
おはようございます☀☁️ 今朝は起きてからすぐに目が痒い… 花粉多いのかな? さて、皆さんは【マイナンバーカード】の申請はしましたか? うちの家族はかなり前にしましたが、わたしの周りはまだしてない方の方が多いです。 現在のマイナンバーカード保有者は運転免許保有者約8200万人とほぼ変わらない人数が保有しています。 政府はほぼ全国民にカードを行き渡らせる目標を掲げています。 カードを申請してない方でもマイナンバー自体は一人ひとりついてるみたいで、カードを申請するだけです。 今なら申請すると『マイナポイント』というポイントが貰えます。 わたしはマイナポイント15000円分をPayPayに入れてもら…
今日の朝食は、納豆ご飯、卵焼き、わかめの味噌汁、御浸し、ブロッコリースプラウト、ヨーグルト。いつもヤクルト飲んでるけど、昨日買いに行ったら売切れてて、今日は無し。今週の日曜日は、家族と朝ごはん。卵焼きは子供たちと分けて食べました。窓際ファー
最近、スーパーフードとして注目されている「ブロッコリースプラウト」ってご存じですか?コレね見た目はカイワレ大根ですが、その正体はブロッコリーの新芽です。効能は「がん予防」「エイジングケア」「肝臓ケア」「花粉症対策」「ピロリ菌除菌効果」等々私の病気をきっかけに、還暦を迎えたパパさんがやたらと健康食品を気にするようになりまして・・・ネットを見ては「〇〇が良い!」とか「〇〇はダメだ」とか、情報鵜呑みの受け売りがすごい(笑)種、蒔いてみた某百円ショップで「ブロッコリースプラウト」の種が2袋ワンコインで売っていたので、ダメ元で育てる事にしました。器にキッチンペーパーを敷き種を撒いたら水を切らさず、しばらく暗所に置いておくそうです。2週間後やっとここまで伸びたけど、もう収穫していいのかな~?あんまり美味しそうに見えな...万能野菜・ブロッコリースプラウト🍃
肝臓にいい食べ物【ブロッコリーのスプラウトを使った大根サラダ】
↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 ブロッコリーのスプラウトが 肝臓にいいらしいΣ(・ω・ノ)ノ❗️ ブロ友Lさんから 耳寄りな情報をもらいました👂✨ ブロッコリーのスプラウト👀❓ ~初めて聞
ザワークラウトが完成・・したような気がする 初めて作ったので判断がつきにくいですが、常温 3日目で色も緑から黄色っぽく変わったしプクプク泡も出ているので完成した気がします。 水も上がって溢れ出てしまっ...
新生姜の甘酢漬けを作りました 新生姜が安く買えたのでスライスして3分くらい茹で、水にさらしてらっきょう酢に漬けました。 娘の分も買いに行って作ろうかと思案中です。 今朝は土砂降りだったのですが、11時...
夏休みの自由研究にもおすすめ。シニアブロガーkarimeroばぁばが、孫とブロッコリースプラウトの栽培にチャレンジしてみたお話。
コツコツと乾物作り 昨日も庭の食べれる雑草スベリヒユを茹でて干しました。 庭が食料庫に すご過ぎる雑草スベリヒユ こんなにたくさん茹でたけれど干したらこうなりました。 水で戻せば増えるので場所を取...
スプラウト作りは手軽で収穫が早い 水耕栽培、家庭菜園とあれこれしていますが最近始めたスプラウト作りがとにかく手軽で収穫が早いのですっかり気に入ってしまました。 先日種を仕込んだブロッコリースプラウトは...
地震の後に心配で眠れなくなりました 昨日の夜中に地震がありました。ここは震度3でしたが、ちょうど5年生の孫ちゃんが宿泊学習で海沿いの町に1泊2日で行っていてその辺りが震源地とのことで震度4でした。 そ...
アレッポの石鹸で髪を洗ってみました 先日ブログに手作りの石鹸でシャンプーや台所洗剤を作っている人の話を書きました。 水耕栽培は秋から 手作りシャンプー 自分で石けん作りまでは大変な気がしたのでAm...
【献立】 ブロッコリースプラウトとキャベツのサラダ マカロニグラタン 昨日とうってかわって野菜少なめ。 グラタンでカロリー高め。 でも美味しそうだからしっかり食べます。 ベジ・ファースト&時間をかけて ゆっくり食べて血糖値上昇を抑制。
【献立】 ブロッコリースプラウトとコーンとキャベツのせん切りサラダ ディナーロール1個 今日の朝もデイロール。 そこそこカロリーが高いことが判明したので 本日は1個に抑えています。 ディナーロールのカロリーはこちら↓ 5/31朝ごはん 美味しいコストコのディナーロール。1個あたりの気になるカロリー - マサイノブログ 食事内容を減らしたぶん サラダでで補填。 ボリュームがでるキャベツで しっかりかさ増ししてます。 とはいえ若干内容が少ないので 昼はもう少し食べようかな。
5月にスタートした家庭菜園ですが・・・ ブロッコリースプラウトがそろそろ収穫できそうで嬉しい状態に 伸び放題感が否めないのですが、 ポン酢でもかけてサッパリと食したいと思います
【献立】 キャベツとコーンと枝豆とブロッコリースプラウトのサラダ ブイヤベース風な魚介スープ パエリヤ 仕事から帰るとスペイン風料理がお出迎え。 あれれ、お昼は派手にやっちゃったから、夜は控えめにするんじゃなかったっけ?? 結構豪勢な感じですね。 お昼に続いてちょっとカロリー高いなぁ。 お昼の影響もあり、あまり空腹感はありませんでしが、、、 それでも美味しそうな料理を目の前にすると、ついつい食べてしまいますよね。 とりあえず野菜はしっかり頂いてから、パエリヤはそこそこの量で抑えました。 といってもお茶碗2杯分くらいは食べちゃったかなぁ、、、。 今日はお昼から食べ過ぎの罪悪感ばかり。 明日はおな…
今月から気が向いて家庭菜園をスタートし… 今の所枯れることなく無事に成長しています🙆 先週培養土を購入してミニトマトを植えたので 3つの成長を観ていくことに🏃 培養土の量が余ったので… また何か植えつ
今週から思いつきで家庭菜園を開始🏃 無事育てる自信が全然ないけれどひとまず… ブロッコリースプラウト サラダルッコラ 2つとも芽が出た~👀‼️ 成長早~😲 観察が楽しみになりました🏃
毎週1回は訪れているかもしれないダイソー😌 今回気になるアイテムがあってゲットしました🏃 野菜の種2個で100円👀お得~😆 (ミニトマト、ブロッコリースプラウトを購入♪) キットは種と培養土付きでマグカップで