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飲みすぎはルーティーンを壊す 早期退職して、1年と1か月と4日
決まった曜日のルーティーンができなかった。飲みすぎた日から三日目なのに。。。物凄く損した気分でありやす・・・一時は楽しいが、その後3日も潰すとは・・・・・いい年越えてあほやな~と思う。変わらないな~気持ち悪くなって終わりとかになれば良いのに、ダラダラとハイピッチで飲んでしまう。で、どうも一線を越えると、数日間ダウンのようになる。うーん、、、もったいない。料理は大変美味しゅうございました。が、いかん...
いつからこんなに暑い旭川 お盆過ぎたら涼しくなると思うけど 連日の30度超えは、熱いのが苦手な母ちゃん 11月生まれだからかな 8月生まれの父ちゃんは、寒いのが苦手 だから今が一番好きなんだって 夜は気温も下がり、寝苦しいことはないよ 今朝は心地よい散歩だったよ 父ちゃんと公園に散歩に行ってきた いっぱい歩いた朝はお腹が空くよね 相変わらず、父ちゃんから食パンのお裾分け JOYはカリカリに焼いた食パンの耳が好き だから沢山もらえるの マシェリはダイエット中だからほんの少し マシェリは耳より柔らかい真ん中が好き パンに舌鼓の後は、やっと自分の朝ごはん これがルーティーンだから、順番は絶対です 食…
お盆休みは、平日ルーティーンの邪魔 早期退職して、1年と15日
以前も打った気がするが、決まった曜日に、電車に乗って(歩きはちょっときつすぎるが、チャリなら行けるかも)行くジムがある。なぜか? ・平日昼間にあまりやっていないプログラム ⇒土日や夜が多いプログラムだが混んでいる ・平日昼間だからか、すいている ⇒いいインストラクターだと思うけど。。平日夜間、土日なら超人気じゃないか?? ・近所のジムより風呂が全然いい(風呂もサウナも広いし、水風呂もある) ・さ...
子供にとって理想の睡眠時間は? 寝るのが苦手なHSCを快眠に導く方法
日本の子供は睡眠時間が足りていない? 子どもの睡眠不足 日本人の睡眠時間は世界一短いと言われているのはご存じですか? 中でも大切な脳や体の発達期における子供の睡眠時間の不足は深刻な問題になっているよう
ルーティンなのか?ルーティーンなのか?ルーチンなのか?慣例、日課? 早起きです。4時くらいとかに目が覚めてもう眠れないときがけっこうある。 目が覚めても暗かったり、また寝直したいと思って布団から出ずにうだうだ・・ その時間にやること、Ins
このタイトルちょっと・・ これはYouTubeの「Cocoon設定のやり方」的な動画を見て例として出てきたのでそのまま打ち込んでその通り公開したもの笑う・・ このタイトルでいくと私がブログの書き方を教えるようだけど、とーてーそうじゃないけど
岳:がっくん7歳 風:ふぅ1歳 雷:らい1歳お空組くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月) りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月) いつもご訪問あり…
ワンオペお風呂でのおすすめグッズを3つ紹介しています。ルーティーンもご紹介していますので、参考になれば幸いです♪
ワーママをされている方向けに、忙しい朝のワンオペを乗り越えるコツをご紹介しています。育休復帰をされるママさんやお仕事を頑張っているママさんの参考になれば幸いです♩
子どもが春休みに入ると お弁当作りがやってきます…。 毎日美味しいお弁当! 見た目もバッチリお弁当! 園児のかわいいおべんとう はじめてママもこれならできる! [ 阪下千恵 ] そういう夢を見た頃が
3月になったのでドラム式洗濯機の掃除をしました!今回もスッキリ毎月Nationalの専用洗剤でお手入れしようかと思いましたが今回は漂白剤にて。漂白剤は、キッチ…
2人で打ち合うだけ 超シンプルな本質 目を皿のようにして遊ぶ ひとたび打てるようになれば またまたマニアな楽しみを しても大丈夫 しなくても普通 そもそ…
今日もまた 強くなれますか? もちろん そこにいってごらん 無限にある強さのうち 今の自分に 一番のところ 強くなれますか・・・ 一歩踏み出す自…
「囲碁さっぱりわからない」 OK、大丈夫です あなたのアンテナは囲碁を捉えています めちゃキャッチ中 ??混線中、びぃーびぃーびぃー、がぁーがぁーがぁー ご…
コンニチハ。今日も娘を送りがてらウォーキングしてきた今日も寒かった。週末ウォーキングのルーティーンが出来上がりつつある。1、まずは娘と駅まで早歩きののちウォ…
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こんにちは! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 ライフステージが変わると友人関係も変わってきますね。…
幸せを呼ぶ姓名と九星気学福永晃絵です。ブログに来ていただき有難うございます。本命と月命を探す ⇒ こちら本命月命から最大吉方を探す⇒こちら名前と気学で人生反転…
諸事情によりなかなかブログ更新できずにいましたまだまだ習慣になっていないということですね習慣にするって最初は意識してやらないと忘れたりまぁいいやって感じでやら…
金曜日の夜だね、みなさんお疲れ様でした~! いよいよ週末、というだけで気分はアゲアゲ。なんなんでしょうか、このサラリーマン習性が抜けないのは(笑)。
※この記事はアフィリエイト広告を含みますワーママの日々の生活は本当に大変。仕事と家庭を両立させるには、毎日のルーティーンを見直すことが大切です。今回は、ワーママがやめてよかった7つのルーティーンをご紹介します。これらを見直すことでより効率的
まだ昼勤のみで、残業も基本ない今のルーティーンを紹介します⭐️ 寮に入って期間工をしたいと考えている方の参考になれば幸いです🌸 いずれ残業だらけの夜勤ありの勤務になるので、今の余裕のある生活を自分用にも記録しておきたいと思います😭 7:00 起床 顔洗って、軽くメイク 7:30 朝ごはん 朝はコーヒー☕️ よく食べる朝ごはんは、ヨーグルト、 ご飯、豆腐、野菜等 食後はテレビを見ながら他ごとを考える 8:15 家をでる 8:25 勤務部署に到着 休憩室で待機 8:35 ラジオ体操、業務開始 〜〜〜〜お仕事〜〜〜〜 17:10 終礼 17:15 定時であればここでおつかれさまでした! 17:40頃…
こんにちは♪ 昨日は過ごしやすかったのに今日は暑いよ 今日も昼間は31度予報。 汗ばむ陽気はもう結構なんですけども。 今日のお昼は…コチラ 今日はケン…
我が家のお掃除ルーティーン:綺麗な部屋を保つ簡単な10のこと
共働きが当たり前になってきた世の中で、仕事や趣味に時間を使うと、家の掃除まで手が回らないことが多いと思います。
こんにちは。Haoです。去年の今日から、このブログを始めました。1年で書いた記事数は「68」。決して褒められた数ではないのですが、1年続いたというのがちょっと嬉しい^^そして、スターやコメント、お問い合わせフォームからの質問など、ありがとうございます。やっぱり、誰かが実際に読んでくれているというのは励みになります!さて今日は、私が月初めにやっているルーティーンをご紹介したいと思います。
【新婚 専業主婦何してる?】主婦ブロガー1日のルーティーンを覗く
新婚専業主婦ブロガー(私)に密着【1日のルーティーン紹介】 みなさんこんにちは。いつもWedding idea
ルーティーンシリーズの第3弾ルーティーンシリーズの第3弾。今回は筆者の減量のやり方を紹介します。【注意点】かなり個人的になるため参考にする、しないはご自由に。一個人の人はこうやってるんだと理解した上で、自分自身の合う減量やダイエットの仕方を
うり坊は私の体調不良はお構いなし!〜歯科検診と融通が効かない特性〜
大雨大変でしたね。ニュースは見れてないんだけど、Twitterでフォローさせてもらってる方が避難したり、大雨だってTweetしてて心配だった。心配だったけど、大丈夫ですか?とか無事でよかったです。とコメントする勇気はなく、遠くから見守ってい
素読えいごコーチのいわざきなおこです!今だけ限定!CTP絵本で素読体験の詳細はここからチェック! わたしは素読部屋に参加中の子供達のお母さんたちと月に一度、面…
今日は私個人が何を心がけて、普段気にして資産運用や株式投資をしているのか、参考になるかわかりませんが、書いてみたいと思います。えー?そんなこと気にしてるの?なんていう発見や、ツッコミありですwいつもの硬い雰囲気から解放されて記事を書きたかったという個人的な願望も秘密ですw
筆者のルーティーン紹介②皆さんバッチリ筋トレしてますか!?ダンベルを使った筋トレも紹介しましたが、今回は筆者がダンベルを購入した後、どのように筋トレし、どのようにメニューを組み、どのように1日過ごしていたかのルーティーン②になります!合わせ
おはようございます☀ とりあえずお弁当は作ったおばーです😊 いやー キツイですねー💧 やっぱり連休明けは😅 無駄に朝早く起きてるくせに今朝は布団から出たくなかったですぅー😫 しゃーない 通常るーちぃーんだ! ということでー おばーは、家での朝飲みや昼飲みはしませんよ😌👍 朝マック飲みなんてしない❌ 店飲みだったらAMから⭕️ だけど、家昼飲みなんてもうしない❌ …なんかこのおばー変な事言ってますね😅笑 しゃーないしゃーない おばーはそうやって生きてきたのですから😌👍 月曜の朝からふさわしくない内容でとても不謹慎😆 (ネタがなかったからと思われる笑) でも、そんなのが大好き😆❣️ って方がいらし…
素読を始めて1年。素読は【生活の一部】おかあさんがいちばんうれしいことは・・・
子どもたちにとって、素読はなんですか? 面白いことに、その質問の答えは 【生活の一部】でした。 毎日の生活の中に、すっかりルーティーンとして組み込まれている。…
【最終更新23/4/26 今回の学びを追加】管理人の事トレーニング・休養・食事等ある程度の事は記事で紹介してきました。今回は管理人がどんな風に超初心者の時にどんな1日で筋トレしていたのかを紹介します!超初心者トレーニングの1日(平日編)起床
5月🎏 こんにちは(=^・^=) 今日から5月ですね☆ 皆さんはルーテイーンってありますか?? 私は毎日のルーテイーンと月のルーテイーンが あります…
やっちゃんは「こう」と決めたら、梃子でも動かないところがあります。その代表的なものが、毎朝のルーティーン。ペースを崩されたくないのはわかるのですが、慌ただしい…
先週の土日は清々しい朝。中年パパの土日ルーティーンは子供のラグビーから始まる。
かなり久々の記事です笑 年度始めは、平凡なサラリーマンにとって、 超多忙な毎日。年度始めのプロジェクト計画 プレゼン等あり、資料作成等でブログ見る 余裕がありませんでした😅 土日も空いた時間は資料作成に没頭してました。 昨日、それがやっと終わったんです🤣 これから忙しくなりそうですが、 ひとまず、暫くはゆっくりした日々が 過ごせるかな? ところで先週の土日はびっくりするくらい 良い天気でしたね! 土曜日の夕方〜夜は崩れましたが‥ 朝は富士山が綺麗でした😄 仕事でストレスを抱えてる時こそ、 土日はなるべく『無』になり、 子供のラグビーを眺めながら、ゆっくりする! まるで、キャンプの焚き火を眺めな…
仕事をはじめて来週でやっと2ヶ月。まだ2ヶ月!?面接に行ったのが節分の日だったんですがその日からの記憶が凄くすんごく昔に感じます、、、w慣れない生活がスタートし、早起きが苦手な私にとって朝起きが1番の不安材料でしたが最近では目覚まし前に目覚めるほど。いつか
同居生活の話(第2弾) 1日のルーティーン 育児・家事の振り分け等
以前同居生活のメリット・デメリットを簡単にご紹介させていただきましたちなみに以前の投稿はこちらですもう少し詳しく書いて実際に同居生活を始める方の参考になればと思い第2弾を書くことに決めました(ぱちぱち)主に育児目線での同居生活についてお話し
こんばんは。からあげです。 2度目の投稿。何を書こうかなと思ったのですが、 適応障害にと付き合いながら毎日やっている事を書きます。 これをやって症状が改善したなどではないです。 ただのルーティーンです。こんな些細な事もできない日はあります。 ではゆるりと書いていきます。 朝、私はTIDEという睡眠管理アプリを使っています。 このアプリは小鳥のさえずりや森の音といった感じの癒しの音声が 小さな音から徐々に大きくなっていくといったアラーム機能があり、 ザ、目覚ましというようなうるさい騒音でびっくりすることがありません。 あ、何か聞こえるな程度で徐々に目覚められるのでお勧めです。 ちなみにいびきも記…
アメーバのメンテナンスの為、すっかり1日のルーティーンが変わってしまったこと
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 今朝、いつものようにパソコンを立ち上げてブログ更新しようと思ったら・・・あんらまぁ・・・メン…
この日は、9つと残り。コストコでひき肉を買ってくると、このお仕事が待っています。200gの塊を作って、まとめて冷凍。そして残りの300gちょっとのは、早々...
どうも、じょにおです。 今週から夜勤週スタートしました! ということで今回は会社員をやってる私の夜勤ルーティーンをご紹介します! 夜勤後にやっていること 夜勤は夜から仕事がスタートするので昼間は時間があるんですよね。 なので昼間にやっていることをご紹介
虚無感に襲われたとき、どうやって立ち直るか悩んでいる人は多いはず。この記事では、運動や単純作業、横になるなどの虚無感からの脱出方法を紹介します。
おいら気まぐれも、世間一般の方と同じように、年に数回は風邪をひくわけで… そして、今ひきかけいるわけなんです おいらの風邪は、何時も決まりがあります まず、鼻の奥が少し痛くなる そして・・・