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中医学は、何千年もの歴史を持つ中国の伝統医学であり、現在も多くの人々に支持されています。その特徴は、現代医学とは異なる独自の診断と治療体系にあります。本記事では、「中医学の特徴」に焦点を当て詳しく解説します。1. 中医学の基本概念中医学の基本的な特徴として、「整体観念」と「弁証論治」が挙げられます。これらは、中医学が独自の診断と治療システムを構築する際の基盤となる概念です。整体観念:中医学では、人間の身体を全
ビタミンDで免疫力アップ!【健康を守るビタミンD】の役割とは?
今回はビタミンⅮが骨だけではなく免疫力アップに効果がみられること、サプリメントでのビタミンⅮの摂り方を調べました。
砂糖不使用★発酵ケチャップとコンソメ麹の協奏曲♬ カラダに優しいナポリタン
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。老舗喫茶店ルナのワッフルをブログにアップして以来、もう一つの看板メニュー、サラダと…
萩 花言葉 : 内気・思案・柔軟な精神ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。かつては旬の時期しか食べられなかった果物も、…
まだまだ 残暑が 続いてますが、 毎日 朝から晩まで ちょこちょこ動いて、 夜には パタンと寝る生活です やっぱり 体をマメに動かすと、 夜 しっかり眠れるみたい^^ ・ ・ ・ この間、 図書館で借りてきた 秋山龍三さんの本 秋山さんは 戦前の昭和一桁生まれで、 小学校の先生などをした後 勉強以上に 食が大切だと、 塾や 自給自足の村を作り 90歳で 亡くなるまで 日本人に合う 食を伝える 活動をされてきた方らしい 日本人に合うのは、 やはり 昔から長く 食べられてきた食事で、 戦後の50〜60年で 食生活が大きく変わったことが 今の現代人の病気や不調の 大きな原因になってるのでは・・と 本…
腸内マイクロバイオームの重要性と健康への影響:最新の研究結果と実践ガイド
腸内マイクロバイオームは、私たちの健康に多大な影響を与える「もうひとつの人体器官」と言われています。近年の研究で、その重要性が急速に認識されるようになり、腸内細菌のバランスが健康全般に与える影響が明らかになっています。腸内マイクロバイオームは消化を助け、免疫系を調整し、さらにはメンタルヘルスにも関与しています。しかし、その機能や健康への影響についてはまだ多くのことが解明されていないのが現状です。本記事では、腸内マイクロバイオームの最新の研究結
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。近頃、コロナ感染者数が増え第11波を迎えたと戦々恐々とメディアの煽り作戦が始まって…
人間の歯の本数は上下で28本、親知らずを含めると32本、現在は医療や生活環境の進歩により長生きできるようになったが歯の寿命はどうだろうか?8020運動!80歳になっても自分の歯を持っていよう、80歳で20本の歯があれば何でもおいしいものを食べれるということで歯医者で治療を受けるとギリギリまで抜歯はしない。噛むことのメリットして唾液が増えることで胃腸に負担が小さい、脳の活性化を推進するのでボケにくい、免疫力を高めるなどがあげられ、入れ歯の咀嚼能力は自前の歯の半分といわれてる、そういえば私の両親は60歳前後で二人とも総入れ歯だった、だから認知症になったのだろうか?と思うことがある。70代の平均の歯の本数は16本、約3割の人が総入れ歯で20本以上持ってる人は46%、それでも30年以上前と比較すると10本も増えて...70代の平均の歯の本数は
ハリ艶弾力&自然治癒力を引き出すライトセラピーバイオプトロン
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。市場にあるエステサロン業務用美容機器は多種多様にございます。結果重視を謳う私のサロ…
水分は身体の基本的な生理機能を支える重要な要素であり、その摂取量が不足すると多くの健康問題を引き起こす可能性があります。特に腸内環境への影響は見逃せません。水分摂取が不足すると、腸内の通過時間が遅れ、便秘症状が現れることがあります。また、腸内の細菌叢のバランスが崩れ、腸内細菌の構成や数に変化が生じます。このような環境の変化は、病原細菌の排除能を低下させ、免疫系の機能にも悪影響を及ぼします。腸内の免疫応答が弱まり、病原細菌に対する防御が
今回で4回目になる発酵素ジュース作り!今が旬のルバーブでした。 ルバーブの名前も知らなかった時は、ルバーブってなに?野菜?果物?って感じでした・・・野菜でした…
家族全員が元気で過ごすためには、免疫力を高める食事が重要です。免疫力を高める栄養素を含む食材を取り入れることで、風邪や感染症にかかりにくい体を作ることができます。ここでは、免疫力を高める食材と、家族で楽しめる簡単なレシピをご紹介します。 免
腸内フローラの健康維持には、乳酸菌生産物質が欠かせません。乳酸菌生産物質とは、乳酸菌が発酵過程で生成する有益な物質で、腸内環境を整える重要な役割を果たします。これらの物質は、善玉菌の増殖をサポートし、腸内の悪玉菌を抑制することで、腸内フローラのバランスを保ちます。腸内環境が整うと、免疫力の向上や消化吸収の改善、美肌効果など、多くの健康メリットが得られます。本記事では、乳酸菌生産物質の具体的な働きや効果について詳しく解説します。乳酸菌生
腸内細菌とビタミンDの関係が、近年の研究で注目を集めています。腸内細菌は健康な腸内環境を維持し、免疫機能をサポートする重要な役割を果たしています。一方、ビタミンDは骨の健康だけでなく、免疫系にも深く関与しており、がん予防にも寄与する可能性が示唆されています。特に、腸内細菌とビタミンDの相互作用ががん予防にどのような影響を及ぼすのかについての研究が進んでおり、新たな治療法や予防策の開発に繋がる可能性があります。本記事では、最新の研究成果を元に、
乳酸菌EC-12株がもたらす健康効果:免疫強化と腸内フローラの改善
乳酸菌EC-12株は、腸内環境の改善と免疫力の向上に優れた効果を持つことで注目されています。近年の研究では、この特定の乳酸菌株が腸内フローラのバランスを整え、健康をサポートする役割を果たすことが明らかになっています。腸内フローラは体の免疫システムと密接に関連しており、腸内の健康が免疫力の強化に繋がることが分かっています。乳酸菌EC-12株は、善玉菌の増殖を促進し、腸内の悪玉菌の抑制を助けることが確認されています。また、この乳酸菌は免疫機能を高
発酵食品は、その豊富な栄養価と消化を助ける特性から、人間だけでなく犬にとっても非常に有益です。この記事では、犬に発酵食品を与えることで得られる3つの主要な効果について詳しく解説します。まず、発酵食品に含まれる酵素が犬の消化を助ける理由とメカニズムを紹介します。次に、発酵によって栄養価が高まる仕組みと、犬の健康にどのように寄与するかを説明します。最後に、発酵食品が犬の腸内環境を改善し、全体的な健康状態にどのような影響を与えるかを探ります。
『免疫ケアの生茶』こういう健康に特化した物って日本は多いと思う興味あるので出会いがあると買ってみる🧐プラズマ…?乳酸菌?なんでしょねぇアメ...
【alisumi】甘酒ゼリー・アイスを暑さ対策・夏バテ防止対策に!
甘酒ゼリー・甘酒アイス市販の糀甘酒の美味しさを知って以来、おうちゼリー・アイスを作って、毎日食べています。パックそのものは、飲み物として甘すぎる感じがあるので…
数日前に自宅に届いた物がもう1つあります。去年も思ったけど...多い!そうなの、ソフィにゃん。株主優待でいただいたお品なのよ。ぶなしめじ2株パック×3袋、エリンギ大パック×2袋、舞茸ごはんの素×2袋、えりんぎごはんの素×2袋。そして箱入りの大きな生まいたけ『極み』!!これ市販されてるのかな?売ってるの見たことないなーって調べてみたら雪国まいたけのオンラインショップで売ってました。容量:約850g 価格:税...
ご覧いただきありがとうございます。 ロピアで野菜を買いました。 とうもろこし、舞茸、ブロッコリー、トマト。 いまの季節、とうもろこしが旬ですね。 「ピュアホワイト」いう品種の白いとうもろこしを買いました。 これまでに食べたことがないくらいの驚きの美味しさでした。 生のまま一粒かじってみたら、まるで果物の梨のような甘さでした。 茹でていただきましたが、とても美味しかったです。 舞茸。 ビタミンDがたっぷりと含まれていて、免疫力アップのためよく食べています。 舞茸ににんにく醤油でさっと炒めるだけでも美味しいです。 にんにく醤油は、青森県産にんにくの皮を剥いて、一片ずつにし、 ジャムの空き瓶に、醬油…
オレガノカプセルと乳酸菌生成エキスで腸活!免疫力アップ~疲れにくくなった
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
今朝から鼻水が、ダーダー出るって言ってた旦那氏。とうとう発熱。またーー? 『出社のたびに病気をもらってくる旦那氏…』なんなのか、とコロナ然りインフルエンザ然り…
健康的な食事の基本を理解する食物繊維の種類とは?効果的な摂取法を徹底解説食物繊維の効果ダイエットや便秘改善にどう役立つ?食物繊維の種類について解説:健康をサポートする栄養素水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違い食物繊維は私たちの健康に不可欠な栄養素であり、その種類や特性によって異なる効果をもたらします。
日本人の食生活に、すっかりなじんでいるキムチですが(筆者もほぼ毎日食しています😊)…実はキムチは食べて美味しいだけでなく、免疫力アップも期待できる食べ物なのです。 いったいキムチにはどのような栄養素が入っているのでしょうか
海玉膏で体を整えて妊娠力をアップ!温活と腸活の効果を解説不妊に悩む方へ!海玉膏の温活・腸活効果が妊活に与える影響不妊克服に挑むなら海玉膏が頼れる味方!妊活の新定番不妊を乗り越えるための温活と腸活のコンボ法海玉膏の妊活効果と腸活の関係性海玉膏とは?海玉膏は、ウチダ和漢薬が販売する健康補助食品
4月13日(土)から4月18日(木)まで、留守にします。 そのため、メールの返信等を停止します。 4月19日以降順に行いますので、その旨どうぞよろしくお願い…
宮崎県川南町にある「峠の里」からの絶景を眺めながら、漢方と薬膳を組み合わせた腸活相談が受けられる「薬局×セレクトショップ」が『ほどよい堂』です!
川南の絶景・夜景川南の癒しのスポット神話の里宮崎県「漢方×薬膳×腸活」3本柱で心身の健康維持漢方好きな薬剤師中医薬膳師ペットフーディスト健康はバランスが大事!心身を整える処『ほどよい堂』腸活と漢方の重要性腸活と漢方は健康を保つ上で重要です。バランスのとれた生
免疫調節と食物繊維免疫調節とビタミンDがんを予防とビタミンDビタミンDの驚くべき効果とは⁉1. ビタミンDと関係がある健康関連事象食事から摂取されたビタミンDは、体内で2段階の代謝を受けて活性型ビタミンDとなりCa代謝調節などの生理作用を発揮しています。また、活性型ビタミンDの前駆物質であり重要
乳酸菌生産物質とバイオジェニックス理論乳酸菌生産物質と腸内フローラ 乳酸菌生産物質とサプリメント「乳酸菌生産物質」はヒトの健康に必要不可欠な物質1. 乳酸菌生産物質とは腸内細菌は、発酵・代謝を行う過程で様々な物質を生み出しています。その中で、善玉菌と呼ばれるビフィズス菌や乳酸菌が生み出した成分が「乳酸菌生産物質」です
免疫力に注目して腸内フローラに対する整腸剤の有効性を考えてみた!腸活と免疫力の関係性
免疫力UPには乳酸菌の数が重要だった!乳酸菌1日1兆個は食事だけでは無理⁉おすすめの整腸剤・乳酸菌サプリを紹介!整腸剤・乳酸菌サプリで免疫UP!1. 免疫の種類とは【自然免疫/獲得免疫】細菌やウイルスなどからからだを守る働きが「免疫」です。免疫には「自然免疫」と「獲得免疫」の2種類があり、それぞれ働きが異なります。
職場で12月にやった健康診断の結果が 先月来ました・・・遅いよね。 保健指導対象ではありませんて 良かったわ。 HDHコレステロール値が 40以上に対して 39で !マークが付いていました。 善玉コレステロール。 低い程 血管に蓄積されやすく 脳梗塞や心不全などの脳や心臓へ...
東京下町 今朝は晴れでも8時頃から風が強くなってきました明るくなるのも早くなり辺りを見ながら小鳥たちの囀りも聞こえてくる気持ち良い朝に 良い汗をかいています(真冬でも背中が濡れる程に汗をかきました)↑白い沈丁花金木犀の香りに秋を感じ沈丁花の香りに春を感じるそんな香りを楽しめる朝でもあり↑ クリスマスローズ(日本橋高島屋 屋上ガーデンにて )2024.3.11午後3時体温を上げて免疫力アップ ☚ご覧ください実...
座っているだけで 体が暖かくなり、エネルギーがみなぎる【ご感想 アロマ講座】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。受講生からいただいているアロマ講座のご感想を ご紹介します。 写真:当サロン in フランク…
日々のお散歩でお花が咲いていくのを楽しめる季節になりました。梅や河津桜がきれいで、目の保養になります。ですって。はいはい、ジャーキーあげようね。最近やたらソフィにゃんが突っかかってきます(笑)。夫が仕事のストレスでイライラしてるので、それがうつってる?それとも何か、ソフィにゃんも最近イライラすることがあるの?お散歩でしっかりあるいて、ストレス発散してよね。実は昨日は笑いに行ってきました。近所で開かれ...
前回の記事で2回目のコロナ感染の記事を公開しましたが、あれからやっと体調も少しずつ戻ってきました。2回目のコロナ感染の記事▽とにかくしつこいくらいに倦怠感...
絶賛『口唇ヘルペス』真っ只中です 食事もきちんと摂っているし、睡眠だって最近は良い感じなのですが、原因は先週末~先日までの激務による疲れのせいではないかと思い…
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 我が家のヘルシーレシピ。発酵食品を使っ…
私達の体内には、ナチュラルキラーが潜んでいます。これは免疫細胞。常に体内をパトロールしていて、がんやウイルスなどを見つけると、すぐに攻撃にかかります。今日はこのナチュラルキラー細胞の働きについて、そして増やし方をご紹介します。そのうえ、この増やす方法を実践すると若返りにもなりますし、認知症の予防にもなるんです。
今日もこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます。娘…よく子供のころから疲れると扁桃腺を腫らし熱が出たりするのでこの乾燥の時期~花粉の時期は特に危険~そんなときのアイテムはアロマオイルのティートゥリーかユーカリディフューザーでアロマをリビング・勉強部屋に焚いています。ティートゥリーかユーカリ:殺菌作用があるアロマです。NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) ブレンドエ...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 如月 二月 2月は冬から春へと季節が移り変わるための準備期間。 ※免疫とは、体内…
最近の風邪は長引くのか?それとも次から次へと違うウイルスが来るのか?なんとなくパワー不足を感じる今日この頃なので…いつもは丈夫な胃が自慢のワタシでさえ😅なんとなく、胃が疲れてる😓?と感じるときに…ああ、こんな時に梅干しを食べると良く効くのだわ〜☺️なんて、ご飯の上に梅干しを乗せて湯を注ぐ…そんな昔ながらの食べ方に今、救われています…梅干しの風邪予防効果・おすすめの食べ方について解説します。 和香山水-wakasansui-↓夏に天日干ししていた手製の梅干し↓夏バテのみならず、冬も出番がありました。あと、大根を切ってハチミツに漬けておく、リンゴの擦りおろし🍎🍏、などなど冬に普通に、よくある品で無理なく風邪予防に出来る、昔懐かしいあれこれが載っているのが↓【保存版】「風邪ひいたかも…?」と思ったらスグやるべき...梅干しで免疫力アップ、ハチミツ大根で咳を鎮める
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は腸内環境を整える効果が期待できるレシピ。…
毎朝快調 腸内環境改善を飲んで、腸内環境を整え免疫力を至高(たか)めさえすれば、感染症はある程度予防可能ッッ「強くなりたくば喰らえ!!!」
ゲンキの時間によると、唾液の量が免疫力と関係するそうです。カギとなるのは、IgA抗体。簡単に唾液を分泌させる方法も、紹介されとりましたよ。最後は、私がちょっと困ってることも。□ ツバも いいものいや~、さっぶい、さっぶい、めっさ寒い。お日様に当たる面積を増やそうと 手袋なしにしてみましたが、無理、無理。日が照ってても、寒さに負けます。今日の夕方からは 平地でも雪が降る可能性があるちゅうことでしたが、さて ...
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 疲労回復に効果が期待できるレシピ。ハニ…
風のように ふわりと 軽く 飄々と♪こんにちは風◯りです☺️ 皆さまいかがお過ごしでしょうか❓ 寒さ厳しい日々が続いていますが…🥶体調を崩したりしていませんか❓ この時期問題になるのが『冷え』😵とにかく寒いと『冷える』💦 今日は簡単にできる『冷え解消法』の紹介を♪ 今回のテーマは『爪』 皆さま『爪もみ健康法』なるものを聞いたことはありませんか❓ ただの『爪』…だけど無くてはならない『爪』✨ まずは『爪の役割』から。 指先を保護する・物を掴みやすくする(手)・指先の感覚を伝える・体重を支える(足)なとなど♪ 指先の保護は納得できるけど、体重を支えるは❓の人もいるかな😄 実際『巻き爪』なんかになる…
こんばんは。今日も1日お疲れさまです。いつもブログを見て頂きありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ♡...*...