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雑念は仕方ないけど、悪い想像はまた別なようで。逃げるは恥だが役に立つ、なんて言いますが、留まるのは悪手なようです。おやつは、ヤマザキの「つぶあんドーナツ」。まだまだ暑いですが、変化も出てきました。西日がだいぶ、マシになってきました。お天道様、ちゃんと移動してるようです。気になるのは、台風10号。当初の予想より、どんどん西にズレてきました。【台風10号 さらに西よりの進路へ 予報円のいずれのコースでも影...
いい人生を送るにはマイナス思考は厳禁、もし病気になったらどうしよう、歩けなくなったらどうしよう、認知症になったらどうしよう。プラスの想像はそんなに出来ないのにマイナスの想像となると次から次と出てくる、介護状態になるかもしれない、でも要介護は死ぬことと違い誰にでも訪れるものではない。だったらその時になったら考えればいい、悪い想像が頭の中を不安だらけにして暮らすと本当にいい生活などできない、人生なるようにしかならない、そう考えよう。人生なるようにしかならない
280.わからないのに考え続けるのは良いことではないとわかっているのだけど
(わからない。わからない。わからない) (…………) (女性の気持ちがわからない!) 恋愛経験ゼロ。 女性との会話も、 2、3言以上続いたことなんてなかった。 いつもすぐに 終わってしまい続けて…… 会話だけでなく、人としても(男としても) 終わってしまったような状態で 生き...
悪い想像が頭を離れない時に。未来への心配を断ち切る3つの対処法。
私たちが不安や心配になると様々な「悪いイメージ」が浮かんできます。心配が現実になりそうで、心身ともに大きな疲労が生じてしまいます。年々こういった「心配性」に悩む人の割合が急増しており、仮面鬱(かめんうつ)に発展するケースが見受けられます。これは、私たちのまわりの「ある情報」が気づかないうちに蓄積していることが要因です。しかし、これは「簡単な行動」で状況を改善し、今後の予防へと繋げることが出来ます。