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術後1ヶ月、セントラルパーク一周完歩 & 日本が大好きなリキショーの漕ぎ手
人工股関節の手術をしてから約1ヶ月。傷口の跡を見ない限りは、手術したのを忘れてしまうくらい普通に生活しています。ウォーキングも少しずつ距離を伸ばし、昨日は...
あさんぽ♪朝6時に起きて出発ののはわたしと一緒に起きるけどお寝坊さんのらぶは体をゆすってもなかなか起きない暫く放置しておくとそのうち起きるパターンですスタート…
あさんぽらぶはお寝坊さんになってしまって起こさないと起きませんおじいちゃ〜ん(๑^︶^๑)・.。:*・♬*クンクン部隊↓(o´_`o)ハァ・・・ な、長いわ😤…
あさんぽののは私と一緒に起きるけどらぶは起こさないとなかなか起きなくなって歳取ったなーって実感しますでも、スタートは↓張り切りボーイおじいちゃんとは思えないほ…
これも毎日楽しみにしているおやつ勘が鋭いふたりは腹時計なのか時間が分かるのか正確ですO(≧▽≦)O ワーイ♪好きなおやつ毎日食べるのはお野菜クッキーとミートク…
おはようございます。 夜明け前 この日は雲が厚くて 綺麗な夜明けは見えませんでした。 毎日 日課のようになっています。 空の観察。 :・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'☆:*:・*:・'゜☆
こんにちは♪ 梅雨入りしてから、毎日の不快指数の高さに「私はもうダメだぁぁ…」 …と嘆くことが日課になりつつあります。 昨日よりは気温が低めだそうですがお…
天気予報はずっと雨マークが続いているのでもう梅雨?そろそろ梅雨入りなのかな?雲行きが怪しかったので急いでお散歩へ張り切って歩きます相変わらずクンクン部隊まだー…
夜さんぽ夜はまだ涼しくて歩きやすい(๑^︶^๑)・.。:*・♬*クンクン部隊隊長も隊員も積極的であります😅セブンイレブンの前を通ってもう1つの公園へ(o´_`…
朝のお散歩日差しが強くなってきたので日陰を探して歩きますスタートは張り切って歩く一通りクンクンを堪能したらおしっこして*:.。.(*ˆ﹀ˆ*).。.:* 軽め…
毎日寝る前にお散歩へ夕方は日差しが強くてとても行けない夜は涼しいので遠回りして歩きますドミノピザお好み焼き屋さんライブハウス横断歩道を渡って↓歩け歩け♡草むら…
夜さんぽ今は寝る前にお散歩しています風が吹いてちょっと寒いくらいだけど気持ちいいクンクン部隊隊長はこういうときは積極的隊員もそれに続くね(*˘︶˘*).。.:…
辛さと酸味がクセになる ゴア風ポークビンダルー デリーオンラインショップ
デリーオンラインショップに2種類のポークビンダル―が入荷しました。 さっそく注文 もう、何回頼んだかわからないぐらい購入しているデリーのオンラインショップ。主人はチェックするのが日課になっているようで
あさんぽ朝はまだ涼しくて歩きやすいわんちゃんに会わないとなおラッキーです👌公園目指してこの日はハーネスをやめてリードで行ってみた翌日は戻してご精がでますこと😅…
ずっと欲しかったらしい。 watanuki-eve.hatenablog.com 基本、物が増えるのが嫌いな お父さん。 なので、こんなにデカイの置くくらいだからw ルンバ導入したいって言った時、物が増えると嫌がられ、あれからワタヌキのルンバ熱は、冷めたw ワタヌキに血行が悪いとか、言う癖に 足が冷えるとかで こういうの欲しかったんだって。 「切望」は、切実に望むこと。 「熱望」は、熱心に望むこと。 「渇望」は、あたかものどが乾いて水を欲するように望むこと。 実家には、全身用のマッサージ機があるんで、たぶん、足部分のみの使い心地なんだろうけど お父さん専用ってことで、このフットマッサージャーは…
お散歩暖かかった午後桜を見に公園へ寄りました(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*いつも行く公園そろそろ満開かな🌸🌸🌸とても綺麗ですクンクン部隊は桜には興味ないらしい😅隊長は特に…
夜さんぽたまには夜もお散歩に行きますスタートは↓張り切りボーイ最初はののと並んで歩いています公園へクンクン部隊とにかくクンクン・クンクンクンクンとーー(♥´꒳…
先日自分のモーニングルーティンをふり返ったことで、 ・水仕事をPC の前に持ってくると気分がよい ・ストレッチはちょっとやりすぎなもしれないので適宜調整の余地あり 以上の二点が浮かびあがってきて、 これだけでも書き出した甲斐があったと思いました。 というわけで、 今回はナイトルーティンについて書いていこうと思います。 午後5時になったら、洗濯物を取りこんで ダンベルをやります。 ダンベルについてはなかなか定着していなかったのですが、 洗濯物とセットにしたらなんとなく続くようになってきたので この調子でいこうと思います。 年をとると大事らしいです、筋肉(笑)。 筋肉がついてくるとメンタル的にもい…
お散歩毎日らぶの歩き具合を見ながら距離を決めています(๑^︶^๑)・.。:*・♬*公園に寄ってクンクン開始張り切るクンクン部隊橋を渡って堀川隊長はしつこいから…
【職場復帰28】いろいろな問題が時間の経過とともに解決される
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 半年間の休職から職場復帰。 休職して以来、もう3年が経ちました。 3年というのは大きな節目です。 パワハラと過労による抑うつ状態に陥って半年間も休職したというダメージをずっと引きずって、これを克服しようと苦悩した3年間でしたが、「休職から復職へ」という経験が過去のものとなって風化しようとしています。 実は休職していた半年間というのはとても楽しいものでした。 誰にも邪魔されず自分がやりたいことをできる時間があって、子どもを学校に送り出したり、妻に協力して家のことを手伝ったりする時間がとても楽しかった。 学生から社会人になって気付いたらあっ…
お散歩少し前ですがお昼過ぎに歩いてきました信号待ちらぶのの同時にこちらを向いてくれると言うことないんだけどなー😅(๑^︶^๑)・.。:*・♬*クンクン部隊ツバ…
朝のお散歩寒くない日はお散歩に行くのも苦にならない信号待ち同じペースで歩くと こちらも助かりますクンクン隊長長し隊員も参加でこれまた長引くなー*:.。.(*ˆ…
毎日のお散歩段々と寒さから解放されつつありますねのの影クンクン部隊は長い…😭隊長はかなりしつこい😤先を急ぐ立ち止まる時間かかるわー水仙の花が咲いていました可憐…
お散歩毎日張り切って歩きますクンクン隊員クンクン隊長珍しく誰もいなかったので公園内を少し歩いてクンクンとお忙しいこと*:.。.(*ˆ﹀ˆ*).。.:* 後半で…
毎日のお散歩寒かったり暖かかったりその日によって違うけどらぶもののも元気です♡出だしはハイスピードで急いで公園に行きたいからねクンクン部隊(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*隙…
お散歩だんだんと日が長くなってきたのでいいですねなんか嬉しい👌この日はとても暖かくてマフラーや手袋厚手のコートがいらないくらいでした1つ目の公園で用を足して堀…
寒い日はお洋服を着せてお散歩毛玉になるから嫌だけどシニアになると体温調整機能が弱ってくるから体のことも考えて☝️雨上がりで風が冷たくてとにかく寒かった出だしは…
お散歩時間になるとソワソワし出すらぶののよく分かるんだねー行きは元気なお兄ちゃんクンクン部隊今の時期はツバキが鮮やかに咲いていますまたまたクンクン部隊現るまだ…
毎日お散歩に行くときのふたりはというと˚‧*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚玄関に先回りしてドアの前で待ってます張り切ってるなぁ〜ブログ村のランキングに参加し…
あさんぽ毎日張り切って歩きます最初は同じペースで歩いていてクンクン部隊どちらもかなりしつこく嗅ぎまくる😅そのうち喝がはいるけども後半になると少し差が出るように…
お散歩毎日楽しみにしている時間です嬉しくてテンション上がり玄関でお兄ちゃんを狩る妹あんたねー(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*クンクン部隊参上毎度毎度クンクンクンクン飽きない…
お散歩毎日張り切って歩きますその日の気分でコースが変わりますクンクン部隊始まり始まりーコインランドリーの前でカレー屋さんのカレークミン引っ越してきた頃1度食べ…
お散歩毎日空気をクンクンしながら張り切って歩きます兄行きは元気だなー♡公園に寄ってクンクン部隊相変わらず長いんだわー😭信号待ち遠回りして(๑ºั╰╯ºั๑)の…
毎日の日課朝起きると、yahoo.Japanのサイトを見ます。今日のお天気を確認してから、ざっとトピック に目を通し、興味のある話題を読みます。目にとまった記…
こんばんは、迷走主婦です😃 読者の皆さま、本日もご訪問ありがとうございます! 感謝、感謝です🙇🏻♀️ 今日も、しっかりとウォーキングできました。 2キロのコースを2回🚶🏻♀️ 何歩歩いてるのか、測ってみると7000歩位でした。 1日何歩ぐらい歩くと健康的なのでしょうかね〜? 調べてみると8000歩から9000歩が理想みたいです。 ひと昔、一日一万歩歩きましょう!みたいなこと言われてましたけど、何だったんでしょ…。 私は8000歩にはとどかないけど、毎日4キロのウォーキングなら、日課として続けられそう。だから、7000歩位でいいかなぁ〜と思っています。 朝のウォーキングの方が、清々しい気持ち…
少なくとも1年以上、今年はほぼ毎日特定ポイントのゴミチェック&ゴミ拾いをしています。最初の頃は誰かが片づけるだろうと見てみぬフリをしていましたが、拾ってくれる人が現れなかったので仕方なくゴミ拾いが始まりました。(なんでこんな所にこんなゴミが落ちているん
お散歩今の季節はお散歩し易くていい👌久しぶりの歩道橋↓段差があまりないのでらぶでもいけるね♡(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*ここから見る景色が好きだな♡下り↓ゆっくりゆっく…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ルーティン : 日課毎日続いている事柄。 毎日、ということは時間がないから、忙し…
こんな人は私だけでは無いはず?!と思うようなところもあるのだけど…主人が亡くなってしばらく、一気に食の「欲」が失せ、食べることの意味がわからなくなったようにも…
早朝は寒くてファンヒーターON! 昨日は出勤前に着付け練習をしました。 休みの日になかなか練習時間が取れずにおりましたが、出勤前にやればできるじゃんワタシ👏 仕事の帰りはカーブスに寄り、有効的時間活用成功です🥇 出勤前練習が定着すると休みの日は心置きなく活動できます! ...
お散歩お昼はまだ暑いけど日陰になっている場所はちょっと涼しくていい👌(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*クンクンクンクンそろそろ終わらんかね?😤またもや名前が分からないけど癒し…
どうも、自分のブログの記事が多くなってきたから、いったい何なんだろうかと最近自分でもよくわからなくなってきている二人の子供の父親をやってる達也です。 もうね、…
【秋】明るいうちにブログとFitBoxingをすませたら夜長すぎて草はえる!?
ちょっとー!なんかよくわからんけど、昨日はビックリするぐらい夜が長かったんですよー!!(汗) いやね、ここ数か月ぐらいかな? 寝る前にブログ&note&スタエフの投稿とFitBoxing(×2)をやる流れになっちゃってて、とにかくバタバタしてから寝る感じだったんですよね。
最近お天気が不安定で雨だし雷も鳴るしでちーん…お散歩(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*動画で↓行きは元気で張り切りボーイ♡クンクン部隊場所が変わりこれまたクンクン続くよどこま…
昨晩は雷がゴロピカで⚡️のの撃沈でした…😭お散歩♪(๑^︶^๑)・.。:*・♬*公園でおしっこしてまた違う公園にも寄って帰りは↓お兄ちゃんスローペースになるけ…
お散歩前日は雨だったのでお散歩行けずエレベーター待ち張り切ってます↓急ぐお兄ちゃん出だしはだいたいこんなもんクンクンだからね曇っててよかったんだけどちょっと日…
夜のお散歩風が吹いていると涼しめだけど吹いてないと夜でも蒸し蒸しして暑いなので風によって歩く時間が変わります前半戦はお兄ちゃん元気👌クンクンも積極的だしね歩道…