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ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいねありがとうございます健康法、美容法などで毎日◯◯を食べる~とか、◯◯サプリ飲んでいます~とか、◯◯の美容液が~…
【40代の私】「女性の不調の大半は鉄不足」説!ヘム鉄の効果で不調解決!更年期と諦めない!!
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10月1回目の通院です。先月胃のムカつきの原因が鉄のサプリ等にあるんじゃないかと疑って飲む量を少し緩めたりしたんですけど。結果赤血球もヘモグロビンもストーンとあっという間に下がってしまいました(笑)別にどこか出血しているわけでは無いんですけど、数値のキープす
【その抜け毛は病気が原因かも?】加齢による薄毛との違いをご紹介します
※本ページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 女性も40代半ばを過ぎれば、加齢による抜け毛も仕方がないかなと思いつつも…… もしかしたら、この抜け毛は病気が原因かもと焦るお気持ちがある貴女。 家庭や仕事で否応にも責任を感じざる負えない世代ですからね。 不安になるのも仕方ないですよね。 そこで、 ・加齢により抜け毛が起こる原因 ・具体的な脱毛の症状 ・病気が原因の脱毛症 等などについてもお話ししたいと思います。 是非、貴女の気になる抜け毛の症状を見極めるための糸口になれば幸いです。 加齢による【抜け毛】の原因 具体的な【脱毛】の症状をご紹介(病気が原因に…
毎日 努力するって本当に大変。ナマケモノ・三日坊主で飽き性の私には努力が一番遠いところにあるから。*朝食 マグロとアボカドのサラダ・ポテト&クリームチーズのサラダ・なますブロッコリーとちくわの中華風ネギ和え・おむすび80グラム*夕食 小松菜と舞茸ハムの炒め物・トマト・ブロッコリーとちくわの中華風こごみとちくわの煮物・もずく酢・鶏元の唐揚げ・大豆とひじきのおむすび80グラム+++貧血は市販薬で改善しつつあ...
【ヴィーガン】肉に含まれるヘム鉄は2型糖尿病のリスクを大幅に高める
肉に含まれるヘム鉄は2型糖尿病のリスクを大幅に高める ヴィーガン食に対する批判の1つが、鉄分が不足するから肉を食べて「ヘム鉄」を摂取しなければならないという主…
【40代の私】ひどい貧血がヘム鉄で改善!!しかし感じた「意外な副作用」!
↓楽天レビューよりポンチの七分はこれからの季節重宝します。 裾がコクーンタイプはボトムとのバランスがとりやすくて好きです。完売色9月末入荷予定⇒再入荷ボタンク…
【40代の私】貧血な私。「ヘム鉄」接種で若返った?効果を実感してる3つのこと!
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【40代の私】健康診断「D」判定!貧血対策!会社の先輩オススメで購入したサプリ!
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昨日からバタバタしてるのに今日は朝からお出かけ~ボーイのプールの記事が書けなかったので明日 プール終わりのファビの写真を借りて。。。 さてお出かけします…
9月1回目の通院です。最近なんか胃がムカついてしまう事が多いなあ~と思っていたんですけど、何となく原因が掴めたような気がします。4月くらいからマルチビタミン&ミネラルの錠剤を飲むことにしていたんですけど、ついでにずっと気になっていた貧血を改善できるのかなと思
こんばんは、やっと朝晩は涼しくなってきましたね 今週は3ヶ月ぶりの内科の受診日でした もしかして3ヶ月間人と会っていない!? 思い出せない もしかしたらオキが会ってるかも 私カラスは出かけた記憶がありません 数日前にPMDDが明けました …ここ2回はいつもよりつらかった 3回前の6月末は割と楽だったんだよね なんでだろう? PMDDの症状は年齢によっても変わってくると聞くし 季節によっても違うし 考えても分からな...
おはようございます昨日は1日中、とてもダルかった…ほぼ寝ていたと言ってもいい。何だか体から力が抜けていてとにかく立ってられない、起きてられない、横になりたい、…
義父母がコロナ予防注射5回目を打ち終わったころ、コロナにも罹患して、その頃から二人ともに体調の変化が起き出した。それまで二人とも大きな病気はしていなかったと思う。特に義母は足腰が痛むくらいで内蔵に関しては丈夫でいたと思う。昔は農家をしていたと言うのもあり
・・限界だわ。もう フラフラでドラッグストアに寄りました。不正出血が止まらない。*ビタミンは常に摂りたい。最近 クリニックに行ったとき先生から 「あっかんべーしてみて」って言われた覚えありますか?最近の先生ってやらない人多いよね。内科とか婦人科なら尚更あっかんべーが大切。下まぶたの裏側が白くなると貧血のサイン。簡単に出来るセルフチャック。今まさに私の下まぶたは真っ白(◎_◎;)もう ずっと頭痛がひどいし...
こちらは爽やかな日ですが台風の進路の地域の方気を付けて ママ最近 倦怠感、昼間の眠気などが酷くってもしかして甲状腺悪化かなと思い(5年前から橋本病のキャリアで…
貧血予防・改善最近【貧血気味】の私…鉄分を摂取したい🥹貧血を改善したい…コーヒー大好きやから昔っから【貧血】になりやすいのかな😇📣鉄には【ヘム鉄】【非ヘム鉄】…
今の勤務先では年に2回の健康診断がある 1996年から2017年頃までは所謂ブラック企業に勤めたり起業したりしたので受けて無い 今の仕事に就いたのは2018年 それからは必ず年に2回の健康診断は否が応でも受けないと仕事が出来ない血圧測定の時って異様に血圧上がりません?
妻は朝から体調不良 本日、朝6時頃妻を起こすと頭がクラクラする(めまいがする)旨を訴えました。 嘔吐も1回ありました。 ただ、ベッドから車いすへの移乗は普通にできたので、手足に力が入らないということはなさそうです。 体温を腋下体温計と非接触体温計で測ってみると共に36.5℃前後ですので、平熱です。 血中酸素濃度をオキシドメーターで測ると93でやや低いですが問題のない数値です。 血圧は140-90というところで、高めですが最近はこんな数字です。(昨日よりは低くなっています。) 便も異常はありません。しっかりした形のものが出ていました。 ということで、体温等に異常はなく何が原因かすぐには判断がつき…
病院へ行きました。この日は、気温30度越え。バス停まで日傘をさして。そう、それはとても暑い日だった。ということで、いつも混んでびっしりな2時間待ちの待合室も、患者さんが10人程度で、その空間は物静かで落ち着き払っていた。そう、つまりとても暑い日で、不要不急な患者さんがいない分空いていたということ。コロナの時もそうだった(笑)。いかに皆に頼りにされている病院かということの裏返しでもある。 arama-hosikere.hatenablog.com さて、こんなことがあって(この10日間)、いつも通りに薬が切れるタイミングで参ったわけだが、容体が悪くなって20日余り経っており、この3日ほど前から、…
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ゚Д゚)…
おはようございます最近はまってるドラマ海のはじまり - フジテレビ海のはじまり - オフィシャルサイト。毎週月曜よる9時放送。目黒蓮www.fujitv.co…
最近旦那がTシャツを4枚買ったの❕ 黒2枚、カーキ1枚、水色1枚 で、1枚はパジャTにすれば❓って言ったら何を思ったのか水色をパジャTにしようとした旦那・・・ ねぇ❓ カラーバリエーションって言葉は最近旦那がTシャツを4枚買ったの❕ 黒2枚
今日は、ファン太郎(嫁)の血液内科の受診日でした。 初診日より5週間が経過しており、予定通りに採血(血液検査)です。 40分後、結果が出てから診察室へ。 MC…
健康診断の結果が少し悪くて、気になってしまっていませんか? フリーランスの管理栄養士として特定保健指導を実施している筆者が、 基本的な項目(身体・血圧・脂質・血糖・肝機能・腎機能・貧血)の基準値と見方についてお話しします ...
最近ね、新しいフライパンを買ったの❕ 浅いタイプと深いタイプの両方買い変えたんだけど、気に入り過ぎて使えない件🤣 浅いタイプは👇 ベストコ フライパン 28cm IH ガス火対応 イエロー ND-3143 ハイパープレミアムコート ネオ【送
ママが貧血気味でめまいがするんだとか。 夏バテなのか、血が足りてないのかはわからない。 レバーニラをおすすめしたんだけど、レバーが嫌いなんだとか。 夏バテ、貧血に良い食べ物はなんだろう。 お肉がいいと思う。 お肉食べよう ...
天気のせいか、色々ヤル気になれない💦 昨日は編み物を1ミリもしなかったなぁ・・・ さてさて、今日のブログは15日の土曜日のこと❕ はい、病院に参りましょうとも❕ 先週の土曜日(8日)からヘモグロビンと血小板の数値改善の為にイチかバチかで鉄剤
初めてスマホから投稿😆 で、タイトルの通りです!www 貧血の自覚はありませんでした。発熱して病院に行った際に採血され、「酷い貧血です。熱が下がったらまた来て下さい」と主治医に言われたのがキッカケ。 で、最初は病院で処方された鉄剤飲んでたけど。1週間でギブアップ⤵️副作用の吐き気が酷い!で、即サプリメントに替えたわけですよ。(主治医指定の会社に自分で注文) だけど数値は一向に良くならない。そのうち「倍量飲んでみて」「亜鉛不足も深刻、亜鉛も貧血に必要」「タンパク質も足りて無いからビタミンB群も買って」「ナイアシンがないと」と種類も量も増えて…。 サプリって保険利かないから¥高いでしょ💧気づいたら1ヶ月のサプリ代が25000円‼️ それでも「貧血が酷い」と言われたら飲むしかない。私は...まっころは貧血の治療やめます!
おはようございまあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月…
最近𝕏界隈の話しを冒頭のネタに持ってきがちだけど、これまた面白いものを見つけてしまったのよ🤣 とある女性の呟き👇 とんでもねぇ暴言だなって思って、冷静にもう一度文章読み直したら吹き出したの🤣🤣🤣 だって 身長170km無い男って🤣 170k
今日のブログは前置き小ネタ無しー ネタも尽きてるし、小ネタ書く程心が元気じゃないんだもの・・・ 今日のブログは4日のこと~ 1日にステロイドが減薬になってから、ことごとくご飯を食べなくなってきているカヌレ とは言え、オヤツを出せば食べる😓
ランキング参加しています。応援、よろしくお願いいたします。<(_ _)> こんばんは。 昨日、午後から出勤だったのですが、 勤務中、トイレへ行った時に、 貧血を起こしてしまい、
カヌレの貧血検査 PART12 異変続行BUTもう一歩前進🐾
昨日の早朝の緊急地震速報、めっちゃ怖かったー😱 思わずポメっ子達を抱えたもんね💦 いつか、遠くない未来に来ると言われている東南海トラフが来たかと思ったもんね。 なんか色々覚悟したもんね😢 さてさて、今日のブログ❕ 金曜の晩、何だか寝付けなか
息子が氷をガリガリ噛みたがるんです。 というか、妊娠後期の私が氷を噛んでしまっているんですよね。それをみて息子も氷を欲しがってはガリガリ噛みます。 私自身は我慢しようしようと思いつつ、妊娠後期に入ってどうしても 氷が食べたい!! ※氷をぼり
※本ページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは、 読んでいただきありがとうございます😊 表題のことです。 母乳育児。 母乳育児を神聖視するのはどうかと思いますが、母乳育児にはメリットがいっぱい。これは紛れもないエビデンスがあるのも事実。 生後半年くらいまで、ミルクより母乳で育った方が、後のIQが高くなるという論文もありました。 正確な週数とか論文の掲載元も忘れちゃいましたが😅 実際、免疫や腸内細菌叢なども母乳の方が高くなるようですし、お母さん側からしても、母乳を吸ってもらうことで乳がんリスクを減らせることもあります。 私は子供の事情で長女はほぼ完全ミルク、長男と次女は完全母乳と、ど…
食べすぎると危険 の その続き ドイツで チョコを爆食いし 紅茶をがぶ飲みして 未だ 貧血を治療していなかった 時分のお話 その頃 車で30分ほどの所にある 乗馬クラブに ほぼ毎日通っていた その日も 1時間みっちりレッスンを受け (日本だと30minが1レッスンらしいけど、 ドイツはなんと2倍の1時間!) 馬の手入れと 馬房の掃除をして いい汗かいて 今日はそろそろ帰ろうと 靴の底に お馬の落とし物をつけていないのを 確認 OK ちょっとダサめの愛車 BORAに乗り込んで 帰路についた なんたって ドイツ 高速道路に制限速度はなく だだっ広い平地の続く国土には これまた幅の広い高速道路とも見…
暑さを感じる季節になってきたので、暑いなりにも去年の夏も何かしら出掛けたりしていたに違いない❕ 何してたっけかなぁ🤔と過去のブログを見てみたら、去年の夏は見事に引きこもり三昧だったー🤣🤣🤣 よーし、今年もそろそろ引きこもりの楽しみ方を何か見
昨日の雨すんごかった~☔ ずーーーーっと降ってたのは勿論だけど、バサバサ降る時間も多くてうちの裏手の貯水池の水位も相当上がったもの😅 大雨警戒レベル3とか出まくってたから市内のライブカメラ見まくって河川の氾濫は無いかチェックしまくっちゃった
月曜日~ だけーど我が家は旦那がUQ❕もとい、有休ー 月曜日が休みって得した気分だわ~ さてさて、18日の夜からカヌレのプレドニンが減薬になったワケなんだけど、若干「🤔❓」となる異変が見えた部分が有ったの。 先ずは、火曜の夜に舌の色が少し白
先週から氷をボリボリ食べるファン太郎(嫁)。 悪阻のはずはないから、考えられる原因はただ一つ。 今日、休みだったファン太郎を朝一で病院へ連れて行きました。 受…
美味しいモノが食べたい🤤って思うんだけど、じゃぁその「美味しい物」とは何ぞや❓となると思い浮かばない 一体私は何を食べたいのだろう🤔 さてさて、今日のブログは2日の木曜日のこと~🎵 カヌレの貧血検査の為に、午前中に罹りつけ病院へGO🏥🚙。。
昨日、カレンダーを5月に変えてカレンダーを見ていてビックリした❕ もうすぐ立夏なのね💦 着々と夏のヤツが近付いてきてるとかホラーでしかない件❕❕ さてさて、今日のブログは26日の金曜日のこと~🎵 旦那が有休だったので、我が家はみんなより1日
某ドラッグストアで良い物を発見しました。 貧血改善メニューのマンネリで悩むより、こういうので補うのも良いかもですね。 という訳で早速、ファン太郎(嫁)に食べて…
(本記事はプロモーションを含んでいます) 先日貧血のことについてちょっとだけ書きました。やっぱり最近立ちくらみがすごい・・・。 ので、毎日何かしらの鉄分を摂取しています。 こんな感じで・・・。でも、これを毎日続けるのって難しい。 次の病院の時、鉄分の錠剤でも出してもらおうかな?って思ってます。カロリーとかも気になってるし、お薬タイプのほうが良い気がする・・・。 毎日葉酸と鉄分のサプリメントは飲んでいるけど、それだけだと足りない人もいるんですね。(私)最近子宮が大きくなっているせいかな? トイレも近くて眠りが浅いっていう症状も出てきたなあ。 妊婦って大変だなーとひしひし実感。 ディアナチュラスタ…
少し前まで雨が降っても、雨が上がれば空気は乾燥していたのに昨日はジメ~っとした湿度の多さを感じる日だったなぁ もう湿度を感じるような季節になってきてしまってるのね😢 苦手な季節が目前に迫って来てるんだなーって思うと毎年のことながら憂鬱で仕方
(本記事はプロモーションを含んでいます) 10W。今日も今日とてつわり。 昨日、貧血になりました・・・。 いつものように仕事をしていたら、急に視界が悪くなり、耳が聞こえなくなり・・・。倒れる寸前にしゅっと隠れて休憩しました。 久しぶりのこわーい感覚。 昨日は朝起きてパンとこんにゃくゼリーだけ食べてしばらく寝てから仕事に行ったので、多分栄養が足りてなかった・・・。 ちょっとしんどかったからご飯を作りもせずに過ごしていたら、コレですよー・・・。 一応、毎日鉄分入りの葉酸のサプリを飲んでいたのですが、それだけではだめなんですね・・・。 貧血になりやすいという自覚が足りていませんでした。 もともとちょ…
昨夕、またまたご近所のHさんからお裾分けです。 ここ3年ぐらい毎年いただいているカニグラタンとカニドリア。 それぞれ3個入りなので、今年は争いなく分けられるは…
健康診断にてファン太郎(嫁)の貧血が発覚して以来、出来るだけ鉄分が摂れるようなメニューを心がけてます。 レバーはファン太郎、花子(長女:高2)ともに苦手で、し…