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好きなごはんのお供は?金山寺みそとか、梅干し、漬物。 コメの日ですか。米不足なのに皮肉ですなあ昨日の記事で書いたように自分は雑穀米が主食なので全然余裕。現に昨…
1人暮らしの時からティファールの圧力鍋でご飯を炊いています。今回モラタメさんで帝人スーパー大麦のちから(120g)×6袋が出ていたので、タメしてみました。この大麦は玄米の7倍の食物繊維が含まれており、低GIなので穏やかに吸収されるのでダイエットにもぴったりです
安定のガラーンな上段です1番下はお米下から2段目に雑穀米を雑穀4兄弟( ´ ▽ ` )左から五穀米殻付きもち麦黒米もちきびお米は長野の農家さんから有機米のコシ…
今日は腸内フローラの日。一年前の今日も雑穀米について書いた記事がある。(同じく腸内フローラの日、ということで。amebaさんは毎日のブログスタンプ、毎年同じ記…
7:55am起床。8時間睡眠が必要だと思ってこの時刻に目覚ましをセットしたが、やはり起床は一定にして、早く寝る方が身体のリズム的には良さそうだ。 寝床でネット、食パンとQBBチーズと珈琲の朝食。幻冬舎の本を読んで、もう1つのブログの設定をあれこれ模索。そのあとまた読書、掃除、正午すぎにはてなの前日をアップ。 昼過ぎ、記憶なし。本は読了。午後3時頃、出かける。隣区の図書館の返却ポストへ2冊投入してからスーパーOへ。ここはお肉が美味しい(※他の高い)。豚肉はカナダ産の小間が89円/100g、牛肉はちょっと高いがこれも小間を400g分を買う。牛脂が無かったけど、まだ冷蔵庫にあるあらいいかな。冷蔵にご…
一汁三菜。寒い時期はいつも雑穀米のおじやが主食になるので一汁三菜どころか一汁一菜になる。おじやプラス納豆とか漬物とかそんなんで満足する。(画像はイメージです。…
おはようございます♪ 晴れ☀ いつも訪問いただきましてありがとうございます🎵 コメントと応援🚩😃🚩 感謝しております(*- -)(*_ _)ペコリ 今週も始まりました 10月1
一人暮らしで、しかも脂っぽいものが好きじゃないのでオイル関係はまず買わない。ごま油でさえ一番小さい瓶のを買っていつまでたっても使いきれずに持て余してる。だから…
やっぱ自分は雑穀ご飯のがいいです。白米は常食にはきつい。ただそれだけが言いたいだけ。 普段は押し麦と玄米をベースにした雑穀米を食べているんだけど東京おこめクー…
研いだお米には混ぜるだけの未来雑穀21毎日のご飯で色々な栄養を摂れると雑穀食が人気ですね。我が家でも雑穀米を試す機会が増えているのですが、昔と比べモサモサ感をほぼ感じないのにはいつも驚いています。昔のハトムギや押し麦を食べたことがある方ならご存知なのですが、麦を多めにすると口の中でモサモサしていて食べにくかったのがウソのようなプチプチ食感。食味も自然の甘さがありしっかり美味しい「雑穀って美味しんだ~...
今回一番美味しかったのは〰〰(デーデンッ) 先週のご飯 3月6日~10日
おはようございます♪ 曇り空☁ 雨の予報の山形です いつも訪問いただきましてありがとうございます❗ コメントと応援🚩😃🚩 感謝しております(*- -)(*_ _)ペコリ 今週も始まりました
おはようございます♪ 今朝は 県内 静かに積雪は増えていて まだまだ寒いところがある(;>_<;) 先日の話 長女が普段取らない連休をいただいてお出かけしてきたのですが
よく食べる健康食は?玄米と押し麦ベースの色んな穀物混ぜた雑穀米を常食。もう何年も自炊で白米ご飯は食べてない。もう10年以上も便秘知らず。話それるけど、便秘とい…
雑穀ご飯生活を始めて、1年以上が過ぎました。突然思い立って買ってみた雑穀米ですが、おいしくてやめられません。さらに、最近お気に入りの雑穀米は、豆がゴロゴロと入ったもの。栄養バランスにも優れ、かつおいしいとくれば、もう雑穀ご飯から抜けられませ
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こんにちわんこ。けふは簡単更新なんだよ、ガウガウ、のエンジェルタルです。これは2007年・二歳の時のタルちゃんです。手に靴下を被せて(←よだれがつくので)戦いごっこを楽しんでいます。ぐー家は随分前から雑穀ゴハンを食べていますが→雑穀ゴハンにコレも入れることにします、生共さんの品物リストにこんな新商品が出ていたので早速購入しました。健康のためとはいえめんどくさいことはやりたいくないぐーママことpharyですが...
昼過ぎからよく降ってきた かなり時化てきたし 畑が心配 少し肌寒いし今夜はカレー ご飯は最近お気に入りの雑穀御飯 白米よりおしゃれに見えるかな トッピングはフライドオニオン カレ