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TV「ひるおび 」の夏の快眠特集。キーワードは「頭寒足熱」で、脳にとって快適な室温は22℃〜24℃体にとって快適な室温は33℃なのだそうです。「頭寒足熱」の寝室にするためには、・エアコン設定温度は25℃〜26℃・湿度は50%前後・長袖・長ズボンのパジャマ・冬用掛け布団寝
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2023年12月22日は二十四節気のなかの22番目の節気、「冬至」です。この頃か…
ごきげんよう、萬勤誕です! 松山城の登り口にある東雲神社を参拝しました。 何かと縁のある神社で、ここにお参りに来た回数はかなり多いと思います。 御祭神は…
最近、急に寒くなってきた。そのためか体のバランスを崩しやすくなり、線維筋痛症の症状が夏以来、顕著に出てくるようになった。夏の間はあまり出てこなかった四肢の痛み…
今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 体調不良のとき、どうするかをステップ別に書いてみたいと思います と言っても、皆さんも普通にやるだろうことをリスト化しているだけなので、目新しさは無いかもしれません
こんにちは。いろはです。城下町のマンションで、ひとり暮らし。セミリタイア中です。 マンション上階からの、勢いあるドアの開閉音、ドスンドスンという足音は相変わ…
今朝は、素晴らしい冬場れ。富士山が見えると気持ちいいのだが、同時に事務所が寒いのが頭に浮かぶ。Orz このところ、冬本番で事務所内はめっちゃ寒い。定期的な換気と隙間風で足元が温まらないのだ。 今日のように天気のいい日は、南側は日差しが入ってきてぽかぽかなのに自分がいる北側は日差しが無く体が温まらない。暖房が効いて温かくなったころに換気!!<…
若い頃は夏娘だった。 更年期を超えるあたりから、のぼせ症になったか 夏より冬の方が過ごしやすくなって来た。 帽子も、激寒にならないとかぶるところまで行かない…
【頭寒足熱で集中】受験生におすすめのアイテム&暖房人気ランキングTOP10
今回は「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」に適したアイテムや暖房をランキング形式で紹介します。「頭寒足熱」とは全身にきちんと血を巡らせるために足元を温めることで、受験勉強にはとても大切な集中力が期待できます。むしろ健康な体作りには欠かせないものです
ごきげんよう、まんきんたんです。 昨シーズンにメルカリで購入したカシミアのセーター。 あったかくてとても重宝していたのだけど、なんと脇の部分にほころびがで…
・熱中症対策!頭寒足熱!スピリチュアル 熱中症対策 ! 頭寒足熱 ! スピリチュアル 熱中症対策 頭寒足熱 、ファンについて スピリチュアル 熱中症対策 、食材について、 スピリチュアル 霊視鑑定を体験された事の無い方や悩み事を抱えている方へ ・ 熱中症対策 頭寒足熱 スピリチュアル (主.キーワード関連記事) 熱中症対策 ! 頭寒足熱 ! スピリチュアル 熱中症対策 ! 頭寒足熱 ! スピリチュアル から見る話をさせていただきますが、「熱中症対策」については、何度か、このブログで話をさせていただいています。 重なる話も含めて、再度、話をさせていただきます。 Yahoo!ニュ…
足腰をとにかく冷やさないことが 免疫力upにもつながるということで 最近は、女子高あるあるの服の重ね着を しています。 まずは、 女子高あるあるの寒さ対策って? と思われている方に説…
夏は頭寒足熱で快眠◇人気記事ランキング2021/07/06
夏こそ頭寒足熱がしやすいのでは?と思う今日この頃。 冬は足元も温めやすいけれど、上半身も沢山着込むでしょ。頭も熱く足も熱くで、頭熱足熱になる。 ただの厚着になるんだよね。 その点、夏は上半身を涼しくするのは簡単
症状は、“毒出し”とわかっていても、辛い時もありますね。最近、嫌な感じの頭痛が時々起きていました。私は子どもの頃から頭痛持ちだったので、冷えとりを始めた時から、この毒が出てくることは覚悟していました。これまで、何度か激しい頭痛があり、ある程度の毒が出てい