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鬱の辛さってなかなか分かってもらえない。精神論や根性論を突き付けてくる人は分かろうとしていないし、分かったつもりの人も多いです。わたしの辛さを家族に分かってもらった方法をご紹介します。
え?なーにこれぇ?ドライアイスだよ~地獄の入り口じゃないよ~👻冷凍物を買ったので貰って来た冬なら不必要な時もあるけどなにほんブログ村人気ブログランキング...
もう何年も何年も更年期の不調に翻弄されている。 ここ数年は、「あとは年取って死ぬだけか…」というネガティブマインドから、スッキリ抜け出せない感じ。 寒かったり天気の悪い冬の日が続くと、ますますウツになって、ベッドから抜け出せない日もあったりして。 え、でもいつも自転車乗った...
この、一羽一羽が運んでくれたなら・・いや、5羽6羽でいいです。あーいえいえ一羽様で結構ですー🍀🐥にほんブログ村人気ブログランキングへ...
不安は過去の出来事から来るものと、未来への不安があるように思います。中でも、未来への不安はどう対応したらいいのかを考えました。
20歳前後の3年くらいかな。電車とバスを乗り継いでね。泊まり掛けでさ。当然一睡も出来なかったけど。まー若かったって事だよな。その後間も無くパニック障害→鬱になってしまったからあの時経験しておいてよかったよ。当時を歌にしたんだけど変なメロディ・コード展開にしたから自作なのに歌い辛くて放置数年・・少し作り替えて完成させようかな。なんたって寡作過ぎるもんな😛にほんブログ村人気ブログランキング...
例によって脳内グチャグチャグルグル考えたって仕方無いのにさ勿体無いよねえこの時間X0年の人生のうちこの時間が殆どを占めるああだけどでもだって・・にほんブログ村人気ブログランキング...
過去の出来事を思い出してイライラしたり、モヤモヤしたり…。そんな自分に対してイライラしたりモヤモヤしたり…。そんな時は、ネガティブな感情を感じてもOKなんだと自分を許すとラクになります。
最近「ノンキだなぁ~」と感じる。それは心の中がとても静かだから。とても穏やかで心地いい。この状態は心がニュートラルな状態なんじゃないかと思います。
何年何十年?振りにふりかけがあったので振り掛けてみたよまた作ろうと思ったがこの天候ではパンを焼くのも厳しい…にほんブログ村人気ブログランキング...
まずはプロフィールからどうぞ♡↓↓プロフィール道端の花昨日はなんだかなにもかもやる気がしないし…家事も洗濯のみを無理してやったらダウン…寝ては起きて寝…
ぷに子は思った事をすぐに言わないのよ。家族間でもそんな感じだけども、お友達と一緒にいる時の方がひどい。こっちがイラつくくらい優しい子を演出している。 いや、実際に気持ちが優しいんだけども・・・なにかを強めに言われたりいじられたりしても、 「もー」とか「やめてー」とかニコニコしながら言ってるのよ。ストレスたまらんのかな?幼稚園のころからずっとそうなの。「嫌なら嫌って言わないと!」 「傷ついたら傷ついたって言わないと!」 「ちゃんと言葉にしない方も悪いのよ!」 「思ってることを言わないと本当のお友達は出来ないのよ!」お友達に言われたりやられたりして学校から傷ついて帰ってきて、 部屋の隅でシクシク泣…
暑い。暑いを通り越して熱い。 あまりの暑さに暑気あたりを繰り返し、我慢できずにエアコンをフル稼働に。 窓を開けていても入ってくるのは熱波のみ。 南国か。…
こんにちは🎵 暇つぶし チーズケーキ🎵 時間を持て余しこのままでは鬱になりそう! 何かしなければとチーズケーキを焼いたけど… 初めてなのにレシピの生クリームの…
3年前に植えたダリアが伸びて来て本日咲いてくれました🌺心中「カワイイ」と小さく叫びました🥰(いや声に出ていたかも)正面から撮りたかったのだけれども他の草が鬱蒼としておりまして・・草木の刈り伐りもこの陽気でまーたしばらく出来んかもな~どうしよう本当に・・・誰かソーっと来てやってくれんかなにほんブログ村人気ブログランキング...
うつ病になってから…2023年の3月は怒涛の日々 うつ病日記です。過去のお話です。 今までの投稿はこちら➡鬱になったときのことNo.1〜病院の予約➡︎鬱…
介護の仕事が好きだけど、自分の想いとは反対に、足を引っ張る自分がいる。だから、何をやるにも躊躇し、上手くやれたという実感がない。こんな介護イップスになった原因を見つけ、何とか克服したいと思っています。
何一つ誇れるものも為せたことも無いけれどネガティヴならば自信があるぜ👍プロフェッショナルと呼んでもよかろう。自慢になりませんなぁ🙃にほんブログ村人気ブログランキング...
胃にキテマス・・大体が年柄年中バテていますが…今年もやはり名ばかりの梅雨きっとまた降る時は大雨あ~~~一体何に救いを求めればいいの にほんブログ村人気ブログランキング...
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
ワンオペで疲弊する鬱妊婦(旦那というサンドバッグは必要なんだな)
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
陰キャのわたしが『ポジティブ』について考えてみました。『ポジティブ』って陽キャにならなきゃみたいに考えてハードルが高かったけど、陰キャなりの『ポジティブ』でいいんじゃないの?
短冊の願い事は現状への要求(夢見る少女じゃいられない6歳児)
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
と、思い切って目を覚ましたらあーそこは、憂鬱な現実でしたとさの今朝で御座いました・・で、恒例の精神科通院高温多湿(まだマシだけど)もあり疲れましたわ。ちょっと傷付く事も起きたし。ああ話を聞いて欲しい。。。 にほんブログ村愚痴・ボヤキ日記ランキング...
鬱妊婦ショッピングモールで倒れる(体調管理の鬼がきいて呆れる)
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
何かしら気付かされるよね私なんぞまだまだまだまだの人間だからさ~学ぶ事しかないよねえあもしや私の言動からも何か気付く方がおられるのかぎゃー恥ずかしいーーーーにほんブログ村人気ブログランキング...
「私の一番の苦悩の時(どん底のどん底のどん底の時)」これでもか、これでもかって私は落ちて行きました。ここがどん底だよね。頑張ろう。そう妻と自分に言い聞かせまし…
クラシックの庭もう手持ちの音源を聴く間が無いのよ惹かれるラジオ番組が増えちゃって😙今期新たに加わったのがTHE UNIVERSE日曜日は6.7番組聴いているよ~何せこのあたしなので聴きながら他の事を考えてしまい貴重なお話を聴き逃してばかりだけど😒今週の痛みも音楽でだいぶ救われたそっかあたしにとって音楽は家族で友人で恋人なのかもな~😚にほんブログ村人気ブログランキング...
この世ってのは本当にままならないものです。 忙しくて、てんてこまいになってパニックになると、さらにてんてこまいになっていきます。 とりあえず状況を整理して、や…
今週を乗り切ったとして来週楽しみがあるかと云えば憂鬱な事しか浮かびませんが…まあでも生かされているうちは生きる事が最低限の使命?ですね・・皆さんも頑張っておられますし🙆にほんブログ村人気ブログランキング...
園で子どもにゲンコツを落とした鬱妊婦(やる時はやる!やらない時はやらない!)
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ…
ありませんよねぇ❓何にも追われずにのんびりゆったり好きな事をしたりボーっとしていたい一生無理でしょうねあたしにはPTSDが薄まれば可能性はあるのかなにほんブログ村人気ブログランキングへ...
商品入れ替えで割引の蕎麦粉を入手。で、作ってみました蕎麦がきを。(地味な画像だね)葱と山葵と麺汁で頂いたので麺状の蕎麦とほぼ変わりなく美味しかったです。また作ってみようかなぁ今度ぁ違う味で試してみたい。にほんブログ村人気ブログランキング...
私は幽体離脱後の体験により、人生はシナリオ通りであると知りました。その時の感覚としては、「はあ?」という拍子抜けした感覚でした。私は肉体から意識が離れているも…
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ…