メインカテゴリーを選択しなおす
今朝は、7:00からオースティンのダウンタウンを、10マイル(=16km)AustinMarathonで今シーズンが終わり夏が終わるまでは、適当にジョギングするだけ日焼けが心配走り終わってから、FestivalBeachFoodForestへ。今日は、It'sMyParkDaySpringでボランティア年に2回(SpringとFall)、オースティン全域で行われるボランティアのイベントで、公園やトレイルを、整備したり掃除したり、さまざまなプロジェクトが行われます。今日は、96箇所で、3,500名のボランティア活動したそうです。まずは、ブレックファストタコで腹ごしらえ。最近、やたらお天気な毎日で(80F超=27℃)、あっちこっち、カラフルな花が咲き、良い香りがしました。今日は、枯れた枝を切って&細かくして肥...私の雑草認定基準
The preparation of Rasam involves several steps
The preparation of Rasam involves several steps Rasam is a traditional South Indian soup or broth that is famous for its tangy and spicy ...
Ragi Koozh health drink in Tamilnadu
Ragi Koozh health drink in Tamilnadu Ragi Koozh is a nutritious and traditional porridge made from finger millet (ragi) that is popular i...
Recipe to make Chicken Biryani
Recipe to make Chicken Biryani Ingredients: For marinating the chicken: 500g chicken pieces (bone-in or boneless, as per your preference)...
Pirandai chutney healthy recipe in Tamil Nadu by food good
Pirandai chutney healthy recipe in Tamil Nadu by food good Pirandai chutney is a delicious and nutritious South Indian condiment made wi...
我が家が、年2~3回ほど、ボランティアで農作業している、FestivalBeachFoodForest。オースティンのダウンタウンにある農園です。なんと、この農園に育っている果物&野菜(無農薬)は、誰でも収穫できるんですよ~って訳で、マラソンの練習(14マイル)が終わってから何か実っているのかな?農園に寄ってみました。おぉぉぉ、いちじくいっぱい実っている。ただ、私のイメージするイチジク(赤紫)と、ちょっと違う中国人のオジさんが、ビニール袋いっぱい入れていたので、聞いてみたら、英語分からない(たぶん)、って中国語で言われた触ってみると柔らかい、食べてみたら甘くて美味しい柔らかいのや赤いのを選んで、いっぱい収穫できましたコンポート(甘露煮より甘さ控えめ)も作りました。冷蔵庫で冷やしたら、これまた美味しいそんな...収穫好きな日本人
(書いた記事が消えてしまい薄~い記憶を頼りに、もう1度書いています)AustinMarathonが終わって以来、週末、初めてのロングランっても、たったの9マイル(=15km)。今朝は、走った後に予定があったので、距離も時間も、今の私には丁度良い感じなのだ。未だ、ダルくて重い脚を動かしつつ、ノロノロ走って終了。そんな中、ランニンググループであった、AustinMarathonの記録当てコンテスト。申告したタイムに1番近い人が優勝です(速くても遅くてもOk)。テキトーなタイムを申告したら、なんと、優勝してしまった(43秒速かった)賞品は、ATXRunnersのキャップとマグカップ汗を拭いて&着替えて、急いで向かったのは、オースティンのダウンタウンにあるFestivalBeachFoodForest。今日は、オ...オースティン市の税支出を節約するぞ
AustinMarathonが終わって以来、週末、初めてのロングラン(っても、たった9マイル=15km)。と言うのも、走った後に予定があったので、それくらいの距離(&時間)が丁度良い感じ、それでも、未だに脚がダルいし&重いしで、ノロノロ走っても、クッタクタでした走力激落ちがスゴすぎる。ま、今シーズンで溜まり溜まった疲労が抜けるのには、時間かかるわね。そんな中、ATXRunnersが毎年しているAustinMarathonタイム当てコンテスト(申告タイムに1番近いタイムを出した人)、適当タイムで出したものの、1位になって、びっくり(ちなみに、申告タイムより43秒早くフィニッシュ)賞品は、ATXRunnersのロゴ入りキャップ、マグカップ走り終わり、着替えて急いで向かったのは、FestivalBeachFoo...オースティン市の税支出を節約するぞ
オースティンのダウンタウンに来ました今朝は、年2回(春と秋)、開催される"It'sMyParkDayFall”。オースティンのあっちこっちで、3,000人以上のボランティアが、さまざまなプロジェクトに携わるイベントです。毎回、私が参加しているのは、FestivalBeachFoodForest。毎回もらえる、Tシャツ(オースティンのアーティストがデザイン)も楽しみの1つ(Tシャツやたら増える問題)。9:00~12:30まで、しっかり働きましたここは、働き者が集まるところで、みんな楽しく&黙々と作業してます。若い人が多いのと、身体を動かすから?太った人がほとんどいないという前半は、雑草を取ってキレイにするのと、後半は、刈り取った枝?をハサミでチョキチョキ切って小さくして、マルチの下に敷くクッション作り・・・...キツい労働を帳消しにする