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歯石を取ったのに、今ひとつ奥歯周辺歯茎の腫れが 引いていなかったようで 歯周ポケットの奥を掃除された。いろいろ説明受けたんだが 年齢的にも気にしなきゃいけない面もあるようだ。 お客さんでさ、歯がない方って案外いるのよ。 特殊な入れ歯をしている人もいるけど やっぱり大変そうだなって見て思う。ホワイトニングとか見た目を気にするより 保険適用できる治療や状況改善って そういうの考えるべきなんだよね。 そうはいっても、今回の治療でも 30分もかかってないけど 変に力入って身構えて、肩がこる。数年ぶりの歯科通いだから 致し方ないのかな。 本来の目的である差し歯の新しいものは 歯茎の腫れが引いてからの話。
こんにちは、ミニマリストMASAMIです。HSS型HSPの特性を持ちながらシンプルライフを実践しています。今回は、ホルモン補充療法(HRT)を始めて2ヶ月が経過し、診察を受けてきましたので、その経過と感じたことをシェアしたいと思います。 診
こんにちは。 お題「ブログ名の由来を教えてください!」 今回は、はてなブログのお題に挑戦したいと思います! 「暮らしが楽しい。」ブログ名の由来 私は専業主婦をしているので、 毎日ひとりで家に居ます。 一日中、何事もなく家で過ごせるという毎日は楽しい。 というところから名付けました。 「暮らしが楽しい。」のはじまり この名前は、2019年に始めた YouTubeチャンネルからきています。 当時のプロフィール欄には、 「苦手な家事を頑張るために始めた」と書いていました。 YouTube:プロフィール 「暮らしが楽しい。」のブログ ブログは、2023年にスタートし、 ちょうど1年経過したくらいです。…
サブPCとして企業リース品の中古を ずいぶん前に購入し、パーツ交換等 色々いじりたいと思っていた所、気になる点がある。音問題。ファンの風切り音が気になる。 標準のCPUファンって、古いPCだと結構うるさい。 また、たまにしか使わないからといって 机よりも高いところに設置しているから 余計にうるさく思う。 で、通販見ていると、CPUクーラーって すごい安い値段の物もあって、さらに薄型。早速、2000円以下のCPUクーラーを購入。 対応CPUとか大きさとかピン数というのは 念入りに調べてさ。失敗しやすいので。 交換後、やっぱり静かになるよ。すごい違う。 安いクーラーでもよく分かるほど。 こだわると…
毎日の生ごみ処理に悩んでいる人に朗報!生ごみの臭いや虫の発生を抑え、ゴミ出しの回数も大幅に減らせる、生ごみ処理機「パリパリキュー」なら、乾燥技術で生ごみの臭いを防ぎ、清潔な空間を保ってくれます。さらに、自治体の助成金制度を利用すれば、お財布にも優しく導入できます。
夏が来るたびに蚊やゴキブリに悩まされていませんか?虫が苦手な人にとって、蚊取り線香や殺虫剤を使うのは、虫の死骸を見ることになるので避けたいですよね。そんなあなたに、虫の死骸を見ずに済む最強アイテムをまとめました。虫嫌いの方にこそおすすめしたい、ストレスフリーな虫よけ対策を紹介します。
夏の寝苦しい夜、快適な睡眠を手に入れるために欠かせない「冷感敷きパッド」には、水色以外にもあるのをご存じですか?「一瞬で心が整う「色」の心理学」の本を参考に、色の心理ごとの冷感敷きパッドをご紹介します。暑さだけでなく、心のストレスもやわらぐきっかけになれたら嬉しいです。
いつもありがとうございます葉子です 頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃうママ 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまったママ な…
こんにちは。 お気に入りのブログに出会ったら、 またそのブログを読みたくなりますよね。 そんな時は、「ブログみる」というアプリが便利です。 アプリ「ブログみる」 「ブログみる」の魅力 思いがけない記事に出会える 興味のあるブログを発見しやすい ブログサイトに関係なくフォローできる ダウンロードの方法 私とブログ アプリ「ブログみる」 「ブログみる」は、ブログを見るアプリ。 好きなブログを素早くチェックでき、 さまざまなブログとの出会いを楽しむことができます。 「ブログみる」の魅力 思いがけない記事に出会える アプリをダウンロードすると、 「おすすめ記事」が表示されます。 ブラウザ検索では見つか…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 態度でしめしてわかってもらおうとする これは過去において私が陥りがちなパターンのひとつでした。 HPSさんや繊細…
自信がない、自分の良さがわからない、楽しみが見つからない・・・
いつもありがとうございます葉子です 自信を持って、自分を楽しむ♪周りにどう思われてるか気になっちゃうママ 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまっ…
いつもありがとうございます葉子です 自信を持って、自分を楽しめるように♪ 周りにどう思われてるか気になっちゃうママ 自分に自信がなく自己肯定感が0に…
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ブログ1周年記念プレゼント!整理整頓の5つのコツPDFを無料配布!
この1年、私のブログを応援してくださった皆さんへの感謝の気持ちを込めて、特別なプレゼントをご用意しました。その名も、「HSS型HSPにおすすめ!簡単な整理整頓のコツ」PDFガイドです!
こんにちは。 7月のやりたいことリストに 衣類の断捨離をしたいと書きました。 kurasigatanosii.hateblo.jp もう7月だというのに、 暑かったり、肌寒かったりして 処分がなかなか進まずにいました。 断捨離した衣類 アディダスのジャージセット アディダスジャージセット アディダスの福袋を家族でそれぞれ一袋ずつ購入し、 秋冬になると、毎日のようにこのジャージセットを着ていました。 アディダスは、おばさん体形には少々窮屈でしたが、 シルエットが綺麗で、何度洗っても型崩れせず丈夫でした。 長い間着ることができて良かったですが、 さすがに毛玉がたくさん出てきたので処分します。 ヒー…
1周年を記念して、明日は特別なプレゼントを用意しています。それは、私がこれまで実践してきた「整理整頓の5つのコツ」を簡単にまとめたPDFです!
いつもありがとうございます葉子です 自信を持って、自分を楽しめるように♪ 周りにどう思われてるか気になっちゃうママ 自分に自信がなく自己肯定感が0に…
こんにちは。 冷たいおやつが美味しい季節ですね。 以前から作ってみたかったアイスクリームを 初めて作ってみました。 アイスクリームの作り方いろいろ 作り方を調べると様々な材料、作り方がありますね。 基本のアイスクリームレシピ 牛乳、生クリーム、卵黄、砂糖の4つの材料で作る 基本のアイスクリームです。 手作りアイスクリームの簡単レシピ/作り方:白ごはん.com www.sirogohan.com 昔ながらのアイスクリームレシピ おばあちゃんが作ってくれたような昔ながらの手作りアイスクリーム。 動画では、卵と砂糖だけで作っているようです。 「たまごアイス」とコメントで書かれている方もいました。 火…
7月7日の七夕の日に7月新月・七夕無料一斉ヒーリングを開催しました。ご参加の皆様ありがとうございました 今回は、この一斉ヒーリングを行う 少し前に「より深い…
毎年思うんだけど 4~6月の不調期を抜けたからと言って 劇的に体調面が回復するわけでもなく のんびりと動けるようになるもの。ただ、今年は、すでに暑すぎ。 それでいて、梅雨はまだ明けていないので 無理しちゃならない。整体の仕事中に強モミを最大限を 維持し続けて押さないといけない方が来店されて 紹介された新規客(プロ競技者)だから なおさら目一杯の応対をしたら あっさりと自分の手首を痛める。 (´・ω・`) ヌ~ン 最近、同業者と話ししたんだけど 施術する側の理想と現実という内容。施術する側は、リラクゼーションと言われる ゆったりと心地よい圧力で押すのが理想。 お客さんは、しっかりと揉みほぐして …
繊細さんと呼ばれるHSPの人にとって、今年の夏は苦痛でしかない…。ストレスを手放し、快適な夏を過ごす方法を紹介します。あなたに合うものが見つかりますように。
今日は、少し変わった掃除の話をシェアします。 実は、8ヶ月間続けてきた浴槽掃除の方法にちょっとした変化がありました。
最近、音楽をもっと楽しむためにSpotifyを登録してみました。普段はあまり音楽を聞かない私ですが、これが意外と良い体験だったので、その感想をシェアしたいと思います。
ミニマリストでも手放しずらいモノは「プレゼントや高価なもの」
「5つの簡単な手放すコツで快適な生活を手に入れよう」の記事の反響の大きさに驚きました。モノに溢れることがない私でも手放しずらいと感じているものはあります。それは高価なプレゼントや結婚祝いでいただいた家電たちです。
アラフィフ・アラカン女子の時短メイクは、心を整え明るく楽しい感情を引き出す(No.2)
前回の記事では、アラフィフ世代になって顔の至るところに「年齢を重ねてきた感」が出没するようになってきたことにふ
ミニマリスト入門:HSPのための片付け法は「ときめき」よりも「〇〇感」が基準
ミニマリスト生活を始めたい人にとって、HSP(Highly Sensitive Person)の方は特有のアプローチが有効です。一般的な片付け法でうまく行かない方は、ぜひ参考にしてみてください。
WordPressブログにPDFが埋め込める、新しいチャレンジから見つかる楽しさ
PDFダウンロード資料をブログ(ワードプレス)に埋め込めることがわかりました!ブログ開設1周年記念企画もお楽しみに!
こんにちは。 最近、YouTubeで 「うつ病の人がよくする話し方」という動画に出会いました。 見ると自分のことに全て当てはまっていました。 メンタルが落ちてかなり苦しい時期があったので、 それは、もしかしたらうつ病のサインだったかもしれません。 その口癖、うつ病のサインかも 1. 「大丈夫」 2. 「〜しないといけない」 3. 「私、やめとくわ」 4. 「私なんか」 5. 「私なんかいない方が」 うつ病に気づいた時の対処法 重大な決断をしない 信頼できる人に相談する 精神科・診療内科を受診する 私の経験 希望の火 その口癖、うつ病のサインかも 1. 「大丈夫」 明らかに大丈夫そうでないのに「…
思っていることがあれば、やってみる。 それが、教わったこと。 やりたいことがあっても、いろんな理由から、やりたいことができないことがあります。 でも、本当はできるかもしれない。 こんな性格かもしれないけど、やってみる。 時間がないかもしれないけど、やってみる。 できないかもしれないけど、できるかもしれない。 「まずやってみる」 そうすると、そこから流れが変わる。 いろんな支援が入る。 できないと思っていたけど、「できるんだ」に変わる。 不安なら、できるための準備をする。 下調べをする。 その準備は、やりたいことを「やっている」段階にすでに入ってる。
宇宙から見ると、わたしたちのすべての流れは完全で完璧に流れています。 宇宙にあるのは、進化・成長・発展。 悩みや後悔、不安などはなくて、宇宙の進化・成長・発展の流れだけがあります。 でもわたしたちは時に悩み、おそれ、不安を感じます。 それは当たり前の反応です。 なぜなら、この世界で生きているから。 不安や心配などを感じることもあるけど、この「宇宙の真理」を知ったことで、納得し、とても楽になりました。 これも、完璧でその経験すらも「プロセス」なのだと。 「宇宙」は至る所でわたしたちに知らせてくれているのでしょう。 例えば、「失敗は成功のもと」 宇宙
肩の力を抜いて、 心のまま、身を預けてみる。 一枚一枚、まとってきた衣を脱ぐ。 私たちは、色んな衣をまとってきた。 時に、分厚い衣もまとい、 たくさんたくさんまとってきたね。 それが時に重たくなってしまって 身動きがとれなくなることもあった。 でも・・・ 「もう大丈夫だよ。」 内側からの声がする。 今度はその衣を一枚一枚、脱いでみる。 そうすると、光が見えてくる。 だんだんだんだんカラダが軽くなる。 だんだんだんだん中心が見えてくる。 その中にいたのは・・・ "ありのままの自分" 「今までよく頑張ったね。」 これからは、あなたの出番
あなたの中にある、少しの違和感に気づいたら、それは「本当の自分」が教えてくれている証。 「わたしはここにいるよ」って。 「本当の自分に気づいて」って。 その違和感を信じてみる。 自分を信じてあげる。 いつもいつも、「本当の自分」は側にいてくれて、教えてくれている。 「わたしを見つけてね」って。
ただただゆだねる。 リラックスして、自然の中にいるような感覚で、自然と調和する。 「こうしたい」「ああしたい」、いろんな思い、感情があるけれど、それを外してみる。 そうすると、その中には、純粋な愛がある。 本当に純粋な、「愛」そのものの自分がいる。
前回の投稿にスキをしてくださった方に感謝いたします😊 いろんな人たちがいて、いろんな世界の中でいろんな生き方がある。 どの生き方も、唯一無二のステキな人生なのだろうなと✨ そんな唯一の人生。 この自分で、この人生に生まれてきてよかったなと言える。 みんなが「幸せ」を感じることができる。 世界でそんな人たちが増えていくといいなと感じます。 多くの人たちが幸せを実感した生き方ができるようになると、「愛の世界」でしかありませんね🌸 現実では夢物語だと思われるかもしれませんが、そんな愛の世界は作れるんだと本気で思っています。 一人ひとりが、「本当の自分」を生き
みなさん、こんにちは。 初めての投稿になります。 ゆかと申します😊 初めてといいますが、以前は別のブログサイトで投稿していたので、ブログ自体は初めてではないですが、noteでは初めての投稿なので、少し自己紹介したいと思います。 わたしは現在、看護師とセラピストのお仕事をしています。 わたしは、幼少期の物心ついた時にはすでに、「場面緘黙症」という症状がありました。 「場面緘黙症」は簡単にいうと、家庭外で話せなくなるという症状です。 (詳しくは、リンクを貼っておきますので、気になられる方は、見てくださいね。)
光が前にあると影は見えなくて 影が前にあると光は見えない。 わたしたちは常に、光と影が同じ場所にあります。 あなたには光に見えますか? 影に見えますか? この世界はどちらもある、「陰と陽」で成り立っている。 そして、わたしたちは何に照らされているだろう。
断捨離は、シンプルで快適な生活を手に入れるための第一歩です。しかし、いきなり物を捨てることは、感情的にも物理的にも難しいことがあります。今回は、無理なくモノを手放すことを進めるための5つの簡単なコツを1周年記念として準備しています。
こんにちは。 先日、セリアに行ってきました。 久しぶりに靴下コーナーを見ると、 以前よりたくさんの種類の靴下が並んでる! 可愛い靴下が多く迷っていたら、 隅の方に、ひときわ目を引く見慣れない靴下を発見しました。 セリア購入「ワークソックス」 「働く足をサポート」というパッケージに惹かれ購入しました! セリア購入品:ワークソックス つま先かかとクッション 吸水速乾生地使用 婦人ハーフ丈:23~25㎝ 素材:ポリエステル ポリウレタン パッケージ裏面 ワークソックスの履き心地 このワークソックスの良かった点としては、 適度な締め付けがあり、足にフィットしているので、 ずれにくく快適な履き心地だった…
こんにちは、ミニマリストMASAMIです 2024年7月14日でブログ開設1周年になります いつもブログを読んでくださりありがとうございます 書くことに苦手意識があるため まずは自分の記録としてハードルを低くし 6〜7割くらいのエネルギー量
HSPHSC 遠足から帰ってきた娘に異変?! またまたHSP.HSCネタですが、まったく自覚なくても被害あってる方多いので、シェア先日、遠足から帰ってきた、…
光が陰から取り除かれたとき 光は姿を現す。 明るさを伝える。 ぬくもりを伝える。 道筋を照らす。 地球が喜ぶ。 植物たちが喜ぶ。 鳥が大空を舞い、トンボや蝶が草花をつたう。 わたしたちは進んでいく💫
光は道を与えてくれている。 光だけだと、道筋がみえないかもしれないけれど、今、ここには確かに道がある。 光と影があるからこそ、その道筋がはっきり分かるんだ✨
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
HSPの働きづらさの原因は自律神経?セルフケアの方法を紹介!
HSPの人が働きづらさを感じる原因のひとつに「自律神経」があるのをご存じですか?強いストレスを受け続けると「凍り付き反応」が起き、体調が悪くなってしまいます。自律神経の乱れを防ぎ、ストレスケアをする方法を解説します。