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Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。旅行記の途中ですが、昨日は、赤坂ACT劇場に「ハリー・ポッターと呪いの子」を観に行ってきました。ハリー・ポッター好きのわたし。今年のはじめ、息子から観劇の誘いを受けたので、一緒に行くことに。(ジミ夫は興味がないのでお留守番、笑)イタリアから帰国した時は、かなり体調がボロボロだったので心配でしたが、無事に観劇することができました。東京メトロ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ええと、まだ日本にいます(笑)。昨日、次回の更新は帰国後に・・・なんて書いたのですが、荷物もできたし、お墓参りも、母との面会も、お隣へのご挨拶も終わり、ひと段落。ホッと一息ついています。後は出かけるだけ!無事に飛行機が飛びますように。ロスバゲが起きませんように。(心配性)お墓参り帰りのランチ目黒の山手通り沿いにある「大久保だんご」にて、...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、夏のように蒸し暑いお天気でした。明日はもっと気温が上がるようなので、体調に気をつけて過ごそうと思います。久々のファンタジー、その後友人に勧められて、多崎礼さんの「レーエンデ国物語」シリーズを読み始め、すっかりハマってしまいました。現在、4巻まで出ているのですが、3巻まではAmazonのKindleでセール中だったので、ダウンロードして読み...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。母の面会今日は、特養にいる母の面会に行ってきました。母はぼんやりと座っていましたが、わたしの顔を見ると笑顔になりました。頻尿は相変わらずのようで、わたしがいる間も2回トイレに行きました。職員さんのお話だと、不安な気持ちの時に頻尿になるようです。今日も母の手足をアロママッサージしてあげて、息子の写真を見せたりして、楽しい気分になるよう努...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日今日と、初夏のような暑さの東京です。先日も、暑かったので半袖で絵付け教室に出かけたら、先生がとてもびっくりして「腕が細い!別人みたい!!どうやって痩せたの?」と、他の生徒さんともども大変な騒ぎ?でした(笑)。そして、わたしのダイエット法を言うと、「やっぱり、そうよねえ〜」と皆さん納得して、少しテンションが下がります。魔法のようなダイ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は3ヶ月ぶりに美容院に行ってきました。髪色について色々悩んでいましたが、その続きです。グレイヘア卒業?グレイヘアになって4年、このまま死ぬまでグレイヘアのつもりでいたのですが、数ヶ月前、自分より高齢の方に電車で席を譲られたのがきっかけで、「せめて年相応に見られたい」と思うようになりました。最近よく見かけるアッシュピンクのグレイヘア...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、朝から青空が広がる良いお天気でした。フィットビットも新しくなり、記録が取れるようになったので、頑張って走ってきました。喫茶店モーニングラジオ体操から帰宅後、シャワーを浴びてからモーニングへ。週に1回の厚切りトーストが楽しみです。いつもは土曜日に行くことが多いので、マスターから「珍しいですね」と言われました。「平日は空いているの...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。すっかりご無沙汰してしまい、申し訳ありません。GW明けから、毎日忙しくしておりました。金曜日からは茨城から息子が泊まりに来て、昨日の夜に帰っていきました。息子がいる間は、ジミ夫家とネロリ家、それぞれのお墓参りに行き、後は、特養にいる母と一緒に回転寿司に行きました。母は、はじめ、息子のことがわからないようでしたが、しばらくしたら思い出した...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。GW後半に入り、良いお天気が続いています。朝は、ジョギングとラジオ体操。その後は、家であれこれ。油彩の次回作の下絵を描いたり、絵付け教室の宿題をしたり、浴室をプチ大掃除したり、片付けをしたり。毎年恒例石けんづくりも始めました。1年分の石けんを気候のいいこの時期にまとめて作ることが多いです。型入れまでは目が離せないので、長時間の外出予定の...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日一日今朝も午前中から雨。起きた時はまだ降っていませんでしたが、9時過ぎに呼吸器内科の予約が入っていたので、家の中でストレッチ&宅トレをしました。外出する時は、だいたい9時過ぎに出かけることが多いのですが、今日は8時すぎに家を出ました。平日だけれど、GW中だからなのか、電車は意外と空いていました。睡眠時無呼吸症候群の診察は、3ヶ月に1...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。GW初日は、昨日のお天気とは打って変わって快晴。今朝は、ジミ夫もわたしより早く5時過ぎにウォーキングに出かけました。朝は夫婦別行動目的地は同じ公園ですが、ジミ夫は健康維持のためのウォーキング、わたしは減量のための有酸素運動(ジョギング)と、互いの目的が違うので、出かける時間もやることも別々です。同じなのは、最後にラジオ体操に参加して帰宅...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今朝起きると、曇りなのか雨なのか微妙な空模様。ジミ夫は早々に「今日は歩かない」と宣言しましたが、わたしは、せっかく5時前に起きたので、ストレッチをしてから家を出ました。走る微かに雨が降っているかなあという感じのお天気。雨足が強くなってきたら帰ればいいやと考えて、まずは公園までウォーキング。公園についてから走り始めましたが、木が多いこと...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。またまた更新が滞っていてすみません。ただいま、部屋の模様替え&片付けをしております。自宅でも絵を描けるよう、自室をアトリエ(笑)に改造中。単にしまいこんでいた画材を出して、取り出しやすくしているだけですが、それでもかなり違うと思います。最近「描きたい欲」が爆増していて、週1の教室では物足りなくて。絵画教室では主に油彩を描いているので、家...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。欲張りすぎで忙しい?相変わらず、慌ただしい日々を過ごしています。昨日は友人とのランチ&絵付け教室の宿題、今日は絵付け教室と30分フィットネスでした。絵付け教室の宿題が思いのほか量が多く、時間がかかってしまいました。昨日、友人に「ネロリさん、忙しすぎるんじゃない?」と笑われました。仕事をしているわけでもないのに、なぜこんなにバタバタして...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は穏やかな1日でした。桜もかなり葉桜になりましたが、まだ花の残っている木もあるのでこの週末は楽しめるかな?久しぶりに新宿へさて、昨日は一日お出かけ。ジミ夫へのお付き合いで、新宿の証券会社へ。4月から担当の方が変わったので、それもあって行ってきました。ジミ夫は、若い頃からずっと株をやっていますが、わたしはほとんど興味がなく、優待のい...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日の春の嵐とは打って変わって、今日は快晴。これがお花見のラストチャンスとばかりに、朝から車で出かけてきました。我が家の近くのお気に入りお花見スポット、都立砧公園です。結婚して10年近く世田谷区の砧に住んでいたので、昔はよく遊びにきていました。その昔ゴルフ場だったこともあり、芝生の広がる広大な公園です。満開の時期はすぎ、葉桜になってい...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日も朝から小雨が降っていましたが、夕方近くなってほんの少し日差しがさしました。それだけで、ちょっと気分が上がりますね。マインドフルネスマインドフルネスが健康にいいとか、人生の質を高めるとはよく聞くことです。鬱の改善や、ストレスの軽減になるというので、わたしの通っていたメンタルクリニックでもマインドフルネスセンターというものを併設して...
今日は、良く晴れて春を通り越して初夏の陽気となりましたね。 東京では半袖姿の人を沢山見かけました^_^ 天気が良いので夫婦で久しぶりにサイクリングしました。 たまには自転車もいいですね。 春の訪れを感じながら目黒川の桜を楽しみにしていましたが、今年は開花が遅れているようで、少し先にお預けです。 でも、桜祭りは開催されていましたよ~😃 とても賑やかでした。 ハーゲンダッツを無料でゲット。 目黒川で桜が見られなかったので、気分転換に自由が丘まで足を運びました。 特別な用事はなかったので、ただふらふらと街の中を散策しただけですが、暑すぎて途中で自由ケ丘デパートのアーケードの中に避難しました。 自由ヶ…
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は絵画教室の日だったので、渋谷まで出かけてきました。いつも大勢の外国人観光客で賑わっている渋谷駅近辺ですが、今日はいつも以上の大混雑。公園通りのパンケーキのお店も、外国人の大行列でした。わたしからしたらそれほどでも・・・なお店なのに、なぜ???SNSの口コミ効果でしょうか。あまりの人の多さに「なんで?」と思ったら、はたと思い当たりまし...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。雨が続いたので、久しぶりの青空が気持ちのいい1日でした。公園の桜も、ちらほら開花してきています。かかりつけ医へ昨日は、いつも飲んでいるコレステロールと逆流性食道炎の薬がなくなりそうなので朝イチでかかりつけの内科に行ってきました。お天気が悪いせいか、空いていて助かりました。昨日も看護師さんたちや先生に「痩せた!」を連呼されました。わたし...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、朝、歩いていたら突然アラレが降り出してびっくりしました。くるくる変わるお天気ですが、一日中寒かったです。絵画教室木曜日は絵画教室の日でした。バラクラ・イングリッシュガーデンの風景画、6回目です。前回はここまで。ほぼ描き上がっているのですが、まだ細かいところが気になります。そして、今回はここまで。先週とほとんど変わっていないよう...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日は晴れたり降ったりの忙しいお天気でしたが、今日もまた寒い一日。この時期は三寒四温と聞きますが、体感的には五寒二温という感じです。それでも桜の蕾は着々と膨らんでいます。きっとあっという間に春になってしまうのでしょうね。モー活、定番化?さて「モー活」こと、喫茶店でモーニングを食べるのが定番化して来ました。と言っても、いつも同じお店なの...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日はとても暖かかったのに、今日はものすごい強風で気温も下がりました。毎朝、夜明け前にウォーキングに出かけるので、前日寝る前には、必ず翌日の最低気温と風速の予報をチェックするのが習慣です。風が冷たいとぼやきながらも、氷点下近かった頃に比べたら、すっかり春らしくなりました。早起きしてジョギング昨日は、つくばに住む息子とのランチでした。息...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日・今日と穏やかなお天気の東京でした。あんなに寒かったのに、桜の季節もすぐそこですね。国立西洋美術館の常設展へ昨日はお天気がいいので、ジミ夫と上野の国立西洋美術館の常設展を観に行ってきました。常設展に行ったのは学生時代以来だと思いますが、今回、展示作品がとても充実しているのに驚きました。おぼろげな記憶ですが、昔行った時は、あそこまで...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。この冬2度目の雪が積もった東京です。今朝は本当に寒かった!雨&雪のため、朝のウォーキング&ジョギングはお休み。目覚ましをかけなかったら、6時近くまで眠ってしまいました。とりあえず、ストレッチと宅トレを30分だけやりました。何はなくとも、毎朝のストレッチだけは欠かしません。絵画教室昨日は、今月初めての絵画教室でした。久しぶりの油の匂いが...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。都心に積もった雪もほぼ溶けて、今は道の端っこの塊だけになりました。週明けからは気温が上がり、いよいよ花粉の季節到来のようです。年明け以降、寒い寒いと思っていましたが、春はそこまで来ています。絵画教室さて、昨日は絵画教室の日でした。最近、若い生徒さんがどんどん増えて、昨日も20代らしき男性がいらっしゃいました。お仕事でパソコンを使って動...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。最近外食が多いせいか、体重減少が停滞気味です。標準体重に近づいてきたので、減り方が緩やかになってきたのもあるかも。見た目も、ほぼ普通体型に近くなり、わたし自身、以前ほど切羽詰まった気持ちがなくなってきました。とはいえ「肥満(BMI34)」が「ぽっちゃり(BMI24)」になっただけなので、何とか「普通(BMI22)」になるまで、がんばっていこうと...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は空模様もすっきりせず、寒い1日でした。電車に乗っている人も、皆さん冬の装いです。そんな中、今週は、慌ただしく毎日お出かけしております。アロマ教室昨日は、ひと月に1回のアロマ教室の日でした。昨日はアブソリュートと呼ばれる精油についてのお話と、モイストポプリ作り。内容は、少し専門的になるので割愛しますが、知らなかったことばかりでとて...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。最近、なかなかPCに向かう時間がありません。読者登録してくださっている皆さま、ごめんなさい。夕食後はPC&スマホ画面を見ないようにしているのでブログを書く時間を作るための工夫も、これから考えていきます。さて、この週末を振り返ってみました。30分フィットネスで計測土曜日は、朝いつも通りにウォーキング&ラジオ体操。その後、30分フィットネスに...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。久しぶりに外出のない日でしたが、家の用事が色々溜まっていて、それなりに慌ただしく過ごしました。最近は、運動とともに睡眠にも注力しています。当たり前のことですが、やはり睡眠、運動、食事が健康の基本だと思うので、きちんと睡眠を確保するために、努力中。若い頃から宵っぱりの朝寝坊だったわたしが、30代の時、早起き生活に目覚めたのはいいのですが...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。伯母を連れての佐賀ルーツの旅から帰宅して1週間。翌日から、絵画教室、インフルエンザ予防接種、母の面会、フィットネスなどなど、毎日どこかしらに出かけています。今週も、友人とのランチ、昨日は絵付け教室、今日は肥満外来、明日は絵画教室、その合間に30分フィットネスにも行かなければなりません。スケジュール帳も予定でびっしりなので、来年は記入欄...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。いよいよ・・・人間ドックから帰宅して、ひと段落ついたところですが、いよいよ明日から、伯母&伯母友(共に92歳!)を連れて、佐賀に行ってきます。(これまでの流れは、こちら)⚫︎伯母からの提案に悩む⚫︎新たなるミッションは、92歳が二人いる旅の引率⚫︎舞い上がっている伯母に振り回され中実父の家のルーツを辿る旅行・・・のはずだったのが、なぜか伯母...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日も金木犀の香りでいっぱいの我が家周辺です。さて、タイトル通りなのですが、amazonに注文した荷物が盗難にあってしまいました(たぶん)。昨夜、深夜に目が覚めた時、スマホをチェックしたら、amazonに注文した食洗機用の洗剤が届いているとのこと。夕食後に見た時はまだ届いていなかったので、諦めて寝てしまったのです。慌てて玄関前に取りに行きましたが...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日は、帰宅が遅くなったのでブログを更新できませんでした。読者登録をてくださっている皆様、申し訳ありません。毎日は無理でも、1日おきには更新したいと思っているのですが、最近外出が続いて、少々難しい状況です。お仕事をされながらブログ更新している方は、本当にすごいです。不眠解消のため、最近、夕食後はPCを開かないことにしています。そのため、...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。3連休、皆様はいかがお過ごしでしょうか。完全リアイアして早7年で孫なしの我が家、相変わらず連休モードとはあまり関係のない暮らしです。どちらかといえば、連休は繁華街や幹線道路が混むので、連休は家にこもって、お天気が良ければ近所をぶらぶらする程度。そんな我が夫婦ですが、昨日は秋晴れで混雑必至の連休初日に、車でつくばまで出掛けてまいりました...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今朝は、本格的な雨の朝でした。今の家は新しいので、窓がすべてペアガラス、夜はシャッターを下ろしているので、外の天気や気温がとても分かりづらいです。ペアガラスは、新築するときに区の条例で決められていました。断熱性や機密性もとても高く、快適ではありますが、窓を閉めていると、季節を感じることはなかなかできません。壁も厚くて、戸建てなのに、ま...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。肌寒い朝が続き、ついにウォーキングも長袖で行くようになりました。歩いたり走ったりしているうちに、汗でびっしょりになるのですが、どのみち帰宅後はシャワーを浴びるので、同じですしね。サラリと「走ったり」と書いてしまいましたが、最近、少しずつですが、走ることも増えてきました。ジョギングというほどでもない、ゆっくりペースなのですが、少し走ると...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日は雨の1日でしたが、今日は爽やかに晴れて、ようやく秋らしい気候になりました。お墓参りお彼岸なので、昨日は父の眠るお寺にお墓参りに行ってきました。あいにくの雨模様でしたが、車で行ったのでほとんど濡れることもなく、助かりました。毎月の月命日と、お盆・お彼岸・お正月のお墓参りは、欠かしたことがありません。ジミ夫家のお墓にも行くので、最低...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ようやく少しだけ気温が下がり、秋らしくなってきました。それでも、日中は半袖で過ごしています。早く長袖を着られるくらい、涼しくなって欲しいのですが。透明水彩昨日は、絵画教室の日でした。先週から、また新しい作品に挑戦しています。透明水彩で薔薇を描く・・の第二弾です。これがお手本。茨城の旧自宅で育てていたつる薔薇のピエール・ドゥ・ロンサール...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。台風の影響か、お天気が不安定な東京です。今日から末妹が泊まりに来るので、朝からバタバタです。妹が帰宅するまでブログを更新できないと思いますが、どうぞご容赦ください。妹がいる間は、朝の運動も難しそう。せっかく減った体重もまた増えてしまいそうですが、仕方ないですね。明日は久しぶりに三姉妹が全員揃って、母の米寿のお祝いをします。母とわたした...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。母に面会今日も暑い1日。お盆も過ぎて、そろそろ暑さのピークも過ぎたかなととは思いますが、外に出ると汗びっしょりになりました。さて、今日は母の面会に行ってきました。わたしのことをちゃんと認識してくれるかドキドキしましたが、ちゃんと分かってくれました。よかった。今日は、母の子ども〜娘時代の写真を持って行きました。幼稚園の卒園写真を見て、仲...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、うつ病息子を自宅まで車で送って行きました。3泊4日の滞在でしたが、お墓参りや母の面会にも行き、息子も満足したようです。特に、母の衰えぶりにはかなり驚いていたようで、来てよかったと言っていました。後は、息子のリクエストの料理を作って食べさせたくらい。帰りにもおかずを持たせました。息子が滞在中は、お天気も不安定だったこともあり、ほ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨夜の雨も上がり、今日はまた暑い1日でしたが、ジミ夫と一緒に絵画教室に行ってきました。今日から、また新しい作品に挑戦です。油彩をやりたい気持ちもありましたが、もう少し透明水彩を描いてみたかったので、今回は、自分で育てた薔薇を描いてみることにしました。A4サイズにプリントした写真がお手本ですが、写真そのままを描くのではなく、自分で描きたい...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、実家の土地の分筆登記の件で、新たに区道に接するお宅に挨拶に行きました。もともと私道だった部分を区に寄付した形になっているので、区の立ち会いのもとに、境界をはっきりさせなければならないようです。土地のことって、本当に面倒ですね(汗)。でも、今やっておかないと後々面倒なことになるので、きっちりやろうと思います。幸いご近所は常識的な方...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日も暑い1日でした。朝は、いつも通り早朝ウォーキングに行き、ラジオ体操。今日は、体調がイマイチな感じで、あまり早くは歩けませんでした。朝、歩きながら自分の体調に気づけるのもウォーキングの良さです。さて、木曜日のことですが、絵画教室に行ってきました。途中だった透明水彩の風景画の続きを描きました。下絵を描いたところ。一層目終了。ここで一...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、絵画教室の日でした。教室の帰りに、ジミ夫とパスタとピザのランチを食べて帰宅。ゆる糖質制限中ですが、週に1度は炭水化物を解禁(チートデイ)しています。もともと、パスタや麺類が大好き、パンも大好きなのでこのチートデイのランチを楽しみにしています。これがあるから、ダイエットも頑張れているのかも。あれもダメ、これもダメでは続きませんよ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日もとても暑い1日でしたが、我が家の前の通りでは朝からグラビア撮影が行われていました。野次馬根性丸出しで、窓から見学。モデルさんが来ていたのは、暖かそうなウール(汗)。いくら木陰とはいえ、相当暑いだろうと思います。そんな中、綺麗なモデルさんは、涼しげな顔をしていました。さすがプロ。ご近所におしゃれな建物がある我が家近辺は、よくグラビア...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は友人と下北沢でランチ。久しぶりに甘いものも解禁です。美味しいミルクティーを飲みながら、サンドイッチにケーキ、スコーンまで食べてしまいました。久しぶりのケーキが美味しかったです。おしゃべりに夢中で、写真を撮り忘れました。気の合う友人との時間は、楽しくてあっという間。普段はジミ夫以外の人と喋ることがあまりないので、わたしにとっては大...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、母の面会に行ってきました。母の羽織ものが傷んでいたので、新しいものを買って持っていきました。腰痛が出るようになってから食欲がなくなり、体重が3キロ減ってしまった母。老人性うつ病と診断され、薬も処方されました。そのせいか、最近はまあまあ元気なことが多いです。今日も部屋に入ると、まるで10年振りに会うような大歓迎ぶり。火曜日に行っ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日も、早朝はそれほど暑くなく、まずまずのウォーキング日和でした。病院に行く予定があったので、ラジオ体操はお休みし、ストレッチだけで帰宅。朝イチで、区の特定健診に行ってまいりました。昨年も今頃に健診を受けました。毎年人間ドックを受診しているので、茨城にいた頃は自治体の健診はパスしていたのですが、東京に来てから、真面目に受けるようになり...