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Rir é o melhor remédio? Na Integrale Saúde, acreditamos que uma boa risada é um remédio natural que traz benefícios não apenas para a alma, mas também para o corpo. O riso é capaz de: Reduzir o estresse: A risada libera endorfinas, promovendo uma sensação de bem-estar e relaxamento. Fortalecer o sistema imunológico: Rir pode ajudar a aumentar a produção de anticorpos e células que combatem infecções. Melhorar o humor: Uma boa dose de humor pode afastar a tristeza e a ansiedade, promovendo saúde mental. Fortalecer relacionamentos: Rir juntos cria laços e fortalece conexões sociais, essenciais para uma vida saudável. Neste Dia Nacional do Riso, convidamos você a encontrar momentos de alegria no seu dia a dia. Seja assistindo a uma comédia, compartilhando histórias engraçadas com amigos ou simplesmente sorrindo para alguém, lembre-se: a felicidade é contagiante! Vamos espalhar sorrisos e cuidar da nossa saúde com leveza e bom humor! . . . Integrale Saúde (11) 91820-5008 . . . #saude #integralesaude #saudenasempresas #gestaoemsaude #saudedocolaborador #medicodefamilia #saudedohomem #dianacionaldoriso #rireomelhorremedio

Novembro Azul não é só sobre prevenir o câncer de próstata, é sobre a saúde do homem como um todo. Esse é o momento de lembrar da importância de cuidar do corpo, da mente e de fazer aquele check-up completo! Dicas essenciais para um Novembro Azul mais saudável: Exames de Rotina: Não deixe de realizar exames periódicos, incluindo consultas com urologistas e cardiologistas. A prevenção é o melhor caminho! Atividade Física: Mantenha-se ativo! A prática regular de exercícios contribui para a saúde cardíaca, controle de peso e bem-estar geral. Saúde Mental: Falar sobre emoções é fundamental. Procure apoio psicológico se necessário e converse com amigos ou familiares sobre seus sentimentos. Alimentação Balanceada: Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras é essencial para a saúde física e mental. Evite o Tabaco e o Álcool em Excesso: Reduzir ou eliminar esses hábitos pode melhorar significativamente sua qualidade de vida. Neste mês, vamos juntos quebrar tabus e promover diálogos sobre a saúde do homem! Agende sua consulta e cuide de você! . . . Integrale Saúde (11) 91820-5008 . . . #saude #integralesaude #saudenasempresas #gestaoemsaude #saudedocolaborador #medicodefamilia #saudedohomem #novembroazul #cancerdeprostata

O Novembro Azul não é apenas sobre a prevenção do câncer de próstata, mas também é um momento de conscientização sobre outras condições que afetam a saúde dos homens, como o diabetes. Mais de 16 milhões de brasileiros vivem com diabetes, e muitos ainda não sabem que têm a doença. O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações graves, como problemas cardíacos, renais e de visão. Fique atento aos sinais: Sede excessiva Vontade frequente de urinar Fadiga constante Perda de peso inexplicada Visão turva Uma alimentação balanceada, prática regular de exercícios e consultas médicas periódicas são fundamentais para prevenir e controlar o diabetes. Homem, cuide da sua saúde e faça exames regularmente. A prevenção é o melhor caminho para uma vida mais saudável. Integrale Saúde (11) 91820-5008 . . . #saude #integralesaude #saudenasempresas #gestaoemsaude #saudedocolaborador #medicodefamilia #novembroazul #saudedohomem #diabetes

Hoje é o Dia Nacional de Luta contra o Reumatismo, uma data dedicada a aumentar a conscientização sobre as doenças reumáticas, que afetam milhões de pessoas no Brasil. Apesar de o reumatismo ser associado a pessoas idosas, vale lembrar que as doenças reumáticas podem ocorrer em qualquer idade. Essas condições envolvem inflamações nas articulações, ossos, músculos e órgãos internos. Se não forem tratadas adequadamente, impactam a qualidade de vida dos pacientes. Embora o reumatismo não tenha cura, o diagnóstico precoce e o tratamento correto podem reduzir os sintomas e melhorar a mobilidade. Um acompanhamento especializado é fundamental para gerenciar a doença. Vamos apoiar quem convive com essas condições e reforçar a importância da conscientização para que todos tenham acesso a diagnósticos e tratamentos adequados. Integrale Saúde (11) 91820-5008 . . . #saude #integralesaude #saudenasempresas #gestaoemsaude #saudedocolaborador #medicodefamilia #reumatismo #dianacionaldelutacontraoreumatismo

Hoje é o Dia Nacional e Mundial da Psoríase, um momento dedicado à conscientização sobre essa condição crônica da pele que afeta milhões de pessoas no mundo todo. A psoríase é uma doença autoimune que provoca manchas vermelhas, descamação e inflamação na pele. Embora não seja contagiosa, seus sintomas podem causar desconforto físico e emocional. Ainda sem cura, a psoríase pode ser controlada com o tratamento adequado. Além do acompanhamento dermatológico, cuidar da saúde emocional e gerenciar o estresse também são fundamentais para o bem-estar dos pacientes. Vamos juntos lutar contra o preconceito e promover a inclusão, oferecendo apoio às pessoas que vivem com psoríase. Informação e tratamento correto são os caminhos para uma melhor qualidade de vida! Integrale Saúde (11) 91820-5008 . . . #saude #integralesaude #saudenasempresas #gestaoemsaude #saudedocolaborador #medicodefamilia #psoriase #diamundialdapsoriase

Hoje é o Dia Nacional de Luta pelos Direitos das Pessoas com Doença Falciforme, uma data importante para conscientizar sobre os desafios enfrentados por quem vive com essa condição genética. A doença falciforme é uma das doenças hereditárias mais comuns no Brasil, afetando principalmente a população negra. Essa condição afeta as células do sangue, causando crises de dor, anemia, infecções e complicações graves. Com o diagnóstico precoce e o acompanhamento adequado, é possível melhorar a qualidade de vida dos pacientes. O Teste do Pezinho, realizado entre o 3º ao 5º dia de vida do recém-nascido, é a melhor forma precoce de descobrir a doença. O acesso a tratamentos de qualidade, acompanhamento médico contínuo e suporte emocional são fundamentais para garantir que essas pessoas vivam com dignidade e saúde. Hoje, reforçamos o compromisso de lutar por mais informação, tratamento acessível e direitos iguais para todos os pacientes! Integrale Saúde (11) 91820-5008 . . . #saude #integralesaude #saudenasempresas #gestaoemsaude #saudedocolaborador #medicodefamilia #doencafalciforme #lutapelosdireitosdaspessoascomdoencafalciforme

Hoje, no Dia Nacional de Mobilização Pró-Saúde da População Negra, reforçamos a importância de cuidar da saúde de forma igualitária e inclusiva. Sabemos que a população negra enfrenta desafios únicos quando o assunto é acesso a tratamentos de qualidade e prevenção de doenças. A conscientização é o primeiro passo para mudar essa realidade! Vamos juntos lutar por uma saúde mais justa e acessível para todos, promovendo mais educação, informação e equidade no atendimento. Afinal, saúde é um direito de todos, sem distinção. Integrale Saúde (11) 91820-5008 . . . #saude #integralesaude #saudenasempresas #gestaoemsaude #saudedocolaborador #medicodefamilia #saudeinclusiva #saudeparatodos #mobilizacaoprosaudenegra

Hoje é o Dia do Cirurgião-Dentista e não poderíamos deixar de homenagear esses profissionais incríveis que cuidam dos nossos sorrisos com tanta dedicação e técnica! Os cirurgiões-dentistas são os responsáveis por garantir nossa saúde bucal, prevenindo doenças e promovendo o bem-estar em todas as fases da vida. Seja no consultório ou em cirurgias complexas, eles são essenciais para manter nossa saúde em dia. Parabéns a todos os dentistas pelo cuidado, precisão e carinho com que desempenham essa profissão tão importante! Dica da Integrale Saúde: Não se esqueça de agendar suas consultas regulares com o seu dentista. A prevenção é o primeiro passo para um sorriso saudável! Integrale Saúde (11) 91820-5008 . . . #saude #integralesaude #saudenasempresas #gestaoemsaude #saudedocolaborador #medicodefamilia #diadocirurgiaodentista

Hoje é o Dia Nacional da Saúde Bucal, e a gente quer lembrar o quanto cuidar do sorriso vai muito além da estética! A saúde bucal está diretamente ligada ao bem-estar geral e pode impactar até mesmo a saúde do coração, sabia? Então, vamos às dicas essenciais para manter sua boca saudável: Escove os dentes após as refeições: Use uma escova com cerdas macias e não se esqueça de escovar também a língua! Use fio dental diariamente: Ele remove restos de alimentos que a escova não alcança. Visite o dentista regularmente: Fazer check-ups frequentes ajuda a prevenir problemas maiores. Tenha uma alimentação balanceada: Alimentos ricos em fibras e pobres em açúcar ajudam a proteger os dentes. Cuidar da sua saúde bucal é um gesto de amor próprio e de prevenção de doenças! Integrale Saúde (11) 91820-5008 . . . #saude #integralesaude #saudenasempresas #gestaoemsaude #saudedocolaborador #medicodefamilia #dianacionaldasaudebucal #saudebucal

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte e incapacidade no mundo. Mas a boa notícia é que, em muitos casos, ele pode ser prevenido com mudanças no estilo de vida. Confira algumas dicas para reduzir os riscos: Controle a pressão arterial: Hipertensão é o principal fator de risco. Mantenha sua pressão sempre controlada com acompanhamento médico. Cuide da alimentação: Evite alimentos ricos em gordura e sal. Tenha uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e alimentos integrais. Pratique atividades físicas: Exercícios regulares ajudam a manter o peso saudável, a reduzir o colesterol e a controlar a pressão arterial. Evite o cigarro e o álcool: Fumar e consumir álcool em excesso aumentam muito o risco de AVC. Controle o diabetes: Se você tem diabetes, é fundamental manter os níveis de glicose no sangue sob controle para evitar complicações. Monitore o colesterol: O colesterol alto pode levar ao acúmulo de placas nas artérias, o que aumenta o risco de AVC. A prevenção está em suas mãos! Cuide da sua saúde e mantenha um estilo de vida saudável para evitar o AVC. Integrale Saúde (11) 91820-5008 . . . #saude #integralesaude #saudenasempresas #gestaoemsaude #saudedocolaborador #medicodefamilia #avc #acidentevascularcerebral #comopreveniroavc