Unimed Palmas

Processo seletivo | Técnico de Enfermagem (Atuação no Centro Cirúrgico)

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Quando o assunto é comer fora de casa, as marmitas são uma ótima ideia: você pode controlar melhor o que come e até economizar. E, para te ajudar a se planejar, listamos algumas dicas essenciais e diversas opções para você fazer suas combinações preferidas. #Mude1Hábito Veja mais dicas sobre alimentação no Viver Bem. Acesse: unimed.me/nutricao #Acessibilidade Sequência de quatro telas com dicas de como montar marmitas. Na tela 1, a imagem de fundo com marmitas acompanha a chamada "Guia prático para marmitas mais saborosas, mais nutritivas e mais variadas". Abaixo, a tag do Mude Um Hábito. Nas telas 2 e 3, apresentamos uma marmita completa, com os grupos alimentares essenciais e opções de variedade. A carne vermelha pode ser substituída por frango, fígado bovino, peixes, carne de porco, ovos e queijos. O alface pode ser substituído por abóbora, abobrinha, cenoura, chicória, chuchu, repolho, tomate, quiabo e rúcula. O feijão preto pode ser substituído por feijão carioca, grão-de-bico, lentilha, ervilha e soja. O arroz pode ser substituído por alimentos à base de milho (grãos, cuscuz, angu), de trigo (tabule, macarrão, pães) e raízes e tubérculos (mandioca, batata, batata-doce). O abacaxi pode ser substituído por banana, maçã, laranja, manga e uva. Na última tela, deixamos algumas dicas para ter em mente: prefira alimentos in natura ou minimamente processados; óleos, gorduras, sal e açúcar só em pequenas quantidades; evite os ultraprocessados; beba água. Na parte inferior, o texto recomenda: "Salve para lembrar!".

“Ele só vive irritado”, “ela é muito pavio curto”, “qualquer coisinha ele explode”. Já ouviu alguém ser descrito dessa forma? O que muitas vezes é tratado como traço de personalidade (irritação, raiva) pode ser um sinal de ansiedade ou depressão. A boa notícia é que existe tratamento, e ele pode envolver uma combinação de psicoterapia, técnicas de relaxamento, atividade física, medicamentos e até arteterapia. Entenda melhor e lembre-se de sempre buscar um profissional em vez de fazer um diagnóstico por conta própria! Leia mais sobre saúde mental em nosso blog: https://lnkd.in/dR33UptP. #Acessibilidade Sequência de seis imagens com fotos de pessoas com expressões tranquilas. Na primeira tela, o texto diz: "Irritação sem motivo? Atenção à saúde mental!". Na segunda, o texto explica: "A irritabilidade constante é um sintoma pouco conhecido de ansiedade e depressão". A terceira tela continua: "Mas vale ficar de olho em outros sinais!". A quarta tela mostra alguns sintomas de ansiedade: "Dor no peito, palpitação, tremor, tensão muscular, insônia". A quinta tela mostra sintomas de depressão: "Falta de energia, perda de interesse, dificuldade de concentrar-se, falta de esperança, perda de confiança em si". Na última tela, o texto diz: "se identificou? Não é vergonha procurar ajuda!"

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Verão, férias, praias lotadas… Por mais que os pais sejam cuidadosos, pode acontecer de uma criança se perder. A estratégia de bater palmas para ajudar na localização dos pequenos veio dos argentinos e começou lá nas praias do Sul até que se tornou popular em todo o litoral brasileiro. Colocar a criança perdida sobre os ombros de um adulto facilita a visualização, ao mesmo tempo em que as palmas ajudam a chamar a atenção dos pais. Como prevenir é sempre prioridade, aqui tem dicas de como manter as crianças seguras nas praias e piscinas: unimed.me/w1mudr #Acessibilidade: Sequência de seis telas com grafismos e fotos de praias, sobre a prática de bater palmas na praia. O texto da tela 1 diz: "Praia cheia, pessoas batendo palmas. Já passou por essa situação?". Na tela 2, o texto segue: "As palmas conectam crianças perdidas na praia com seus pais e têm dado muito certo!". Na tela 3, vem um alerta: "Mas é sempre melhor prevenir, então, veja algumas dicas de segurança". Nas telas 4 e 5, vemos as dicas de segurança: "Não deixe os pequenos sozinhos", "Coloque pulseirinha identificadora na criança", "Marque um ponto de encontro", "Ensine sobre segurança na água", "Aprenda técnicas de primeiros-socorros" e "Em caso de emergência, busque um guarda-vidas ou ligue para o 193". Na última tela, o texto diz: "Você já conhecia essa prática? Compartilhe e espalhe essa ideia!"

2024 chegou com tudo e agora é a hora de transformar as metas em realidade! 🤩 Mas a gente sabe que, depois que a motivação inicial diminui, pode ser complicado manter o ritmo e colocar tudo em prática. Por isso, trouxemos algumas estratégias para garantir que essas mudanças sejam duradouras! Acesse https://unimed.me/6cqzrk e veja mais dicas para manter o foco!💚 #Acessibilidade: Sequência de seis telas com fotos de pessoas de diferentes etnias, com expressões alegres no rosto. Na primeira tela, o texto diz "Ano-novo tem clima de mudança! E dá para rever a rotina sem perder a motivação. Vem conferir!". Na segunda tela, o texto entre aspas diz "Vou me exercitar mais". Abaixo, duas dicas relacionadas: "Substitua 30 minutos no celular por 30 minutos de caminhada" e "Separe as roupas do treino do dia anterior". Na terceira tela, o texto entre aspas diz "Quero pegar firme na dieta", com duas dicas abaixo: "Evite restrições alimentares" e "Não monte cardápios sozinho, consulte o seu médico". Na quarta tela, o texto entre aspas diz "Chega de estresse" e, abaixo, estão as duas dicas: "Defina horários de pausa no trabalho" e "Medite e pratique exercícios de respiração". Na quinta tela, a frase em aspas é "Organização em primeiro lugar". Abaixo, estão as dicas "Invista em agendas e planners" e "Faça uma coisa de cada vez". Na última tela, o texto diz "Vamos colocar em prática? Salve o post para não perder as dicas!". Abaixo, está a tag do Mude1Hábito da Unimed.