Unimed Paranaguá

Março Azul é uma campanha de combate ao câncer de intestino, doença silenciosa que requer atenção aos seus sinais e fatores de risco. O câncer de intestino atinge mais de 45.600 pessoas por ano no Brasil e acomete principalmente homens e mulheres com 45 anos de idade ou mais, além de pessoas com o histórico familiar. Com o diagnóstico precoce, o câncer de intestino, tem até 90% de chances de cura. Converse com seu médico e adote uma vida com mais prevenção, menos excessos e tolerância zero a práticas que colocam sua saúde em risco. Fonte: INCA (Instituto Nacional de Câncer) #UnimedParanaguá #MarçoAzul #Prevenção #Saúde

As varizes são veias dilatadas e tortuosas que podem causar mais do que um incômodo estético. É que cuidar dessas marcas no corpo, é cuidar da saúde vascular e da circulação sanguínea. Para saber quais são as opções de tratamento e quais os métodos preventivos que funcionam, acesse o Viver Bem: https://unimed.me/varizes #Acessibilidade Publicação sobre varizes, com o texto: cansada daquela sensação de pernas pesadas? Isso pode ser varizes! Leia a legenda para saber mais.

No dia 1º de fevereiro, celebramos com alegria 45 anos de história, marcados por dedicação, qualidade e confiança na assistência à saúde da população do litoral paranaense. E para comemorar esse marco, promovemos a nossa primeira Corrida Noturna, no último sábado (1º), com mais de mil participantes. 🏃 🏃♀️ Fundada em 1º de fevereiro de 1980, a cooperativa consolidou-se como referência em saúde no litoral do estado, com uma trajetória de superação e compromisso com a qualidade de vida de seus clientes. Com um legado de trabalho e cuidado, a cooperativa transformou-se em um pilar de saúde para a região, sempre com foco no atendimento de excelência e no bem-estar da comunidade. 💚

A timidez é comum na infância, mas, em excesso, pode comprometer o desenvolvimento de habilidades importantes para a vida pessoal e profissional. No Trabalho, dificuldades de se expressar e comunicar podem se traduzir em desafios para apresentar projetos, lidar com colegas ou aproveitar oportunidades de crescimento. A boa notícia é que é possível ajudar seu filho a superar esses bloqueios com atividades simples que fortalecem a autoconfiança e a capacidade de se relacionar. Acesse o Viver Bem e leia mais sobre o assunto: https://unimed.me/timidez #Acessibilidade Publicação com o título "Timidez na infância: um obstáculo para o futuro?". Em seguida, explicamos que crianças muito tímidas podem ter dificuldade em desenvolver habilidades, como trabalho em equipe, comunicação e autoconfiança. Por fim, convidamos o leitor a saber mais sobre o assunto no Viver Bem.

Você sabia que alguns sinais de desidratação a gente nem percebe? Um deles é, inclusive, a queda no desempenho! Se você sentir algum desses sintomas, é hora de fazer uma pausa: - Cansaço inexplicável; - Dores de cabeça frequentes; - Dificuldade de concentração; - Sensação de fome, que, na verdade, é sede; - Mau hálito. Veja ainda 5 bons motivos para beber água no Viver Bem: https://unimed.me/agua ACESSIBILIDADE: Publicação com o tema "Você está hidratado ou só vivendo de café?" com uma ilustração de um homem vestido formalmente segurando uma xícara. Abaixo, uma sugestão com a frase "A solução é simples: não ignore a sede, tenha uma garrafa d’água por perto e conte com lembretes!".

Se você sente que precisa escolher entre cuidar da carreira, manter o corpo ativo ou comer bem, saiba que não está sozinho. A rotina corrida pode complicar a vida de quem mora sozinho e tenta dar conta de tudo. Mas aqui vai uma boa notícia: é possível se alimentar bem sem perder tempo ou gastar muito! Quer saber como? Leia no Viver Bem: https://unimed.me/sozinho #Acessibilidade Publicação sobre a dificuldade de equilibrar trabalho, vida ativa e alimentação saudável. Explicamos que podemos ajudar com a alimentação, convidando o leitor para saber mais no Viver Bem.

Durante as férias escolares, é comum a mudança nos horários dos pequenos, inclusive nos de dormir e acordar. Mas sabemos também que não é fácil equilibrar o trabalho com os pequenos em casa, ainda mais se eles estiverem com o sono desregulado. Por isso, listamos algumas táticas para, mesmo com uma configuração diferente, promover uma rotina saudável para eles! Confira na imagem. #Acessibilidade Sequência de duas telas sobre como cuidar do sono das crianças nas férias. A imagem simula uma lista de dicas em uma folha de caderno. São elas: criar uma rotina noturna, limitar telas, praticar atividades ao ar livre e diminuir o ritmo das brincadeiras antes de dormir.

A retinopatia diabética (RD) é uma complicação do diabetes que pode causar perda parcial ou total da visão. Por isso, se você tem diabetes, seguir o tratamento à risca é a melhor forma de levar uma vida mais tranquila. Prevenir a RD passa por levar um estilo de vida mais saudável, fazer visitas regulares ao médico, além de controlar a pressão arterial e os níveis de glicose e colesterol. Entenda melhor sobre a doença no Viver Bem: unimed.me/retinopatia #Acessibilidade Imagem de uma pessoa fazendo uma busca em seu notebook. No topo, uma barra de busca contém o seguinte texto: “O que é retinopatia diabética?”

Sabia que somente no ano de 2024 cerca de 21 mil homens devem ser diagnosticados com câncer de intestino? O dado é do INCA! E uma hipótese que pode explicar esse número é o estilo de vida moderno, cada vez mais sedentário, com alimentação pobre em alimentos in natura. Mas a notícia boa é que ele tem cura quando detectado cedo! E as mulheres também devem ficar de olho. Então, vamos combinar de fazer aquele acompanhamento médico preventivo? Leia mais no Viver Bem: unimed.me/saudehomem #NovembroAzul #Acessibilidade Sequência de 4 telas, com artes em tons de azul e fotos de homens sorridentes, sobre câncer de intestino. A tela 1 diz "O câncer de intestino é uma doença tratável e curável em boa parte dos casos, mas você precisa saber o que procurar!". No topo, está a frase “Novembro, Mês da Saúde do Homem”. Na tela 2, lembramos que os sinais podem ser confundidos com inflamações ou até hemorroidas. Alguns deles são: diarreia ou prisão de ventre, sangue nas fezes, dor abdominal, anemia e fraqueza, perda de peso e tumoração abdominal. Na tela 3, mostramos fatores que aumentam o risco de desenvolver a doença: idade maior que 50 anos, história pessoal de câncer, história familiar de câncer de intestino, sedentarismo, obesidade, consumo de álcool e tabaco e dieta pobre em fibras e carnes magras. Na tela 4, alertamos: os sintomas não foram embora depois de alguns dias? Procure um médico para iniciar a investigação!

Quem nunca teve que equilibrar tarefas, reuniões, família, filhos, estudos e passou pelas refeições sem dar a menor atenção àquele momento? O problema é que comer rápido demais pode prejudicar a digestão e levar a problemas como refluxo, gases, ganho de peso, entre outros. Mude esse hábito hoje mesmo! Na próxima refeição, experimente comer com calma, atenção plena, sem pressa nem distrações. #Acessibilidade Publicação com a chamada “Suas refeições são corridas? Veja por que você deveria comer mais devagar!”. Em seguida, listamos alguns benefícios: controle do peso, saciedade por mais tempo, melhor digestão, maior absorção de nutrientes, porções menos exageradas.