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14 - de Junho - Dia Mundial do Doador de Sangue. Esse dia é celebrado em todo o mundo para conscientizar, agradecer e incentivar o aumento de doadores de sangue regulares. No Brasil, pessoas de 16 a 69 anos podem doar sangue. É preciso pesar, no mínimo, 50 quilos e estar em bom estado de saúde. O candidato deve estar descansado, não ter ingerido bebidas alcoólicas nas 12 horas anteriores à doação e não estar em jejum. No dia da doação, é necessário levar documento de identidade com foto. Homens podem doar até quatro vezes ao ano com intervalos mínimos de dois meses. Já as mulheres podem fazer três doações anuais, com intervalos de três meses entre cada uma. Seja um doador.

A hipertensão, ou pressão alta, muitas vezes é chamada de "assassina silenciosa" porque muitas pessoas não apresentam sintomas evidentes. No entanto, quando os sintomas ocorrem, podem incluir: Dor de cabeça, tontura ou vertigem, visão turva ou embaçada, dor no peito, dificuldade para respirar, palpitações e cansaço e Confusão ou dificuldade para se concentrar.

Março Lilás é o mês de conscientização sobre a importância de se prevenir contra o câncer do colo do útero, a quarta maior causa de morte de mulheres por câncer no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). O que é o câncer do colo do útero? O câncer do colo do útero, também conhecido como câncer cervical, é causado pela infecção persistente do vírus do HPV, o Papilomavírus Humano. O HPV é a infecção sexualmente transmissível mais comum, sendo na maioria das pessoas infectadas assintomática, mas quando desperta sintomas, pode provocar o surgimento de verrugas genitais e coceira. Quando a infecção por esse vírus provoca alterações celulares as chances do desenvolvimento do câncer do colo do útero são maiores. Além da infecção por esse vírus, que acontece através de relações sexuais desprotegidas, outros fatores podem favorecer o desenvolvimento desse tipo de câncer, como outras DSTs, tabagismo e várias gestações. Apesar de ser uma condição grave, o câncer do colo do útero pode ser facilmente prevenido através da realização periódica do exame papanicolau. Como se prevenir? A principal forma de prevenir o câncer de colo do útero é através do exame preventivo papanicolau, que permite a coleta de células do colo do útero e que mostram se há alguma infecção ou variação nesses tecidos. O exame é simples e dura poucos minutos. Deve ser feito por todas as mulheres com idade com 25 anos que possuem vida sexual ativa, em intervalos de três anos. Quando a mulher possui fatores de risco para a doença, pode ser solicitado uma frequência menor entre um exame e outro. Esse exame ajuda a identificar a infecção por HPV e outras possíveis complicações que possam levar ao desenvolvimento do câncer do colo do útero. Além dos exames, a mulher também pode se prevenir recebendo a vacina contra o vírus HPV. No entanto, é importante reforçar que a vacina não dispensa a necessidade dos exames, pois não protege a mulher de todos os tipos de vírus do HPV. O uso de preservativos também deve ser uma medida preventiva contra esse tipo de vírus, prevenindo também outras doenças sexualmente transmissíveis. Procure o posto de saúde da sua cidade.

Não somente hoje, mas em todos os dias. Que vocÊ seja reconhecida amada e respeitada. Parabéns pelo seu dia. Feliz dia Internacional da Mulher! ❤️

Fevereiro Roxo e Laranja. O mês de Fevereiro foi dedicado a conscientização das doenças, alzheimer, fibromialgia e lúpus, representado pelas cores Laranja e Roxo. Você talvez fique pensando o que elas tem em comum, são doenças consideradas crônicas e incuráveis. Falando um pouco de cada uma delas: O lúpus é uma doença inflamatória autoimune. Em linhas gerais, o organismo passa a produzir anticorpos que atacam o próprio sistema. Diferente do lúpus e do mal de Alzheimer, a fibromialgia não é uma doença autoimune. Conforme indicado pela Sociedade Brasileira de Reumatologia, trata-se de uma síndrome crônica, identificada pelas dores generalizadas pelo corpo (sem inflamações identificáveis), fadiga e falta de sono de qualidade. Sintomas secundários, oriundos desse quadro, podem incluir quadros de ansiedade e depressão. A população mais acometida pela fibromialgia são as mulheres, mas ainda não há explicação para isso por parte da comunidade médica. No que diz respeito à idade, a patologia pode surgir em todas as fases da vida, mas é mais comum entre os 30 e 60 anos de idade. A doença de Alzheimer é um transtorno neurodegenerativo, crônico e de lenta progressão. Por isso, com o passar do tempo, a pessoa sofre a deterioração da memória, assim como perda cognitiva. Acomete, principalmente, idosos a partir dos 65 anos. O Alzheimer, Fibromialgia e Lúpus não existem formas de prevenção, mas sempre, manter hábitos saudáveis serão os melhores aliados para uma vida com maior qualidade, postergando muitas vezes o desenvolvimento de alguma doença. Cuide-se sempre.