美容賢者による日焼け止めランキングや日傘など、日焼け対策グッズをピックアップ！本格的な紫外線シーズンに向けてチェックしておきましょう。日焼けしてしまった場合のアフターケアも紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね！
Contents
【基本】日焼け止めなどUVケアしないと肌はどうなる？
ホリスティックな視点で、身体の内側から肌の健康や心のケアまでをサポート。根本解決を目指す治療に定評があり、真の美しさを追求できると、業界人からも信頼の厚い皮膚科医。
■ 紫外線によってメラノサイトが刺激され、シミの原因となるメラニンが大量発生！
紫外線ダメージを吸収してブロックしてくれるのが、肌の奥にある細胞“メラノサイト”。このメラノサイトは一定の防御機能を超えた刺激を受けると、“メラニン”という色素の生成を活性化させます。それが紫外線による肌の炎症、日焼けです。そこからシミやシワなどにつながるので、そもそもメラニンを作らせないために、紫外線から肌を守る日焼け止めを塗ることが大切！
■ 紫外線を浴びると肌にはこんな変化が！
①紫外線を浴びるとメラニンが生成される
メラノサイトは、紫外線の刺激を受けすぎると活性化。メラニン色素の生成を促し、肌の内部にたくさんのメラニンを作る。
②ターンオーバーによってメラニンが押し上げられる
ターンオーバーによってメラニン色素は皮膚の表面に浮き上がり、シミとなって出現。軽度であれば老廃物とともに剥がれ落ちる。
③紫外線の刺激で大量のメラニンが溜まる
メラニンが大量に生成されていたり、ターンオーバーが乱れている場合、肌内部にメラニンが蓄積。紫外線を受け悪循環に。
■ UVケアまずこれをおさえよう！
・毎日日焼け止めを塗って紫外線から肌を守る
メラノサイトを活性化させないために、日焼け止めを塗って紫外線をブロック！
・日焼けしてしまったら炎症ケアを
日焼けの炎症を加速させないために、抗酸化物質をスキンケアやインナーケアで取り入れて。特にビタミンCが効果的。
・日焼け止めはワンシーズンで使い切ろう
化粧品すべてに当てはまりますが、一度開封すると酸化が進み、品質が低下。なるべく早めに使い切って。
【2024最新】人気ランキング受賞のおすすめ日焼け止め６選
20代におすすめのアイテムを推薦してくれたのはこの人たち
スキンケア感覚で使える心地よいUVはもはや当たり前！ 高いケア力を叶えつつ、独自のテクノロジーを搭載した高機能UVがずらり。
1位 ロート製薬 オバジC デイセラムUV【SPF50+・PA++++】30g ￥3,300
高濃度ビタミンCを3種配合し、内1種は紫外線を浴びると弾ける反応型カプセルに内包。塗っている間中、ビタミンCが肌に届く！
美容賢者の口コミ
「紫外線から肌をしっかり守りながら、高濃度ビタミンCでケア。日に当たることすらも楽しみになってくる日焼け止め。仕上がりもナチュラルでツヤ肌になり、使い勝手がいい！」（岡田さん）
「オバジといえば“ビタミンC”の安心感。みずみずしくのび広がり、肌に密着！」（福岡さん）
2位 資生堂 アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA【SPF50＋・PA++++】 60ml ￥3,058（編集部調べ）
表情の動きなどによってできる塗布膜のヨレや隙間を、自動で修復するオートリペア技術を搭載。他にない新技術で、紫外線を徹底ブロック！
美容賢者の口コミ
「従来品より保湿力がパワーアップ。それでもベタつかず重ね塗りしても心地いい」（北川）
「肌への密着力が高まったので塗り直しをこまめにしなくてもいいという進化がすごい！ 保湿効果が長時間続き、テクスチャーもなめらかで白浮き知らず。この夏、手放せなくなりそう」（高橋）
3位 カネボウ化粧品 アリィー クロノビューティ ラスティングプライマーUV【SPF50・PA++++】25g ￥1,980（編集部調べ）
8時間化粧持ち効果で塗りたての仕上がりが長続き。さらに繊細なパールを配合したリタッチ設計で、メイクの上からでも透明感をプラスできる！
美容賢者の口コミ
「トーンアップして肌がぷるんと。塗り直しがしたくなる日焼け止めは初めて！」（小嶋）
「潤いをキープしてくれるのに皮脂コントロールも兼ね備えた万能な１本。朝塗るとメイクがヨレにくくなるだけでなく、メイクの上から塗り直しても、ベースメイクがくずれない！」（NADEAさん）
4位 パルファン・クリスチャン・ディオール ディオール スノー UVシールド 50+【SPF50＋・PA+++】 30ml ￥7,480
肌ダメージの修復を期待できるエーデルワイスエキスが、黄ぐすみや毛穴にアプローチ。肌を守りながら、潤いと明るさを与える。
美容賢者の口コミ
「ブルーライトや赤外線からも肌を守る、ハイブリッドな日焼け止め。ブライトニング成分が配合されているので、日中も美白ケアできるのがすごい！ みずみずしく、ツヤ肌の仕込みにマスト」（齋藤）
「軽い塗り心地なのに、自然なトーンアップ効果を実感。即美肌見せが叶う！」（安井さん）
5位 ロート製薬 メラノCC ディープデイケアUV乳液【SPF50+・PA++++】50g ￥1,210（編集部調べ）
スキンケア・UVカット・おしろい効果で、タイパも抜群！ 2種のビタミンC、ビタミンE誘導体を配合し、日中も効率よくケア。
美容賢者の口コミ
「乳液という商品名のとおり、使い心地がまるでスキンケア。ビタミンCケアもできて、UV最高値とは驚き！ おしろい効果もあるので、休日はコレにパウダーだけで外出できちゃいます」（田中）
5位 dr365 V.C. UV デイエッセンス【SPF50+・PA++++】30g ￥3,630
約88%が美容液成分のハイスペな日中用UV美容液。速効性と浸透力を両立する高機能なビタミンC誘導体が、毛穴悩みを徹底ケア。
美容賢者の口コミ
「日中用美容液と日焼け止めを兼ね備えたハイスペックなアイテム。ビタミンの力で美肌ケアしつつも、保湿力とUV効果は抜群！ 体温でとろけていくようなテクスチャーが気持ちいい」（林さん）
【2024最新】新作＆大人気のおすすめ日傘６選
waterfront
裏地は黒でしっかりと遮光。高い撥水性と耐風仕様で、雨の日も安心して使えます。シンプルだけどさりげないあしらいがかわいい♡
開いたときのサイズ
縦：約53cm
横：約91cm
折り畳んだときのサイズ
縦：約19cm
横：約5cm
遮光率
約99.99%
UVカット率
約99.9%
500mlペットボトルとの比較
estää
広げたときの充分な直径はキープしながら、折り畳んだときに手のひらに収まるサイズを実現！ 無地全6色とモザイク柄4色を展開。
開いたときのサイズ
縦：約47cm
横：約80cm
折り畳んだときのサイズ
縦：約11.7cm
横：約5cm
遮光率＆UVカット率
約80%以上
500mlペットボトルとの比較
LOUNIE
超軽量の骨組みを採用し、コンパクトかつ軽さを追求！ 肌なじみがよく、顔色を明るく見せてくれるベージュカラーもポイント。
開いたときのサイズ
縦：約47cm
横：約80cm
折り畳んだときのサイズ
縦：約21.5cm
横：約5cm
UVカット率
約80%
500mlペットボトルとの比較
PearLUV
生地の表面にパール顔料を使用した、遮光フィルムを使用。美しい光沢感と手持ち部分のクリア素材で、涼しげ印象をGET！
開いたときのサイズ
縦：約54cm
横：約89cm
折り畳んだときのサイズ
縦：約25cm
横：約5cm
遮光率＆UVカット率
約99.9%
500mlペットボトルとの比較
UVO
“UV0＝ユーブイゼロ”の由来のとおり、完全遮光100%！ しっかり影を作ることで涼しさも。たたむと四角い形状で収納しやすい。
開いたときのサイズ
縦：約54cm
横：約96cm
折り畳んだときのサイズ
縦：約17.5cm
横：約7cm
遮光率＆UVカット率
100%
500mlペットボトルとの比較
【2024最新】おすすめ日焼け止め＆日焼け対策グッズ
セルヴォーク エンハンスメント カラー プライマー
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CanCam的イチ推しPOINT♡
人気のローズ、ミントに追加して、シャンパンベージュが登場！ 定評のある自然なトーンアップに加え、新色は色ムラをカバー♡
肌悩みを補正しながら、繊細な光を放つツヤ肌へと導くセルヴォークの色付きUV下地「エンハンスメント カラー プライマー」に新色が加わり、全3色のラインナップにアップデート。
新たに登場するのは、色ムラを整えながら顔全体をトーンアップしてくれるシャンパンカラー。ハイライト効果のあるゴールドパールをメインにレッドパールを組み合わせ、奥行きのあるツヤを演出します。光沢感がより一層際立ち、くすみのない透明感のある肌へ。
素肌そのもののうるおいを高める、独自の高保湿エマルジョン処方を採用。紫外線やブルーライトもカットしてくれるので日中の乳液としても重宝します。紫外線吸収剤を使用しないノンケミカル処方、さらにシリコン・マイクロプラスチックビーズも不使用なので敏感肌にも優しい♡ さらに、せっけんオフ可能なのも嬉しい。高機能なカラープライマーは1度使ったら手放せなくなります♡
資生堂 アネッサ ブライトニングUV ジェル N
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笑ったり会話したり…表情の動きによってできてしまう日焼け止めのヨレや隙間を、最先端テクノロジーにより自動で修復する新技術を搭載。紫外線から隙なく肌を守ります。
さらに、資生堂初配合の抗酸化成分「紫茶エキス」やアネッサ初配合のウンシュウミカンエキスなどをブレンドした新スキンケア複合成分「美肌サンエッセンス」を採用。素肌を保水しつづけ、アネッサ史上最も保湿効果に力を入れた処方設計になっています。また新配合の「ビューティーアップ粉末」で透明感のあるつや肌仕上げに。どちらも石けんオフOKで、海に流れ出にくいオーシャンフレンドリー処方です。
資生堂 アネッサ パーフェクトUV マイルドミルク NA
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敏感肌向けの日焼け止め「パーフェクトUV マイルドミルク」がリニューアル。快適な使い心地がさらに進化し、今までよりもさらに肌負担感を感じない、軽くてなめらかな使用感を実現しました。
資生堂 アネッサ ミネラルUV マイルドジェル
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赤ちゃんや子ども（新生児を除く）にも使えるノンケミカル処方の「ミネラルUV マイルドジェル」は、なめらかでストレスフリーな使い心地にアップグレード。さらに長時間うるおいが続いて、年齢や肌質を問わずストレスフリーで紫外線ケアが可能に♡
花王 アルブラン ブライトニング スキントリートUV
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夜はしっかりお手入れしていても、朝のボディケアをしている人は意外と少ないのでは？ 朝起きた時はお顔同様、ボディもカラカラの乾燥状態。うるツヤボディを目指したいなら、できれば朝晩の2回のケアが理想的です。とは言え朝は忙しくて時間をかけられないですよね。
そんな人に推したいのがアルブランから新登場の「ブライトニング スキントリートUV」。寝起きの乾いたボディをうるおいで満たすと同時に、高SPF値で強力な紫外線もカット。お出かけ前のUVケアでしっかり保湿もできちゃう優れものです。爽やかなリーフィグリーンフローラルの香りで朝から気分も前向きに ♪
メラニンの生成を抑える有効成分 カモミラETや、保湿成分 センレンシエキス、ブランケア成分Ⅱを配合。みずみずしい感触で伸び広がって肌にうるおいを浸透させてくれます。猛暑を超える過酷条件でも落ちにくいスウェットプルーフ。さらに、スーパーウォータープルーフ、フリクションプルーフ機能搭載で、汗・水・擦れに負けず紫外線をしっかりカットしてくれます。使うたびに明るく透明感のある、うるるんボディへ！
コーセー 雪肌精 ブライト BBエッセンス
雪肌精ベースメイクシリーズ過去最大となる10種類の和漢植物エキスを配合した「ブライト BBエッセンス」が誕生。うるおいを充実させたい大人肌や、乾燥が気になるこれからの季節にもぴったりです。
美容液・乳液・クリーム・日焼け止め・下地・ファンデーションの機能がひとつになったオールインワン。スキンケア発想のみずみずしいタッチで、自然に肌悩みをカバーしながら透明感に満ちたうるんだ肌を演出します。うるおい補給をしながら乱れたキメをふっくら整え、素肌まで美しくなったかのような仕上がりに。
コーセー ファシオ エアリーステイ BB ティント UV
軽やかなのび広がりと心地よいフィット感が人気の「エアリーステイ」に、日焼け止め効果がプラスされた「エアリーステイ BB ティント UV」が登場。これ1本で日やけ止め・化粧下地・ファンデーションまで完了します。忙しい朝のベースメイクにピッタリ！ ほどよいカバー力がありながら素肌に馴染み、明るくトーンアップした美肌に。カラーは3色からチョイスして。
高SPF値ですが日焼け止めにありがちなきしみや負担感がなく、5種のオーガニック植物抽出成分でやさしい使い心地。ウォータープルーフ処方なので、夏場のレジャーでも心強い！ 皮脂プルーフでテカリやベタつきも抑えます。
GU クロシェバケットハット
身につけるだけでおしゃれに映える、クラフト感がトレンドのクロシェバケットハット。カジュアルコーデやリゾートスタイルなど、さまざまな着こなしのアクセントに活躍の予感♡ 小顔に見える深めのシルエットで紫外線対策もこなれ感も手に入れて。
karrimor cord mesh hat ST
イギリスのアウトドアブランド“カリマー”の、鮮やかブルーが爽やかで涼しげなトレッキングハット。ベンチレーション機能がついているので通気性がよく、帽子の中で熱がこもりません。おかげで帽子を脱いだときに髪がべちゃっとすることも少なくてうれしいですね。広いつばで、全方位からしっかり日除けができる点も◎。しっかりした顎紐もついていて走っても風が強い日にも安心です。
Lサイズは締め付け感がなく超ゆったりな被り心地！ 前髪やヘアスタイルが崩れにくいので、ワンサイズ大きめを選ぶのもおすすめ。
無印良品 UV400カット ブルーライト対応 ボストン型サングラス
UVもブルーライトもカットできるうえに、軽くてつけ心地がとにかくラク。顔やコーデが洒落て見えるボストン型のシンプルなフレームで、キャップやバケハなどとカジュアルなスタイルとも相性◎。
EYEVAN Balure-SUN AG
スタイリスト・川瀬英里奈さんの推しアイテム！
「スタイリッシュなアイウェアが揃う“EYEVAN”でレトロなボストン型のサングラスをGET。マットなゴールドフレーム×グレーのようなカーキのような…どっちつかずなニュアンスカラーで、丸みのあるデザインながら大人っぽくつけられます。
付け心地がとても軽いので長時間かけっぱなしでもノンストレス！ 目とレンズの距離に合わせて鼻パッドの高さを調節したり、お店でしっかりメンテナンスしてもらえるのも助かります。薄すぎず濃すぎない程よいレンズの色で、強い日差しから目を守りつつ、おしゃれっぽい抜け感が出せるのも優秀♡
Tシャツ×デニムのカジュアルコーデや、女っぽいワンピースなど…このサングラスをプラスするだけでコーデの洗練度がUPするので、小物でひと盛りしたい♡そんなときに活躍してます！ 皆さんも、夏に向けてサングラスを新調してみては？ 」（川瀬さん）
【アフターケア】焼けてしまった後のケア方法３選
教えてくれるのは…美容皮膚科タカミクリニック 副院長・山屋雅美（やまや まさみ）先生
赤くジンジンする場合
「日焼け直後から美白やエイジングなどのリカバリーをしたい気持ちはわかりますが、赤くジンジンする時は我慢を。美白やエイジングなどの成分が肌刺激となり、炎症を悪化させてしまう可能性があります。まずはしっかり冷やして、肌を鎮静させましょう。赤くてジンジンする時は肌のケアよりも、サプリメントなどでビタミンCを取り入れて、体の内側にアプローチするケアを取り入れましょう」（山屋医師）
ヒリヒリ痛い場合
「痛みを伴う場合は、肌が炎症を起こし軽い火傷のような状態になっているため、皮膚科への受診をおすすめします。しかし、病院に行くことができない場合は、日焼けによる炎症を抑える効果のある市販薬を。ドラッグストアや薬局で市販薬を購入する場合は、自己判断をせずに、症状にあっているか薬剤師に相談をしてから購入をしましょう」（山屋医師）
黒くなってしまった場合
「赤みや痛み、ほてりなど、肌が落ち着いたら本格美白ケアのスタートを。ここからのケアが将来の肌を左右します。角質ケアと併せて、抗酸化作用と美白作用のある美白アイテムで紫外線ダメージを排出＆蓄積させない本格ケアの開始を。もちろん、保湿ケアもしっかりと行いましょう」（山屋医師）
※本記事に表示している価格はすべて税込です。
※ご紹介した内容は2024年4月15日現在のものです。時期によっては、お取扱いが終了している商品もございます。
※取材にご協力いただいた方の肩書等は取材時点のものです。
