Demenz Forschung Schweiz - Stiftung Synapsis

🎶🧠 Verwöhnen Sie Ihr Gehirn mit Musik & Wissenschaft! Erleben Sie die stärkende Wirkung von Musik und kommen Sie mit auf eine neurowissenschaftliche Reise durch Emotionen und Orchesterklänge. Eine Zusammenarbeit von Hirncoach und Thanksgiving Music Event. Leitung: Martin Studer (Dirigent) und Dr. Barbara Studer-Lüthi (Neurowissenschaftlerin) Was Sie erwartet: 🧠 WISSEN: · Spannende Kurzvorträge zu neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft, wie Musik das Gehirn beeinflusst. · Einblicke in die Verbindungen zwischen Musik, Emotionen und mentaler Gesundheit. 🎶 MUSIK: · Live-Darbietungen vom Orchester, u.a. dem Alumni- & Sinfonieorchester der Universität Bern, und tollen SolistInnen mit speziell ausgewählten Musikstücken. · Interaktive Musiksessions, bei denen Sie die stärkende Wirkung der Musik selbst erleben können. 😮 STAUNEN: · Beeindruckende Visualisierungen der Beziehung zwischen Musik und Gehirnfunktionen. · Neuronale Aktivitäten und ihre Veränderungen durch musikalische Einflüsse. 💃 AKTIVITÄT: · Aktive Teilnahme bei interaktiven Elementen, um die Wirkung von Musik auf Ihr eigenes Wohlbefinden zu erfahren. · Austauschmöglichkeiten mit ExpertInnen und anderen Teilnehmenden. Wir von der Stiftung Synapsis werden in Bern ebenfalls mit einem Stand vor Ort sein. 📍 Eckdaten: Zürich 🗓️ Datum: Sa. 31. August 2024 ⏰ Zeit: 19:30 Uhr 🏡 Ort: Tonhalle, Zürich 💵 Preis: 80.- / 55.- / 30.- Bern 🗓️ Datum: So. 1. September 2024 ⏰ Zeit: 18:00 Uhr 🏡 Ort: Casino, Bern 💵 Preis: 80.- / 55.- / 30.- 👉 Melden Sie sich doch gleich an und laden Sie gerne auch Ihre Freunde und Bekannten ein! (Link im Kommentar) #MusikUndGehirn #Neurowissenschaft #Musiktherapie #Hirncoach #EventinZürich #EventinBern

Wieviel haben Sie heute schon getrunken? Das haben unsere zwei Neurowissenschaftlerinnen Cora Olpe und Barbara Studer die PassantInnen in Zürich gefragt. Und sie sind erschrocken, wie wenig die meisten von ihnen bis zum Mittag erst getrunken hatten. Wasser ist essentiell, damit unser Gehirn gut arbeiten kann. Darum versorgen Sie Ihren Organismus mit ausreichend Wasser. Und das bitte schon am Morgen! Prost #hirncoach #hirngesundheit #alzheimer #gehirn #gesundheit #demenz #mentalhealth #wasser

Verlosung - Musikmassage fürs Gehirn Sie begeistern sich für klassische Musik und möchten Ihrem Hirn eine Massage gönnen? Dann kommen Sie mit uns auf eine neuro-wissenschaftliche Reise durch Emotionen und Orchesterklänge und das alles kostenlos. Wir verlosen nämlich für den Event am 1. September 2024 im Casino in Bern 2x2 Tickets. Sie dürfen sich freuen auf eine interdisziplinäre Veranstaltung mit Referaten, Bildern, musikalischen Highlights und interaktiven Elementen. Durchgeführt wird der Event von unserem Kooperationspartner Hirncoach AG. Verlosung Tickets: Alles was Sie dafür tun müssen, ist diesen Beitrag zu liken. Die Gewinner werden wir am 21. August 2024 per Direct Message informieren. Also fleissig den Beitrag liken:-) Wir freuen uns, Sie und Ihre Begleitperson in Bern persönlich kennenzulernen. Mehr Infos zum Anlass finden Sie auf: https://lnkd.in/dpbK9xgT

Sie sind eine visionäre Führungskraft mit einem Händchen für Strategie und Innovation? Sie bringen Erfahrung im Management und die Leidenschaft mit, unsere Stiftung erfolgreich zu steuern und weiterzuentwickeln? Dann sind Sie genau die Person, die wir suchen! Wir freuen uns auf Ihre Bewerbung.

Ihr Gehirn braucht Wasser – vielleicht mehr, als Sie denken! Wasser ist der Schlüssel zu klaren Gedanken und optimaler Hirnleistung. Gerne geben wir Ihnen hier zwei Faustregeln weiter: Faustregel 1: Trinken Sie regelmässig! Schon ein Flüssigkeitsverlust von nur 1-2 % des Körpergewichts kann zu einer messbaren Verschlechterung von Konzentration, Gedächtnis und sogar der Stimmung führen.    Faustregel 2: Trinken Sie viel. Empfohlen wird eine tägliche Wasserzufuhr von 2-3 Liter, resp. mind. 35 ml Wasser/kg Körpergewicht, um das Gehirn optimal mit der notwendigen Flüssigkeit zu versorgen. Und ja, man kann auch “zu viel” Wasser trinken. Dabei sprechen wir jedoch von über 5, sogar zwischen 10-20 Litern pro Tag. Und auch wenn man stark schwitzt, sollte die Flüssigkeitszufuhr nicht mehr als 1 bis 1,5 Liter pro Stunde betragen. Also trinken Sie ausreichend, um Kopfschmerzen und Müdigkeit zu vermeiden und Ihre mentale Schärfe auf Hochtouren laufen zu lassen.   Zusammen mit Hirncoach AG setzen wir uns für die Demenzprävention ein. Für mehr praktische Tipps für die Hirngesundheit sowie motivierende und stimulierende Übungen, abonnieren Sie gerne das Hirncoach Jahresabo – ein Abo, das sich lohnt! (Link im Kommentar) #Wasser #Gesundheit #gesund #trinken #Durst #vorbeugen #Prävention #Ernährung #Alzheimer #Demenz #Gehirn #Hirn

Ihr Gehirn braucht Wasser – vielleicht mehr, als Sie denken! Wasser ist der Schlüssel zu klaren Gedanken und optimaler Hirnleistung. Gerne geben wir Ihnen hier zwei Faustregeln weiter: Faustregel 1: Trinken Sie regelmässig! Schon ein Flüssigkeitsverlust von nur 1-2 % des Körpergewichts kann zu einer messbaren Verschlechterung von Konzentration, Gedächtnis und sogar der Stimmung führen.    Faustregel 2: Trinken Sie viel. Empfohlen wird eine tägliche Wasserzufuhr von 2-3 Liter, resp. mind. 35 ml Wasser/kg Körpergewicht, um das Gehirn optimal mit der notwendigen Flüssigkeit zu versorgen. Und ja, man kann auch “zu viel” Wasser trinken. Dabei sprechen wir jedoch von über 5, sogar zwischen 10-20 Litern pro Tag. Und auch wenn man stark schwitzt, sollte die Flüssigkeitszufuhr nicht mehr als 1 bis 1,5 Liter pro Stunde betragen. Also trinken Sie ausreichend, um Kopfschmerzen und Müdigkeit zu vermeiden und Ihre mentale Schärfe auf Hochtouren laufen zu lassen.   Zusammen mit @Hirncoach setzen wir uns für die Demenzprävention ein. Für mehr praktische Tipps für die Hirngesundheit sowie motivierende und stimulierende Übungen, abonnieren Sie gerne das Hirncoach Jahresabo – ein Abo, das sich lohnt! (Link im Kommentar) #Wasser #Gesundheit #gesund #trinken #Durst #vorbeugen #Prävention #Ernährung #Alzheimer #Demenz #Gehirn #Hirn

Ausreichend zu trinken ist ein unterschätzter Faktor für mentale Fitness und Gesundheit   Doch nicht nur wieviel wir trinken ist ausschlaggebend (mehr dazu zeigen wir im nächsten Post - stay tuned ), sondern auch was wir trinken. Eine Untersuchung in 13 Ländern zeigte auf (Link zur Studie im Kommentar), dass die durchschnittliche Energieaufnahme durch Flüssigkeit bis zu 94 kcal/Tag betrug. Und dass 66 % der Erwachsenen die WHO-Empfehlung für freien Zucker allein durch Flüssigkeiten überschritten.  Diesen Zucker und diese Kalorien könnte man sich sparen, wenn man den Konsum von süssen Getränken eliminieren und auf Wasserkonsum umstellen würde! Wir von Synapsis und Hirncoach AG empfehlen folgende Getränke für Ihre Hydration und Hirngesundheit: ·        Wasser und (grüner) Tee ·        Und wenn Sie mal etwas Süsses trinken möchten, eignet sich Heidelbeer- oder Granatapfelsaft. Für mehr Empfehlungen für die mentale Fitness und Gesundheit, folgen Sie uns und testen Sie gerne das kostenlose Probeabo von Hirncoach, in dem regelmässig fundierte Impulse für Ihre tägliche mentale Fitness und Gesundheit weitergegeben werden (Link im Kommentar). Zusammen mit Hirncoach setzen wir uns für die Demenzprävention ein.   #Wassertrinken #Gesundheit #Wasser #Demenz #Alzheimer #Hirn #Gehirn

Neue Demenz-Risikofaktoren: Sehverlust und hohes Cholesterin Ein abnehmendes Sehvermögen und ein zu hohes Cholesterin – das sind zwei neue Demenz-Risikofaktoren, welche die Lancet-Kommission zur Prävention, Intervention und Pflege von Demenz in ihrer neuen Studie vorstellt. Damit steigt die Anzahl der vermeidbaren Risiken für Demenz-Erkrankungen laut Lancet-Kommission auf 14 Punkte. Demenz vorbeugen Leider gibt es noch immer kein Heilmittel gegen Demenz. Daher ist es umso wichtiger, durch gezielte Prävention das Demenz-Risiko zu mindern. Denn laut der Lancet-Kommission kann eine Demenz-Erkrankung durch einen aktiven Lebensstil verhindert oder verzögert werden. Führen Sie also ein gesundes Leben, bewegen sich regelmässig, pflegen soziale Kontakte und lassen Sehschwäche, Schwerhörigkeit, Bluthochruck und Cholesterinwerte behandeln, dann haben sie schon viel dafür getan, um ihr persönliches Demenzrisiko zu senken. Die 14 Demenz-Risikofaktoren im Überblick •   geringe Bildung •   eingeschränkte Hörfähigkeit •   Depressionen •   Kopfverletzungen •   Bewegungsmangel •   Diabetes Typ 2 •   Rauchen •   Bluthochdruck •   starkes Übergewicht •   übermäßiger Alkoholkonsum •   soziale Isolation •   Luftverschmutzung •   hoher Cholesterinspiegel •   Einschränkungen der Sehkraft #demenz #riskofaktoren #risiko #vorbeugung #prävention #gehirn #hirn #alzheimer #krankheiten #gesundheit #aktiverLebensstil

Trinken Sie genug, gerade bei diesen warmen Temperaturen? Wasser trinken boostet Ihr Gehirn und Ihre Stimmung!  Wussten Sie, dass ausreichend Wasser trinken Ihr Gehirn in Höchstform bringt und Ihre Stimmung aufhellt? Studien zeigen, dass schon leichte Dehydration Ihre kognitive Leistungsfähigkeit und Konzentration beeinträchtigt. Wasser ist ein echter Superheld für Ihr Gehirn – es hält die grauen Zellen fit und sorgt dafür, dass Sie sich besser fühlen. Also, greifen Sie zur Flasche (die mit H2O, nicht mit Alkohol:)) und bleiben Sie hydriert. Prost! Auf Ihre Hirngesundheit! Zusammen mit Hirncoach AG setzen wir uns für die Demenzprävention ein. Sie möchten weitere Impulse für Ihr Gehirn? Dann testen Sie das das zweiwöchige Probeabo von Hirncoach kostenlos (Link im Kommentar). #hirngesundheit #StayHydrated #BrainBoost #mentalhealth #demenz #alzheimer #gesundheit #gehirn #hirn