数年前ロードで京都ー福井小浜を行ったりきたりで 朽木を素通りしてましたが・・朽木を調べてみるとびっくりですおわり --Sponso…
週末しか更新してませんが 肩の手術をしてもうすぐ5か月経過です。 可動域は手術前にもう少しですが、肩の痛みと筋力低下がまだ改善していない。 それでも来週に向…
今日は勾配軽めの坂練習。亀岡まで直行したことがあったような無かったような…。気温も落ち着いてるので行ってみることに。気温
9月3日(火) 曇り どよ〜んとした朝です、でも涼しいですね。 定点観測です。 1箇所だけ陽の光が・・・ 今日も元気に行ってみよう! さて今日もよろし…
9月4日(水) 晴れ 涼しくて爽やかな朝でした、ちょっと秋が近づいて来たようです。 定点観測です。 ぺろっ さて今日もよろしくお願いします。 アクション…
昨晩もジム。 よく分からないが、各メニューの重量が軽く感じた。 体重が72.5kgになった。筋トレをすると体重が増える。体重の増加は初期段階だけやから、上げど止まったら少しずつ減らしていこう。 ベンチは60kg 10回3セットが軽くなってき
9月1日(日) 曇り/雨 今日から9月ですが、台風の影響はまだ続いているようですね。 定点観測です、ちょこっと明るいところも・・・ 雨が止んでいるタイミング…
京都から福井小浜。ロードで朽木、花折峠、大原、八瀬を素通りする奴
ロードバイクで小浜へ行くだけ。 朽木の名所と言えば 興正寺 足利庭園 比良山系を借景 樹齢400年の椿 鼓の滝 鶴島 亀島 元々は朽木宣綱の妻の菩薩寺として 秀隣寺だという。 織田信長の家臣、朽木元綱。 山々に囲まれた村が特に戦地にならなかったのは 朽木氏は豊富な情報量と臨機応変な処世術にたけている。 --Sponsored Links--
土曜日。雨だった気がする。 何か天気を明確に思い出せない。もう歳なのだろうか? 台風はクルクル言っておきながら全然来ない。 別に来て欲しいという訳でもないので、ノロノロと動いているどこかで熱帯低気圧に変わって欲しいな~と思っていたら、その通
1週間・・・・ ブログのアップを・・・・ サボってしまいました。。。。(笑) 特に・・・・ コロナになっていた・・・・ わけでは・・・・ ありません。。…
こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。乗鞍ヒルクライム2024の結果です。 体の調子が最悪でしたが、出場しました!もう、ヤケクソです。最近、高強度の練習こなせていません!体重、ベストより3〜4kg重いです。 当日、朝4時起床。 6時間は寝ました。 買っておいた朝食を食べて、着替えて、出かける用意をして、チェックアウト。4時45分にホテルを出ました。ヒルクライム会場へは6時前に到着。 ヒルクライム本番当日、スタート場所にて。 アミノバイタルを受け取り、スタート場所へ移動します。 スタート直前。 前の方にいて、抜かされた人についていこうと思ってました。7時30分になり、スター…
TrainerRoad 371 Build : Penley (Endurance 2.4)
本日は1時間でTSSが38、FTPの55〜68%(131〜163w/2.43〜3.02倍)でのEndurance🚴♂️ 今日からBuild期で本当はVO2 Maxだったんですが、、1セット目で撃沈🫠 最近この手の30秒の20本のやつが苦手
8/11 ぼくらのなつやすみ2024 〜ヨメさんと信州満喫 安曇野ポタ〜 <後編>
8/11にヨメさんと満喫した安曇野ポタの続きです。 距離自体は40kmほどですが、夏の信州・安曇野を満喫したポタの後、トランポ拠点の「道の駅 アルプス安曇野ほ…
水曜日、久し振りに筋トレしにジムに行った。 実に1ヶ月ぶり。 いきなりアゲてやったら筋肉痛で死ぬから、超軽めのメニューで。 特に負荷も感じないレベルでやったのに、木曜日は超絶筋肉痛。どうやってんのや? 木曜日。 恐る恐る体重計に乗ってみた。
今度は頼むで〜・・・アクションカム
ジテツウ[9/3]
一週間待ってついに納車!Specialized『SIRRUS X 3.0』が僕の手元にキター!!
まだまだ分からない気候ですね
今週は 今日しかなかったんで 早朝の海・・・(^。^)
夏の終わり(ってもまだまだ暑い)
気の持ちよう?・・・ヒルクライム
飯坂電車をポタリング① 福島駅~飯坂温泉駅
今日だって気分が良くなかったです
紅葉湖ツーリング
ヤフオクで自転車パーツを競り落とすも、決済でパニックに
montéeさんの夏
越後線をポタリング[9/1]
まだこんな恥ずかしい人たちが・・・
無料で利用できるサイクリングルート作成サービス2つのご紹介
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)