【ロードバイク】サンセットストリートin柏崎 Day2
【ロードバイク】サンセットストリートin柏崎 ~ サマーフェスト Day1
【グラベル】チャプター2の新型グラベル「KAHA」に乗ってみた!!!
【ロードバイク】一人で走るよりも、仲間と走ったほうが楽しい
【ロードバイク】KPLUSの新型ヘルメット「SIGMA」の撮影会&妖怪大戦争
【グラベル】日本国内のグラベルコースに合わせた、機材チョイスについて
【ロードバイク】新型ASHIGALリムのシェイクダウン!平地編!
【ロードバイク】富士ヒル前日のEXPO2024へ行った話
【ロードバイク】ORBEA ORCAの一時返却と新型ASHIGALリム
【インプレッション】マクハル施工前のワンポイント!バルブ付近にマクハルを垂らしておきましょう!
【インプレッション】朗報!マクハル施工のタイヤがパンクしても、ゴムパッチで修理できるぞ!
やってみる…。
【ロードバイク】フロントホイールのベアリング交換!シャフトが外れない
【シクロクロス】自分で交換したベアリングをCDJ TOKYOにてチェックしてもらった
【ロードバイク】REPENTE LATUS CLの装着とマクハル再施工
【インプレッション】ロードバイクのベリングを自分で交換するぞ!ベリングプーラー購入編
BB90ベアリング交換
やったっ!ギシギシ言わない! 〜ファイナルギア・ベアリング交換〜
組み付け準備完了のステム。
シマノ22ミラベルベアリング追加+2bb
アドレス110(2st)のフロントホイール交換
整備🔧整頓
ユリコを愛でる。パンク ベアリング ジャダー リムテープ
Vittroria Corsa N.EXT TLR 30C とZIPP 303s
先日のアマゾンセールにて1本5200円だったVITTORIA CORSA N.EXT TLR 30Cを買ってみました。しゃぼ山がシクロクロスで使って前から所有しているホイールZIPP303Sはフックレスリム。今回このホイールをエートスでオンロードにて使ってみようとの試みです。タイヤの対応も問題なし。早速タイヤを嵌めていきます。ビードを全周しっかりリムベッドに落とし込んでいくと、手だけで最後までタイヤをリムに収めることができました。緩いっ...
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今日もブログリリースしちゃうよ! 金曜日までは複数投稿、土日は投稿なしって感じかな。 もしかしたら土日も登校するかもだけど、明日記事の骨子を考えれたら投稿します。 7/10の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、7/10のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋!の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋!の図 感想 グラベルバイクから異音がするようになった。 具体的には、ペダルを踏…
AETHOSに乗り始めてから約3ヶ月、スペインはマヨルカ島でのロングライドでAETHOSを使いましたが、先日のビワイチで初めてAETHOSを使ってみてのAETHOSに感じた個人的感想を残しておこうかと思います。この4年ほどはビワイチとなるとほぼTARMAC SL7を使用していましたが、この場合はいつも後半になってくると疲れを感じることが多かったです。足がなくなるとかの疲れ方というよりは、なんかこう全身が疲れてくるというか、お腹...
年に二度ほどゴルフに行くいつものメンバーで、今回はメイプルヒルズゴルフ倶楽部へ行きました。名門コースとして名高いメイプル、過去に3回ほどここでプレイした覚えがあるようなないような・・・🤔その昔はブレザー着用でないと受付もしてもらえないという話もありましたが、しゃぼ山今回はブレザーを着ておらず冷や冷やしながら受付を済ますことができました。天気予報では曇り、気温もそこまで上がらずとの事前情報でしたが・・...
ZWIFTワークアウト 16.POWER PARTY(55min 74TSS)~マイクロバーストを乱発する無酸素インターバルメニュー~
バリエーションに富んだマイクロバーストで組み合わされた無酸素インターバルメニュー。FTP走で始まる10分40秒間のブロックは息をつく間もなく、高い心拍数を維持したまま限界まで追い込まれる。レースで求められる、鋭いダッシュを何度も繰り返す能力
Vittroria Corsa N.EXT TLR 30C とZIPP 303s
先日のアマゾンセールにて1本5200円だったVITTORIA CORSA N.EXT TLR 30Cを買ってみました。しゃぼ山がシクロクロスで使って前から所有しているホイールZIPP303Sはフックレスリム。今回このホイールをエートスでオンロードにて使ってみようとの試みです。タイヤの対応も問題なし。早速タイヤを嵌めていきます。ビードを全周しっかりリムベッドに落とし込んでいくと、手だけで最後までタイヤをリムに収めることができました。緩いっ...
明日から雨っぽいので、今日は実走 最近ヒルスプリント的なメニューを取り入れているので、身体が少し慣れてきているようだ◎ 20年間の実績によると、この時期は自分のベストコンディションを作りやすいようだ 今年は今までと異なり、毎日休まず
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今日もブログリリースしちゃうよ! 金曜日までは複数投稿、土日は投稿なしって感じかな。 もしかしたら土日も登校するかもだけど、明日記事の骨子を考えれたら投稿します。 7/10の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、7/10のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋!の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋!の図 感想 グラベルバイクから異音がするようになった。 具体的には、ペダルを踏…
年に二度ほどゴルフに行くいつものメンバーで、今回はメイプルヒルズゴルフ倶楽部へ行きました。名門コースとして名高いメイプル、過去に3回ほどここでプレイした覚えがあるようなないような・・・🤔その昔はブレザー着用でないと受付もしてもらえないという話もありましたが、しゃぼ山今回はブレザーを着ておらず冷や冷やしながら受付を済ますことができました。天気予報では曇り、気温もそこまで上がらずとの事前情報でしたが・・...
1時間、220wでローラーを回す際に必要なタオルの毎数である ハンドル・ステムに1枚、走行中の汗拭き用に1枚、走行後の汗拭き用に2枚… そして、後片付けに15分ほどかかる笑 床の汗拭きやらタオル&ジャージの汗抜き水洗い等々 …実走でもよ
TEAM36cycling'sBLOG[Road/CX/XC]
読者目線で構成しているオリジナルネタブログです。本ブログはライテクアップを目指したい読者を想定した内容、ニッチでマニアなあなたにはきっと面白いと思います。
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