こんばんは。今日は榛名山試走後、初のインターバル練。前回7分x5セットを完遂。今日は8分をやる予定だったが、zwiftで自作のワークアウトで名前が8分だったが、中身が9分だったのでそのまま実行して完遂できた。これは自信になる。ハルヒル前までに10分と12分を完遂したい。
こんにちは。今日は榛名山に試走に行って来た。今年のトレーニングが正しかったか見る意味もある。今日は走行会のMさんと現地で待ち合わせて、合流。Mさん、去年も辛くも追い越せなかった。体重の軽さと1500km/月の成果が現れる舞台。自分は走り込みが足りないと反省させら
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