びわ湖ポタリング 長命寺に『でん』ついて帰る
クロモリロードで糸島ライド!
グラベルライドのススメ
滋賀県 奥永源寺の秘境 御池林道をゆく
グラベルを探しに御笠川へ
クロモリロードの今後について
グラベルロードで糸島ライド!
タイヤを太く!グラベルロードをカスタムします
ハンバーガー食べるためにヒルクライム!
Around 富士山 沼津~御殿場~山中湖 2024GW
フロントシングルにビッグプーリー!?最強のクロモリロードを紹介します!!
クロモリロードでヒルクライム計画!
サドルがずれる!?対策を考えてみた
美味しいお茶を求めて… 八女へ行ってきました!
グラベルロードで脊振山ヒルクライム!!
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ロードバイクを屋内保管!ミノウラの縦置きスタンドがおすすめ!
買ったけど最近使っていないモノ①ミノウラの整備スタンド
キックスタンドがなくても大丈夫!ミノウラの携帯工具で自転車を自立させよう
安くてシンプルなMINOURA(ミノウラ) ペットボトル用ケージ取り付け
血迷ったか、衝動買い・・・スマトレへの道
ミノウラVERGO-TF用ハイトスペーサーを加工
修理したる(3)・・・ローラー台
修理したる(2)・・・ローラー台
修理したる・・・ローラー台
今ごろ購入する事に・・・(´;ω;`)
雨ツーリングのレビュー
レックマウントプラス
【MINOURA】手動リモコン負荷調整式のダイレクトドライブトレーナー
ミノウラVERGO-TF用ハイトスペーサー
自転車乗り夫婦のローラー事情と栄養相談
ゴールデンウィークの実走の記録。ローラー台トレーニングの効果で記録更新!
ローラー台でもパンクするのね。チューブの修理したよ〜。
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三ヶ根山へのライド、アシオマパワーメーターと今の実力を確認したよ!
ロードバイクのインドアトレーニングのお供に、プロテインのおススメ
ローラー台でのお尻の痛みを解消したい①クリート位置の確認と変更
ローラー台でのお尻の痛みを解消したい②サドル高さの確認と調整
富士ヒルクライム2024大会エントリー、ローラー台トレーニング頑張ろ〜
ハッピーメーターでアンハッピー・・・スマトレへの道
ZWIFTアップデート
練習再開・・・ZWIFT
初レース w/スマトレ・・・スマトレへの道
もやもやするな〜・・・スマトレへの道
これってハッピーメーター?・・・スマトレへの道
シニア世代の夫婦です。 セカンドライフを気ままなアウトドア三昧で楽しんでいます。 サイクリング、ミニベロ、日産リーフ車中泊、キャンプ、ハイキング、セーリング、お花、ワンコ(我が家はビーグル)の話題が中心です。
2017年1月よりスポーツバイクに乗っています。近場はクロスバイクとロードバイク、遠方は輪行用に16インチのミニベロを楽しんでいます。 Instagram: kanrekipota (還暦ポタ)
7月19日(金) 快晴 昨日関東地方は梅雨が明けましたね、朝から暑いです。 定点観測、久々の朝陽です。 何故にわざわざ暑いとこで寝る? 眩しく無いの? さ…
「Old‐Boy DOGMAを駆って」のブログを始めて3年経過、4年目に入りました。 365×3/417=2.62 と言う事で2.5日に1話をUPしている計算になり、我ながら良く続いたと思います。 過去を振り返ると2018年にロードバイクを30年ぶりに再開し、ヤマダサイクルのショップライドに参加でバイクに馴れると、サイクルイベント・レースに参加して色々な思い出・出会いを得ました。 これからも、ロードバイクイベント・ネタ探をして掲載...
今日は先日購入していた空調服を使用して作業を行なった。気温31度で湿度78%で蒸し暑い日でしたが、作業中は上半身は常に風通しが良く袖からと首周りから風が抜けていくので常にカラッとしている。胴回りの後ろに換気扇が2個設置されている。スマホで風の強さを弱、中、強の3段階切り替え可能です。今日は中にして作業終了まで快適でした。製品はスポーツメーカーのミズノが販売している物を事務局が手配して上限1万円の補助金を出...
今日は二ヶ月毎の「眼科定期検診日」です。朝一の予約、問題なく全てが終わって9時30分となる。家に戻って着替える。暑くなって来たがチョッとそこまで走っておこう!!では「彩湖」まで行ってみる。暫し走って到着です。では「彩湖の碑」で一枚。では、早々に退散!土手の下を走って行く、草が刈られている。「秋ヶ瀬公園」で一枚パチリ。時間もある、まだ暑さに耐えられそう(笑)、次の橋まで行ってみよう!!そして「治水橋」の下に来る。まだ11時、でも今日はココまで、帰ります!「治水橋」の上から「荒川下流」を望む。「荒川第二調整池」の工事風景、この工事は令和12年(2030年)までの工期らしい。暫し走って「びん沼自然公園」の「河川テラス」で一枚。暫し走って帰還、44.39㎞だった。走り足りないけれど、もう暑い・・・気象庁は本日(1...ポタリは彩湖/梅雨明けとなる(2024/7/18)
日差しが弱まったので近くをポタリング。児島湾干拓地の水田の中を走る農道をライド。この前田植えをしたかと思えば、もう一面緑の絨毯! 稲の成長は早い。ところで、暑さのせいか?サイクルコンピュータの調子が悪い・・・計測してない。2kmくらい走って気がついた。そう言
今日のリハビリは10時から11時。リハビリ終わってからサイクリングしてランチにしようと、ミニベロを積んでリハビリに行きました。今日のリハビリの先生は痛い方の先生。痛いのを我慢して筋肉をほぐしてもらったら、足が上がるようになった気がします。リハビリ終了後、車で
今日は内科の定期通院日、予約は9時15分、先に受けた血液検査は特に指摘は無かった。ただし、「尿」に異常あり、また結石かも?昨年の11月に泌尿器科の諸々の検査では「異常なし」だったが、また検査か?診察が済んで、また「血液と尿」の検査、来週また結果結果を聞きに・・・さて、出たついでにチョッと遠回りして帰ろう!せめてスニーカーで来れば良かった(笑)緑地保全地区を抜けようとすると、多分「ウバユリ」ですね。ビックリしたのは、早過ぎ?「ヒガンバナ」を発見です。暫し走って「多摩湖」に到着する。右手には「東村山市街地」、左手には穏やかな湖面の「多摩湖」です。では、「狭山湖」に向おう!「多摩湖橋」から、開通した「上貯水池堰堤」を通って行きます。こちらが「歩行者・自転車道」です。写真の奥が先ほど通った「下貯水池堰堤」です。走...多摩湖~狭山湖、たまにはケーキでも(2024/7/19)
輪行時に乗っている、タイヤ16インチの折りたたみ自転車「ルノー・プラチナライト8(以下; プラ8)」の改造を始めた。 まずは、購入したホイールに手持ちの「11-28」の8速用スプロケットを装着した。 ホイールは11速対応の物なので、8速用スプロケットの場合は、赤い矢印のような「1.85mmのスペーサー」を入れた。 <…
居間のエアコンが10日程前から運転onにしても立ち上がらない事があり、暫くして操作すると、おもむろに立ち上がる。日が経つに従って立ち上がりミスが益々酷くなってきた。仕方がないので買い換えることにした。この時期は、売り切れで、取付けも忙しく、ずっと後になると覚悟していた。が、店には、商品は大から小まで全て揃っていて、取付けも3日後でOKとなった。2・3年前には商品はなく、取り付けの人手もないと聞いたことがあるが、これにはびっくり。しかも、今朝、日課の自転車走をしていたら電話が入り、午後から取り付けの約束だったが、お昼前、11時半頃から出来るようになったがどうですかと。早いことは良い事だ。自転車を即Uターンさせてとんぼ返り、お昼抜きで立ち会い。取付けは完了した。お陰で走行距離は5kmばかりショートした。しかし...エアコン故障
7/14日、三連休の中日の天気予報は雨・曇り、今にも雨が降りそうな空模様の中、参加者は少ないと思いながら集合場所の三宮ヤマダサイクルに向かうと、すでに先客が待機している。 参加者は畑中さんを含め8名、雨が降っても小雨程度だろうと言う事で、当初の予定通り明石のハンバーガー屋さんへゆるポタ?で向かう。 10時前、須磨シ―ワールド入り口の長蛇(100人を優に超える)の行列を横目にR2を東に。 須磨駅前の...
梅雨が明けて、一段暑い日が続いています。昨日から河川敷の草刈りを始めました。 夏草は元気が良く、草密度が高いので機械が悲鳴をあげています。その中で始めて 見る“きのこ“が生えていました。 オオシロカラカサタケという毒キノコでした。笠径10センチほどのキノコですが、草 むらの...
「Old‐Boy DOGMAを駆って」のブログを始めて3年経過、4年目に入りました。 365×3/417=2.62 と言う事で2.5日に1話をUPしている計算になり、我ながら良く続いたと思います。 過去を振り返ると2018年にロードバイクを30年ぶりに再開し、ヤマダサイクルのショップライドに参加でバイクに馴れると、サイクルイベント・レースに参加して色々な思い出・出会いを得ました。 これからも、ロードバイクイベント・ネタ探をして掲載...
今日は内科の定期通院日、予約は9時15分、先に受けた血液検査は特に指摘は無かった。ただし、「尿」に異常あり、また結石かも?昨年の11月に泌尿器科の諸々の検査では「異常なし」だったが、また検査か?診察が済んで、また「血液と尿」の検査、来週また結果結果を聞きに・・・さて、出たついでにチョッと遠回りして帰ろう!せめてスニーカーで来れば良かった(笑)緑地保全地区を抜けようとすると、多分「ウバユリ」ですね。ビックリしたのは、早過ぎ?「ヒガンバナ」を発見です。暫し走って「多摩湖」に到着する。右手には「東村山市街地」、左手には穏やかな湖面の「多摩湖」です。では、「狭山湖」に向おう!「多摩湖橋」から、開通した「上貯水池堰堤」を通って行きます。こちらが「歩行者・自転車道」です。写真の奥が先ほど通った「下貯水池堰堤」です。走...多摩湖~狭山湖、たまにはケーキでも(2024/7/19)
ヘルメットの脱着式日除けフードには、紫外線カット処理が施されている。にもかかわらず、自転車を車庫から引っ張り出した時の眩しさは、昨日までと違う。梅雨明けの太陽が燦々、青い夏空が始まった。このまま走ると黒焦げになりそうだから、大浜漁港から、雑木のトンネルの自転車専用コースに逃げ込んだ。木陰が続くが、トンネルが途切れると、身を刺すような日の光に曝される。この夏空も、未だ未だ、今シーズンの序盤だ。これから更に暑さは続く。そんな雑木の木陰からヒョッコリ鼬が顔を出し、目の前をユックリ歩いて行った。一瞬暑さを忘れてパチリ、パチリ。本日の走行記録D:32.19T:2.12.24A:14.5M:28.2O:137706.84梅雨明けすると夏空がやって来ます。直射日光を避けるため、海岸自転車専用道路に入ります。その入口が大...梅雨明け・夏空
昨日も新橋の中華料理屋で暴飲暴食(レモンサワー約10杯)した大酒のみの私の普段からの健康管理のお話です。私は健康管理にスマホとスマートウォッチを使っています。 現在のスマホは、Google Pixel6a(Android […]
自治会の役員を頼まれて、スタートが遅れましたがほぼ順調に第二の人生をエンジョイしています。今までやってきたこと〰︎四国八十八ヶ所巡礼〰︎ボランティア〰︎天体写真〰︎竹炭作り、竹細工〰︎サイクリング〰︎上総&小糸八十八ヶ所巡礼〰︎これから‥
中村達人(なかむらたつと)。YouTubeチャンネル「tttchannelドイツで自転車」。1969年日本生まれの日本人。 ドイツのアマチュア自転車チーム、Taunus-Expressに所属し、ドイツ人のチームメイトと共にレースで奮闘中!
シニア世代の夫婦です。 セカンドライフを気ままなアウトドア三昧で楽しんでいます。 サイクリング、ミニベロ、日産リーフ車中泊、キャンプ、ハイキング、セーリング、お花、ワンコ(我が家はビーグル)の話題が中心です。
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