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みなさん、こんにちは🌸今日は、ついに念願だったDyson（ダイソン）V8 Slim Fluffyをゲットしたので、さっそく使ってみた感想をブログにまとめてみました！ダイソンの掃除機って、吸引力が高くて有名ですよね！でも、お値段もなかなかなので今までちょっと手が出せずにいたんです💦。でも今回は、ちょうどセールで通常価格から41％オフという破格のお値段で見つけたので、思い切って購入しちゃいました🎉 購入の決め手✨ 私がこのDyson V8 Slim Fluffyを選んだ理由は、何といっても「吸引力」と「軽さ」。今までの掃除機はちょっと重くて、毎回掃除するたびに疲れちゃってたんです😅。その点、このV…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 前回は、36キロの後のゆっくりランだった。その翌日は休足日。だから今回のランは体調的にはいい感じだったはずだ。 mnoguti.hatenablog.com 久しぶりの浅間高原・・・いつ以来かというと8月以来みたいだ。この時は距離は15キロで平均ペース7分04秒だった。 mnoguti.hatenablog.com そして今回・・・走る前は憂鬱だった。明け方まで雨が降っていて走れないだろうと思いながら寝ていた。起きたら走れるようになっていたが、当然、走る気持ちがゼロになっていたのだ。その背中…

〇B - 3^A for (int k = 0; k <= 10; k++) { //k桁目に対応、３で割ることで次の桁へ for (int i = 0; i < (M % 3); i++) { A[size++] = k; // 値を配列Aに追加し、sizeをインクリメント } M /= 3; } 〇B - 1D Keyboard abcの順にその配置番号を入れる for(int i=0;i<26;i++){ x[s[i]-'A']=i; } int sum=0; for(int i=0;i<25;i++){ sum+=abs(x[i+1]-x[i]); }

10.28 肩 10.30 二頭 10.31 三頭 プロテイン 10.28 肩 時間：1h Rest：90s 種目 ・ミリタリープレス 20kg×11 25kg×8 25kg×7 25kg×7 25kg×6 ・サイドレイズ 6kg×20 6kg×20 6kg×20 6kg×20 6kg×20 ・マシンリアデルト 10kg×6 7.5kg×10 7.5kg×9 7.5kg×10 7.5kg×9 ・マシンショルダープレス 15kg×10 15kg×10 15kg×10 ・マシンラテラルレイズ 30kg×8 25kg×10 25kg×10 サイドレイズを今回は限界くらいの回数まで追い込む形にしました…

塾長です。 昨日（米国11/5）は大統領・議会選挙投票日。株が買われている理由は・・・わかりません。自社株買い？ S&P500、5,782（+1.23％） Nasdaq、18,439（+1.43％） 【米国市況】株はハイテク主導で反発、円上昇して一時151円台前半 - Bloomberg 大手ハイテク７社「マグニフィセント・セブン」の株価に連動する指数が1.8％上昇した。 債券・為替・コモ： 原油、72.10 10年債、4.2890 ドル円、151.4340 Bitcoin、69,363 経済指標： 10月 サービス業PMI、55.0（予想55.3） 10月 コンポジットPMI、54.1（54…

富山マラソンに初めて参加しました。 アクセス ナンバーカード引換ハガキが事前に郵送されてくるので、身分証とハガキ持って前日受付へ東京から「かがやき（全席指定）」に乗れば2:10位で富山駅です。近っ！！！受付会場は富山駅から徒歩10分位。 ですが、前日が土砂降り+まあまあ風！ 足元ビシャビシャになりました、、、。富山駅のコインロッカー数が思いの外少なく、スーツケース預けたかったけど空いてないから雨の中ゴロゴロ、受付会場往復💦雨さえ無ければアクセスは問題ないです。 EXPO スポーツショップの出展でアミノバイタルパーフェクトエネルギー買った。とてもコンパクトでした。 最近の大型マラソン大会出てない…

オリジナル： Marshall Guv' Nor エフェクターのタイプ: ディストーション マニア度: 定番 基板のサイズ: 5cm x 5cm / ケース: 1590Bタイプ 提供法： 基板頒布 作例：governorはボスのことということで某コーヒー飲料っぽく仕上げてみました Guv'nor はダイオード(LED)でクリッピングする典型的なディストーションです。LEDの種類を変えたり、他のダイオードに変えることで歪み方が変わるはずです。ネットを見てると、もうトーンは12時から変えることはないからと可変抵抗を使うのをやめちゃってる人がいました。いさぎよいですね。私もゲインはいつもフルだから無…

福岡は昨晩から大雨です。今朝からも雨が続いています。出発前の空港ロビーです。いよいよマラソン前日です。早朝は朝5時に起床、最終準備をしました。 7時から朝食は、いつもの内容です。出発が11時なので家を早目に9時に出ました。今日は3連休の初日とあって 空港の人はいつもより多く感じました。今回はユナイテッド航空のマイルがたまっていたので航空券はほぼタダです。 早目に予約したので連休でも席が確保できたのは良かったです。 福岡空港の81番搭乗口は、主要幹線以外の方面が多い搭乗口で、小松や宮崎、五島 なんかもここから出ます。 雨の影響で、多少遅れるかもと思ってましたが、飛行機もそこまで揺れることなく ほ…

『まずは100万円($10K)貯めよう。』このビデオを見た時私は自分のおばあちゃんを思い出した。就職してからおばあちゃんはよく『まずは100万円貯めなさい。100万円貯めたらそれからお金がどんどん貯まって行くよ。』と言っていた。 youtu.be 大学に入ってすぐに一人暮らしを始めたりと、20代前半は貯金よりやりたいことが多かった。"Living paycheck to paycheck"とこちらではよく表現されるが、まさに入って来ては全部使う生活を送って来た。20代後半になり、ワーホリや海外留学を意識し始めてやっと貯金をし始めた私なのだが、ワーホリに来た時点で30歳だったのでカナダに来てから…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 11月になってもいつもの走る日々は続いている。大きな故障もないが、右太もも付け根の例の場所がまた疼き出している。走っても全く支障がないので、今は定期鍼治療までそのまま過ごす。でも走ることについては問題ない。なぜこの痛みが出てくるのか・・・そこが謎なのはちょっと不気味だ。 mnoguti.hatenablog.com 今回は、先週に引き続いて週末ロング走を実行した。今回は前回と同じく千住大橋の上流をきわめるのが主な目的。 mnoguti.hatenablog.com 天気にも恵まれ、午前11時…

どうも、カベドンです。ギャンブルでよく聞く言葉「流れ」 麻雀とかでよくあるかな？ 「いい流れがきてる」みたいなあれ本当にあるのか？たまに考えます 神のみぞ知る世界なのかもしれませんがなんか流れってあるような気がするような状態にあるときありますねえ 妖精さん 「お前人生流れてるやん？」 うるせえ！！！！！！ というわけで今回も頑張っていきましょう！！！ 目次 今回の台 結果 おまけの雑談「日本脱出」 今回の台 ええと 434+400+1+（ビッグ2の138）+現在338＝1311 いやでもリセットの可能性あるから877かも・・・とりあえず2スルーで宵越しの可能性も含めたらまあまあやろというわけで…

とうとう11月に入ってしまいました。 11月10日の松本マラソンは走ることを決めていますが、正直、練習不足、調整不足は否めません。何よりも身体は重たいし体調もイマイチ。 松本マラソンのコースが走りやすく変更されたとはいえ、まあまあアップダウンのある厳しいコースであることに変わりなく、先週30km走チャレンジで膝を痛めたのもあり不安しかありません。 世の中は3連休ですが、昨日は雨と疲労困憊でダウン、明日は仕事と思うようには走れないジレンマと戦っています。 大会まで残り1週間。膝の調子が回復することを願いながら、最後の調整に入りたいと思います。 〈今月の予定レース〉 11月10日 松本マラソン フ…