Erfahren Sie, wie Sie Schüchternheit und soziale Ängste überwinden können, um sich auf Konferenzen effektiv zu vernetzen und professionelle Beziehungen aufzubauen.

Practice an elevator pitch that answers the question "So, what do you do?" You can make a few versions: one that is 10 seconds long (good for a larger group situation with lots of intros); one that is about 20-30 seconds (for a small group introduction); and one that is about 1 minute long (for a 1:1 conversation). Rehearse these pitches several times before the conference. If you can modify them slightly to reflect the person(s) you are speaking to, you can use the elevator pitch to build rapport with your new colleagues.

Last updated on 9. Juli 2024

Hier erfahren Sie, wie Sie Schüchternheit oder soziale Ängste beim Networking auf Konferenzen überwinden können.

Bereitgestellt von KI und der LinkedIn Community

Networking auf Konferenzen kann eine entmutigende Aussicht sein, besonders wenn Sie mit Schüchternheit oder sozialer Angst zu kämpfen haben. Die geschäftigen Menschenmassen und der Druck, sinnvolle Verbindungen zu knüpfen, können überwältigend erscheinen, aber mit den richtigen Strategien können Sie diese Ereignisse mit Zuversicht und Leichtigkeit bewältigen. Indem Sie sich mental vorbereiten, erreichbare Ziele setzen und ein paar bewährte Techniken anwenden, werden Sie feststellen, dass es nicht nur möglich ist, sich mit Gleichaltrigen zu beschäftigen und neue berufliche Beziehungen aufzubauen, sondern auch Spaß machen kann.

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Nabil El-Ghoroury, PhD, CAE

Global Speaker on Mental Health & Workplace Culture | Psychologist to Executives & Leaders

1 Bereiten Sie sich mental vor

Bevor Sie die Konferenzarena betreten, nehmen Sie sich Zeit, um sich mental vorzubereiten. Stellen Sie sich vor, wie Sie erfolgreich mit anderen interagieren, und üben Sie tiefe Atemübungen , um Ihre Nerven zu beruhigen. Denken Sie daran, dass jeder da ist, um sich zu verbinden, also ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass die Person, die Sie ansprechen, auch begierig darauf ist, sich zu unterhalten. Rüsten Sie sich mit ein paar Gesprächseinstiegen zum Konferenzthema aus und erinnern Sie sich daran, dass es völlig in Ordnung ist, Zuhörer zu sein; Manchmal kann es genauso wirkungsvoll sein, echtes Interesse an anderen zu zeigen, wie der Hauptredner zu sein.

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Nabil El-Ghoroury, PhD, CAE

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Set a reasonable goal for networking. Choose a number of conversations you want to have that doesn't exhaust you each day. Use conference resources like the speaker list or attendee list (if provided) to identify who you want to talk to.

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2 Setzen Sie sich realistische Ziele

Das Setzen realistischer Ziele vor der Teilnahme an einer Konferenz kann Ängste erheblich reduzieren. Anstatt darauf abzuzielen, alle zu treffen, zielen Sie auf eine überschaubare Anzahl neuer Kontakte ab. Konzentrieren Sie sich auf Qualität statt Quantität; Es ist besser, ein paar sinnvolle Gespräche zu führen als zahlreiche oberflächliche. Legen Sie fest, was Sie erreichen möchten, sei es, potenzielle Mitarbeiter zu finden, sich über neue Trends zu informieren oder einfach nur Ihre Networking-Fähigkeiten zu üben. Mit klaren Zielen haben Sie ein Gefühl für Zweck und Richtung.

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Nabil El-Ghoroury, PhD, CAE

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Practice an elevator pitch that answers the question "So, what do you do?" You can make a few versions: one that is 10 seconds long (good for a larger group situation with lots of intros); one that is about 20-30 seconds (for a small group introduction); and one that is about 1 minute long (for a 1:1 conversation). Rehearse these pitches several times before the conference. If you can modify them slightly to reflect the person(s) you are speaking to, you can use the elevator pitch to build rapport with your new colleagues.

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3 Körpersprache verwenden

Deine Körpersprache spricht Bände, bevor du überhaupt ein Wort sagst. Um zugänglich zu wirken, bewahren Sie eine offene Körperhaltung, lächeln Sie und stellen Sie Augenkontakt her. Diese nonverbalen Hinweise signalisieren anderen, dass Sie freundlich und empfänglich für Gespräche sind. Wenn Sie sich besonders ängstlich fühlen, versuchen Sie, die Körpersprache der Person zu spiegeln, mit der Sie sprechen. Dies kann ein Gefühl der Beziehung schaffen und die Interaktionen reibungsloser gestalten.

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4 Üben Sie aktives Zuhören

Aktives Zuhören ist ein wirksames Werkzeug, um Schüchternheit oder soziale Ängste zu überwinden. Indem Sie sich intensiv auf das konzentrieren, was andere sagen, gewinnen Sie nicht nur wertvolle Erkenntnisse, sondern nehmen auch den Druck von sich selbst zu sprechen. Zustimmendes Nicken, Nachfragen und Zusammenfassen von Punkten an den Sprecher sind alles Möglichkeiten, um zu zeigen, dass Sie engagiert und interessiert sind. Diese Achtsamkeit ermutigt andere oft, sich mehr zu öffnen und eine tiefere Verbindung herzustellen.

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5 An Gruppenunterhaltungen teilnehmen

Die Teilnahme an einem Gruppengespräch kann weniger einschüchternd sein als der Beginn eines Einzelgesprächs. Suchen Sie nach Gruppen, die Themen diskutieren, die Sie interessieren, und hören Sie zu. Wenn Sie sich wohl fühlen, bringen Sie Ihre Gedanken ein oder stellen Sie eine Frage. Als Teil einer Gruppe haben Sie auch die Möglichkeit, zu beobachten, wie sich andere vernetzen, was lehrreich und beruhigend sein kann.

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Nabil El-Ghoroury, PhD, CAE

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Identify a wingperson to join you at a conference to help you join conversations. Ideally, this wingperson is either a lot more adept at entering group conversations, or they have a wide social network (allowing them entry to lots of conversations). Standing next to your wingperson will allow you to join groups more easily. In addition, people may come up to you rather than you having to introduce yourself to others by standing with a well connected wingperson.

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6 Zur Nachverfolgung

Die Konferenz mag enden, aber das Networking muss nicht. Verfolgen Sie die Kontakte, die Sie geknüpft haben, indem Sie personalisierte E-Mails senden oder sich in professionellen sozialen Netzwerken verbinden. Wenn Sie etwas Denkwürdiges aus Ihrem Gespräch erwähnen, wird dies dazu beitragen, die Verbindung zu festigen. Dieser Schritt ist entscheidend; Es macht kurze Begegnungen auf der Konferenz zu dauerhaften beruflichen Beziehungen und öffnet Türen für zukünftige Chancen.

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1 Bereiten Sie sich mental vor

2 Setzen Sie sich realistische Ziele

3 Körpersprache verwenden

4 Üben Sie aktives Zuhören

5 An Gruppenunterhaltungen teilnehmen

6 Zur Nachverfolgung

7 Hier ist, was Sie sonst noch beachten sollten

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1 Bereiten Sie sich mental vor

2 Setzen Sie sich realistische Ziele

3 Körpersprache verwenden

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5 An Gruppenunterhaltungen teilnehmen

6 Zur Nachverfolgung

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