Ihr Kollege ist mit der Work-Life-Balance überfordert. Wie können Sie sie effektiv unterstützen?
Wenn ein Kollege zu viel jongliert, kann Ihre Unterstützung einen großen Unterschied machen. Hier sind einige Strategien, die Ihnen dabei helfen können:
- Bieten Sie an, bei überschaubaren Aufgaben zu helfen, um sie zu entlasten.
- Ermutigen Sie sie, mit dem Management über die Verteilung der Arbeitslast zu sprechen.
- Schlagen Sie Ressourcen oder Methoden vor, die das Zeitmanagement und die Effizienz verbessern.
Wie bieten Sie Kollegen, die mit der Work-Life-Balance zu kämpfen haben, Unterstützung an?
Ihr Kollege ist mit der Work-Life-Balance überfordert. Wie können Sie sie effektiv unterstützen?
Wenn ein Kollege zu viel jongliert, kann Ihre Unterstützung einen großen Unterschied machen. Hier sind einige Strategien, die Ihnen dabei helfen können:
- Bieten Sie an, bei überschaubaren Aufgaben zu helfen, um sie zu entlasten.
- Ermutigen Sie sie, mit dem Management über die Verteilung der Arbeitslast zu sprechen.
- Schlagen Sie Ressourcen oder Methoden vor, die das Zeitmanagement und die Effizienz verbessern.
Wie bieten Sie Kollegen, die mit der Work-Life-Balance zu kämpfen haben, Unterstützung an?
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Lo invitaría a que establezca prioridades en su trabajo, también le hago ver su capacidad para poner límites, posiblemente no se da cuenta que no maneja su tiempo y esto le quita foco a su vida personal. Importante que el colega haga un proceso de autoconocimiento y propósito para establecer lo que realmente es importante para él.
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Work - life balance is something that is constantly changing for everyone at different times. I would start by asking people what their expectations were for both work and outside work, both short term and longer term. Is the overwhelm a short term problem or something more fundamental? One we have established these then we can look at how it can be managed and what support is available to them. Just being there for them and listening, then talking through options can be a big help.
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Ask them to write a list 'of everything' that is cluttering their brain - work & life* - & then identify what is priority & accept that somethings may need to be 'dropped'. * conscious of sensitivities & private matters of course Sometimes seeing the 'whole picture' can help work through the 'eliminating' process.
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First of all lighten the mental pressure of your colleague, who is overwhelmed with work-life balance. Listen and validate their views. Teach them to use time management techniques and avoid multitasking. Empower them to use digital tools and apps to prioritise tasks and enhance efficiency. You can also share resources. Approaching management with the right attitude and facts can be beneficial. Encourage them to discuss their issues and workload. They should incorporate mindfulness techniques to boost health and prevent stress.
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Ofereça ajuda de forma natural. Em vez de destacar o problema diretamente, pergunte casualmente se ele precisa de ajuda com algo específico, e também ofereça apoio em áreas onde você possa contribuir, sem dar a impressão de que ele está em dificuldades.
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