Auch das #bzkf geht mit. 🏃♀️ 🚶♂️ Denn regelmäßige Bewegung kann dabei helfen, Krebs vorzubeugen. Und auch während und nach der Krebsbehandlung haben Bewegung und Sport zahlreiche positive Effekte auf den Körper, die Seele und das soziale Wohlbefinden.
Willst Du mit mir ….? tanzen, wandern, schwimmen, Rad fahren, spazieren gehen. Von 9. bis 15. September findet die Nationale Präventionswoche gegen Krebs statt. Sie motiviert zu mehr Bewegung im Alltag und in der Freizeit. Denn mit mehr Bewegung können präventiv Krankheiten verhindert werden. Wussten Sie, dass schätzungsweise sechs Prozent aller Krebserkrankungen durch Bewegungsmangel entstehen? Positiver Nebeneffekt von körperlicher Aktivität ist oft eine gesündere Lebensweise und ein besseres Körpergefühl. Während und bei bereits überstandener Krebserkrankung ist Bewegung ebenso wichtig, denn dies kann einer Wiedererkrankung vorbeugen. Unser Tipp: mindestens 150 Minuten pro Woche moderate Bewegung oder mindestens 75 Minuten intensive Workouts. Gemeinsam macht es aber noch mehr Spaß! 👉Bieten Sie Ihren Mitarbeitenden Schrittzähler an. Das motiviert, öfter mal die Treppe statt den Aufzug zu nutzen. 👉Motivieren Sie Ihre Mitarbeitenden zu einer aktiven Mittagspause. 👉Bieten Sie eine Laufgruppe an und nehmen Sie an Laufveranstaltungen teil, z.B. am Riem-Arcaden-Run (Link im Kommentar). #ZuhörenBegleitenHelfen #MitMirGehen #Krebsprävention #GemeinsamBewegen #Prävention Deutsche Krebsgesellschaft e. V. (DKG) Hamburger Krebsgesellschaft Saarländische Krebsgesellschaft e.V. Krebsgesellschaft NRW e. V. Berliner Krebsgesellschaft e.V. SH Krebsgesellschaft Thüringische Krebsgesellschaft e.V. Krebsgesellschaft Rheinland-Pfalz e.V. Die Hessische Krebsgesellschaft Deutsche Krebshilfe DKFZ Deutsches Krebsforschungszentrum