Beitrag von BLEIB BERG F.X. MAYR RETREAT

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Strukturprotein im Körper und macht mehr als 30 Prozent des gesamten Proteins im Körper aus. Es ist ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes im Körper und erfüllt verschiedene Aufgaben: 1. Festigkeit und Stabilität: Kollagen bildet ein starkes Gerüst. Es gibt dem Gewebe Festigkeit und sorgt dafür, dass die Haut, Knochen, Sehnen und Organe stabil bleiben. 2. Elastizität: Kollagen ermöglicht dem Gewebe Flexibilität und Elastizität. Dies ist besonders wichtig für die Haut, die dadurch ihre Form behält und sich dehnen kann, ohne Schaden zu nehmen. 3. Wundheilung: Kollagen spielt eine entscheidende Rolle bei der Wundheilung, indem es die Bildung neuer Blutgefäße und die Produktion von neuem Gewebe fördert. Es unterstützt somit den Heilungsprozess bei Verletzungen und Wunden. 4. Gelenkgesundheit: Kollagen ist Hauptbestandteil in Knorpeln und schützt dabei Gelenke und hält sie geschmeidig. 5. Hautalterung: Kollagen spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer jugendlichen Hautstruktur. Mit zunehmendem Alter nimmt jedoch die Produktion von Kollagen im Körper ab, was zu Faltenbildung, Trockenheit und Elastizitätsverlust führen kann. Täglich ein Esslöffel Kollagenpulver im Kaffee, in Suppen und Shakes deckt den empfohlenen Tagesbedarf. Mehr Infos unter: www.ballstad.de #Kollagen #Strukturprotein #Proteine #Gesundheit #Hautpflege #Gewebe #Biologie #Kollagenpulver #Nahrungsergaenzung #supplements #Bindegewebe #Sportsnutrition #collagen #Haarpflege #Gelenkgesundheit

Stören Dich feine Linien, Falten und ein ungleichmäßiger Teint? Auch wenn Anzeichen der Hautalterung natürliche Begleiter unserer Lebensgeschichte sind, hilft die passende Hautpflege ihnen entgegenzuwirken. Unser Vitamin C Öl, angereichert mit fettlöslichem Vitamin C, hat eine starke antioxidative Wirkung. Es fängt freie Radikale ein, die durch UV-Licht in der Haut entstehen und reduziert so die frühzeitige Hautalterung. Der Kollagen- und Elastinabbau wird gemildert und Hyperpigmentierung geschwächt. Deine Haut wird aktiv geschützt und gestärkt. Unsere hochwertige Formulierung enthält natürliche Inhaltsstoffe wie Squalane, Triglyceride aus Kokosnussöl, Chiasamenöl, Brokkolisamenöl, fettlösliches Vitamin C, Vitamin E, Sanddorn-Extrakt und Rosmarin-Extrakt – alle aufeinander abgestimmt, um Deiner Haut die bestmögliche Pflege zu bieten. Wichtig: Integriere unsere Pflegeöle stets als letzten Schritt in Deine Hautpflegeroutine. Bei alleiniger Verwendung des Öls empfehlen wir, die Haut vorher leicht anzufeuchten. Entdecke unser Vitamin C Öl und erlebe die Veränderung selbst!

👉 Spargel & Gicht? Gichtpatienten wird häufig mit dem Hinweis auf einen hohen Purin-Gehalt von Spargel zur Vorsicht geraten. Hintergrund: Der Körper wandelt Purine in Harnsäure um, die über die Nieren ausgeschieden wird. Bei zu viel Harnsäure im Körper können sich jedoch Harnsäurekristalle bilden und sich z.B. in den Gelenken von Fingern und Zehen ablagern. Die Folge können Schwellungen und Schmerzen sein. 👉 Was ist dran an der häufig zu lesenden Purin-Warnung? Diese „Purin-Warnung“ an Gichtpatienten muss allerdings ins richtige Verhältnis gesetzt werden: Schaut man sich die Purin-Werte von Lebensmitteln an, stellt man fest, dass der Purin-Wert von Spargel (10 mg Purine auf 100 g Spargel) im Vergleich zu anderen Gemüse-Sorten keineswegs außergewöhnlich hoch ist: Brokkoli (21 mg Purine auf 100 g) oder Lauch (17 mg Purine auf 100 g) weisen etwa doppelt so hohe Werte auf – ohne dass hier Verzehrwarnungen zu lesen sind. Auch Obst wie Bananen und Erdbeeren hat einen höheren Purin-Wert als Spargel, Fleisch und Fisch sowieso (z.B. Schweinefleisch 63 mg Purine auf 100 g oder Forelle mit 83 mg Purine auf 100 g). Es kommt also generell auf die verzehrte Menge an. 👉 Hinzu kommt ein weiterer Aspekt: Spargel wird häufig nicht pur genossen. Daher rührt eine hohe Purinbelastung oftmals davon, was zum Spargel dazu gegessen wird: „Beilagen“ wie Kochschinken (83 mg Purine auf 100 g) oder Lachs (68 mg Purine auf 100 g) verzerren hier das Bild und stellen den „unschuldigen“ Spargel in ein ungünstiges Licht. 👉 Fazit: Spargel ist dank seiner Inhaltsstoffe sehr gesund, Nierenkranke und Gichtpatienten sollten auf die verzehrte Menge achten und darauf, was zum Spargel sonst noch gegessen wird. #Gicht #Purine #Harnsäure #Asparagus #Spargel #Niere #Spargelzeit #Spargelfans #wissenswertes #Nieren #gesundessen #Gesundheit #Naturheilpraxis #Gelenke #Heilpraktiker #Heilpraktikerin #Experten #Wissen #Pascoe

Kennst du unser größtes Organ? Unsere Haut.   Wie pflegst du sie?   "Jede Falte erzählt eine Geschichte, doch die wahre Schönheit liegt in der Haut, die strahlt und lebt."   Mit einer Fläche von etwa 1,5 bis 2 m² ist die Haut unser größtes Organ und erfüllt eine Vielzahl lebenswichtiger Funktionen. Sie schützt unseren Körper vor äußeren Einflüssen wie Schmutz, Keimen und UV-Strahlung, reguliert die Körpertemperatur und ermöglicht den Tastsinn.   😊 Eine gesunde Haut ist ein Indikator für allgemeine Gesundheit und ermöglicht die frühzeitige Erkennung von Hautkrankheiten oder anderen Problemen.   😊 Die Haut benötigt eine Vielzahl von Nährstoffen wie Vitamine A, C, E, Biotin sowie Mineralstoffe wie Zink und Kupfer für ihre Gesundheit. Ein Mangel an Vitamin D kann zu Hautproblemen wie Trockenheit, Ekzemen und Psoriasis (Schuppenflechte) führen.   Manchmal sehe ich Menschen beim Einkaufen, die eine total schöne Haut haben. Sie wirkt total elastisch und frisch, auch mit 82 Jahren. Dann habe ich eine Frau einfach gefragt, was sie dagegen getan hat und weiterhin tut:   😊 Eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten, liefert diese wichtigen Nährstoffe von innen und trägt dazu bei, die Haut von innen heraus zu stärken und zu pflegen.   😊 Lebensstilgewohnheiten wie ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und Stressmanagement sind wichtig für eine gesunde Haut.   😊 Außerdem ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um die Haut hydratisiert zu halten und ihre Funktionen zu unterstützen. Ohne Flüssigkeit kann die Haut trocken werden.   P.S. Ich nutze keine Cremes. Wenn dann nur das, was ich auch essen würde. Wenn ich eine trockene Stelle habe, nutze ich Kokosöl.   Was tust du für deine Haut?   #Haut #Organ #Lebensformeln

Feuchtigkeit für die Haut: Die besten Seren und Booster 😍🌿 ALCINA hat drei beeindruckende Hautpflege-Booster entwickelt: den Multi Oil Booster, Vitamin Booster und Hydro Booster. Besonders der Multi Oil Booster konnte mich begeistern, da er speziell für trockene Haut entwickelt wurde und Spannungsgefühle reduziert.💧 Wusstet ihr, dass laut einer Studie 93 % der Testerinnen diese Pflege als effektiv für trockene Haut empfanden? Und ganze 85 % bemerkten eine geschmeidigere Haut innerhalb einer Woche! Das sind beeindruckende Zahlen, findet ihr nicht? 💡 Wie pflegt ihr eure trockene Haut? Welche Erfahrungen habt ihr mit Hautpflege-Boostern gemacht? Teilt eure Gedanken! 🤔👇 Mehr dazu in diesem Artikel: https://lnkd.in/ehKM_3SU #Hautpflege #Beauty #ALCINA #Skincare #Feuchtigkeit #TrockeneHaut #BeautyCommunity

Vitamin C ist uin aller Munde und perfekt für den start in die wärmeren Tage. 🧡 Der konzentrierter Aktivstoff in Tropfen wirkt den Anzeichen von Erschöpfung und Müdigkeit entgegen. 🧡 Verbessert das Hautbild und verleiht einen ebenmäßigen Teint 🧡 Lässt die Haut sichtbar jünger aussehen 🧡 Unterstützt die Produktion von Kollagen, schützt das vorhandene Kollagen und mindert kleine Fältchen und tiefe Falten ☀️ Morgens und abends anwenden 🌛 VITAMIN C 20% - für deine individualisierte Hautpflege

𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿, 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗲, 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯 🌞   𝗣𝗳𝗹𝗲𝗴𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗺 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴?  Im Sommer ist es wichtig, die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonnenstrahlung zu schützen. Hier sind einige Tipps zur Hautpflege: 1. 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝘂𝘁𝘇: Verwende einen geeigneten Sonnenschutz mit ausreichendem Lichtschutzfaktor (LSF 50+), um Sonnenbrand und vorzeitige Hautalterung zu vermeiden. Trage die Sonnencreme regelmäßig auf und achte darauf, sie nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut aufzutragen.  2. 𝗙𝗲𝘂𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁: Die Haut benötigt viel Feuchtigkeit, um sich von der Sonneneinstrahlung zu erholen. Verwende nach dem Sonnenbaden spezielle After-Sun-Produkte, die Feuchtigkeit spenden und die Haut kühlen. 3. 𝗩𝗶𝗲𝗹 𝗙𝗹𝘂𝘀𝘀𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁: Trinke ausreichend Wasser, um die Haut von innen zu versorgen. 🥤  4. 𝗘𝗿𝗻𝗮𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse liefert wichtige Vitamine und Antioxidantien, die die Hautgesundheit unterstützen.🍉 Denke daran, dass die Haut im Sommer besonders beansprucht wird. Mit der richtigen Pflege kannst du sie 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱 und 𝘀𝘁𝗿𝗮𝗵𝗹𝗲𝗻𝗱 halten! Dazu empfehle ich folgende Behandlungen: 1. 𝗠𝗲𝘀𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲: Bei der Mesotherapie werden spezielle Wirkstoffe direkt in die Haut eingebracht. Sie kann dazu beitragen, die Haut zu revitalisieren, indem sie Feuchtigkeit spendet, die Kollagenproduktion anregt und den Teint verbessert. 2. 𝗕𝗶𝗼𝗿𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘀𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴: Bei der Biorevitalisierung werden Hyaluronsäure-Injektionen verwendet, um die Haut zu hydratisieren und zu straffen. Dies kann dazu beitragen, feine Linien und Falten zu reduzieren und die Hautelastizität zu verbessern. 3. 𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝗯𝗹𝘂𝘁𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 (𝗣𝗥𝗣): Bei dieser Behandlung wird das eigene Blut des Patienten angewendet, das Wachstumsfaktoren enthält. Dieses PRP wird dann in die Haut injiziert, um die Kollagenproduktion anzuregen und die Hautqualität zu verbessern. Wie pflegst du deine Haut im Sommer? #beauty #sommer #haut #hautpflege #hautqualitätverbesserung #feuchtigkeit #prp #biorevitalisierung #mesotherapie #strahlendehaut #glow #frischehaut

60 % der Hautprobleme sind genetisch bedingt…? Lebensstil und Umweltfaktoren haben jedoch auch einen großen Einfluss auf die Hautgesundheit. Faktoren wie Ernährung, Sonneneinstrahlung, Stress, Rauchen und die Verwendung von unpassenden Hautpflegeprodukten spielen eine entscheidende Rolle bei der Entstehung und Verschlimmerung von Hautproblemen. Doch keine Sorge, es gibt effektive Wege, wie du deine Haut trotzdem zum 🌟Strahlen bringen kannst. Produkte gezielt auswählen: Verwende feuchtigkeitsspendende Cremes bei trockener Haut und Produkte mit Salicylsäure bei Akne. Konsistente Routine einhalten: Reinige dein Gesicht morgens und abends, benutze Toner und feuchtigkeitsspendende Cremes. Professionelle Beratung: Konsultiere eine Hautberaterin für eine maßgeschneiderte Pflege Genetische Faktoren können Hautprobleme wie Akne, Pigmentflecken oder Trockenheit begünstigen. Dies erfordert eine gezielte Hautpflege, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Neben der richtigen Pflege ist eine gesunde Ernährung entscheidend: ➡️ Integriere Omega-3-Fettsäuren und vermeide Zucker und verarbeitete Lebensmittel ➡️ Trinke viel Wasser für eine optimale Hydration ✅  Durch die Kombination dieser Schritte       – gezielte Produkte, konsistente Pflege und gesunde Ernährung –           kannst du das Beste aus deiner Haut herausholen,           unabhängig von deiner genetischen Veranlagung. Hast du Hautprobleme, die bereits deine (Groß-)Mutter hatte? Ich bin IRISdieHautmacherin 💎 DEINE SCHÖNHEIT WARTET AUF DICH! gesunde und schöne Haut bis ins hohe Alter erhalten #hautgesundheit #hautschönheit #irisdiehautmacherin

KOLLAGEN - Mehr als nur Hautpflege ! Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in unserem Körper und bildet das Grundgerüst für unsere Haut, unsere Haare, Nägel, Gelenke, Sehnen und Bänder. Es ist der unsichtbare Architekt unseres Körpers. Meiner Meinung nach ist Kollagen ein unverzichtbarer Baustein für unsere Gesundheit. Durch eine gezielte Ernährung können Sie dazu beitragen, Ihre Kollagenproduktion zu unterstützen und langfristig von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren . Beispiele: Zink Vitamin C Knochenbrühe Hirsesamen Fisch- und Hühnerhaut

Probiere doch mal die Zahnpflege von Sisel International aus! Es ist Zeit, bewusster auf das zu achten, was wir täglich benutzen – auch beim Zähneputzen. Viele von uns putzen sich die Zähne, ohne groß darüber nachzudenken. Aber wusstest du, dass viele Zahnpasten Stoffe enthalten, die deinem Körper schaden können? Und das, ohne dass du die Zahnpasta schluckst – sie gelangt über deine Mundschleimhaut in deinen Körper! Diese Stoffe sind oft in normaler Zahnpasta enthalten: ⚠️ Triclosan – ein Desinfektionsmittel, das Supererreger fördern kann. ⚠️ Parabene – Konservierungsstoffe, die Allergien auslösen und den Hormonhaushalt stören können. ⚠️ Natriumlaurylsulfat – ein Tensid, das Mundgeschwüre begünstigen kann. ⚠️ Abrasiva – Schleifmittel, die deinen Zahnschmelz angreifen können. ⚠️ Polyethylenglykole (PEGs) – Emulgatoren, die schädliche Stoffe in deinen Körper einschleusen können. Diese Stoffe landen in deinem Körper – und das über Jahre hinweg! Was kannst du tun? Ganz einfach: Verwende Zahnpasta, die natürliche Inhaltsstoffe nutzt, wie die von Sisel International. Dein Körper wird dir dafür danken! Die Zahnpastertube von Sisel sieht nicht wirklich so aus 🤭 aber es ist das beste aus der Natur drin. #SiselZahnpasta #WeißereZähne #NatürlichePflege #SiselSilver #StrahlendesLächeln #FrischerAtem #GesundeZähne #Zahnaufhellung #Mundhygiene #ZahnpflegeRevolution