Beitrag von ITC Graf GmbH

Puls des Lebens Online-Kongress Von der Zelle bis zum Zahn Vom 23.05.2024 bis 02.06.2024 findet der Online-Kongress Puls des Lebens: von der Zelle bis zum Zahn statt. Er ist gratis für Dich! Du bekommst jeden Tag eine Menge gratis Wissen, um Deine Gesundheit in Deine Hände zu nehmen. Lass Dir das nicht entgehen und melde Dich ganz einfach an. In diesem Trailer kannst Du schon einen kleinen Eindruck von meinem Beitrag bekommen. 

Dr. Attias ultimativer Guide zur Langlebigkeit: 100-Jährige 10 Kämpfer treffen auf Medizin 3.0!" 🚀💊 Willkommen in der Arena, wo die modernen Gladiatoren nicht mit Schwertern und Schilden kämpfen, sondern mit Brokkoli und Laufschuhen. Dr. Peter Attia präsentiert "Outlive" - das Handbuch für alle, die planen, ihren 100. Geburtstag in bester Gesundheit zu feiern und dabei die medizinische Welt mit Medizin 3.0 auf den Kopf zu stellen. Stellen Sie sich vor, die vier apokalyptischen Reiter des Alterns - Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Alzheimer und Diabetes - sind die Bösewichte in diesem epischen Kampf um Langlebigkeit. Aber fürchten Sie sich nicht! Dr. Attia, der Gandalf der Geriatrie, führt Sie durch die geheimen Pfade, die direkt zur Quelle der ewigen Jugend führen. Teil 1 ist wie das Training vor dem großen Kampf. Ein wenig zähfließend, aber hier baut Dr. Attia seine Armee auf - bewaffnet mit Wissen über die medizinisch-geschichtliche Entwicklung und den neuesten Techniken, um die innere Bestie zu zähmen. Im 2. Teil beginnt der Kampf der Hundertjährigen . Diese Legenden des Langen Lebens haben es geschafft, den apokalyptischen Reitern ein Schnippchen zu schlagen, und Dr. Attia enthüllt ihre Geheimnisse. Es ist ein epischer Showdown, bei dem jeder Leser aufgefordert wird, sich der Rebellion gegen das Altern anzuschließen. Hier wird klar: Das Ziel ist es nicht, ewig zu leben, sondern gesund alt zu werden. Wer will schon ewig leben, wenn die letzten 30 Jahre davon im Wartezimmer des Arztes verbracht werden? Medizin 3.0 ist der Game-Changer, den Dr. Attia vorstellt. Es geht nicht mehr darum, Symptome zu behandeln, sondern die Ursachen zu bekämpfen. Es ist eine personalisierte, maßgeschneiderte Medizin, die jeden Patienten als Individuum sieht und nicht als Nummer in der Warteschlange. Jeder kann Teil dieser medizinischen Revolution sein und "Outlive" ist Ihr persönlicher Zugangscode. Es ist, als würde man eine Schatzkarte entrollen, die zu einem verborgenen Tempel führt, in dem das Geheimnis der Langlebigkeit verborgen liegt. Auf dem Weg begegnen uns dann Sport (Vo2Max, Kraft sowie Stabilität), Ernährung und der gesunde Schlaf, die zusammen mit einem ausgeglichenen Wesen dann zum Schatz der Langlebigkeit führen. "Outlive" nicht nur ein Buch; es ist eine Lebensweise, ein Manifest für alle, die bereit sind, die Herausforderung anzunehmen und gegen die Dunkle Seite des Alterns anzutreten. May the Health be with you! Bestell-Link: https://lnkd.in/eCDhNVcd  

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Beginnen wir das neue Jahr mit etwas Nahrung fürs Gehirn. 🧠 🍔 Im 17. Jahrhundert galt Senf als etwas sehr wertvolles und Speisen, die damit gewürzt wurden, somit als hochwertiger. Dies führte dazu, dass der Senf in manchen Gasthäusern einfach ungefragt zu jedem Essen serviert wurde, ob er nun dazu passte oder nicht. Ich persönlich habe bisher in meinem Klinikalltag nicht erlebt, dass Betroffene von Essstörung zu jedem Essen Senf dazu geben, aber sehr wohl Cayennepfeffer, Ingwer oder auch Zimt. Die scharfen Gewürze sollen einen höheren Kalorienverbrauch während der Verdauung zur Folge haben. Es gibt noch viele weitere typische “Essstörungs-Lebensmittel”. Mit welchen hast Du in der Behandlung oder auch im privaten Umfeld Erfahrungen gemacht? #eatappie #nahrungfürsgehirn #edrecovery #essstörungen

Manche Menschen sterben lange, bevor sie beerdigt werden. Als Notarzt oder im ärztlichen Bereitschaftsdienst habe ich Einblicke in die unterschiedlichsten Lebensrealitäten gewonnen, auch dann wenn Menschen verstarben. Das Spektrum ist groß: solche, die sich ängstlich in tristen Altenheimen vom Leben verabschieden und andere, die im familiären Verbund getragen sind und aussehen, als seien sie mit sich im Reinen, wenn sie das letzte Mal die Augen schließen. Oft hatte ich den Eindruck, dass die Art wie wir am Ende gehen, einen Einblick zulässt, wie wir gelebt haben. Leider sterben viele Menschen lange vor ihrem durch Todesbescheinigung zertifizierten Tod einen anderen Tod. Nämlich den der Einsamkeit, der Schmerzen oder des Kognitionsverlustes, der bewirkt, dass das Herz noch schlägt, aber der Mensch oft nur von der Medizin verwaltet und die Seele sich schon verabschiedet hat. Diejenigen, die hingegen ihren Werten folgten, tragende Beziehungen pflegten und ihren Körper gesund hielten, hatten die erste Begegnung mit dem Tod, als ich die Todesbescheinigung ausstellte. Die Auseinandersetzung mit meiner eigenen Endlichkeit ist in meinen Augen eine wichtige Orientierung, um on track zu bleiben und richtig zu priorisieren. Wie geht es euch damit? Depri-Thema oder Inspiration? 😉 PS: In der aktuellen Folge meines Podcasts Länger Leben schildere ich zwei eindrückliche Patientenfälle und diskutiere, was wir daraus für ein gutes, gesundes Leben lernen können. Reinhören lohnt sich für alle, denen das Thema Sterben nicht die Laune verdirbt, sondern Inspiration ist. #präventivmedizin #podcast #longevity 

Was haben Schmerzen und Geborgenheit = Sicherheit gemeinsam? Lies meinen Blogartikel und du erfährst mehr über dies wichtige Thema. Möchtest du einmal im Monat meinen Newsletter mit den Neuigkeiten von unserem gesunden-lebens-weg erfahren, dann trage dich hier ein: https://lnkd.in/eZEzSekn

Das Leben ist schön - von einfach war nie die Rede! Ja! Und manchmal gibt es im Leben Herausforderungen, mit denen es umzugehen gilt. In meinem nahen Arbeitsumfeld wird eine Stammzellenspende benötigt und ich gebe zu, dass ich erst diesen persönlichen "Schubser" gebraucht habe, um mich mit diesem wichtigen Thema ernsthaft auseinander zu setzen und mich für eine Stammzellenspende registrieren zu lassen. Es kostet nichts, ist einfach und kann sogar auf dem Postweg erfolgen. Stammzellenspenden können u. a. helfen bei Leukämie, Immundefekten oder Störungen in der Blutbildung. Und jetzt meine herzliche Bitte, zumindest einen Blick in folgenden link zu werfen, danke!! https://lnkd.in/e8dTaCbM

Hallo! Heute mal kurz und knapp: Wer von Euch im Bereich Gesundheit, Performance und Beauty für sich selbst einen QUANTENSPRUNG erleben will - und zwar unmittelbar während der Behandlung - der bucht sich bitte einen Termin bei Daniel Knebel Knebel! Punkt. 😎 Den Link zu Daniels Homepage findet Ihr in den Kommentaren!

Die Wahrheit der Jugend? Internet und Werbung reden uns ein, wir sollten innere und äußere Alterungsprozesse aufhalten oder verstecken Skin-, Hair Care & Nahrungsergänzungsmittel werden zu täglichen Begleitern Aber gibt es eine Schraube, die an allen inneren und äußeren Prozessen dreht? Das könnten unsere Telomere sein. Sie verstecken sich in den Zellen unseres Körpers. Und halten wie Kappen unsere Chromosomen und Informationen zusammen. Entdeckt hat sie Elisabeth Blackburn 2009. Je älter wir werden, desto kürzer unsere Telomere. Sind sie zu kurz, wollen sich die Zellen nicht mehr teilen. Gibt es viele dieser Zellen, sehen und fühlen wir den Alterungsprozess. In der Haut, in den Haaren oder durch chronische Krankheiten. Hierzu schreiben Ronja Käding & Fabian Kölbel die nächsten Monate für Gründer Studios Das ist für dich dabei: 🧬 Indizien um den Status Quo deiner Telemore zu bestimmen 💅 Wege sie zu pflegen Wärst du gern wieder "jung" oder macht dich jedes Jahr glücklicher? 🔗 Den Link zu Teil 1 findest Du gleich in den Kommentaren

Bitte lache niemanden aus, der schnarcht 🤣 Denn #schnarchen kann ein Hinweis auf das lebensgefährliche Obstruktive #Schlafapnoe Syndrom sein 😴 Das führt zu #Bluthochdruck, zum #Herzinfarkt, zum #Schlaganfall 😱 Alles zu diesem Thema in meinem Buch SCHLAFAPNOE SCHNARCHEN und auf https://lnkd.in/eDvNk4YP