💭 Diese Woche haben wir am Standort Köln an einem inspirierenden Resilienz-Workshop mit René Träder teilgenommen. Wir durften Methoden kennenlernen, wie man sein eigenes psychisches Immunsystem stärken kann, um besser mit den täglichen Anforderungen und Stresssituationen umgehen zu können. 🧘♀️ Wichtig dafür sind im Kern folgende Punkte: 💡 Verantwortungsübernahme 💡 Akzeptanz 💡 Zukunftsorientierung 💡 Lösungsorientierung 💡 Netzwerkorientierung 💡 Optimismus 💡 Selbstwirksamkeit 💡 Erholung René Träder hat es geschafft, das wichtige Thema "Resilienz" nicht nur theoretisch zu vermitteln, sondern auch durch praktische Übungen greifbar zu machen. Vielen Dank René Träder für den tollen Workshop! #WirimIVZ #Resilienz #Workshop
Marco Schnitzler
3 Monate
Ein gelungener Workshop. 👍 Mein Dank an René Träder und alle Teilnehmenden für die tolle Atmosphäre und die vertrauensvolle Zusammenarbeit.
LinkedIn TopVoices 2022 Achtsamkeit -> Psychologe & Journalist, Podcaster
3 MonateLiebes IVZ im rbb am Kölner Standort, vielen Dank für dieses schöne Posting und den Rückblick auf den Workshop. Es hat mich sehr gefreut, für Euch einen ganzen Tag rund um das Thema Resilienz zu gestalten, Euch das Konzept vorzustellen und es durch viele kleine Übungen und Reflexionen erlebbar zu machen. Resilienz ist nicht nur im Beruflichen eine Schlüsselkompetenz, sondern auch im Privaten eine wichtige Eigenschaft, um gut mit Stress und Krisen umgehen zu können, manches davon vielleicht sogar zu vermeiden oder schnell wieder loszuwerden, und ein bewusstes Leben mit Kraft und guter Energie zu führen. Ich freu mich schon sehr auf die weiteren Workshops, die an Euren anderen Standorten schon geplant sind. Liebe Grüße René