Beitrag von Messe München

⛷ Betriebssport bei Atruvia – Bewegung verbindet BSG Bouldern oder doch lieber BSG Tennis? Unsere Kolleg*innen haben die Wahl. BSG steht dabei für „Betriebssportgemeinschaft“ und die steht wiederum für Gesundheit und – na klar – für Gemeinschaft. Und die ist fester Bestandteil von Atruvia. Über 1.000 unserer Kolleg*innen und somit rund jede*r Fünfte, sind in mindestens einer Sportgruppe aktiv. Das ist eine Menge. Worum geht’s dabei? Das Angebot soll alle mitnehmen, es soll gezielt auf die Bedürfnisse aller Mitarbeitenden zugeschnitten sein. Im Vordergrund steht dabei nicht das Wachstum der jeweiligen Gruppen. Es geht vielmehr darum, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich alle willkommen fühlen und gemeinsam und ohne Hemmungen aktiv werden können. Denn Sport soll Spaß machen, oder? ⚽ Von klassischen Sportarten wie Fußball und Yoga über etwas „extravagantere“ Aktivitäten wie Tauchen, Skat oder Golf bis hin zu virtuellen Kursen wie Achtsamkeitstrainings, die unabhängig vom Standort genutzt werden können. Wir glauben: Da wird jede*r fündig. 👩🦱 Worauf wir besonders stolz sind: Durch viele Kurse leiten unsere Kolleg*innen selbst. Dadurch bleibt das Programm nah an den Interessen und Bedürfnissen der Mitarbeitenden. Externe Trainer*innen werden nur für spezielle Kurse oder Bedürfnisse dazu geholt. 📝 Die Mitgliedschaft ist übrigens nicht nur den Mitarbeitenden vorbehalten: Auch enge Partner von Atruvia und Familienangehörige können Teil der Gemeinschaft werden und von den Möglichkeiten profitieren. Klar ist: Bewegung ist unerlässlich für einen gesunden Körper und einen fitten Geist. Und noch dazu fördert sie die Gemeinschaft. Am Ende bleibt eigentlich nur eine Herausforderung: Sich zu entscheiden, ob es zuerst Fußball, Yoga, das Achtsamkeitstraining oder doch die Laufgruppe sein soll! 🏃♀️

PUMPING IRON oder ALTES EISEN Botschaften wie "40 ist das neue 30" oder "Altern hat nichts mit dem Alter zu tun" zeigen einerseits ein modernes attraktives Gesundheitsverständnis, andererseits, so müssen wir uns eingestehen, können biologische Gesetze (noch) nicht gänzlich außer Kraft gesetzt werden können! Es gilt nach wie vor: USE it or LOOSE it..so ist auch das Regelwerk für Bewegung, Sport und Gesundheit. Meine Leidenschaft gehört unserem höchsten Gut, in all seinen Facetten, dem Sport, und insbesondere dem Natural Bodybuilding. Das ist mein persönliches Do-It-Yourself-Lifetime-Projekt. Und nun steht mein Comeback auf die Wettkampfbühne an. 👉 Ich freue mich, wenn Ihr mich auf meiner Reise zu den Deutschen Meisterschaften 2025 begleitet. Das FITBOOK.de tut es. Und nebenbei gehe ich so manchen Mythen auf die Spur und gebe Einblicke, wie man auch jenseits der 40 fit und leistungsstark bleiben kann. Schau' gern mal rein. Link in den Kommentaren. 👉 Das Jahr ist jung, die Vorsätze noch warm!? Wie ist DEIN aktuelles Fitnesslevel? Turnschuhfit oder eher low battery? #gesundheit #fitness #sportyoverforty #healthylifestyle #personalbrand #Linkedin10Challenge Kevin REPUTABLE PEOPLE Quelle: FITBOOK

Wie viel sollten Sportler trinken? Wie viel jemand trinken sollte, hängt neben dem Durstgefühl von sehr vielen inneren und äußeren Faktoren ab: - Innere Faktoren: Körpergewicht, Gesundheitsprofil, Bewegungsprofil, Trainingszustand etc. - Äußere Faktoren: Klimazone, Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Sportart usw. Grundsätzlich sollten Sportlerinnen und Sportler nicht nur mehr auf ihren Flüssigkeitshaushalt achten und mehr trinken. Die wichtigsten Aufgaben der Flüssigkeit im Sport sind: - den Nachschub an Kohlenhydraten zu sichern, damit genügend Energie zur Verfügung steht - besonders wichtig bei Ausdauersportarten - den erhöhten Wasserverlust durch Schwitzen und Bewegung auszugleichen - Ersatz der Elektrolyte, die mit dem Schweiß ausgeschieden werden. Schon ein normaler Freizeitsportler kann unter normalen äußeren Bedingungen bis zu einem Liter Flüssigkeit pro Stunde verlieren. Zum Vergleich: Hochleistungssportler können in der gleichen Zeit bis zu 4 Liter verlieren. ➡️Für Sportler bieten sich drei Phasen an, in denen sie Flüssigkeiten zu sich nehmen sollten. ❓Welche das sind? Schau dazu in unseren Blogartikel "Richtiges Trinken beim Sport und was Sportler wissen sollten" -> https://lnkd.in/eEcX6xzR Hashtag #Leistungssport Hashtag #Sport Hashtag #Trinken Hashtag #Leitungswasser Hashtag #Aktivwasser Hashtag #Sportlerwasser Hashtag #Aquion Hashtag

Arbeit, Familie, Verpflichtungen – wo bleibt da noch Zeit für Sport? 😓 Sehr gute Frage, oder? Wir haben Sie für uns beantwortet! 📣 Wir freuen uns über unsere neue Kooperation mit Urban Sports Club ! 🏋️♂️🤸♀️ Wir bei der #ABRE Steuerberater verstehen, dass der hektische Alltag oft wenig Raum für körperliche Aktivitäten lässt. Doch wir wissen auch, wie wichtig Bewegung für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist. Deshalb haben wir eine großartige Lösung für unsere Mitarbeiter – unsere neue Kooperation mit Urban Sports Club. 🏋️♀️💪 Zum einen ermöglicht Urban Sports Club es unseren Mitarbeitern, aus einer breiten Palette von Sportarten und Aktivitäten zu wählen. Ob Fitnessstudio, Yoga, Schwimmen, Klettern, Tanzen oder Teamsportarten wie Fußball und Handball – für jedes Fitnesslevel ist etwas dabei. Zum anderen können unsere Mitarbeiter mit Urban Sports Club flexibel trainieren, wann und wo sie wollen – eine Yogaeinheit in der Mittagspause oder Hanteltraining vor der Arbeit? Kein Problem, die Kooperation bietet Zugang zu vielen Partnerstudios und Sportanlagen in der Region und darüber hinaus. 💪🌟 Für uns ist dieses Angebot weit mehr als ein Standard-Benefit – denn Sport spielt bei uns eine wichtige Rolle. Viele von uns sind selbst sportlich aktiv, z. B. beim Fußball, Handball, Tanzen im Karnevalsverein oder im Fitnessstudie. ⚽🤾♀️💃 Wir glauben fest daran, dass ein gesunder Körper zu einem gesunden Geist beiträgt und somit auch zu besseren Leistungen im Beruf. Nun sind wir neugierig – wie bedeutend sich solche Benefits für euch? Mittlerweile ein Must-Have oder reine Nebensache? Was sind eure Erfahrungen und Meinungen dazu? Diskutiert mit uns in den Kommentaren! #ABRESteuerberater #UrbanSports #Mitarbeitergesundheit #Firmenfitness #Köln #GesundesArbeiten #Rheinblick Andreas Giek Carola Jansen Frank Ommerborn Alexander Becker  

Startschuss für mehr Bewegung ‼️ Ich habe es mir schon lange zur Aufgabe gemacht, die Menschen auf diesem Planeten zu mehr Bewegung und Sport zu motivieren. Dies kannst du mit dem neuen TheraFit-Set optimal erreichen, dabei wirst du begleitet von einem Ganzkörper-Workout mit über 30 Übungen. Das Trainings-Set ist so konzipiert, dass du es einwandfrei Zuhause oder auch im Büro verwenden kannst. Also keine Ausreden mehr. Auf was wartest du ⁉️ -> Los geht's! Mehr dazu: https://lnkd.in/dc6aG_J2

Wie viel sollten Sportler trinken? Wie viel jemand trinken sollte, hängt neben dem Durstgefühl von sehr vielen inneren und äußeren Faktoren ab: - Innere Faktoren: Körpergewicht, Gesundheitsprofil, Bewegungsprofil, Trainingszustand etc. - Äußere Faktoren: Klimazone, Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Sportart usw. Grundsätzlich sollten Sportlerinnen und Sportler nicht nur mehr auf ihren Flüssigkeitshaushalt achten und mehr trinken. Die wichtigsten Aufgaben der Flüssigkeit im Sport sind: - den Nachschub an Kohlenhydraten zu sichern, damit genügend Energie zur Verfügung steht - besonders wichtig bei Ausdauersportarten - den erhöhten Wasserverlust durch Schwitzen und Bewegung auszugleichen - Ersatz der Elektrolyte, die mit dem Schweiß ausgeschieden werden. Schon ein normaler Freizeitsportler kann unter normalen äußeren Bedingungen bis zu einem Liter Flüssigkeit pro Stunde verlieren. Zum Vergleich: Hochleistungssportler können in der gleichen Zeit bis zu 4 Liter verlieren. ➡️Für Sportler bieten sich drei Phasen an, in denen sie Flüssigkeiten zu sich nehmen sollten. ❓Welche das sind? Schau dazu in unseren Blogartikel "Richtiges Trinken beim Sport und was Sportler wissen sollten" -> https://lnkd.in/eEcX6xzR Hashtag #Leistungssport Hashtag #Sport Hashtag #Trinken Hashtag #Leitungswasser Hashtag #Aktivwasser Hashtag #Sportlerwasser Hashtag #Aquion Hashtag #Wasser … mehr Größere Bilddarstellung aktivieren,

"Wellbeing beginnt hier" – Warum ich Urban Sports Clubs neue Kampagne großartig finde Urban Sports Club setzt den Fokus auf Wohlbefinden als Gesamterlebnis. Für mich ist das besonders inspirierend, da es nicht nur um Fitness geht, sondern um eine ganzheitliche Balance von Körper und Geist. Die flexible Auswahl an Sportarten motiviert mich, neue Wege zu entdecken, um meine mentale und physische Gesundheit zu stärken. Die Kampagne verkörpert genau das, was ich an einem aktiven Lebensstil schätze – Vielfalt, Flexibilität und Wohlbefinden als Priorität. https://lnkd.in/eZ9fp6ZV

Mit Wellpass zu einem neuen Sportalltag! 💪🏽 Laufen, Bouldern und Turnen – ein aktiver Start in den Tag ist der Senior Operations Managerin bei Plantura wichtig. ☝️ Angemeldet in einem Gym war Anika allerdings nie, da das Angebot meist zu begrenzt war und auch nicht ihre Interessen abgedeckt hat. Daher hat das Workout meist von Daheim aus stattgefunden. Warum und auf welche Weise sich dies mit Wellpass geändert hat, könnt ihr in unserem Erfahrungsbericht über den Link im ersten Kommentar nachlesen. 👇🏽 #corporatehealth #worklifefit #employerbranding #gesundheitsfoerderung #plantura #successstory

Sportivity bezeichnet die Verbindung von spielerischen Bewegungsmöglichkeiten mit einem Work-Out. Neben einem achtsameren Umgang mit Körper und Geist, führt Sportivity so zu mehr Freude und Wohlbefinden. 🤸♂️ 🤗 Statt die neusten Rekorde zu brechen, zielt dieser Bewegungstrend darauf ab, ein neues Lebensgefühl im Alltag der Sportlerinnen und Sportler zu verankern. Dadurch könnte Sportivity den Sport des 21. Jahrhunderts auf lange Sicht massiv verändern. 💪 📢 Sportivity durchdringt sämtliche Bereiche des Alltags. So erfüllt Bewegung nicht mehr nur optische und gesundheitliche Bedürfnisse, sondern fungiert mehr und mehr als Gegengewicht zur geistigen Arbeit, fördert die Identitätsentwicklung, schafft ein Gemeinschaftsgefühl und kann zudem für einen gewissen Adrenalinkick sorgen. 🚀 Kein Wunder also, dass Sportifity in Zukunft auch zum integralen Teil unserer Arbeitswelt werden könnte. Eine #Studie vom deutschen Zukunftsinstitut prognostiziert sogar die Umkehr zwei zentraler Gesellschaftswerte: Bewegung richtet sich künftig nicht mehr nach der Arbeit, sondern umgekehrt. 🚴 🏌️   👉💥 Die move UP bietet jetzt einen Workshop zum Thema #Sportivity an. Haben wir dein Interesse geweckt? Dann melde dich bei uns! #sport #zukunftsinstitut #bewegung #wohlbefinden #workshop #bgm #betrieblichesGesundheitsmanagement #moveUP #digitalHealth    

Wie viel sollten Sportler trinken? Wie viel jemand trinken sollte, hängt neben dem Durstgefühl von sehr vielen inneren und äußeren Faktoren ab: - Innere Faktoren: Körpergewicht, Gesundheitsprofil, Bewegungsprofil, Trainingszustand etc. - Äußere Faktoren: Klimazone, Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Sportart usw. Grundsätzlich sollten Sportlerinnen und Sportler nicht nur mehr auf ihren Flüssigkeitshaushalt achten und mehr trinken. Die wichtigsten Aufgaben der Flüssigkeit im Sport sind: - den Nachschub an Kohlenhydraten zu sichern, damit genügend Energie zur Verfügung steht - besonders wichtig bei Ausdauersportarten - den erhöhten Wasserverlust durch Schwitzen und Bewegung auszugleichen - Ersatz der Elektrolyte, die mit dem Schweiß ausgeschieden werden. Schon ein normaler Freizeitsportler kann unter normalen äußeren Bedingungen bis zu einem Liter Flüssigkeit pro Stunde verlieren. Zum Vergleich: Hochleistungssportler können in der gleichen Zeit bis zu 4 Liter verlieren. ➡️Für Sportler bieten sich drei Phasen an, in denen sie Flüssigkeiten zu sich nehmen sollten. ❓Welche das sind? Schau dazu in unseren Blogartikel "Richtiges Trinken beim Sport und was Sportler wissen sollten" -> https://lnkd.in/eEcX6xzR #Leistungssport #Sport #Trinken #Leitungswasser #Aktivwasser #Sportlerwasser #Aquion #Wasser