韓国で留学→就職し4年ほど生活していました。 現在は韓国人彼と日本に帰国しふたり暮らししています。 韓国や美容のお役立ち情報などをご紹介します♪
テレビ 新国立劇場バレエ団 木村優里さん出演番組
テレビ Kバレエ 飯島望未さん出演「バース・デイ」
テレビ Kバレエ 岩井優花さん 出演番組情報
くるみ割り人形 ピアノ楽譜♪
倉永美沙さん ピルエットのためのエクササイズ紹介 動画
ローザンヌ国際バレエコンクール サマー・インテンシヴ 女子シニア 動画
バレエ業界で働く!夢を仕事にするための就職活動をまとめました
小説「エトワール1993」~避けては通れないお金の話(二)~
小説「エトワール1993」~避けては通れないお金の話(一)~
小説「エトワール1993」~高輪フィルハーモニーから花村バレエへ~
NHK BSP4Kでパリ・オペラ座バレエ団『リーズの結婚』他を2024年9月9日(8日深夜)に放送
テレビ パリ・オペラ座バレエ「リーズの結婚」
テレビ Kバレエ「マーメイド」 紹介番組
小説「エトワール1993」~驚きの連続 美和子と香保子~
小説「エトワール1993」~バジルとキトリの友人の踊り 北村・秋山・優一~
トマトピューレ作り!
手作り大葉焼売
粉ものと麺類多めの日々
料理したもの
チキンの照り焼き 皮パリッとバージョン
魚肉ソーセージが人気の訳
【山梨産の『シャインマスカット』『巨峰』が届きました★キャロママの相続★今日の夕食はちょっとマジメに作りました】
【北海道産「玉ねぎ&じゃがいも」が箱いっぱい届きました★夕食は【『ジャーマンポテト』『ひき肉と玉ねぎのオムレツ』】
朝食!業務スーパー『トマト&モッツァレラのマカロニ』を食べてみた!
【キユーピー3分クッキング】トマトとセロリの塩肉じゃが
【おすすめ冷凍食品】ごろごろ野菜がたっぷり詰まった野菜スープ
いいお肉買ったよ!!
鮭の皮って食うよな?
人生で初めてお魚焼いてるンゴ!!
【里芋の煮物】2023.12.6
ヴィーガンの女子バレーボール選手(アスリート・スポーツ選手)【マクリス・カルネイロ】
ヴィーガン女性のアスリート(スポーツ選手)【ビビアン・コン】
【 スポーツ栄養学の真実 】ヴィーガン が100倍楽しくなる The Game Changers / ゲームチェンジャー
ヴィーガンのボディービルダー女性(マディ・マコーネル)
【運動と勉強の二刀流】㊻運動と勉強の相性の良さ
【rasuの文武両道への道】㉛過酷な北海道マラソンに挑戦してきました!
スポーツとLGBTQと誤審
トップアスリートに黒人が多い遺伝学的理由【一部再掲】
誰もが人生のアスリート
アスリートの就活
全日本マスターズ陸上競技選手権大会に向けて お買い物マラソン:楽天/Amazon/Yahoo
【rasuの文武両道への道】㉚過去のマラソン記録を振り返る!
8月つれづれ (パリオリンピックなど)
アスリートに対する盗撮はよくあることなのか?
【文武両道の達人から学ぶ】㊱青森山田高校の甲子園出場選手
やっぱり痩せたい!(251日目 66.5 kg)
【777目:-29.0kg】痩せると靴のサイズも小さくなります
2024/09/15戻りそう(^_^;)
【776目:-28.2kg】太っている苦しみ・痩せるための苦しみ
オゼンピック三回目&リニューアルセールの話
【106日目】「背筋スンっ!」意外なところで初実感した美筋ヨガの効果
ダイエット18日目
【メディロイド】再々チャレンジ結果
【774目:-27.9kg】何度もダイエット記録をやめようと思いました
水、水、水(250日目 66.1kg)
ダイエット17日目
42歳の男が食生活を変えないでジョギングだけで5キロ痩せたトレーニングプラン
【105日目】姿勢がグダグダなのよ…
【104日目】9月中旬になっても
順調にダイエット進行中
2024/09/15戻りそう(^_^;)
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【メディロイド】再々チャレンジ結果
ダイエットを円滑に進めるなら
ダイエット日記457 お説教からのブーメラン
ダイエット日記458 夫のあるある
ダイエット日記459 ジェネレーションギャップ
#お手洗い次の人への配慮 これだけ
ダイエット日記460 仕事ダイエット
ストレスためないでいきたい
機嫌よくいることの大切さ
「過保護のカホコ」と夏の宿題 大学生の娘にお弁当作ってもいいじゃない
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
9月12日食事と体重 1日があっという間
やっぱり痩せたい!(251日目 66.5 kg)
9月14日食事と体重 今月は真珠婚式とお疲れ生!
【メディロイド】再々チャレンジ結果
無気力な日々とマウス設定への挑戦【9月14日】
なんか脚痩せたよ
最近の女装でのお出かけ記録
水、水、水(250日目 66.1kg)
順調にダイエット進行中
今日はお友達とご飯(249日目 66.1 kg)
ダイエット記録9/12
9月11日食事と体重 久々のばば活は疲れる
やっぱり痩せたい!(248日目 67.4 kg)
ダイエット記録9/11
無気力状態でも楽しむネットフリックスとZUMBAで気分転換【9月11日】
今日は久々の脱毛へ行きます(247日目 ??kg)
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