Te cuesta incorporar comentarios sobre el lenguaje corporal. ¿Cómo puedes mejorar tus habilidades de presentación?

I start by thoroughly understanding the feedback I’ve received. Whether it’s about posture, gestures, or facial expressions, I break down the specific areas needing improvement and reflect on how my current habits may be perceived.

To enhance your presentation skills and incorporate feedback on body language, start by practicing in front of a mirror or recording yourself to observe and adjust your gestures, posture, and eye contact. Seek constructive feedback from colleagues or mentors and focus on areas that need improvement. Attend workshops or training on effective body language and presentation techniques. Integrate tips like maintaining an open posture, using purposeful gestures, and making consistent eye contact to engage your audience. Regular practice and reflection will help you refine your body language and deliver more impactful presentations.

Le langage du corps est un sujet passionnant et sans fin. C'est mon domaine de prédilection que je cultive sans cesse. Il y a une phrase que j'aime partager : "notre corps ne bouge pas par hasard". Et le décryptage d'un mouvement est souvent l'expression d'une émotion réprimée. Donc, au lieu de refouler ses émotions qui vont se lire sur votre prise de parole, il est préférable de se concentrer sur l'émotion que vous souhaitez partager avec votre interlocuteur/public et l'expression de votre corps suivra.

To improve, I practice in front of a mirror. This allows me to become more aware of my body language in real-time and make adjustments as I see how different gestures and postures look from an audience’s perspective.

Quels sont les outils liées à notre communication non verbale : notre posture, notre voix, nos gestes, notre regard, notre ancrage au sol, nos silences et nos sourires sont les principaux. L'idée est de les identifier, d'apprendre à bien nous connaître pour travailler chacun d'entre eux et gagner en performance orale. Le premier conseil est de travailler votre ancrage au sol : une bonne prise de parole impose d'avoir les deux pieds bien ancrés dans le sol pour avoir une prestance. Et vos déplacements seront rythmés en fonction de votre contenu. A chaque nouvelle idée, vous vous déplacez en douceur de deux pas pour vous ancrer ensuite. L'entraînement dans un miroir ou l'enregistrement vidéo sont deux options pertinentes.

Recording my practice sessions or actual presentations helps me objectively review my body language. I watch the recordings to identify areas for improvement and track my progress over time.

To enhance your presentation skills and effectively incorporate feedback on body language, start by recording your practice sessions. Reviewing these recordings will allow you to observe and analyze your nonverbal cues, such as posture, gestures, and eye contact. By comparing your body language against feedback and observing how it affects your delivery, you can identify areas for improvement and make necessary adjustments. Regularly recording and reviewing your presentations helps you become more aware of your body language, leading to more confident and engaging presentations.

L'équipement est simple : un pied et votre téléphone en mode paysage pour vous permettre de bouger. Si la salle est grande, un micro connecté à votre téléphone. Vous vous filmez en entier pour voir vos pieds également. Des enregistrements de courtes durées pour les visionner au fur et à mesure. Et lorsque vous visionnez, vous décortiquez chaque détail : voix, posture, déplacement, silence, regard.

I continue to seek feedback from colleagues, mentors, or trusted peers after making adjustments. This ongoing feedback loop helps ensure that the changes I’m implementing are effective and aligned with how I want to be perceived.

Choisissez des personnes qui maîtrisent le sujet de préférence. Prendre la parole est un métier. Si vous prenez des personnes de votre entourage, elles seront bien souvent bienveillante ou pourrons vous critiquer sans forcément expliquer de façon factuelle ce qui ne va pas et vous apporter des réponses constructives.

If I’m finding it challenging to make significant improvements on my own, I consider working with a professional presentation or body language coach. A coach can provide personalized guidance and techniques tailored to my needs.

Je suis coach en prise de parole en public et conférencière. La prise de parole est un plaisir. Le conseil donné est adapté à chaque personne. Pourquoi ? Parce que nous sommes uniques dans nos prises de parole en public, derrière les mots et les mouvements corporels se cachent des histoires de vie personnelles, une personnalité où souvent le manque de confiance en soi et le niveau d'exigence envers soi-même sont des freins. Un coach va révéler des talents autour d'un verbe fort : OSER être soi.

A helpful tool in mindfulness is to identify one phrase or transition used frequently and opt to omit this phrase entirely for the next practice session.

Lastly, I practice mindfulness to stay present and reduce anxiety during presentations. Being mindful helps me maintain better control over my body language, ensuring that it remains natural and confident, even under pressure.