Clínica Sagrada Família

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4 estrategias para mejorar la calidad del sueño 💤 Un descanso adecuado no solo mejora la energía y el estado de ánimo, sino que también protege la salud física y mental. Para optimizar el descanso, es fundamental adoptar hábitos saludables: ✅ Higiene del sueño 🍏 Alimentación y ejercicio 🧘 Manejo del estrés Si los problemas de sueño persisten, acudir a un especialista en medicina del sueño puede ser clave para encontrar soluciones efectivas. Para conocer más sobre el impacto del sueño en la salud, la Dra. Mónica Vicente comparte este post 👉 https://lnkd.in/dk6VnSCP

La importancia de un buen descanso para la salud El sueño es una función biológica esencial para el bienestar humano, que influye en la recuperación física, el equilibrio emocional y el funcionamiento cognitivo. Actualmente, los trastornos del sueño son cada vez más frecuentes, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, ansiedad y depresión. 🔹 El sueño profundo es clave para la regeneración celular y la recuperación del organismo. 🔹 El sueño REM contribuye a la consolidación de la memoria y la regulación emocional. Implementar hábitos adecuados es fundamental para mejorar la salud y el bienestar. Aspectos como los horarios irregulares, exposición a pantallas antes de dormir o el estrés pueden afectar en la calidad del sueño. Adoptar rutinas saludables es clave para potenciar tanto la salud como el bienestar general. Para conocer más sobre el impacto del sueño en la salud, la Dra. Mónica Vicente comparte este post 👉 https://lnkd.in/dk6VnSCP

El Dr. Juan Camilo Hernández Acevedo, neurocirujano de Clínica Sagrada Família nos explica qué es la cirugía de columna mínimamente invasiva y sus beneficios. ¿Qué es? Es un conjunto de técnicas quirúrgicas que, junto con equipos e instrumentales especiales, permiten realizar cirugías con incisiones muy pequeñas comparadas con la cirugía tradicional. Beneficios para los pacientes: ✔️Tiempo quirúrgico más corto. ✔️ Menor sangrada intraoperatorio y postoperatorio. ✔️Recuperación y reintegración a la vida cotidiana más rápida. ✔️Mejor control del dolor. ¿Qué técnicas utilizamos en Clínica Sagrada Família? ✔️ Abordaje endoscópico ✔️ Abordaje microquirúrgico ✔️ Abordaje percutáneo Para todo ello utilizamos cámaras de alta resolución, microscopios de última generación, motores convencionales y ultrasónicos e imagenología intraoperatoria 3D junto con un equipo de neuronavegación. Para conocer más sobre la cirugía de columna mínimamente invasiva, el Dr. Juan Camilo Hernández Acevedo comparte este post 👉 https://lnkd.in/dQjuh_HQ

🔬 Avances en el Tratamiento del Glaucoma 👁️ En los últimos años, el tratamiento del glaucoma ha evolucionado, ofreciendo opciones más seguras y eficaces. 💧 Láser selectivo (SLT): una alternativa eficaz en etapas tempranas que reduce la dependencia de colirios y mejora la calidad de vida. 💉 Cirugía mínimamente invasiva (MIGS): procedimientos como iStent, Hydrus y láser ELIOS permiten un mejor control de la presión ocular con una recuperación más rápida. 🩺 Dispositivos subconjuntivales: técnicas menos invasivas como Xen Gel Stent y Preserflo MicroShunt ofrecen estabilidad a largo plazo. Hoy podemos actuar antes para frenar el avance del glaucoma y proteger la visión de nuestros pacientes. ¡La prevención y el tratamiento precoz marcan la diferencia! 👁️✅ Para conocer más sobre el tratamiento del glaucoma, la Dra. Nathalie Gutiérrez Lemus comparte este post 👉 https://lnkd.in/d4JJ6fpu

SEMANA INTERNACIONAL DEL GLAUCOMA 👁️ El glaucoma es una enfermedad ocular silenciosa que puede causar pérdida de visión irreversible si no se detecta a tiempo. En España, afecta a alrededor de un 3% de la población, pero en muchos casos no están diagnosticados debido a su naturaleza asintomática en etapas iniciales. 🔬La clave está en la prevención: las revisiones oftalmológicas periódicas permiten detectar la enfermedad antes de que aparezcan síntomas. 📍Pruebas como la medición de la presión intraocular, el estudio del nervio óptico y la OCT ayudan a frenar su avance. Para conocer más sobre el glaucoma, la Dra. Nathalie Gutiérrez Lemus comparte este post 👉 https://lnkd.in/d4JJ6fpu #glaucoma #saludocular #prevención #salud

La importancia de la medicina preventiva en ginecología La medicina preventiva en ginecología es fundamental para detectar a tiempo cualquier alteración y cuidar tu salud. 🩺 La Dra. Pons, junto a la Dra. Alcalde y el Dr. Rabasa, nos recuerdan los tres pilares esenciales de la revisión ginecológica: ✅ Citología cervicovaginal: detecta lesiones precancerosas y previene el cáncer de cérvix. ✅ Ecografía transvaginal: evalúa el útero y los ovarios para descartar alteraciones. ✅ Exploración mamaria: imprescindible para la detección precoz del cáncer de mama, junto con mamografía y ecografía según la edad. Cuida tu salud y agenda tu revisión. ¡La prevención es el mejor tratamiento! 💙 #ginecologia #medicinapreventiva #medicinaespecializada #saludfemenina #clinicasagradafamilia #citologia #ecografia #mamogragia #prevención #bienestar #gynecology #preventivemedicine #specializedmedicine #femalehealth #cytology #ecography #mammograghia #prevention

El Dr. Francesco Caiazzo, neurocirujano experto en patología compleja de la columna vertebral y en patología tumoral, nos explica los beneficios del Arco Intraopertatorio 3D de Siemens y la plataforma PULSE. La Clínica Sagrada Familia ha implantado el Arco Intraoperatorio 3D de Siemens que integra la plataforma pulse. Esta plataforma permite trabajar en las cirugías de columna de una manera más segura, eficiente y eficaz. Sus funciones son muy importantes tanto para el médico que esta trabajando como para el paciente que esta recibiendo la cirugia: 🦴 Planificación preoperatoria. 🦴 Asistencia en cirugía. 🦴 Verificación de resultados. La plataforma PULSE combina neuromonitorización, planificación quirúrgica, flexión de varillas, reducción de radiación e imágenes avanzadas. Este avance tecnológico mejora significativamente la experiencia del equipo médico y aumenta la seguridad del paciente. #salud #saludbarcelona #neurocirugia #neurologia #cirugia #tecnologiamedica #innovacionmedica #cirugiadecolumna #clinicasagradafamilia #tecnolgia #technology #innovation #medicine #surgery #neurosurgery #arco3d #intraoperatorio #pulse #neuronavegador #columna

🎗️ Día Mundial contra el Cáncer 🎗️ ¿Sabías que las campañas de screening ayudan a detectar el cáncer de manera precoz? El Dr. López Pousa nos explica la importancia de las revisiones y algunos factores clave en la prevención: 🔎 Screening recomendado: 📌 Cáncer de cérvix → Citología y exploración ginecológica. 📌 Cáncer de mama → Mamografía cada 2 años (50-70 años). 📌 Cáncer de colon → Test de sangre oculta y, si es positivo, colonoscopia. Además, recuerda estos hábitos clave para reducir el riesgo: ✅ Mantén una alimentación equilibrada ✅ Protege tu piel del sol ✅ Evita el tabaco ✅ Haz ejercicio regularmente La prevención y el diagnóstico temprano es muy importante. ¡Cuida tu salud! 💙 #díamundialcontraelcancer #prevención #oncología #salud #cancer #clinicasagradafamilia

🩺 Hipertensión arterial: prevención y manejo desde una perspectiva clínica. La hipertensión arterial (HTA) es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares graves como el infarto de miocardio, los accidentes cerebrovasculares y las patologías renales crónicas. Su carácter mayoritariamente asintomático requiere estrategias proactivas por parte del especialista para su detección y tratamiento. Factores de riesgo y causas principales: La HTA es causada debido a múltiples factores, que incluyen una combinación de predisposición genética y factores modificables como: 🔹Dietas hipersódicas y bajas en micronutrientes esenciales 🔹Sedentarismo y obesidad 🔹Estrés crónico 🔹Consumo de tabaco y alcohol Prevención: 🔹El control de la HTA implica fomentar cambios en el estilo de vida respaldados por evidencia clínica: 🔹Dieta DASH: probada para reducir la presión arterial gracias a su enfoque en alimentos ricos en potasio, magnesio y calcio, con bajo contenido en sodio. 🔹Actividad física: un mínimo de 150 minutos semanales de ejercicio moderado. 🔹Control del estrés: técnicas como la meditación y la respiración profunda. 🔹Reducción del tabaquismo y del consumo de alcohol: esenciales para minimizar daño vascular. Importancia del diagnóstico precoz y el control continuo: El control regular de la presión arterial, especialmente en pacientes mayores de 40 años o con antecedentes familiares, es importante para prevenir complicaciones graves. Una vez diagnosticada, la combinación de medidas farmacológicas y cambios en el estilo de vida mejora significativamente los resultados a largo plazo. Para conocer más sobre la prevención de la hipertensión arterial, la Dra. María Flavia Martínez nos comparte este post 👉 https://lnkd.in/daBUA8Ja #HipertensiónArterial #SaludCardiovascular #Prevención #MedicinaBasadaEnEvidencia #Especialistas