Youngr - Exponential Life

La innovación en el bienestar🧬 Es irrefutable que el avance en la fusión de la medicina y la tecnología crece en términos exponenciales, especialmente, ante la emergente y dinámica aparición de ciertas innovaciones que están transformando radicalmente la forma en que abordamos el cuidado del bienestar de las personas. 🌟 ¿Qué son los gemelos digitales?🌟 En GetYoungr te explicamos: Los gemelos digitales son representaciones virtuales en tiempo real de objetos físicos, sistemas o procesos. Utilizan datos de sensores y otras fuentes para crear una copia exacta en un entorno digital. Estas versiones digitales permiten simular, analizar y optimizar el comportamiento y rendimiento de los objetos o sistemas reales en diversas situaciones. Aplicaciones de los gemelos digitales: 🔧Fabricación: Mejoran la eficiencia y el mantenimiento predictivo. 📦 Gestión de la cadena de suministro: Optimización logística y de materiales. 🏥 Salud: Simulan tratamientos médicos personalizados. ⚡ Energía: Optimización de redes y sistemas energéticos. 🏗️ Gestión de infraestructuras: Planificación y mantenimiento urbano eficiente. Beneficios: - Mejora en la toma de decisiones. - Reducción de riesgos y costes. - Optimización del rendimiento y la eficiencia. 💡 Con los gemelos digitales, puedes realizar pruebas, pilotos y estrategias en cualquier ámbito, proyectando escenarios futuros con menor riesgo y coste. Para más información y mantenerse al día con la innovación, sigue a GetYoungr. Fuente 🧬https://lnkd.in/dehh-vUq #GemelosDigitales #Innovación #Tecnología #GetYoungr

En 2030, una de cada seis personas en el mundo tendrá 60 años o más. En ese momento, el grupo de población de 60 años o más habrá subido de 1000 millones en 2020 a 1400 millones”, asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS). En ese sentido, advierte que entre 2015 y 2050, el porcentaje de los habitantes del planeta que supere esta edad “casi se duplicará, pasando del 12% al 22%”, siendo que en 2020, este grupo poblacional superó al de niños menores de cinco años. Ante este panorama, los expertos esperan una mayor presencia de personas que transiten enfermedades neurodegenerativas, enfermedades que se encuentran relacionadas con la muerte de neuronas y que, en resumidas cuentas, pueden terminar conduciendo a las denominadas demencias. Es por eso que muchos científicos se centraron en estudiar terapias, posibles curas y acciones de prevención para estas patologías. Dentro de este espectro surgió una alternativa que aparece entre las más prometedoras: una molécula con potencial para mejorar el funcionamiento cerebral y tratar diversas enfermedades neurodegenerativas. Se trata de la molécula ISRIB, sigla en inglés que significa “Inhibidor de la Respuesta Integrada al Estrés”, y la cual tiene como función, básicamente, ser un interruptor que apaga una señal en las células del cerebro que, de estar activa por mucho tiempo, puede ser dañina. #link #story #infobae (fuente) #GetYoungr #EnfermedadesDegenerativas #EnvejecimientoSaludable

Las ciudades del futuro enfrentarán desafíos económicos, ambientales y sociales al albergar a la mayoría de la población mundial. 🏢 Se espera que estas ciudades sean sostenibles, energéticamente eficientes, accesibles, creativas e inteligentes. Incorporarán espacios naturales, tecnologías avanzadas y soluciones innovadoras para mejorar la calidad de vida y la sostenibilidad. 🏢 Habrá un cambio de mentalidad hacia una movilidad más eficiente y el compromiso de los ciudadanos con la sostenibilidad y el medio ambiente.🌲🌳 🛕Algunos ejemplos de ciudades que están implementando innovaciones para convertirse en ciudades del futuro: Barcelona, España: Ha desarrollado una red de "supermanzanas" para reducir el tráfico y promover espacios peatonales y verdes. Tokio, Japón: Utiliza tecnologías avanzadas de gestión de residuos y reciclaje, además de tener una infraestructura de transporte extremadamente eficiente. San Francisco, Estados Unidos: Fomenta el uso de vehículos eléctricos y la energía solar, además de implementar sensores para la gestión inteligente del tráfico. El impacto de las ciudades del futuro en la calidad de vida será significativo. La incorporación de tecnologías avanzadas y la planificación urbana sostenible mejorarán la eficiencia energética, reducirán la contaminación y aumentarán los espacios verdes, fomentando una vida más saludable. La movilidad urbana será más accesible y eficiente, reduciendo el tiempo de desplazamiento y el estrés. Además, la gestión inteligente de recursos y residuos contribuirá a un entorno más limpio y sostenible, elevando el bienestar general de los ciudadanos. #Futuro #Sostenibilidad #InnovaciónUrbana #CalidadDeVida #FuturoVerde #GetYoungr

El más reciente Estudio sobre la Carga Mundial de Morbilidad (GBD, por sus siglas en inglés) de 2021, publicado hoy en la reconocida revista The Lancet, aborda estas y otras cuestiones. Una de sus principales conclusiones es la expectativa de vida del ser humano en 2050. Específicamente, se prevé que la esperanza de vida global aumentará de 73,6 años en 2022 a 78,1 años en 2050, lo que representa un incremento de 4,5 años. #GetYoungr #SaludGlobal #EsperanzaDeVida #FuturoSaludable #Longevity

El reconocido Dr. Valter Longo destaca en su libro 'La dieta de la longevidad. Comer bien para vivir sano hasta los 110 años' que no se debe cenar fuerte ni pesado. 🍽️ Una cena ligera no solo mejora la digestión, sino que también respeta los ritmos naturales de tu cuerpo, favoreciendo un mejor metabolismo y un sueño reparador. 🍽️ ¿Qué debemos cenar? Optar por alimentos ligeros y nutritivos en lugar de cenas pesadas es fundamental. Cenar adecuadamente no solo mejora la digestión, sino que también regula nuestro metabolismo, impactando positivamente en nuestra salud a largo plazo. Recomendaciones: Evita las cenas abundantes y pesadas. Prioriza alimentos ligeros y equilibrados. Cena temprano, dejando tiempo suficiente antes de dormir. ¿Qué evitar? Longo sugiere restringir las '5 P venenosas': Pizza Pasta Proteínas animales ricas en grasas Patatas Pan Beneficios: Mejora la digestión y el metabolismo. Favorece un mejor sueño y descanso. Contribuye a una vida más larga y saludable. ¡Empieza hoy mismo! Ajusta tus cenas y da un paso más hacia una vida longeva y saludable. #GetYoungr #VidaSaludable #CenasLigeras #Longevidad #Salud #Nutrición #Bienestar #Metabolismo #VidaLongeva #SaludIntegral

Una simple inyección mensual ha logrado que los ratones vivan un 25% más y sin enfermedades. Este avance científico, basado en un anticuerpo, ya está siendo probado en humanos y promete revolucionar el tratamiento de enfermedades asociadas a la edad. Jesús Gil, bioquímico que lidera el proyecto desde su laboratorio en Londres, asegura con entusiasmo: “No hay razón para pensar que no funcionará en humanos”. Los resultados en ratones son casi milagrosos: viven más tiempo y con mejor salud, reduciendo la incidencia de cáncer y manteniendo niveles de colesterol más bajos, además de tener mayor fortaleza muscular. ¡Como si nuestra esperanza de vida aumentara a 104 años en lugar de los 83 actuales en España! El cardiólogo Stuart Cook, codirector de la investigación, explica que los ratones tratados con el anticuerpo X203 se ven más delgados y activos, con mejor color de pelaje y mayor capacidad para ver, oír y caminar. Los anticuerpos como el X203 están diseñados para bloquear la interleuquina 11, una proteína que aumenta con la edad y provoca inflamación y daño celular. Cook subraya que ya hay ensayos en humanos para bloquear esta proteína, con empresas como Enleofen y la farmacéutica Boehringer Ingelheim a la vanguardia de estos estudios. Rafael de Cabo, biólogo español y jefe de Gerontología Traslacional en el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de EE.UU., aplaude este nuevo trabajo, aunque señala que se necesita paciencia para realizar estudios prolongados en humanos. A pesar del entusiasmo, la comunidad científica sigue explorando diversas estrategias para alargar la vida con salud, desde la rapamicina y la metformina hasta ambiciosos proyectos como Altos Labs. Este es solo el comienzo de lo que podría ser una auténtica revolución en la medicina y el tratamiento del envejecimiento. ¡El futuro de la longevidad saludable está más cerca que nunca! #Ciencia #Innovación #Salud #Longevidad #Investigación #GetYoungr #Anticuerpos #VidaSaludable #RevoluciónCientífica #SaludYBienestar #AvancesMédicos #JesúsGil #StuartCook #RafaelDeCabo #Envejecimiento Fuente #ElPais

¿Droga de longevidad? 🧠 Un estudio encuentra que tomar Ozempic/Wegovy también puede beneficiar la salud cerebral. Un análisis de la Universidad de Oxford encuentra que el semaglutida no impacta negativamente en la salud cerebral y puede, de hecho, reducir el riesgo de problemas cognitivos. Un nuevo estudio ha encontrado que el semaglutida, conocido como Ozempic y Wegovy, no impacta negativamente en la salud cerebral y puede incluso proporcionar beneficios para la cognición y la dependencia a la nicotina. La investigación, llevada a cabo por la Universidad de Oxford y apoyada por el NIHR Oxford Health Biomedical Research Centre y el Medical Research Council, ofrece noticias alentadoras para las personas que utilizan la popular medicación para la obesidad y la diabetes, la cual ha enfrentado recientemente preguntas sobre su seguridad.🧠 Los hallazgos revelaron que el semaglutida no está asociado con un mayor riesgo de resultados neurológicos o psiquiátricos adversos, como demencia, depresión o ansiedad; por el contrario, el medicamento se vinculó a un menor riesgo de problemas cognitivos y dependencia a la nicotina en comparación con otros medicamentos estudiados. #GETYOUNGR #Ozempic #Wegovy #SaludCerebral #Longevidad #Cognición #Bienestar #Salud #Innovación 🧠 Fuente: Longevity.Technology: https://lnkd.in/eyiU8JhR

¿Demasiado para mantenerse joven? “El otro día, alguien en mi gimnasio se me acercó y se lamentó de que podría pasar casi todas las horas de su vida siguiendo las innumerables recomendaciones virales de salud y longevidad popularizadas por influencers de Internet y presentadores de podcasts, y aún así sentiría que se está quedando atrás.” El escritor y periodista #BradStulberg publica hoy en el @nytimes la frustración de las personas a la hora de tomar decisiones para conseguir alcanzar la longevidad. La lista parece interminable: - Biohacks sin rigor científico. - Regímenes específicos de ejercicio, sueño y nutrición. - Suplementos, polvos verdes y baños fríos. - Monitores continuos de glucosa para no diabéticos. - Respiración en caja y rapamicina. - Baños de agua fría - Tratamientos de Luz roja - Dietas restrictivas que evitan aceites de semillas, frutas, verduras y casi todo excepto la carne. - Y así un largo etcétera… ¿Realmente necesitas todo esto para vivir mejor o es mucho más simple ‘rascar’ algún año de vida? La realidad es que aunque estas obsesiones han existido por mucho tiempo, hoy se intensifican con un ecosistema donde influencers y podcasters se benefician de nuestra atención y búsqueda de salud. En 2016, el mercado mundial de suplementos ascendió a $135 mil millones. Hoy se ha disparado a $250 mil millones y se prevé que alcance casi $310 mil millones en los próximos cuatro años. Simplifica tu vida con GetYoungr. En lugar de perderte en un mar de recomendaciones contradictorias, únete a nuestra comunidad y descubre lo que realmente funciona para vivir más y mejor. Link artículo aquí👉 https://lnkd.in/dfEZSKXY #Salud #Longevidad #Biohacking #GetYoungr #ViveMejor #VidaSaludable #JuventudEterna #exponentiallife

Los humanos tenemos:🕺🏾 👉La edad cronológica, que se calcula en años. 👉La edad biológica, que tiene en cuenta distintos factores que muestran el ritmo al que envejece físicamente el cuerpo. ● Un ensayo clínico de 2021 demostró que hacer ayuno intermitente leve redujo la edad biológica de las personas en 3.23 años. ● En el mundo, cuatro de cada cinco personas tienen una edad cardiaca mayor que su edad cronológica actual. ● Una de cada 7 personas en el mundo tiene un déficit de vitamina D que está relacionado con el desarrollo de enfermedades relacionadas con la edad: Alzheimer, cáncer, osteoporosis… "La piratería corporal, también conocida como biohacking, se refiere a la práctica de aplicar los principios y técnicas de la ética hacker para mejorar o modificar las funciones del cuerpo humano mediante tecnologías cibernéticas y bioquímicas" Te compartimos 3 técnicas de Biohacking aquí: 🔝🎖️ 1. Sauna + Luz infrarroja✔️ 2. Crioterapia / agua helada✔️ 3-Senolíticos✔️ Incorpora estos consejos de biohacking a tu rutina y empieza a rejuvenecer desde hoy! 🌟💪 #GetYoungr #Biohacking #Salud #Bienestar #Longevity #VidaLarga #Sauna #LuzInfrarroja #Detox #EdadBiológica #Rejuvenecimiento #VidaSaludable 📸 #midjourney Muy pronto más información en nuestras próximas publicaciones. ¡Mantente atento!

"Descubre el poder de tu cerebro a cualquier edad" 📈 Antes se creía que el cerebro alcanzaba su máximo potencial en los 20s, se estabilizaba en la mediana edad y luego empezaba a declinar. Pero ahora sabemos que el cerebro sigue cambiando y desarrollándose durante toda la vida. 🧠 Aunque algunas funciones cognitivas, como la memoria operativa, pueden deteriorarse con el tiempo, otras mejoran. Un artículo de la Universidad de Harvard revela que con la edad, el cerebro se vuelve mejor en detectar relaciones entre diferentes fuentes de información y en comprender implicaciones complejas. ¡Eso es lo que llamamos sabiduría! 🔍 Investigaciones de Michael T. Ullman de la Universidad de Georgetown y Joao Veríssimo de la Universidad de Lisboa destacan dos habilidades cognitivas que mejoran con la edad: la orientación (focalizar recursos mentales en un punto específico) y la inhibición ejecutiva (filtrar información distractiva para centrarse en lo importante). 💬 "Eso es básicamente enfocarme en ti mientras conversamos, e ignorar la sonrisa de Joao", dice Ullman. Y no solo eso, el vocabulario y la regulación emocional también mejoran, posiblemente debido a la experiencia. 👨🔬 A sus 61 años, Ullman comparte: "Todavía estoy mejorando en tareas complejas como escribir artículos científicos y hacer investigación. ¡Sospecho que alcanzaré mi mejor momento en 10 o 15 años!" 💪 La clave está en seguir estimulando tu cerebro y aprovechando la experiencia que ganas con los años. #HabilidadesCognitivas #Neurociencia #SaludCerebral #Sabiduría #GetYoungr #BienestarMental #DesarrolloCognitivo 👉 Síguenos para más información y consejos sobre cómo mantener tu cerebro en forma a cualquier edad.