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Hoy 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental y en este 2024 se ha querido poner el foco en la #saludeneltrabajo. Vivimos tiempos de incertidumbre, de cambios vertiginosos, donde la exigencia y la presión están presentes en nuestro día a día, y donde las personas están expuestas a riesgos de salud mental como el estrés continuado, que puede llevarnos a episodios de agotamiento general y ansiedad que nos imposibilitan dar lo mejor de nosotros/as y causan mucho sufrimiento. Desde las organizaciones tenemos que ser conscientes de esta realidad, tomando diferentes medidas que faciliten un mayor bienestar de nuestras personas, empezando por el ejercicio del #liderazgo, desarrollando una #cultura de #valores más integradora y compasiva, y poniendo al alcance de las personas herramientas para corresponsabilizarse de su propio #autocuidado y #autodesarrollo. Desde ingroup apostamos por la implementación de todas estas vías de manera conjunta. Hoy especialmente queremos poner el foco en la importancia del #mindfulness como herramienta de #autoconocimiento y #autodesarrollo, que nos ayuda a ampliar nuestra #consciencia para ir deshaciéndonos de creencias y patrones limitantes que tenemos arraigados y que no nos permiten avanzar para desarrollar todo nuestro potencial. Mediante la práctica de la atención plena llegamos a ver dentro de nosotros/as lo que nos daña para ir sanándolo poco a poco. Es un camino de #compromiso con nosotros/as mismos/as que nos facilita también dar lo mejor a las personas de nuestro entorno laboral y personal. Si quieres saber más de cómo puede impactar la #prácticademindfulness en tu #organización contacta con nosotras👇 📧ingroup@ingroupconsultoria.com 🌐https://lnkd.in/d9NEmHJv