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Cuidar de nuestra salud es un compromiso diario. Adoptar pequeños cambios en el estilo de vida puede marcar una diferencia enorme cuando hablamos de prevención del #cáncer. Desde el Instituto Oncológico Dr. Rosell, queremos insistir en cinco pilares fundamentales para proteger tu bienestar: 🥗 Mantén una #alimentación saludable: Prioriza frutas, verduras, proteínas de calidad y evita ultraprocesados. 🏃♂️ Realiza #actividad física regularmente: Dedica al menos 30 minutos al día a moverte, según tus capacidades. 🚭 Evita el consumo de #tabaco: Es la principal causa prevenible de muchos tipos de cáncer. 🍷 Modera la ingesta de #alcohol: Reducir su consumo disminuye el riesgo de varios tipos de tumores. 🩺 Hazte #chequeos médicos periódicos: La detección temprana es clave para obtener los mejores tratamientos y resultados. Ninguna acción puede garantizar que el cáncer no aparezca, pero está en nuestras manos evitar la aparición de muchos. La prevención empieza con decisiones diarias y el compromiso de cuidar lo más valioso: tu vida. Porque cada pequeño paso hoy es un gran avance hacia un futuro más saludable. #Oncología #Salud