SMART Bienestar

En nuestro segundo capítulo del Podcast de S.M.A.R.T. Bienestar hablamos con Elvira Zambrano sobre la ansiedad y los procesos de cambio. Aquí compartimos contigo un pequeño teaser del capítulo que ya está disponible en nuestro canal de Youtube: 👉 https://lnkd.in/dt5ZMy8r #ansiedad

Tanto los líderes de cada departamento, como los empleados, tienen que tener beneficios adheridos a su responsabilidad que les permita lidiar con el estrés. Especialmente en el sector del desarrollo tecnológico. #bienestar #desarrollo #devs #rrhh

En nuestro primer episodio del Podcast de S.M.A.R.T. Bienestar, estuvimos entrevistando a José Castellano de Page Group. Sobre los retos principales en el sector de RRHH e IT y cómo gestionarlos de la manera más eficiente. En breve publicaremos el episodio completo en nuestro canal de YouTube. #rrhh #it #tecnologia #podcast

¿Sabías que el 91% de los profesionales de IT experimentan estrés significativo en el trabajo? 😓 Hoy queremos compartir un caso de estudio revelador sobre este tema crucial. Caso: Startup de desarrollo de software, 50 empleados: Tras meses de plazos ajustados y horas extra, el equipo mostraba signos claros de agotamiento. La productividad cayó un 30% y las bajas por estrés se duplicaron. Hallazgos clave: El 78% del equipo reportó síntomas de burnout La falta de desconexión digital fue el factor #1 de estrés Las reuniones improductivas consumían el 25% del tiempo laboral Lecciones aprendidas: • Implementar "días sin reuniones" aumentó la productividad un 15% • Fomentar pausas activas redujo los niveles de estrés en un 40% • Establecer límites claros trabajo-vida personal mejoró la satisfacción laboral Como profesionales de IT, ¿qué estrategias han funcionado en tu experiencia para manejar el estrés laboral? 🤔 ¿Quieres saber más sobre este caso o necesitas ayuda con el manejo del estrés en tu equipo? ¡Contáctanos! Estamos aquí para compartir más insights y soluciones prácticas. #SaludMentalEnIT #ProductividadTI #BalanceVidaTrabajo #LiderazgoTecnológico

Datos recientes revelan: 🔹 El 68% de los desarrolladores experimentan burnout al menos una vez al año. 🔹 Las empresas que implementan programas de bienestar ven un aumento del 21% en la productividad. Estas cifras nos muestran que invertir en el bienestar no solo es lo correcto, sino que también impulsa el rendimiento y la retención de talento. 💪 ¿Cómo está abordando tu empresa el bienestar en el trabajo? ¿Qué estrategias han funcionado mejor para ti o tu equipo? Comparte tus experiencias en los comentarios. 👇 #BienestarIT #SaludLaboral #TechWellness

📊 ¡Alerta de tendencia! El 78% de los profesionales de IT reportan altos niveles de estrés. ¿Sorprendido? En el mundo acelerado de la tecnología, el bienestar en el trabajo se ha convertido en un tema crucial. Nuestros datos muestran que las empresas que invierten en programas de bienestar ven un aumento del 25% en la productividad. Tendencias clave: • Aumento de políticas de trabajo flexible • Mayor énfasis en la salud mental • Implementación de tecnología para monitorear el bienestar ¿Qué opinas? ¿Tu empresa está al día con estas tendencias? Comparte tu experiencia o haz una pregunta en los comentarios. ¡Construyamos juntos un sector IT más saludable! 💪💻 #BienestarIT #TendenciasTech #SaludLaboral

¿Alguna vez has sentido que no mereces tu éxito en tech? ¡Eso es el síndrome del impostor! En el sector tecnológico, este fenómeno puede frenar tu crecimiento y minar tu autoestima, haciéndote dudar de tus habilidades. Pero, ¿y si te digo que no todo es malo? Puede ser un motor para prepararte más y mejorar constantemente. Aquí te comparto tres estrategias rápidas para superarlo: 🔵 Reconoce tus logros: Anótalos y revísalos regularmente. 🔵 Habla con mentores o colegas: Descubrirás que no estás solo. 🔵 Acepta los desafíos: Cada uno es una oportunidad de crecimiento. Recuerda, tus dudas no definen tu valía. Estás aquí por una razón. #SíndromeDelImpostor #ConfianzaProfesional #SmartBienestar

¿Sabías que el 76% de los empleados experimenta burnout al menos ocasionalmente? 🤯 Es hora de hablar sobre el bienestar en el trabajo. Las últimas tendencias muestran un cambio radical en cómo las empresas abordan la salud mental de sus empleados: 1️⃣ Flexibilidad laboral: Ya no es un lujo, sino una necesidad. 2️⃣ Programas de mindfulness: Reducen el estrés en un 32%. 3️⃣ Espacios de desconexión: Aumentan la productividad en un 25%. Según la Dra. María Rodríguez, experta en psicología laboral: "El bienestar no es un gasto, es una inversión. Por cada euro invertido en programas de bienestar, las empresas ahorran 3,27 euros en costos médicos". ¿Qué opinas? ¿Tu empresa está al día con estas tendencias? Comparte tu experiencia en los comentarios 👇 #BienestarLaboral #ProductividadEmpresarial #SaludMental

Aquí tienes 5 consejos para promover el bienestar laboral después de las vacaciones de verano: 1. Retoma tus rutinas gradualmente para evitar el estrés. 2. Establece metas alcanzables y prioriza tus tareas diarias. 3. Fomenta la comunicación efectiva con compañeros y superiores. 4. Dedica tiempo para el autocuidado y la desconexión. 5. Implementa pausas activas para mantener la energía durante la jornada laboral. #BienestarLaboral #SaludMental

¿Trabajas en Tecnología? Reconoce Cuándo es Hora de una Pausa. Aquí tienes 5 señales que le dicen a tu cuerpo STOP! ⚠️