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En el ámbito de la nutrición 🥗, han surgido dos conceptos que están cobrando importancia por su habilidad de cambiar la forma en que las personas se relacionan con la comida: el mindful eating (o alimentación consciente) y la gastrofísica. Aunque son distintos, comparten un objetivo común: elevar el disfrute de la comida con una actitud consciente 🧠y estimulando todos los sentidos 👅. ➡¿Quieres saber más acerca de este tema? Visita el artículo completo de nuestro blog👇 https://lnkd.in/dMYjQeQD   Wellat Technologies✨🚀 #wellat #wellatapp #healthy #lifestyle #rrhh #bienestar #salud #wellbeing #inspiringhealthypeople #rrhhespaña #healthyapp #saludybienestar #bienestarempresarial #healthychoices #active #health #healthyhabits #empresassaludables #saludparaempresas #saludempresarial #saludeneltrabajo #BienestarEmpresarial #BienestarLaboral #EmpresaEspañola

Seguro que alguna vez has oído decir que la natación es el deporte más completo, pero ¿es realmente esto cierto?🤔 🏊Al nadar, se utilizan brazos, piernas, abdomen y espalda, lo que proporciona un entrenamiento integral💯   A diferencia de otros deportes, donde a menudo se trabaja un grupo muscular específico, la natación promueve un desarrollo equilibrado de la fuerza muscular 💪, además de beneficios cardiovasculares 🫀 y mentales🧠 ➡¿Quieres saber más acerca de este tema? Visita el artículo completo de nuestro blog👇 https://lnkd.in/dQD5VsSG Wellat Technologies🚀✨ #wellat #wellatapp #healthy #lifestyle #rrhh #bienestar #salud #wellbeing #inspiringhealthypeople #rrhhespaña #healthyapp #saludybienestar #bienestarempresarial #healthychoices #active #health #healthyhabits #empresassaludables #saludparaempresas #saludempresarial #saludeneltrabajo #BienestarEmpresarial #BienestarLaboral #EmpresaEspañola

¡En Wellat estamos de celebración!🥳 Formamos parte junto con Mi empresa es saludable, Amadeus, Ferrer, Redeia, Mahou San Miguel, Grupo Uvesco y Santalucía Seguros, para crear #Bienestart, el Hub del Bienestar Laboral. Esta iniciativa se enfoca en tres áreas clave: divulgación de tendencias, encuentros para compartir experiencias e investigación sobre el bienestar en las empresas💚 Con ello buscamos promover entornos laborales saludables y posicionar a las empresas como factores clave en la transformación del bienestar organizacional. ➡¿Quieres saber más acerca de este tema? Visita y únete👇 https://lnkd.in/dYP9QAeH Wellat Technologies🚀✨ #wellat #wellatapp #healthy #lifestyle #rrhh #bienestar #salud #wellbeing #inspiringhealthypeople #rrhhespaña #healthyapp #saludybienestar #bienestarempresarial #healthychoices #active #health #healthyhabits #empresassaludables #saludparaempresas #saludempresarial #saludeneltrabajo #BienestarEmpresarial #BienestarLaboral #EmpresaEspañola

El bienestar financiero consiste en mantener una relación positiva y saludable con el dinero 💲, lo que es también un factor clave para el éxito de las empresas📈. Invertir en nuestro bienestar financiero, es invertir en nuestro futuro, ya que no solo afecta a nuestra economía, sino a nuestra salud y felicidad💚 ➡¿Quieres saber más acerca de este tema? Visita el artículo completo de nuestro blog👇 https://lnkd.in/dUQhHrHv Wellat Technologies✨🚀 #wellat #wellatapp #healthy #lifestyle #rrhh #bienestar #salud #wellbeing #inspiringhealthypeople #rrhhespaña #healthyapp #saludybienestar #bienestarempresarial #healthychoices #active #health #healthyhabits #empresassaludables #saludparaempresas #saludempresarial #saludeneltrabajo

Desde Wellat, continuamos con nuestro homenaje a las mujeres y apoyamos la Lucha Contra el Cáncer de Mama, que se celebra el día 19 de octubre y que afecta a millones de vidas🎀 Como parte de nuestro compromiso con el bienestar, queremos inspirar y acompañar a todas esas supervivientes que no se rinden ante las adversidades💪 Sois la definición de fortaleza y no estáis solas en esto 🩷 ✨Nunca te avergüences de una cicatriz. Simplemente significa que fuiste más fuerte que aquello que intentó lastimarte. Wellat Technologies✨🚀 #DíaContraElCáncerDeMama #BienestarCorporativo #Conciencia #LuchaContraElCáncer #DíaMundialContraelCáncerdeMama #AECC #cancer #rrhh #bienestar #salud #elrosaesmasqueuncolor #beahero #wellat #wellatapp #healthy #lifestyle #rrhh #bienestar #salud #wellbeing #inspiringhealthypeople #rrhhespaña #healthyapp #saludybienestar #bienestarempresarial #healthychoices #active #health #healthyhabits #empresassaludables #saludparaempresas #saludempresarial #saludeneltrabajo

Esta semana en Wellat, ¡homenajeamos a las mujeres!♀️ El 18 de octubre es el Día Mundial de la Menopausia🌸 La menopausia es una etapa natural en la vida de cada mujer, pero su impacto en el ámbito laboral sigue rodeado de tabúes. Es hora de hablar de ello con empatía y comprensión 💬👥 Junt@s, podemos crear un entorno más inclusivo y saludable💚 ➡¿Quieres saber más acerca de este tema? Visita el artículo completo de nuestro blog👇 https://lnkd.in/dCfg8nZx Wellat Technologies🚀✨ #DíaMundialDeLaMenopausia #empoderamientofemenino #wellat #wellatapp #healthy #lifestyle #rrhh #bienestar #salud #wellbeing #inspiringhealthypeople #rrhhespaña #healthyapp #saludybienestar #bienestarempresarial #healthychoices #active #health #healthyhabits #empresassaludables #saludparaempresas #saludempresarial #saludeneltrabajo

Pasar largas jornadas en el interior de una oficina puede influir tanto en la salud física🤕 como mental🧠 de las personas. 🤔Algunos estudios han revelado que aquellas personas que dedican más horas a trabajar tienden a ser más vulnerables a la depresión 😔, aunque esta no es la única afección que genera el exceso de trabajo. Por eso es importante saber cuáles son estas patologías para así poder evitarlas 💚 ➡¿Quieres saber más acerca de este tema? Visita el artículo completo de nuestro blog👇 https://lnkd.in/dthwdxNz Wellat Technologies🚀✨ #wellat #wellatapp #healthy #lifestyle #rrhh #bienestar #salud #wellbeing #inspiringhealthypeople #rrhhespaña #healthyapp #saludybienestar #bienestarempresarial #healthychoices #active #health #healthyhabits #empresassaludables #saludparaempresas #saludempresarial #saludeneltrabajo

Las empresas están experimentando una transformación en su enfoque hacia el bienestar, no solo hacia sus empleados, sino también hacia la sociedad y el medio ambiente🌍🌱 Esto ha dado lugar a la necesidad de implementar estrategias que prioricen el bienestar integral💚Entre ellas, aplicar la "Fórmula 3C: Concienciar, Comunicar y Cooperar"🤝 ➡ ¿Quieres saber más acerca de este tema? Visita el artículo completo de nuestro blog👇 https://lnkd.in/dtgPJsQy Wellat Technologies🚀✨ #wellat #wellatapp #healthy #lifestyle #rrhh #bienestar #salud #wellbeing #inspiringhealthypeople #rrhhespaña #healthyapp #saludybienestar #bienestarempresarial #healthychoices #active #health #healthyhabits #empresassaludables #saludparaempresas #saludempresarial #saludeneltrabajo

🤔¿Qué es lo último que haces justo antes de ir a dormir?Si la respuesta es mirar el móvil 📲, es probable que sufras alteraciones del sueño y una disminución en el rendimiento😪 Una de las causas que provoca esto es el ‘vamping’, una práctica que implica el uso excesivo de dispositivos electrónicos justo antes de ir a la cama 🤳🛏️, impactando negativamente en la calidad del descanso😴, así como los efectos nocivos que tiene la luz de las pantallas en nuestro organismo. ➡ ¿Quieres saber más acerca de este tema? Visita el artículo completo de nuestro blog 👇 https://lnkd.in/ehkNR5vX Wellat Technologies✨🚀 #wellat #wellatapp #healthy #lifestyle #rrhh #bienestar #salud #wellbeing #inspiringhealthypeople #rrhhespaña #healthyapp #saludybienestar #bienestarempresarial #healthychoices #active #health #healthyhabits #empresassaludables #saludparaempresas #saludempresarial #saludeneltrabajo

Volver a la rutina después del verano puede ser complicado, sobre todo en el ámbito alimenticio 😪🥗   Pero no debemos sentirnos culpables por los excesos durante las vacaciones 😩, sino encontrar un equilibrio clave en nuestro día a día que podamos mantener, ahora que volvemos a la normalidad ⚖️ ➡¿Quieres saber más acerca de este tema? Visita el artículo completo de nuestro blog👇 https://lnkd.in/dM9K999x Wellat Technologies🚀✨ #wellat #wellatapp #healthy #lifestyle #rrhh #bienestar #salud #wellbeing #inspiringhealthypeople #rrhhespaña #healthyapp #saludybienestar #bienestarempresarial #healthychoices #active #health #healthyhabits #empresassaludables #saludparaempresas #saludempresarial #saludeneltrabajo