Publicación de Biomerics

Buena manera para empezar el día y algunas razones! Puntos positivos sobre disfrutar de amaneceres increíbles en la Ciudad de México y donde sea que estés en el mundo: 1. Menos contaminación visual: Durante el amanecer, la luz suave y la falta de actividad permiten apreciar colores vibrantes en el cielo, sin interferencia de luces artificiales. 2. Calma y tranquilidad: Las primeras horas del día suelen ser más serenas, lo que ofrece un momento de paz en una ciudad tan dinámica. 3. Inspiración artística: Los tonos únicos de un amanecer pueden inspirar a fotógrafos, escritores y pintores a crear obras únicas. 4. Reconexión con la naturaleza: Observar un amanecer fomenta una conexión con el entorno natural, incluso en medio de la urbanización. 5. Menos tráfico y ruido: Las calles están más despejadas y silenciosas, lo que hace la experiencia aún más agradable. 6. Lugares icónicos iluminados: Sitios emblemáticos como el Zócalo, el Monumento a la Revolución o el Ángel de la Independencia se ven espectaculares bajo la luz del amanecer. 7. Clima fresco: Las temperaturas suelen ser más agradables y frescas en las primeras horas del día, ofreciendo un respiro de los días calurosos o contaminados. 8. Inicio positivo del día: Contemplar un amanecer puede mejorar el estado de ánimo y generar una sensación de gratitud y energía para empezar la jornada. 9. Oportunidad de meditación: Es un momento perfecto para reflexionar, meditar o simplemente estar presente, sin distracciones. 10. Encuentro con la biodiversidad: En parques como Chapultepec o Desierto de los Leones, es posible escuchar el canto de aves y observar cómo despierta la naturaleza en la ciudad. ¿Has tenido la oportunidad de disfrutar alguno recientemente? Que tengas un excelente día !

Este gráfico que compartes creo que bien describe la diferencia entre "motivación" y "disciplina". He tenido este debate entre que la motivación es la que debes de mantener, yo comulgo no tomar el 100% en la motivación. Explico: hay días que el estado de ánimo no es el mejor, y aun así hay que levantarse para ejecutar tus actividades; aqui es dónde aplica la disciplina, esta es la que te mantendrá constante en la ejecución de las actividades y entregables que te harán llegar a tu objetivo. La motivación, tan solo es el empujon y a la vez el estado futuro a dónde quieres estar, no necesariamente te inyecta energía todos los días.

"El tiempo: un regalo de Reyes." Como profesionales, estamos conscientes de la importancia de gestionar eficientemente nuestro tiempo para alcanzar metas y objetivos en el ámbito laboral. Sin embargo, cuando se trata de la vida familiar, el tiempo adquiere una dimensión única y poderosa. Dedicar tiempo a nuestros hijos y/o seres queridos es una inversión en nuestro crecimiento personal, en la creación de memorias duraderas y en el fortalecimiento de los lazos afectivos que nos unen como comunidad. Este Día de Reyes, en lugar de enfocarnos únicamente en los regalos materiales, propongo que utilicemos esta festividad como una oportunidad educativa. Enseñemos a los más jóvenes el valor de la planificación y la organización, haciéndoles comprender que el tiempo es un recurso limitado que debe ser administrado de manera efectiva. Les ayudará a desarrollar habilidades valiosas para su futuro y a entender la importancia de priorizar tareas y responsabilidades. Que esta celebración sea pues, un recordatorio de que el tiempo es el tesoro más valioso que podemos ofrecer y recibir. Dediquémoslo con amor y conciencia, y descubramos que la verdaera riqueza se encuentra en los momentos compartidos. Gracias por leer.

🎄✨ Merry Christmas and Happy Holidays! ✨🎄 En esta época del año, llena de alegría y reflexión, queremos compartirles un poco de vocabulario navideño en inglés para enviar tus mejores deseos: 🎁 Frases útiles: 1️⃣ "Wishing you peace, joy, and love this holiday season." (Deseándote paz, alegría y amor en esta temporada festiva). 2️⃣ "May your Christmas be filled with happiness and laughter." (Que tu Navidad esté llena de felicidad y risas). 3️⃣ "Cheers to a wonderful holiday season and a successful New Year!" (¡Brindemos por una temporada maravillosa y un Año Nuevo exitoso!). 🎯 Tip: Utiliza estas frases en correos, tarjetas o mensajes para practicar tu inglés y compartir buenos deseos con tus colegas y amigos. 🌟 Regálate el aprendizaje como propósito de Año Nuevo. ¡Comencemos juntos! Te deseamos unas fiestas llenas de felicidad, y que el próximo año venga cargado de éxitos. 🎉 #TheEnglishClub #AprenderInglés #InglésParaElTrabajo #Christmas #BusinessEnglish

La importancia y belleza de dar gracias cada día: Cada día que vivimos es un regalo, un milagro envuelto en 24 horas de oportunidades, desafíos, aprendizajes y momentos para crecer. Reconocer y agradecer por este regalo, aunque parezca sencillo, tiene el poder de transformar nuestra vida de una manera profunda. Dar gracias cada día no solo se trata de sentir gratitud por las cosas extraordinarias o felices, sino también por aquellos instantes que, aunque simples o rutinarios, nos recuerdan que estamos vivos, que seguimos adelante. A veces creemos que la gratitud solo es para los grandes logros o para los momentos de triunfo, pero en realidad es aún más poderosa cuando la aplicamos a lo cotidiano. Apreciar un nuevo amanecer, la risa compartida con alguien querido, o incluso el simple hecho de tener un techo, alimento y la oportunidad de empezar de nuevo. Practicar la gratitud diaria también nos permite encontrar paz en medio de los desafíos. No siempre podemos controlar lo que sucede, pero sí cómo lo enfrentamos. Agradecer por cada día, incluso en momentos difíciles, nos da la fortaleza y el enfoque para aprender de esas experiencias. Nos hace conscientes de que cada día trae consigo algo único que vale la pena atesorar. Al cultivar esta gratitud, nuestra perspectiva cambia. Nos volvemos más resilientes, optimistas y generosos. La gratitud crea un círculo virtuoso: cuanto más agradecemos, más conscientes somos de lo bueno que nos rodea, y cuanto más notamos lo positivo, más nos sentimos en paz con nuestra vida. Así que hoy, tómate un momento para respirar, sentir tu corazón latir y decir “gracias”. Es un gesto sencillo, pero lleno de magia. Porque cuando agradecemos, reconocemos el valor de cada instante, nos damos cuenta de que siempre hay algo por lo cual sentirnos bendecidos y, al final, conectamos con lo más bello de ser humanos. Recuerda, practicar la gratitud es una elección diaria y una forma de vivir en plenitud.

Muchas gracias a mi linda amiga y socia Silvia Escribano por hacerme pensar y expresar lo que pienso de y quiero para estas fechas tan significativas, reflexivas y nostálgicas. Acá van mis consejos para una pasar una Pascua y un año nuevo feliz y significativo: 1. Reflexiona y da gracias: Haz una pausa para reflexionar sobre todo lo bueno que te ha pasado durante el año. Agradece las pequeñas y grandes bendiciones, y comparte ese sentimiento con tus seres queridos. 2. Reúnete con tus seres queridos: Valora el tiempo en familia o con amigos. Organiza una comida, una videocall si estás lejos o una actividad especial para engrandecer las conexiones. 3. Da sin esperar recibir: Dar llena el corazón de alegría y saca el foco en ti mismo, que muchas veces puede terminar siendo muy agotador. 4. Desconéctate para conectar: Limita el uso de tecnología y dedícate a disfrutar las conversaciones y momentos cara a cara con quienes te rodean. 5. Haz un balance personal: Escribe tus logros, aprendizajes y metas del año. Esto te ayudará a entrar al nuevo año con claridad y propósito. 6. Celebra de manera simple pero significativa: No necesitas una gran fiesta ni gastar mucha plata. 7. Manda mensajes personalizados a los que te importan. 8. Practica la gratitud y el perdón: Cierra el año dejando atrás rencores y enfócate en lo positivo. Per-donar es una forma dar sin esperar nada a cambio, de liberarte y abrir espacio para nuevas experiencias. ¿Cuáles son los tuyos?

#LecturaRecomendada ☕️ La filosofía describe al ser humano como un sujeto racional y sociable. La sociología plantea que existen múltiples ecosistemas y factores que inciden directa e indirectamente en el pensamiento, las decisiones y actuaciones individuales o colectivas que en determinados momentos, lugares y circunstancias asumen los seres humanos. En este contexto, la Navidad es un espacio oportuno para que cada persona reflexione con respecto a la calidad y utilidad de su buen vivir. https://lnkd.in/eGY52Hrv

📆 ¿Qué vas a hacer en este puente festivo? 🧐 Hoy en la SECCIÓN de SITUACIONES COMUNICATIVAS en ESPAÑOL, aprendemos la expresión: "PUENTE FESTIVO". Es un periodo de descanso que se extiende más allá de un día festivo. 🗓️ En España, el puente festivo abarca desde el 6 de diciembre (día festivo de la Constitución española) hasta el 8 de diciembre (día festivo de la Virgen Inmaculada), alargándose hasta el 9 de diciembre, en algunas regiones españolas. 💭 En España es tradicional el 8 de diciembre montar el belén y/o el árbol de Navidad. ¡A mí me encanta hacerlo! 🎄🎅 👉 Y tú, ¿qué planes tienes para este puente? ¿qué días son festivos en tu país en diciembre? ✍ Comenta y practica español 👏. #spanishwithmj #español #spanish #espagnol #espagnolo #espanhol #西班牙 #spanishcourses #improveyourspanish #speakspanish #learningspanish #estudiarespañol #spanishonline #españolenlínea #spanishstudent #expats #expatsinspain #spanishonlineteacher #spanishtutoronline #spanishwithnative #spanishlessons #clasesdeespañol #elecursos #elerecursos #spanishforall #spanishconversation #spanishculture #constitucionespañola #inmaculadaconcepcion #puentefestivo

Lo malo es malo, Lo correcto es correcto

el poder de la mente