Publicación de Casino Express SA

Lista a los Reyes Magos 1. No agobiarte los domingos por la noche 2. Tener tiempo para ti 3. No estar siempre agotado Por supuesto que los reyes pueden traerte todo lo que necesitas, para algo son magos. PERO… Yo por si acaso te dejo por aquí una alternativa: Buenas y malas noticias: Está en tus manos darte lo que necesitas. Así que si no quieres desperdiciar otro año más de tu vida lamentándote porque mañana es lunes, puedo ayudarte. Paréntesis, programa de bienestar profesional. Para entender que necesitas TÚ y como puedes conseguirlo. ❌No vamos a enseñarte cómo hacerte millonario en un día ni a convertirte en Buda. ✅Solo vamos a usar herramientas que tenemos probado que funcionan para analizar tus necesidades y hacer un plan de acción para que consigas lo que necesitas. ✅No vas a estar solo, otras personas estarán en tu misma situación para apoyaros💪🏼 ✅Yo misma he estado en esta situación y sé que hay que hacer, pero en vez de tirarte 5 años como yo lo puedes hacer en menos tiempo. ¿Quieres saber más? https://lnkd.in/erm83r7k

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El 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo, una fecha creada por Kevin Zaborney, un estadounidense quien preocupado por las pocas muestras de afecto que realiza la gente en público incluso con los miembros de su familia, pensó en crear una festividad que les brindará una excusa de hacer algo que a todos nos gusta y es dar y recibir abrazos. Además de dar confort, ser calentitos y en ocasiones ponernos el corazón a mil por hora, los abrazos aportan muchos beneficios para la salud tanto física como psicológica. Entre sus principales aportes están los siguientes: ·        Aportan seguridad: El ser humano es muy frágil por naturaleza, sobre todo cuando somos bebés, así que una buena dosis de abrazos nos ayuda a sentirnos seguros y confiados. ·        Provoca placer: Cada vez que abrazamos a alguien o nos abrazan nuestro cerebro segrega dos sustancias que son la dopamina y la serotonina, ambas reducen el estrés y juntas proporcionan calma, tranquilidad y sosiego. ·        Cubre nuestras necesidades afectivas: Una persona necesita diariamente 14 abrazos para sentirse plenamente querido. Las personas que no muestran afecto sufren de algo que en psicología se conoce como hambre de piel y no es más que la necesidad de contacto humano. ·        Permiten funcionar de mejor manera: Cada abrazo nos ayuda a centrarnos y mantenernos felices y funcionales cada día. ·        La mejor cura contra la timidez: Permite a las personas tímidas entrar en confianza, ser más abiertos, espontáneos y seguros de sí mismos. ·        Disminuye la presión arterial: Las personas que no tienen mucho contacto físico poseen una frecuencia cardiaca y una presión arterial mucho más alta que las personas que reciben abrazos de manera frecuente. Solo hay una manera de celebrar el Día Internacional del Abrazo y es regalando abrazos, empezando por tus seres queridos, tus amigos e incluso tus conocidos. Asegúrate de que la persona lo tolere, puedes preguntar antes de darlo, pero por lo general, un abrazo siempre es bien recibido, siempre que sea sincero. Las palabras también abrazan así que si no puedes abrazar físicamente a alguien por encontrarse lejos, en otra ciudad o en otro país, envía un mensaje de cariño. Si lo haces en redes sociales, recuerda etiquetarlo #DíaInternacionaldelAbrazo.

🎁 Este es mi regalito de Reyes para ti… Sí, sé que los Reyes realmente llegan mañana. Pero como quiero que el día 6 disfrutes de un día en familia y dejes las Redes Sociales de lado, he querido adelantártelo ❤ Eso sí, en este caso no se trata de ningún listado de herramientas gratuitas, sino de algo que creo que te puede interesar aún más 😏 Se trata de... ¡Una calculadora de engagement! Porque, como bien sabes, la métrica más importante de las Redes Sociales es el grado de compromiso que tus usuarios tienen contigo y, si quieres petarlo en LinkedIn este 2024, debes saber calcularlo. Así que, además de dejarte la fórmula que debes utilizar en la imagen de este post, he creado una calculadora muy sencillita que me puedes pedir a través de los comentarios 😬 Disfruta del día de Reyes y estate atento al lunes porque es posible que traiga algún regalito adicional 🫢 #engagement #calcularengagement #redessociales #linkedin

✨️Paciencia los mejores momentos llegarán ✨️

¿𝗘𝗿𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗶𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀?⁣ ⁣ ⁣ ¿Quién no se ha creado expectativas en un momento determinado de su existencia? Todos y desde bien pequeñitos.  En cierto modo creo que nos programan para ello. Por ejemplo, los Reyes Magos, haces la carta, te imaginas con todo lo que has deseado, es más, ya te ves jugando con todo…, pasas por la parafernalia pertinente del zapato, dejar comida a los reyes, y, por supuestísimo, el agua para los camellos… Ahora bien, desenvuelves y te encuentras el pijama que no pediste o las cosas del cole que, casualmente, necesitabas, que por mucho que te digan que los reyes también tienen en cuenta esas cosas, no te convence mucho, porque para esto tu les pediste específicamente lo que querías, algo ha fallado aquí…⁣ ⁣ Ilusionarse, forma parte del encanto de la vida, pero otra cosa son las expectativas (lo que viene siendo el montarse el cuento de la lechera, que, si el cántaro se rompe, adiós muy buenas), y aún peor es cuando te dan falsas promesas que te crean expectativas…⁣ ⁣ Por poner un ejemplo claro, vas a una entrevista de trabajo, y cuando termina, te enseñan las instalaciones, te dicen que te incorporas la semana siguiente, te regalan los oidos… y te vas pensando que lo tienes hecho, pero… dos días después, te llaman y te dicen que han cogido a otra persona o que no eras el perfil sin la más mínima explicación… (frustración, decepción, enfado…, lo normal)⁣ ⁣ ¿Era necesario el tour? ¿decir el día de la incorporación? Creo que hay cosas, que te las puedes ahorrar…⁣ ⁣ Aún así, como candidato, no te desanimes, recuerda que las mejores cosas que nos suceden en la vida, son las más inesperadas… ⁣ ⁣

¡Feliz Día de los Reyes Magos! Que la magia de este día especial te envuelva con alegría y felicidad. Que los regalos que recibas sean solo el comienzo de un año lleno de bendiciones y éxitos. Que encuentres en este día la inspiración para perseguir tus sueños con determinación. #alphastarmedia #creativeagency #digitalmarketing #digitaladvertising #socialmediamanagement #webdesign #graphicdesign #brandidentity #advertising #marketing #MarketingDigital #MarketingOnline #DigitalStrategy

Lectura muy interesante, a la que sumo mi razonamiento. Yo creo que de forma individual, si cada persona mejorará un poco su responsabilidad social a lo largo del año. Grano a grano se hacen montañas. La personas unidas en sus valores humanos podemos crear una #red que no deje que nadie se caiga o se quede atrás. Nadie somos inmunes a la enfermedad y tampoco a la pobreza. Siempre señalamos "arriba" , cuando la solución está en cada uno de nosotros y como decidimos relacionarnos, a pesar de los de arriba (aceptémoslo). ✅ Si además enseñamos desde el ejemplo a las siguientes generaciones el tener responsabilidad social y respeto medioambiental 👇 🌟 Se convertirán en valores cuando sean adultos, una sociedad de verdad desarrollada y cohesionada por la empatía. Por desgracia somos una sociedad individualista e interrelacionada a través de tecnología, a la que hemos convertido en un fin en si misma. Cuando debería ser una herramienta complementaria para un fin. Ademas polarizada por ideologías, que hoy en día son el cáncer de la cohesión social. Cuando la mayoría de personas de la sociedad compartimos los mismos valores y principios democráticos. Estos valores de unidad deberían estar por encima de cualquier ideología, pero sin darnos cuenta se han convertido en creencias como el que profesa una religión. Cuando además, la ideologías como tal son ya antiguas aunque asuman como propias inquietudes actuales. En su momento cuando el desarrollo social era menor, podían tener sentido, pero a día de hoy dudo a nadie le represente por completo ninguna. Vivimos polarizados, deberíamos empezar a ser demócratas desde el respeto, es nuestro primer deber constitucional, aparte por supuesto de reclamar derechos. No existe democracia real, si la sociedad no la hacemos efectiva en nuestra conducta diaria, además de no dejarnos dividir. Somos lo que hacemos, no lo que decimos que hacemos. Si algo podemos y debemos hacer como personas si queremos lograr ser una sociedad democrática y desarrollada de verdad, y no de palabra. Y además, como propósito y regalo de reyes al planeta y a las siguientes generaciones. ✅ Podríamos asumir estos sencillos compromisos individuales para 2024: ➕ Responsabilidad Social. ➕ Respeto Medioambiental. 🔝 Predicar desde el ejemplo, sobre todo a los "peques". 👉¿Nos unimos en estos compromisos? 🫂 #personas #planeta #prosperidad #responsabilidad #social #respeto #medioambiental #empatía #pobreza #desarrollo #cohesión #tecnología #valores

🙌 Es un placer para mí acompañar a las personas en los distintos momentos de su vida en relación a su trabajo 🧑🔬🧑💼👨💼🧑💻🧑🌾👮🧑⚕️🧑🔬👨🍳🧑🎨👩🚀🧑🚒🧑✈️👨🏭👨🏫👩⚖️👨🔧🕵️♀️👷♀️, ya sea eligiendo que hacer a futuro, redefiniendo por dónde continuar su desarrollo profesional, contribuyendo en la adquisición o desarrollo de nuevas habilidades o, incluso, acompañándolas en su proceso de jubilación o reinserción laboral. ➡️ Cada una de estas situaciones genera en ellas emociones diversas que es importante entender y encauzar, porque, en definitiva, de lo que se trata es de poder dedicarnos a lo que nos gusta, nos motiva y desafía, aquello que disfrutamos y nos conecta con nosotros mismos y nos hace sentir que podemos aportar valor, en una cultura organizacional que nos potencie, con un clima de trabajo que nos motive y anime, respetando el tiempo que queramos estar allí, para luego dar paso al descanso u otro desafío que se alinee con nuestro propósito 🔄

¿Sabías que el domingo se celebró el Día del Abrazo? ¿Cuándo fue la última vez que diste o recibiste un abrazo de los buenos, esos genuinos que son capaces de arreglarte el día? ¿Sabías que los abrazos generan muchos beneficios, a diferente nivel, tanto físico como emocional? Aprovechando la celebración me pareció oportuno hablar de este tema porque es algo que no solo practicamos en nuestras casas, con nuestras familias y amigos, sino que podríamos compartirlo más frecuentemente en el trabajo. Además, si cada día hablamos del estrés, de la ansiedad y otros que están afectando a nuestra salud emocional, no imaginamos como un abrazo puede ayudar... Un abrazo nos viene bien siempre por uno o más de los beneficios que nos brinda y aquí te dejo algunos: - Ayuda a bajar los niveles de estrés - Nos llena de energía - Nos hace sentirnos conectados con los demás - Pueden disminuir las posibilidades de enfermarnos (porque aumentan las defensas) - Nos brinda contención emocional y porque a veces sin necesidad de decir nada parece que descargas las preocupaciones y problemas - Nos ayuda a sobrellevar los malos momentos - Nos ayuda a relajarnos y superar la ansiedad (por la producción de oxitocina que genera) - Es muestra de que hay alguien en quien podemos confiar (tener un mejor amigo en el trabajo es súper!) - Puede reemplazar malos hábitos como el inclinarnos por un cigarrito en un momento de tensión - Nos permite alegrarle el día a alguien!!! Así es que, aún cuando haya pasado el día central, no perdamos la oportunidad de abrazar a alguien y hacerle el día y pidamos uno para que nos hagan el día a nosotros también! 😉