Publicación de Chicago Family Health Center

Comparto de dónde viene la Salud

Tu salud física o mental no es negociable.

En este Día de la Salud, reflexionemos sobre la importancia de cuidarnos. Te compartimos 3 consejos clave para cultivar tu bienestar y disfrutar de una vida plena. 🩺¡Feliz Día Internacional de la Salud! En Pro de tu salud.

Como médica internista, mi compromiso es fomentar la salud y el bienestar. En medio de los desafíos actuales, es fundamental recordar la importancia de cuidarnos a nosotros mismos y a los demás. 💖 💖 Si tienen preguntas de salud o temas que les gustaría que aborde, déjenmelas en los comentarios. Juntos, podemos construir un camino hacia un estilo de vida más saludable. 🌐🩺 #MedicinaInterna #Salud #CompromisoProfesional"

¡La salud es mucho más que no estar enfermo! 🙌🏼 Te compartimos 3 prácticas fundamentales que podés incorporar este año en tus metas para priorizar tu salud en diferentes áreas. ¿Cuál creés que es la práctica que menor trabajo te lleva? 👇🏼 #PriorizamosTuSalud #HabitosSaludables #MetasSaludables

Si te perdiste el directo de Sari Arponen, Marcos Vazquez y Mago More, lo puedes ver en diferido en este enlace: https://lnkd.in/dm9X33cQ La verdad es que recomiendo todos los libros de estos 3 cracks, en especial el libro Invicto de Marcos Vazquez, mi libro de cabecera. También recomiendo el podcast de Marcos, Fitness Revolucionario y el de Sari, Slow Medicine Revolution, ambos me acompañan en mis entrenamientos diarios. Sí, lo reconozco, soy rara y anormal, pues como dice Marcos, si quieres ser saludable no puedes ser normal tienes que aceptar que eres el raro. Es la realidad de una sociedad en la que se han normalizado los hábitos de vida poco saludables y en la que priorizar la salud implica ser raro, anormal o friki. Como dice Sari, los pilares de la salud son alimentación, ejercicio, descanso y tribu, este último el más complicado de conseguir desde mi punto de vista y a su vez el más importante, pues somos el resultado de las 5 personas con las que pasamos más tiempo, o dicho de otra forma, nuestra tribu nos condiciona, de ahí la importancia de rodearnos de gente que nos sume, nos inspire a ser cada día mejores y nos contagie con sus hábitos saludables. Es mejor estar solo que mal acompañado, aunque lo ideal es buscar esos grupos de anormales como recalca Marcos "no es bueno estar adaptado a una sociedad enferma" Dicho esto, y llevando el concepto de tribu saludable al mundo empresarial, sería bueno que en las empresas se fomentaran los "superpoderes" para cuidar de la salud de los empleados, debería existir la figura del CHO (Chief Health Officer), seguro que todos serían más felices, productivos y habría menos absentismo laboral, por no decir todo el dinero que se ahorraría la seguridad social. #vidasaludable #deporte #ejerciciofisico #alimentacionsaludable #descanso #ritmoscircadianos #ceroestres #mindfulness #saludcerebral #saludcorporal #estoicismo #cerotoxicos #personasvitamina #tribusaludable #controlemocional #disciplina #habitossaludables #naturaleza #relacionessaludables

Te compartimos la segunda parte de una  visión saludable, recuerda que es un recurso invaluable que debemos priorizar en el cuidado para prevenir enfermedades. ¡Medlab expertos en salud y seguridad ocupacional! 🛡️👷♂️👷♀️

Hoy queremos compartirte algunos tips que merecen la pena mirar en nuestra vida 🙏🏼 Nuestra salud se empoderan a través de las capacidades que vamos desarrollando en la salud interior 🙋🏻♂️ #grupoconsentidointernational

Cuatro soluciones de salud diarias son más importantes de lo que crees

Nosotros protegemos tu salud para que vivas sin preocupaciones En cada etapa de la vida, tu salud y bienestar deben ser una prioridad. Con nuestro respaldo, puedes disfrutar de esos momentos importantes, sabiendo que tu salud está cubierta. Te invito a descubrir cómo cuidamos de ti y de los que más te importan. #Seguros #SegurosDeSalud #Protección #ProtecciónTotal #Bienestar #ConsultorEnSeguros Julian J Leal