¡En Novaventa celebramos el Día Internacional de la Salud! 🫀
En Novaventa Entre Todos cuidamos la vida y la salud de cada uno de nuestros colaboradores siempre será un pilar fundametal. 💙
🩺 En el marco del Día Internacional de la Salud, y alineados con nuetro compromiso con la Diversidad, Equidad e Inclusión, invitamos a nuestros colaboradores a ser partícipes de la charla de Escuela Talento Nutresa donde conversamos acerca de cómo desde nuestras diferencias de género, podemos indentificar y afrontar lo que cononcemos como el “burnout” en el espacio de trabajo y cómo contribuir a la salud mental, el bienestar y la calidad de vida #entretodos. 💜
🙌🏼 Esta interesante charla fue dirigida por nuestro aliado de los temas DE&I, Aequales, donde conversamos sobre cómo reconocer los desafíos que enfrentamos en relación a nuestra salud mental, entender el burnout, su impacto y algunas estrategias de autocuidado.
👉🏼 Aquí te dejamos algunos de los puntos más importantes, y te invitamos a que los identifiques y pongas en práctica:
💥 ¿Qué es burnout? Se define como un exceso de estrés laboral que puede conllevar a síntomas como agotamiento generalizado y desmotivación.
💡 Entonces... ¿cual es la clave?
☝🏼Establecer límites.
⭐️ Estos son algunos factores que puedes identificar para decir que no:
- Te sientes incómodo 🫣
- Te sientes culpable u obligado/a 😕
- Cuando estás sobrecargado 🥵
- Si solo dices que sí para complacer a otra persona. 🙂↕️
✅ En esta charla pudimos entender que es de suma importancia tener un equilibrio en nuestras labores, pues si no es así, podremos comprometer nuestra salud mental y rendimiento laboral.
En Novaventa seguimos fomentando nuestra cultura del cuidado mutuo y la responsabiliad compartida. 💙
💬 Comenta si alguna vez te has sentido así, y síguenos para más contenido como este 👆🏼
En mi posición anterior como Almacenista JR en Supply chain Mixing Center (Frito Lay), adquirí amplia experiencia en planificar, procesar, verificar, validar y coordinación
3 meses¡Felicidades!