Publicación de Lyra Health Spain (Formerly ICAS Spain)

🌞✨ ¡Llegan las vacaciones! Un tiempo para disfrutar y descansar, pero para muchos padres separados o divorciados, puede ser un verdadero desafío. ¿Cómo gestionar este periodo sin que los niños sufran? Descubre en nuestro artículo los mejores consejos para que las vacaciones sean un momento de alegría y no de estrés. 🌴👨👩👧👦❤️ Lee más aquí https://lnkd.in/d-rz2ddD

El verano puede ser un momento difícil para los padres separados, pero lo más importante es poner siempre el bienestar de los hijos por encima de todo. A continuación, te compartimos algunos consejos clave para afrontar esta situación de la mejor manera posible: ☀️ Intenta que los hijos pasen el mismo tiempo con ambos padres para que se sientan queridos y cuidados por ambos, si así se decide entre los papis. ❤️ Prioriza que tus hijos se sientan felices y disfruten de las vacaciones, animándolos y apoyándolos sin importar con quién estén. 🏖️ Si son lo suficientemente mayores, permite que participen en la planificación y en decidir cómo pasarán las vacaciones para que se sientan escuchados y valorados en la familia. ¡Si necesitas ayuda contáctanos! 📲 622 64 03 93 #psicologia #psicologiaclinica #psicología #psicologiapositiva #psicologa #psicologo #psicologiaonline #psicologos

🌞✨ ¡Llegan las vacaciones! Un tiempo para disfrutar y descansar, pero para muchos padres separados o divorciados, puede ser un verdadero desafío. ¿Cómo gestionar este periodo sin que los niños sufran? Descubre en nuestro artículo los mejores consejos para que las vacaciones sean un momento de alegría y no de estrés. 🌴👨👩👧👦❤️ Lee más aquí https://lnkd.in/dzVHsx-e

Fórmula exprés (que no mágica) para sobrevivir a unas vacaciones con adolescentes: 1️⃣ Dedica tiempo a hablar sobre sus intereses, 2️⃣ Propón actividades que os gusten a toda la familia. 3️⃣ Adapta horarios y sé flexible con las normas y límites. 4️⃣ Ofrece apoyo incondicional en momentos de desacuerdo. 5️⃣ Reflexiona sobre tus reacciones y aprendizajes al final de cada día. Con estos 5 “sencillos” pasos, las peleas, tensiones y conflictos serán menores y podrás disfrutar de unas merecidas vacaciones. Recuerda: El amor y la paciencia son claves para entender y acompañar a tu adolescente. En estas vacaciones y siempre.   -- 📌 Si necesitas más estrategias y herramientas con tu adolescente te ayudo en este enlace: https://lnkd.in/dV-rkSyt

¿Por qué hay más divorcios después de vacaciones? Todos nos merecemos cambiar nuestra rutina diaria de trabajo, desconectar y descansar por unos días. En principio, estar de vacaciones, disfrutar de la familia o realizar un viaje, puede percibirse como una situación idílica, pero no siempre es así. La convivencia durante 24 horas con la pareja, los hijos y en ocasiones con familiares, puede llegar a convertirse en una fuente de tensión y estrés que la pareja no es capaz de superar, ya que se acentúan las tensiones entre ambos, que no se habían evidenciado con la rutina de las obligaciones de la vida cotidiana. Incluso algunas interacciones que pudiesen preverse como placenteras, tales como decidir el lugar de vacaciones, el alojamiento, las actividades a realizar, los acompañantes y algunas más pueden trocar en una fuente de tensión y conflictos e intensificar las tensiones preexistentes en la pareja. También el tener tiempo para pensar en la vida que se está llevando hace a algunas personas reflexionar, valorar si son felices y tomar decisiones sobre su futuro. Si estás pensando en divorciarte, estaremos encantados de ayudarte en ese proceso.

💔 Las estadísticas muestran que a la vuelta de las vacaciones de verano los abogados tenemos un aumento significativo en las consultas legales para #divorcios. Septiembre y enero son picos tradicionales, ya que coinciden con el regreso a la rutina y la toma de decisiones importantes sobre el futuro de la relación. El desgaste acumulado durante las vacaciones y la visión de un futuro con pocas posibilidades genera la acción de contactar con un abogado de familia para gestionar la demanda de divorcio. 👩⚖️ Muchas parejas intentan “dar una última oportunidad” a una relación desgastada utilizando las vacaciones 🏄♂️ como escenario “ideal” para ello, pensando en que hay más tiempo libre y menos estrés. La realidad suele ser más bien la contraria. Durante las vacaciones 🏖 , las parejas pasan más tiempo juntas, lo que puede intensificar conflictos que normalmente se pasan por alto durante el ajetreo diario. Problemas como la falta de comunicación, diferencias en la educación de los hijos o expectativas no cumplidas suelen salir a la luz. La falta de privacidad y espacio durante la época en la que los niños no tienen colegio y se aburren y la temida cuesta de septiembre donde se suman los gastos extras de las vacaciones y el regreso a las aulas no ayuda. 💥 Como abogada, es fundamental ofrecer apoyo emocional y asesoramiento adecuado, ayudando a los clientes a navegar un proceso que, aunque común, sigue siendo altamente personal y doloroso. 🚶♀️ 🚶♂️ Tengo amplia experiencia como abogada de familia y mi foco está en hacer de este tránsito lo más fácil para mi cliente y velando por el bienestar de los niños, (si los hay en el núcleo familiar) y de la pareja. Aunque cada caso es diferente y requiere de un 💼 estudio concreto, mi experiencia me lleva a intentar negociar hasta el final una separación de mutuo acuerdo, que es menos traumática y costosa. 🙌 En cualquiera de las situaciones siempre doy la mejor solución posible.

¿Vuestros hijos no se ponen de acuerdo en las vacaciones sobre qué jugar o qué visitar, y esto termina generando tensiones familiares? ¡No os preocupéis! Es normal que los hermanos tengan intereses diferentes, pero con un poco de planificación y paciencia, se puede encontrar un equilibrio. Aquí os dejamos algunos consejos prácticos para disfrutar de unas vacaciones en armonía: - Fomentad el diálogo y la escucha: Sentad a los niños y hablad sobre sus intereses y deseos para las vacaciones. Animadles a escuchar las ideas de sus hermanos y a expresar las suyas de manera respetuosa. - Estableced turnos y compromisos: Acordad que cada día o cada parte del día uno de los niños elige la actividad o el lugar a visitar. De esta manera, todos tendrán su turno y aprenderán a esperar su momento y disfrutar de las elecciones de los demás. - Buscad actividades comunes: Intentad encontrar actividades que sean del agrado de todos, o al menos de la mayoría. Parques de aventuras, playas o actividades al aire libre suelen ser opciones que gustan a muchos niños. - Planificad con antelación: Elaborad un calendario de vacaciones donde se incluyan las actividades elegidas por todos. Así, cada uno sabrá cuándo será su turno y qué esperar, lo que puede reducir la ansiedad y las discusiones. - Estableced reglas claras: Antes de comenzar las vacaciones, estableced normas sobre el comportamiento y la resolución de conflictos. Recordad a los niños que las vacaciones son para disfrutar y que todos deben contribuir a un ambiente armonioso. - Dedicad tiempo individual: Si es posible, dedicad un tiempo especial a cada niño. Esto puede ser una pequeña actividad o paseo donde pueda disfrutar de vuestra atención exclusiva, lo que reducirá la competencia por la atención durante las actividades familiares. - Mantened una actitud positiva: Los niños suelen imitar las actitudes de sus padres. Si os mantenéis positivos y flexibles ante los desacuerdos, ellos aprenderán a hacer lo mismo. Si necesitáis más consejos o apoyo personalizado, no dudéis en contactarnos. ¡Estamos aquí para ayudaros! #VacacionesEnFamilia #HermanosUnidos #ActividadesEnFamilia #ConsejosParaPadres #PsicologíaInfantil

¡Manual de supervivencia para padres en estas vacaciones! 🆘 👦🏻 👧🏻 Las vacaciones de mitad de año están a la vuelta de la esquina, trayendo consigo el desafío de mantener a los niños entretenidos mientras se equilibra el trabajo y la diversión familiar. Buscar alternativas para ocupar el tiempo de nuestros hijos puede ser todo un reto, pero con las estrategias adecuadas, estas vacaciones pueden convertirse en una oportunidad para crear grandes recuerdos. ✨ ¿Quieres descubrir cómo? ¡Aquí te traemos algunos consejos que puedes aplicar! 👇🏻 #Psicología #Crianza #Balance

📢 Ya están aquí, ya han llegado las tan ansiadas vacaciones escolares, de momento para los más pequeños de la casa, para madres y padres comienza la odisea de conciliar vida laboral con vida doméstica sin el apoyo logístico que aportan los centros educativos durante la temporada escolar. Al estrés del día a día le sumamos el de tener que gestionar las 24h de ocio de nuestros hijos e hijas. 🌴😫A estas alturas con los niños en casa, todas las familias han previsto cómo organizar su tiempo durante las vacaciones escolares, por si aún necesitas algo de inspiración, aquí llegan algunas ideas. En nuestro blog, exploramos cómo las vacaciones pueden convertirse en una montaña rusa emocional para las familias. Descubre consejos prácticos para mantener la calma y disfrutar al máximo de este tiempo juntos. ¡No te lo pierdas! ➡️ https://lnkd.in/dwqujF7Y #VacacionesEscolares #EstrésFamiliar #TiempoEnFamilia #Relajación

¿Tu hijo vuelve de vacaciones con su padre y notas que está extraño, rebelde, y no acepta los límites? 😔 Hay maneras de manejar esta situación para que vuelva a sentirse seguro y feliz en casa. Aquí te dejo algunos consejos útiles: 1. **Paciencia y empatía** 🤗: Tu hijo puede estar ajustándose a diferentes estilos de vida. Escucha y muestra comprensión sin juzgar. 2. **Rutinas claras y consistentes** ⏰: Reestablece las rutinas diarias con amor y firmeza. Las rutinas brindan seguridad y estabilidad. 3. **Comunicación abierta** 🗣️: Habla con tu hijo sobre sus sentimientos y experiencias durante las vacaciones. Asegúrate de que sepa que puede confiar en ti. 4. **Refuerza los límites con cariño** 💖: Reafirma las reglas del hogar de manera calmada y constante. La consistencia es clave para que vuelva a adaptarse. 5. **Actividades compartidas** 🎨: Dedica tiempo a actividades que ambos disfruten. Esto fortalecerá vuestro vínculo y ayudará a tu hijo a sentirse reconectado contigo. 6. **Coordina con el padre** 🤝: Si es posible, habla con el padre sobre mantener ciertas reglas y rutinas comunes. La coherencia entre ambos hogares puede ayudar mucho. Recuerda, con amor, paciencia y consistencia, tu hijo volverá a sentirse feliz en casa. ¡Tú puedes manejarlo! 💪❤️ ¡Comparte esta publicación y ayuda a otras madres y padres a gestionar mejor esta situación! #MadresFuertes #CoParentalidad #VueltaACasa #BienestarFamiliar