Publicación de Jairo Bravo Paredes

¿Les parece también interesante que el día del trabajo no trabajemos? ¿o solo a mi? 🤓 Pues aprovechando el día para reflexionar sobre el trabajo, encontré un poco de historia al respecto. Resulta que a finales del siglo XIX la fuerza trabajadora abogaba por jornadas más dignas, 8 horas de trabajo al día. Principalmente centrados en el desgaste físico que representaba en ese entonces. Hoy sabemos que el bienestar va mucho más allá que eso, actualmente hablamos de salud mental, salud alimenticia, balance vida-trabajo, ambiente laboral y flexibilidad. ¿Cómo vivimos el trabajo hoy entonces? si les interesa les dejo el blog completo para que lean o escuchen aquí: https://lnkd.in/g3A3PD29

Salir a tiempo del trabajo es crucial para mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal. Este equilibrio no solo aumenta nuestro bienestar, sino que también mejora nuestra #Productividad y #SatisfacciónLaboral a largo plazo. 👉 Bienestar y salud mental: Terminar la jornada laboral a tiempo nos permite desconectar, reducir el estrés y recargar energías. Esto es esencial para prevenir el agotamiento y mantener una buena #SaludMental. 👉Mejor productividad: Al saber que tenemos un tiempo límite, tendemos a gestionar mejor nuestras tareas y priorizar lo importante. Salir a tiempo nos obliga a trabajar de manera más #eficiente durante las horas de oficina. 👉 Relaciones personales: Dedicar tiempo a la familia, amigos y actividades personales fortalece nuestras #relaciones y nos proporciona un soporte emocional que se refleja positivamente en nuestro desempeño laboral. 👉 Creatividad e innovación: El tiempo libre fuera del trabajo permite que nuestra mente se relaje y explore nuevas ideas. Momentos de #ocio y descanso a menudo inspiran soluciones creativas y perspectivas frescas que podemos aplicar en el trabajo. 👉 Cultura organizacional: Fomentar un ambiente donde salir a tiempo es la norma, muestra que la empresa valora y respeta el tiempo personal de sus empleados. Esto mejora la moral del equipo y reduce la #rotación de personal, creando un ambiente laboral más positivo y sostenible. Salir a tiempo del trabajo no solo es beneficioso para nuestra salud y bienestar, sino que también mejora nuestra eficiencia y satisfacción laboral. Al establecer #límites claros y priorizar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, podemos ser más productivos, creativos y felices en todas las áreas de nuestra vida 🧡

𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝘆 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮: ¡𝗟𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗺á𝘀 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮! En Capital Consulting, sabemos lo importante que es establecer límites saludables. Aquí algunos consejos para mejorar tu bienestar: ⁣ ✅ Define horarios de trabajo: Respeta tus tiempos y evita trabajar más allá de tu jornada. 🚫 Desconecta fuera del horario: Apaga las notificaciones y no revises correos después del trabajo. ¡Tu tiempo libre también importa! ⁣ ⁣ 🏡 Crea un espacio dedicado: Si trabajas desde casa, establece un área exclusiva para tus actividades laborales. ¡La separación es clave! ⁣ 💬 ¿Cómo mantienes el equilibrio entre tu trabajo y tu vida personal? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇 #CapitalConsulting #EquilibrioLaboral #BienestarLaboral #ProductividadSana #CrecimientoProfesional #EmpresasMexicanas #CEOMéxico #LiderazgoEmpresarial #GestiónDeNegocios #EmpresasExitosas #DirectoresGenerales #DesarrolloOrganizacional #CulturaEmpresarial #CapitalHumano #ConsultoríaEmpresarial #NegociosMexicanos #SolucionesCorporativas

La importancia del equilibrio Trabajo-Vida 🌱 En el mundo laboral actual, a menudo nos sentimos presionados a estar siempre disponibles y productivos, sin embargo, debemos recordar que el descanso es una necesidad física y mental, por lo tanto, tomarse el tiempo para desconectar y recargar energías no solo mejora nuestra salud mental y física, sino que también potencia nuestra creatividad y productividad. Aprovechar adecuadamente los horarios de trabajo significa establecer límites claros y respetar nuestro tiempo personal, al hacerlo, no solo cuidamos de nosotros mismos, sino que también fomentamos un ambiente laboral más saludable y sostenible. Recuerda: un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal es clave para el éxito a largo plazo. #EquilibrioVidaTrabajo #Bienestar #Productividad #SaludMental

Cierre de una semana laboral más 💻📝 Permitir que el viernes se salga más temprano de centros de trabajo como ya se aplica en muchas empresas hoy en día tiene sus ventajas, les comparto tres 📌 1. Incremento en la productividad Estudios indican que los colaboradores son capaces de concentrarse mejor y ser más eficientes. 2. Mejora el bienestar de los colaboradores Reduce los niveles de estrés y agotamiento laboral, conocido como burnout. 3. Equilibrio entre vida personal y laboral La favorita !!!

El descanso como estrategia organizacional para combatir el presentismo laboral 💼🌱 Uno de los mayores desafíos dentro de las organizaciones es enfrentar el presentismo laboral, un fenómeno en el que los empleados, a pesar de estar físicamente presentes, no rinden al máximo de su capacidad debido a diversos factores. Entre esos factores, el descanso inadecuado juega un papel crucial. La Cultura Organizacional puede convertirse en una herramienta poderosa para mitigar el impacto de este fenómeno, al fomentar espacios que permitan un balance adecuado entre la productividad y el bienestar de los empleados. Cuando se prioriza el descanso y la recuperación, el personal no solo rinde mejor, sino que también mejora su salud y compromiso con la empresa. 🌟💡 Recordemos que el descanso no es un sinónimo de rendición. Como dice la famosa frase de Banksy: “When you get tired, learn to rest, not to quit.” 🧘♀️✨ Es hora de adoptar políticas que promuevan el bienestar, el autocuidado y una gestión inteligente del tiempo, alineadas con nuestros valores organizacionales. Tomémonos el tiempo para recargar energías y asegurar un rendimiento sostenible. A largo plazo, ¡todos ganamos! 🏅🏢 #CulturaOrganizacional #BienestarLaboral #PresentismoLaboral #RecursosHumanos #DescansoProductivo #LiderazgoPositivo #RecuperaciónLaboral

Mantener el equilibrio en el trabajo no es solo una cuestión de bienestar; es una estrategia clave para la sostenibilidad y el éxito a largo plazo. Vivimos en una época donde las fronteras entre vida personal y profesional se difuminan, y mantener un balance puede parecer un lujo. Pero, ¿qué pasa si lo vemos como una necesidad? La productividad no se mide solo en horas trabajadas, sino en el valor que aportamos y en nuestra capacidad de renovarnos. Tomarse un momento para desconectar, descansar y estar presente fuera del trabajo no solo nos recarga, sino que amplía nuestra perspectiva y creatividad. Equilibrar el trabajo con el descanso y el autocuidado es lo que realmente impulsa el rendimiento. ———————————————————— El balance de vida es uno de los pilares de nuestra empresa. Si quieres experimentarlo pregúntanos cómo. ————————————————————- ¿Crees que el balance entre vida personal y laboral hace una diferencia en el trabajo? #todoesposible #vidaenequilibrio #workeverywhere PERSÉ #finanzas

La Rutina Laboral y el Agotamiento de los Colaboradores: Un Desafío en el Mundo Moderno 💼💔 En un entorno laboral cada vez más demandante, la rutina diaria se ha convertido en un reto para muchos colaboradores. Las largas horas, la constante presión por cumplir metas y la falta de tiempo para desconectar están pasando factura a nuestra salud mental y física. 😔 Muchos profesionales se sienten atrapados en un ciclo interminable de productividad que les impide disfrutar de su tiempo personal y desconectar realmente. Esto no solo afecta el bienestar individual, sino que también impacta la creatividad, el rendimiento y la motivación en el trabajo. 🚨 Es fundamental que las empresas tomen conciencia de este problema y promuevan una cultura organizacional que valore el equilibrio entre la vida personal y laboral. Un ambiente de trabajo saludable, donde el descanso y el autocuidado sean prioritarios, no solo mejora la calidad de vida de los colaboradores, sino que también potencia la productividad y el compromiso a largo plazo. 💡 El agotamiento es real, pero juntos podemos buscar soluciones. Es momento de repensar cómo trabajamos y de poner en marcha prácticas que realmente favorezcan el bienestar. 🌱💪 #BienestarLaboral #SaludMental #AgotamientoLaboral #TrabajoSostenible #EquilibrioVidaTrabajo #CulturaOrganizacional #LiderazgoPositivo #FuturoDelTrabajo #TrabajoFeliz #CuidemosNuestraSalud #EmpresasHumanas #Latam

🚨¿𝐒𝐚𝐛í𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐬𝐢 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐯𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐧𝐝𝐨? 🤔 👉Eso significa que el #trabajo no solo impacta nuestra productividad, sino también nuestro bienestar general💛 En mi propia experiencia🙋♀️ he aprendido que un ambiente de trabajo saludable puede marcar la diferencia entre "𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫" y realmente "𝐝𝐢𝐬𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚𝐫" de lo que hacemos cada día. Hoy quiero compartirte 3 estadísticas clave 😉que te harán reflexionar sobre la importancia del bienestar en el trabajo. 🌻Porque cuidar de nosotros mismos en el lugar donde pasamos tantas horas no es solo una opción, ¡es una necesidad! 💪✨ Cuéntame qué opinas en los comentarios👇

¿Te has sentido agotado últimamente? La clave para una productividad verdaderamente sostenible no solo reside en trabajar más duro, sino también en desconectar de forma adecuada. Desconectarse del trabajo no es solo un lujo, ¡es una necesidad para nuestra salud y bienestar! Permitirnos tiempo libre para descansar y recargar energías no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también aumenta nuestra productividad cuando volvemos al trabajo. Desconectar nos permite rejuvenecer nuestra mente y nuestro cuerpo, lo que a su vez nos ayuda a ser más creativos y centrados en nuestras tareas laborales. Establecer límites claros entre el trabajo y el tiempo personal es esencial para mantener un equilibrio saludable. Prioriza tu bienestar y verás cómo tu productividad y satisfacción laboral aumentan. Y para mí, los domingos son sagrados. Me encanta desconectar con mi familia, desde un desayuno relajado juntos hasta aventuras al aire libre o simplemente descansar en el sofá viendo una película. ¿Cuál es tu ritual para recargar energías?