Publicación de Linea Directa Aseguradora

Vivimos en una sociedad en la que lo más importante es ser eficiente y productivo. No se puede bajar la guardia y hemos de estar en constante alerta para que no nos pisen. La multitud de estímulos y mensajes externos puede llegar a ser sofocante y perjudicar mucho nuestra calidad de vida y salud mental. Los invitamos a leer este artículo completo, dándole click al enlace 👉 https://lnkd.in/eHyvfUqd #ansiedad #nervios #saludmentalyemocional #maximumsalud #tusaludintegralprimero

La salud mental y el trabajo…

Hoy no quiero hablar de salud mental, hoy me gustaría hablar de bienestar emocional. Un concepto más amplio que transciende la enfermedad mental y que debe ser parte fundamental de cualquier iniciativa de promoción de la salud

Hoy en el Día Mundial de la Salud Mental, es importante recalcar la importancia de cuidarnos unos a los otros para la prevención de los trastornos mentales. Si nos centramos en el mundo empresarial: es fundamental el cuidado de empresarios y empresarias yendo más allá de la aplicación de la legalidad. Formas de cuidar y prevenir la ansiedad, la depresión, el estrés es por ejemplo cumpliendo promesas, siendo equitativos, justos, recompensando el esfuerzo, acompañando en etapas emocionalmente complicadas, tratar a las personas que trabajan en la organización con amabilidad. Parece obvio, pero problemas relacionados con ello los veo todos los días en la consulta y en las empresas.

Salud mental, salud emocional 💜

En este Día Mundial de la Salud Mental, conoce qué efectos tuvo la pandemia en este ámbito y algunos consejos para cuidar tu salud mental. Haz clic. ⬇⬇ #bienestar #saludmental #DíadelaSaludMental

"Los problemas personales los dejas en casa": Estaríamos negando la complejidad humana, si pensáramos por un momento en la posibilidad de dejar los problemas personales en la entrada de casa, antes de salir en dirección al trabajo. Como seres humanos que somos, ni siquiera en nuestra faceta de trabajadores podemos desconectarnos de nuestras emociones. Ignorar los problemas personales no va a aumentar nuestro rendimiento laboral y sin embargo si puede aumentar el riesgo de burnout. Además, el teletrabajo, que muchos podemos practicar/disfrutar, refuerza aún más la imposibilidad de separar los problemas personales del entorno laboral. Al trabajar desde casa, el espacio físico y mental destinado a nuestras responsabilidades laborales se mezcla con el ambiente personal y familiar, lo que hace mucho más difícil "dejar los problemas en casa" pues estamos en ella... como mucho los podríamos dejar en el salón, en la cocina o en el dormitorio, según el tipo de problema personal que pudiéramos estar sufriendo. Las preocupaciones personales son parte inherente de nuestra naturaleza humana, y no es posible separar mediante una barrera o muro, o encerrar en un cajón la vida personal... ni tampoco la profesional.

Cada vez más se demuestra la importancia de la salud mental en nuestros trabajos. Las empresas deben entender que SOMOS SERES HUMANOS y que la salud mental es tan importante como la física (en mi opinión personal me atrevo a decir que más). #mentalhealth #nontoxicworkenvironment #happyemployees

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Un día para recordar y hacer conciencia que el término Salud Mental, implica el bienestar en las areas física, mental, emocional y social. Hoy es un día para tener presente también que está bien pedir ayuda si es que lo requerimos o si sentimos que no disponemos de los recursos para afrontar una situación específica y que el hacerlo no nos vuelve débiles, sino personas conscientes y capaces de hacerle frente a una situación que puede ser modificada, para tener como resultado una mejor relación consigo mismo y con su entorno.