Publicación de The Wild Foods

La cantidad de mensajes contradictorios sobre nutrición y dietética en las rrss es asombroso. 😱 Al igual que lo que sucedió con la Torre de Babel, la ciencia de la nutrición que tendría que representar la piedra angular de la salud en la que todos coincidiéramos, resulta que simboliza la desunión y el fracaso. 🙄 Tres razones hay para entender el origen de tanta contradicción: 1️⃣1º Personas poco actualizadas que comparten lo que se sabía sobre el tema hace medio siglo 2️⃣2º Perfiles que son capaces de decir cualquier sandez con el fin de obtener visibilidad 3️⃣Y 3º los intereses comerciales de ciertas empresas que contratan influencers para hacer llegar mensajes plagado de sesgos. 😁 Aunque no lo creas, los cimientos de lo que hoy se sabe sobre dietética son muy sencillos: ☝️1º Hacer buenas elecciones a la hora de escoger más alimentos frescos y menos ultraprocesados. ✌️2º Dejar de contar calorías, gramos y macronutrientes. ☝️✌️3º Escoger más alimentos de origen vegetal y menos animales: como legumbres, hortalizas, frutas y frutos secos. ✌️✌️Y por supuesto, mantener un patrón de vida físicamente más activo — Post realizado dentro de un convenio de colaboración con ORIVA, Interprofesional del Aceite de Orujo de Oliva

🔴 Nutrición, alimentación y salud conNdenutricion.com ✔️ Te presentamos el portal profesional exclusivo conNdenutricion.com, donde priorizamos la nutrición y la alimentación como parte fundamental de una vida activa y saludable. ✔️ Información contrastada con los mejores profesionales médicos, con especialistas en nutrición y alimentación, para que puedas elegir acortando los tiempos de conocimiento y búsqueda. ✔️Solo nos faltaba la N, parte del compromiso con la nutrición y la alimentación, en el que la salud es nuestro principal objetivo. 🔎 🔎 https://lnkd.in/d_MWYKTW conNdenutricion.com es el portal digital exclusivo de la gente que apuesta por la nutrición y la alimentación saludable, gente como tú que quiere vivir una vida sana y activa. ‘Con N de nutrición’ te ofrece información veraz y contrastada para que puedas acercarte al conocimiento de tu salud y adoptar las mejores decisiones. 🔴 conNdenutricion.com (nutrición, alimentación y salud) es uno de los 7 pilares de una aventura digital, IPDGrupo, junto a 🔵 conSdesport.com (deporte y salud), 🟢 conBdebike.com (bicicleta y salud), 🟣 pereznoesraton.com (salud y bienestar),  🟡 conideintelligente.com (innovación, tecnología y salud),  🟢 conRderuido.com (ruido y salud) y  ⚫️ jupsin.com (salud e igualdad). Información para decidir, sin límites, sin barreras, sin prejuicios… para gente como tú. #nutrición #alimentación #salud Información para decidir

Dietas y Productos Milagro, un #riesgo para la #SALUDPUBLICA En la búsqueda de un cuerpo ideal, much@s caen en la trampa de las #DietasMilagro y los #ProductoMilagro. Estás falsas soluciones esconden graves riesgos para tu #salud, y para la #saludpublica. Comparto una breve entrevista (el tiempo en TV es corto) difundiendo información valiosa, intentando ser conciso en un tema importante, pero buscando crear consciencia. Esto es solo un abrebocas. Gracias a William Felix, MD por el espacio, y a Salud 24/7 Un típ: Cómo Identificar o sospechar de un “Producto Milagro” 1. SI se anuncia como #adelgazante 2. Si aparecen #testimonios, de supuestos pacientes… “yo perdí X kilos en una semana…” 3. Si se presenta como un #productoalimenticio 4. Si publicita propiedades frente a enfermedades y se vende por #correo, #redessociales o #telefono 5. Si aparece el término #Natural vinculándolo a pretendidos efectos preventivos o terapéuticos 6. Si en el #etiquetado Del producto no aparecen los datos del fabricante Estos y otros temas pronto en @jlmsaludparatodos (Instagram) Y en mi canal @juanlopezmadrid (Youtube) Educación para la Salud *Fe Erratas, Soy Médico y Cirujano Extranjero, Y Asesor en Salud Pública. No soy Nutriologo. “Es mucho mas facil escribir sobre una enfermedad/condición que sobre un medicamento… la primera está en manos de la naturaleza; el segundo estará siempre a la merced de los antojos, el descuido y los desatinos de la humanidad” W.Withering Centers for Disease Control and Prevention World Health Organization Forbes World Economic Forum University of Miami Universidad de Antioquia Best Doctors Harold Arevalo American Heart Association The Americas Community Center Sanitas Sanitas Telemundo 52 Univision https://lnkd.in/eFSP7g4e

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Hoy quiero comentar el documental "Somos lo que comemos" Lo que comemos puede tener un enorme impacto en nuestra salud. Quizá sea el factor número uno. De hecho, la OMS estimó que en torno al 60% de las enfermedades que padecemos se deben a una mala alimentación. Por eso me ha hecho tanta ilusión que saliera hace unas semanas el documental "Somos lo que comemos", en el que narran un estudio reciente de la Universidad de Stanford en el que se ponía a 11 pares de gemelos en una dieta omnívora saludable frente a una dieta basada en plantas. ¿Te imaginas los resultados? No te los voy a dar porque sería hacerte spoiler, pero te anticipo que en las 8 semanas que dura el estudio se observaron diferencias significativas entre ambos grupos, a pesar de que la dieta omnívora fuera más saludable que su dieta habitual. En el post te comparto mis 5 cosas preferidas sobre la serie y 1 que no me ha gustado tanto y con la que seguramente estés de acuerdo conmigo. Estoy súper feliz de que este tipo de documentales estén saliendo cada vez con más frecuencia. Hace décadas que la ciencia viene diciendo que una dieta vegetal, rica en fibra y antioxidantes, es nuestra mejor aliada para prevenir enfermedades y tener buena salud física y mental-emocional, pero esta información siempre tarda en llegar al público. Por suerte está empezando a llegar, y cada día ponemos más consciencia en lo que comemos. Llevo más de diez años impartiendo cursos de cocina vegetariana y cada vez me encuentro con más gente comprometida con su salud. Muy feliz con mi trabajo y con el trabajo de estos investigadores y productores por hacer llegar más salud a las personas. Os leo en comentarios y comentamos 😁 #somosloquecomemos #alimentaciónconsciente #cocinasaludable #plantbasedfood #nutriciónemocional #alimentaciónsaludable #hábitossaludables

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