Que faites-vous si les attentes de votre patron dépassent votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?

1 Évaluez votre situation

La première étape pour améliorer votre situation actuelle est de comprendre comment elle vous affecte. Posez-vous des questions telles que les attentes de votre patron et leur réalisme, la fréquence à laquelle vous communiquez avec votre patron, la façon dont vous hiérarchisez les tâches et gérez votre temps, la façon dont vous gérez le stress et la pression, et la façon dont vous équilibrez le travail et les responsabilités personnelles. Il est important d’être honnête et objectif avec vous-même lorsque vous répondez à ces questions. Identifiez les principales sources de votre stress, de votre frustration ou de votre insatisfaction tout en reconnaissant vos forces, vos réalisations et vos domaines d’amélioration.

2 Fixez des limites

L’étape suivante consiste à fixer des limites claires et saines avec votre patron et vous-même. Les limites sont essentielles pour protéger votre bien-être, vos valeurs et vos objectifs, car elles vous aident à dire non, à négocier et à communiquer efficacement. Pour fixer des limites, vous devez définir vos besoins, vos préférences et vos attentes et les communiquer avec respect et assurance à votre patron. De plus, il est important de s’y tenir et de les appliquer de manière cohérente, ainsi que de respecter les limites de votre patron. Par exemple, vous pouvez fixer des limites à vos heures de travail, à votre disponibilité, à votre charge de travail, à vos commentaires, à votre rémunération, à votre temps personnel, à vos loisirs, à vos relations et à vos soins personnels.

3 Demander de l’aide

Demander l’aide des autres est une autre étape pour faire face aux attentes de votre patron et améliorer votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Vos collègues, vos pairs ou vos mentors peuvent vous fournir des conseils, des commentaires ou de l’aide. Les amis, la famille ou les partenaires peuvent apporter un soutien émotionnel, social ou pratique. Votre réseau, votre communauté ou vos associations professionnelles peuvent vous offrir des opportunités, des ressources ou des connexions. Et un conseiller, un coach ou un thérapeute peut vous aider à relever vos défis, vos objectifs ou vos émotions. N’ayez pas peur de demander de l’aide ; Vous n’êtes pas seul et vous n’avez pas à tout faire par vous-même.

4 Passez en revue vos objectifs

La quatrième étape consiste à revoir vos objectifs et à vous assurer qu’ils correspondent aux attentes de votre patron et à votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Les objectifs sont les résultats souhaités que vous souhaitez atteindre dans votre vie professionnelle et personnelle. Revisiter votre vision, votre mission et vos valeurs, évaluer vos performances actuelles, vos réalisations et vos commentaires, et identifier des objectifs à court et à long terme peut vous aider à vous concentrer sur les choses importantes de la vie. Les décomposer en actions SMART et les surveiller régulièrement peut également vous aider à les ajuster si nécessaire. Par exemple, vous pouvez passer en revue les objectifs liés au développement de carrière, à la croissance professionnelle ou à l’épanouissement personnel. De plus, vous pouvez évaluer les objectifs liés à la santé, au bien-être ou au bonheur.

5 Négocier et faire des compromis

La dernière étape consiste à négocier et à faire des compromis avec votre patron et vous-même. Ces compétences sont utilisées pour parvenir à un accord ou à une solution mutuellement bénéfique avec une autre partie et aider à résoudre les conflits, à établir la confiance et à favoriser la collaboration. Pour ce faire, vous devez vous préparer en faisant des recherches sur votre position, vos intérêts et vos alternatives, ainsi qu’en écoutant et en comprenant la position de votre patron. De plus, explorez et proposez des options et des scénarios, discutez et convenez de la meilleure option ou du meilleur scénario, et faites un suivi pour mettre en œuvre l’accord ou la solution. Par exemple, vous pouvez négocier des délais, des livrables, des ressources, des récompenses, de la reconnaissance ou des commentaires.

6 Voici ce qu’il faut prendre en compte d’autre

Il s’agit d’un espace pour partager des exemples, des histoires ou des idées qui ne correspondent à aucune des sections précédentes. Que voudriez-vous ajouter d’autre ?