Last updated on 8 juil. 2024

Vous vous sentez sous-estimé au travail. Comment faire valoir sa valeur en période de stress ?

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Se sentir sous-estimé au travail peut être particulièrement difficile pour les travailleurs sociaux, qui s’engagent souvent dans des rôles émotionnellement éprouvants et sous-estimés. Il n’est pas rare de faire face à des moments de stress et d’avoir l’impression que vos efforts passent inaperçus. Mais il est important de se rappeler que votre travail a un impact significatif et que vous méritez d’être reconnu pour cela. Affirmer votre valeur n’est pas seulement bénéfique pour votre estime de soi, mais cela peut également conduire à un environnement de travail plus favorable et plus compréhensif.

Points à retenir de cet article

Present your achievements:

Compile a record of your accomplishments and present them to your manager. Highlighting concrete evidence of your value can lead to a more accurate assessment and recognition.
Seek client feedback:

Regularly ask for feedback from clients and stakeholders. Their positive testimonials can reinforce your value and provide a compelling argument for your worth in the workplace.

Ce résumé est optimisé par l’IA et ces experts

1 Reconnaître la valeur

Pour affirmer votre valeur, commencez par reconnaître votre propre valeur. Réfléchissez aux compétences et aux idées uniques que vous apportez à votre pratique du travail social. Qu’il s’agisse de votre capacité à établir des liens avec les clients, de votre créativité dans la résolution de problèmes ou de votre dévouement à la défense des intérêts, reconnaissez les forces qui font de vous un atout pour votre équipe. Comprendre votre valeur est la première étape pour la communiquer en toute confiance aux autres.

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Shubham Anand

Chief Minister Skill Development Fellow Odisha | Driving Social Impact through Project Management
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Feeling underappreciated at work can be stressful, but don't let it silence you. Focus on facts, not emotions, and gather evidence of your achievements. Schedule a calm conversation with your manager, propose solutions for better utilizing your skills, and research your worth in the job market. Remember, your value is undeniable. By effectively communicating these points, you can gain the recognition you deserve.

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Tanya Thorson

CMO | VP Marketing | B2B/B2C | CX | Personalized Customer Experience | Merchandise Expert | LinkedIn Top Voice ➢ Leadership, Digital Marketing, Analytics, Content Marketing
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At Network Perception, we understand the importance of recognizing and asserting your value, even in stressful times. Begin by clearly communicating your achievements and contributions to your team and supervisors. Use data and specific examples to highlight your impact. Actively seek feedback and be open to constructive criticism. Engage in open dialogues about your career aspirations and how your role aligns with company goals. Remember, mutual communication fosters understanding and respect, reinforcing your value within the organization.

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2 Demander des commentaires

Solliciter de manière proactive les commentaires de leurs collègues et de leurs superviseurs. Des conversations constructives peuvent mettre en évidence vos contributions et vos domaines de croissance. Engagez un dialogue sur votre rôle et exprimez ce que vous pensez de votre reconnaissance actuelle au travail. Les commentaires peuvent fournir une plate-forme pour discuter de votre valeur et peuvent conduire à une plus grande appréciation de la part de vos pairs.

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Santanu Sarma

Professional Social Worker I Child Rights & Community Development I Social Impact & CSR I ESG & Sustainability I Ex-Social Services England and Wales
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We often miss or sometimes ignore the importance of seeking feedback from our colleagues or relevant stakeholders. This is because we have a fear of being judged if we ask for feedback. As a Social Worker we should be proactive while asking for feedback from our clients as well other beneficiaries. This will help in overall professional development.

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3 Fixez des limites

Établir des limites claires est essentiel dans le travail social. Cela garantit que vous ne vous surmenez pas et que vos contributions sont durables. Communiquez vos limites et l’importance de prendre soin de vous à vos superviseurs. En fixant des limites, vous démontrez le respect de soi et la valeur que vous accordez à votre bien-être professionnel, ce qui peut encourager les autres à vous apprécier davantage.

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4 Améliorer les compétences

Améliorez continuellement vos compétences et vos connaissances. Assistez à des ateliers, obtenez des certifications ou participez à l’apprentissage par les pairs. En investissant dans votre développement professionnel, vous montrez votre engagement envers votre rôle et le domaine du travail social. Ce dévouement peut être une déclaration puissante de votre valeur auprès de votre employeur et de vos collègues.

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5 Construire des alliances

Construisez des alliances avec des collègues qui partagent des valeurs et des expériences similaires. Ces relations peuvent apporter un soutien et amplifier votre voix sur le lieu de travail. Les alliés peuvent vous aider à valider votre sentiment d’être sous-estimé et peuvent vous soutenir lorsque vous plaidez pour la reconnaissance que vous méritez.

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6 Plus fort

Enfin, n’hésitez pas à parler de votre sentiment d’être sous-estimé. Exprimez vos préoccupations de manière constructive et suggérez des moyens d’améliorer la reconnaissance de votre travail. Cela peut inclure des contrôles réguliers, des programmes de reconnaissance ou même un examen de votre rémunération. N’oubliez pas que défendre vos intérêts est une compétence professionnelle qui profite à la fois à vous et au domaine du travail social au sens large.

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7 Voici ce qu’il faut considérer d’autre

Il s’agit d’un espace pour partager des exemples, des histoires ou des idées qui ne correspondent à aucune des sections précédentes. Que voudriez-vous ajouter d’autre ?

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Ujjwala Vijay

Social Work Professional
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When you feel like your job doesn't appreciate you enough, it can be tough. Here's what you can do: - talk about the good things you've done at work to your boss or coworkers. - Ask for feedback to understand how you can improve. - Stay positive and keep doing your best work. - If there are problems, think of solutions, and upgrade your skills. - Take breaks and take care of yourself. If you still feel undervalued, talk to your boss honestly but respectfully about how you feel. It's important to show how valuable you are, especially when work is stressful.

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1 Reconnaître la valeur

2 Demander des commentaires

3 Fixez des limites

4 Améliorer les compétences

5 Construire des alliances

6 Plus fort

7 Voici ce qu’il faut considérer d’autre

Travail social

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