Careporate

🙌 Notre ostéopathe expérimenté partage ses connaissances au sujet des différences de longueur de jambe. ✅ Un sujet très répandu chez les personnes victimes de troubles musculo-squelettiques #TMS et qui sont à la recherche des causes de leurs maux.

Jeudi 10 Octobre, c’était la journée mondiale de la santé mentale. 💁🏻♂️🧠 Une bonne occasion pour se faire spamer son feed LinkedIn. Mais pour une fois, je pense que c’était nécessaire. La santé mentale est longtemps restée taboue, surtout en France. 🇫🇷 Les indicateurs sur la santé mentale des français n’ont jamais été aussi alarmant. Alors oui, les choses changent petit à petit. 👌🏻Les français n’ont jamais autant consulté de psychologues, les verrous tombent, et les employeurs commencent à prendre le sujet à bras le corps. Le Ministère de la Santé est devenu le 𝗠𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲̀𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻. Et a mis en place des subventions pour que les entreprises mettent en place de vraies politiques de qualité de vie au travail hashtag #qvt Et ce n’est pas pour rien. Aujourd’hui les efforts doivent se poursuivre autour de la prévention. Plus que jamais il vaut mieux prévenir que guérir. La prévention a fait ses preuves: 👉sur la réduction du coût du travail 👉 sur la QVT des équipes 👉sur la productivité des salariés #rps #santémentale #prévention

🧘 Hey! Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentiez mieux après une séance d'étirement ? Plus relaxés, plus légers.... ❌ On a beaucoup entendu dire ces derniers temps que les étirements ne serviraient à rien... Rien de mieux pour devenir viral et susciter la polémique. 😇 Comme chez Careporate on se soucie de votre bien-être, on vous explique dans notre article mensuel, pourquoi les étirements sont bénéfiques à notre santé et pourquoi ils contribuent à notre bien-être physique et mental. Cliquez ici 👇 sur le lien pour découvrir les bienfaits des étirements selon les dernières recherches actuelles! #qvt #rh #stress #streching #tms

🐭 𝗟𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲, dernière trouvaille des fabricants de souris informatique est-elle réellement utile ou est-ce uniquement un nouveau gadget marketing ? 💡 Petit résumé de notre Ostéopathe expérimenté Pierre-Arnaud NICOLLE-MALPAS: " Le fait de tenir une souris en position verticale, permet d'appliquer moins de contraintes sur les muscles et tendons de l'avant-bras lors de mouvements répétitifs considérés comme des micro-traumatismes. Cette position de l'avant-bras est appelée la semi-pronation. Elle permet d'équilibrer les tensions entre les muscles fléchisseurs et extenseurs de l'avant-bras" #ergonomie #TMS #prévention #bienetreautravail #QVT

Pourquoi le stress nous fait-il mal au dos ? 🤔 On connait tous l'expression :  " 𝑱'𝒆𝒏 𝒂𝒊 𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏 𝒍𝒆 𝒅𝒐𝒔 "  Mais la plupart des gens ne savent pas comment cela fonctionne 💁♀️ Quand on est soumis à une charge de stress élevée et/ou de longue durée, cela va avoir un impact sur les neurones de nos viscères. Et oui, pour parler chiffres: - Nous environ 𝟱𝟬𝟬 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗶𝗼𝗻𝘀 de neurones dans le ventre Cela va entrainer une modification de la fonction de nos viscères qui eux-même vont envoyer un signal au cerveau. Mais les viscères ils ne sont pas innervés comme le reste de notre corps 😬 En fait pour communiquer avec le cerveau il y a une sorte de péage nerveux 🚘 au niveau de la moelle épinière. 🧠 Le cerveau a alors du mal à percevoir le signal provenant des viscères et croit que cela vient de notre dos et va donc déclencher des contractions musculaires étagées. Cette réaction fait partie du système nerveux autonome. C'est le système nerveux qu'on ne contrôle pas consciemment. 𝗩𝗼𝗶𝗹𝗮̀ 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲. #RH #QVT #MALAUDOS #STRESS

🙋♂️ Vous connaissez l'organe le plus sous-estimé du corps humain ? 🧘♂️ Il améliore considérablement notre bien-être physique et mental ! Il s'agit du 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗟𝗘 💪 ! Aujourd'hui voyons comment le muscle améliore notre #bienêtremental au travail: 😇 La synthèse de sérotonine au niveau du cerveau (régulatrice de l’humeur, l’anxiété, l’appétit et le sommeil) est accentuée lorsqu’il y a des contractions musculaires durant un certain temps qui donnent lieu à la production d’acides aminés par les muscles et le foie. 🔬 Selon la science, l'activité musculaire favorise la création de microvaisseaux (angiogenèse) et la production de nouveaux neurones (neurogenèse). 🧠 En résumé, les contractions musculaires améliore notre humeur, notre sommeil, notre bien-être mental et boost nos capacités cognitives ! ↗ Plus l'activité musculaire est élevée, plus les bienfaits augmentent! Alors qu'attendez vous pour vous muscler 🏃♂️ 🚴♀️ 🏋♀️ 🏊♂️ Pour être au top de la forme ! #QVT #Productivité #sport #santé

✨ Vous aimeriez parfois avoir une baguette magique pour mieux vous concentrer ou vous relaxer au travail ? ☝ On a une solution pour vous : 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘀 𝗯𝗶𝗻𝗮𝘂𝗿𝗮𝘂𝘅 ! 🧠 Vous n'êtes pas censés savoir que notre cerveau fonctionne par ondes de fréquence. En fonction des tâches à effectuer il module la fréquence. 🎶 Les ondes les plus lentes incitent au sommeil quand les ondes les plus rapides stimulent la vigilance et l'attention. 🎧 Pour bénéficier des bienfaits des sons binauraux, il vous suffit de mettre des écouteurs stéréos à vos oreilles, de préférence filaires et d'écouter les ondes sonores spécifiques à l'effet recherché ! 📺 Vous trouverez des enregistrements sur YouTube 😎 Elle est pas belle la vie ? Vive les 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀. #neurosciences #concentration #RH #stressautravail

Quelle est la recette du bonheur selon 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗚𝗼𝘂𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 ? 𝐸́𝑐𝑟𝑖𝑣𝑎𝑖𝑛 𝑒𝑡 𝑎𝑢𝑡𝑒𝑢𝑟 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑛 𝑑𝑒𝑟𝑛𝑖𝑒𝑟 𝑙𝑖𝑣𝑟𝑒: " 𝑈𝑛 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑎𝑖𝑡" 👉 " Vivre l'instant présent et le savourer" 👉 " Savourer l'instant présent en acceptant l'incertitude" 👉 " Multipliez vos sources de satisfactions" 🧠 On passe notre temps à nous projeter dans le futur ou dans le passé. 🤷♂️ Cela vient d'une envie inconsciente de tout contrôler. Mais les études prouvent que cultiver le moment présent nous rend heureux. 🎯 Notre satisfaction personnelle ou professionnelle ne doit pas passer uniquement par la réalisation d'objectifs. 🏃♀️ Mais également par l'appréciation du chemin emprunté pour y parvenir. Ex: Un sportif de haut niveau, ne pourra être heureux s’il n’apprécie pas le quotidien de ses journées d’entrainement. 💆♂️ Une bonne ambiance de travail et la capacité à gérer son bien-être au quotidien permet de savourer un peu plus chaque journée passée au travail. 🙂 Pour être heureux il faut se réaliser. Cela passe par la connaissance de soi. 𝗔𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝘀𝗮𝘃𝗼𝘂𝗿𝗲𝗿 𝗹'𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹. #QVT #santéautravail #stress #prévention

🔊 Saviez-vous que le bruit ambiant avait des effets néfastes sur votre santé ? 💡 En fait, c'est un mal insidieux qui s'est infiltré progressivement dans nos sociétés modernes dont on sous-estime souvent les effets sur notre santé physique et mentale ! 🔎 Des niveaux de bruit élevés ont un réel impact sur le 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲𝘀 ! ✅ Si jamais vous faites face à du bruit en télétravail ou au sein de votre entreprise, suivez ces conseils: 👉 Prenez le temps de faire des 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 dans des  𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 👉 N'hésitez à porter des 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝘂𝗱𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 pour mieux vous concentrer (𝘤𝘢𝘴𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘶𝘥𝘪𝘰 𝘰𝘶 𝘣𝘰𝘶𝘭𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪𝘦𝘴) #QVT #bienêtreautravail #Stressautravail #prévention

🔔 𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝗧𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 : 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗼𝗻𝘀-𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ ! Du 𝟭𝟳 𝗮𝘂 𝟮𝟭 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟰, nous célébrons la Semaine de la Qualité de Vie au Travail. C'est l'occasion parfaite pour mettre en avant l'importance de la santé et du bien-être dans nos environnements professionnels. 🌟 💡 Les troubles musculo-squelettiques (TMS) et le stress au travail sont des enjeux majeurs qui affectent non seulement la santé de vos collaborateurs, mais aussi la productivité et l’ambiance au sein de votre entreprise. Pour rappel : 📉 𝗟𝗲𝘀 𝗧𝗠𝗦 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱𝗲 𝟴𝟳% 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 ! ⚠️ 𝗟𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝟱𝟬% 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 ! 💪 Chez Careporate, on vous aide à conjurer le mauvais sort : Nos 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 bien-être au travail sont des alliées de choix pour vous permettre de prévenir et gérer l'apparition des  𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼-𝘀𝗾𝘂𝗲𝗹𝗲𝘁𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 et du 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 au sein de vos équipes. 🙋♂️ Pourquoi choisir nos formations ? ✅ 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶𝘀𝗲 : Des ostéopathes qualifiés et expérimentés. ✅ 𝗣𝗲́𝗱𝗮𝗴𝗼𝗴𝗶𝗲 : Des solutions concrètes et applicables dès le lendemain. ✅ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲𝘀 : Adapté à vos besoins spécifiques et à votre environnement de travail. 🤝 Investissez dans la santé et le bien-être de vos équipes ! 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 dès maintenant pour recevoir la présentation de nos services et faire le premier pas vers un environnement de travail plus sain et plus productif: 👉 Envoyez-nous un email à : 𝗶𝗻𝗳𝗼𝘀@𝗰𝗮𝗿𝗲𝗽𝗼𝗿𝗮𝘁𝗲.𝗰𝗼𝗺 #QVT #SemaineQVCT #Bienêtreautravail #gestiondustress #TMS #santéautravail