Carnets Goguette

Carnets Goguette recrute ! ➡️ Si vous avez toujours un carnet sur vous 📚 Que vous passez des heures à flâner dans les rayons de papeterie ☀️ Et que vous êtes avant tout curieux, enthousiaste et débrouillard.... Rejoignez-moi dans l'aventure ! Début : Mi-octobre 2024 Durée : 2 mois Lieu : Paris 6e (présentiel à mi-temps dans notre coworking) et télétravail partiel Un carnet offert à celui ou celle qui m'aidera à trouver cette pépite 😍

En janvier 2018, alors que je traversais une période de chômage déstabilisante, je me suis inscrite au programme MBSR, un programme de méditation de référence, conçu par les scientifiques du MIT. Pendant 8 semaines, j'ai médité 45 minutes par jour. Je ne le savais pas encore mais ce programme allait durablement impacter ma vie. Pourtant, la méditation, ce n'était pas nouveau pour moi. Mon père médite depuis que je suis née et je l'ai toujours vu, en tailleur et silencieux, dans notre grenier. Mais lorsque j'ai fait l'expérience de m'asseoir à mon tour pour me tourner vers mon souffle, c'est là que mon voyage a véritablement commencé. La méditation m'a appris à observer mes tempêtes intérieures, mes résistances et mes stratégies d'évitement. C'est aussi dans ces moments de "rien" que mes envies profondes et mes aspirations de coeur ont pu émerger. Depuis, j'ai continué mon exploration avec les programmes MSC sur la compassion, IMP sur la dialogue conscient, Éveiller la joie sur les enseignements de James Baraz, le Movement Medicine (la méditation dansée) et plusieurs retraites en silence. Et puis, Carnets Goguette, ma marque de papeterie consciente est née 😊 Papeterie consciente car elle porte l'espoir d'inviter chaque utilisateur à se révéler à soi-même, grâce à des cahiers thématiques guidés. Alors, voir une double page sur cette démarche dans Méditation Magazine (photo) me remplit d'une immense gratitude. Merci à Mathilde Jarlier pour cette jolie mise en avant. 🌟 La méditation m'émerveille car c'est une pratique à la fois simple et exigeante, qui ouvre vers l'infini des possibles. Essayer de rester consciente est sans aucun doute l'une des choses les plus difficiles qui soit mais aussi la source d'une joie sans limites. 🗓️ Vous avez envie de découvrir à quoi ça peut ressembler ? Retrouvez-moi samedi pour une matinée de danse, méditation et écriture en pleine nature, pour célébrer la vie et l'été avec Grand Ecart ! (Inscriptions dans le lien en premier commentaire). 💻  Vous êtes plutôt digital ? La plateforme We Sit d'Ilanite Attia 🧘♀️ vous propose de méditer gratuitement, tous les jours à 12h ! Toutes les infos sur leur site. ✨ Les programmes MBSR, MSC ou IMP vous tentent ? Je vous recommande l'accompagnement de Dominique Retoux et Inken Dechow, mes enseignants de coeur. 💙 Le sujet vous intéresse ? Dites-le moi en commentaire et je serais ravie de vous partager plus d'infos et les ressources qui m'accompagnent sur ce chemin ! #CarnetsGoguette #MeditationMagazine #Ecriture #Méditation #BienÊtre #PapeterieConsciente #Mindfulness ---------------- 👋 Coucou, je suis Sophie, journaliste freelance et entrepreneure ! J'aide les gens à se reconnecter à leur curiosité naturelle grâce à l'écriture et la méditation. J'ai fondé la marque de papeterie Carnets Goguette qui propose des cahiers à thème et des événements mensuels inspirants ! 🔔 Pour une bonne dose d'inspiration, suivez-moi et activez les notifications.

🌍✨ Explorez de nouveaux horizons et sortez des sentiers battus ! 🍽️ Au mois de mai, "À table avec" par Carnets Goguette vous invite à un événement exceptionnel pour oser l'aventure avec la globe-trotteuse et experte du voyage en famille, Marie Faure - Ambroise. 🧘✍️ Rejoignez-nous lors d'un atelier alliant méditation et écriture pour libérer vos rêves de voyages, suivi d'un diner intimiste avec Marie qui nous parlera de la puissance transformatrice des grandes aventures. 🏜️ La fondatrice de Beau Voyage nous dévoilera son parcours, du journalisme à la création d'un média suivi par plus de 200 000 personnes. Elle partagera avec nous les voyages qui ont marqué sa vie, ceux qui continuent de l'inspirer, l'importance pour elle de transmettre cette passion à ses enfants et déconstruira de nombreux préjugés sur les contraintes budgétaires et le voyage en famille ! ✨ Une soirée pour planifier votre prochaine escapade ou rêver d'évasion, dans le cadre élégant de la terrasse de l’hôtel Monsieur Aristide à Montmartre. Attention, les places sont limitées ! 🔗 Réservez votre place dans le premier lien en commentaire 👇 🗓️ Jeudi 23 mai (19h - 22h30) - Hôtel Monsieur Aristide 3 Rue Aristide Bruant, 75018 Paris • À propos d'À table avec • "À table avec" est une soirée mensuelle par Carnets Goguette, mêlant méditation, écriture et inspiration autour d'une personnalité audacieuse, dans des lieux intimes à Paris. #carnetsgoguette #atelierdecriture #atableavec #dinerinspirant

À TABLE AVEC de Carnets Goguette au mois d’avril ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avec la médecin oncologue et spécialiste de la pleine conscience Cloé Brami, nous avons médité, écrit et partagé nos mouvements intérieurs. Comment accueillir la vie en toutes circonstances, même quand c’est inconfortable ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cloé nous a parlé de son expérience de la méditation comme outil pour renforcer nos liens aux autres, de l’urgence de transformer la médecine traditionnelle pour la rendre plus humaine et de son projet, Mû Médecine, pour former les professionnels du soin à la santé intégrative. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un petit-déjeuner en plein air, au coeur du 6e arrondissement, où les participant.es ont pu écrire sur leur famille, avec ou sans le carnet La Lignée. Certain.es ont lu leur texte. D’autres ont partagé leurs histoires personnelles. Un moment suspendu d’humanité partagée 🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨ Quelques retours de participant.es : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ « Magique » ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ « Une parenthèse de reconnexion à soi et de rencontres inspirantes » ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ « Une expérience enrichissante, éclairante et dynamisante » ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ « Je me suis connectée à la joie de m’offrir ce temps régénérateur aux côtés de femmes inspirantes » ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💌 Vous souhaitez être tenu.e au courant des prochains événements « À table avec » ? Dites-le nous en commentaire et pensez à vous inscrire à notre newsletter (lien dans le premier commentaire) 🌿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧶 Merci à Linnea Lund et Charlotte Björklund pour leur accueil sur cette place exceptionnelle, ce petit-déjeuner suédois gourmand et pour nos jolis pulls à la douceur incomparable 📸 Merci à Piérine Di Giacomo pour sa sensibilité et si belle manière de capturer ces moments ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🗓️À dans une semaine pour l’annonce de notre invitée du mois de mai ! Guettez vos mails 👀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #atableavec #cloebrami #meditation #santeintagrative #carnetdefamille #lalignee #carnetsgoguette ---------------- 👋 Coucou, je suis Sophie, journaliste freelance et entrepreneure ! J'aide les gens à se reconnecter à leur curiosité naturelle grâce à l'écriture et la méditation. J'ai fondé la marque de papeterie Carnets Goguette qui propose des cahiers à thème et des événements mensuels inspirants ! 🔔 Pour une bonne dose d'inspiration, suivez-moi et activez les notifications.

💫 Une soirée pour se relier à ses ancêtres Ça vous paraît un peu perché ? C'est normal. Pourtant, nous sommes tous issus d'une lignée. Nous sommes sur terre grâce à ceux qui nous ont précédé, quelque soit notre histoire. Leur parcours vibre dans nos cellules. Et bien souvent, nous ne connaissons pas grand chose d'eux. 🗓️ Alors en mars, nous avons parlé transgénérationnel pour un "À table avec" de Carnets Goguette autour d'Alexandra Fryda Marty, la fondatrice de Moon Sisters Paris, auteure de plusieurs livres sur les sagesses féminines et facilitatrice de cercles de parole. 🧘  Une superbe soirée où nous avons médité pour nous relier à nos racines, écrit sur notre ressenti vis à vis de notre famille, prononcé les noms de nos ancêtres et aussi échangé autour du parcours étonnant d'Alexandra. Ce qu'elle a reçu de ses lignées et ce qui se manifeste aujourd'hui, concrètement dans sa vie. Mais aussi comment se libérer de cet héritage qui prend parfois des allures de fardeau. ❤️ Il y a eu des larmes, beaucoup de lâcher-prise et d'amour envoyé à nos aïeux. Mais celles qui en parlent le mieux, ce sont sans doute nos participantes : "Un moment suspendu pour se détendre et réfléchir à soi en rencontrant des personnes inspirantes." "Une magnifique expérience humaine" "Une soirée créative, apprenante et conviviale." "Une très belle première expérience qui m'a permis de me reconnecter à moi-même ainsi que d'écouter des femmes inspirantes. Je remercie Sophie et Alexandra pour leur présence, leur écoute, leur partage et leur gentillesse." Hâte de continuer à poursuivre ce thème de la famille lors de notre "À table avec" d'avril ! 💌  Vous souhaitez être tenu.e au courant des prochains événements ? Inscrivez-vous à notre newsletter ! (lien dans le premier commentaire) 📸  Merci à Piérine Di Giacomo pour les photos, Baroudeuses de Julia Quiquandon pour nos belles tenues et Nolwenn Ragot de Ré/active Voyage pour l'organisation. ---------------- 👋 Coucou, je suis Sophie, journaliste freelance et entrepreneure ! J'aide les gens à se reconnecter à leur curiosité naturelle grâce à l'écriture et la méditation. J'ai fondé la marque de papeterie Carnets Goguette qui propose des cahiers à thème et des événements mensuels inspirants. 🔔 Pour une bonne dose d'inspiration, suivez-moi et activez les notifications.

“Glousser est mon activité favorite” Et vous, quand est-ce que vous avez gloussé pour la dernière fois ? 🍽 Lors du 2e dîner “ À table avec” de Carnets Goguette, Julie MAMOU-MANI, alias @mamouz sur les réseaux sociaux, nous a partagé ce constat : en 1939, les Français riaient en moyenne 20 minutes par jour, contre à peine 2 minutes aujourd’hui. 😜 Alors, à son échelle, Julie est devenue une activiste de l’humour. Chaque jour, ses memes et posts instagram visent à faire rire ses 200k followers. Son objectif ? Mettre de la légèreté dans le quotidien et montrer que l'on peut garder le sourire, quelque soit les circonstances. Ce que je retiens des astuces de Julie pour convoquer plus de joie dans sa vie : 🌈 Chercher le beau en toute chose 🤲🏻 Remercier sa souffrance pour ce qu’elle nous a enseigné 🌞 Aller vers sa joie, coûte que coûte, pour oser être soi En plus de l’atelier de méditation et écriture autour du carnet d'évolution Le Nouveau Départ, les participant.es ont pu expérimenter une petite session de yoga du rire by Mamouz et ça nous a fait un bien fou ! Une soirée remplie de spontanéité et d’échanges animés, où chacun.e a pu parler à coeur ouvert. Merci aux participant.es pour leurs précieux retours : “Un moment hors du temps” “Une soirée inspirante et joyeuse” “Un très bon moment de partage qui nous change vraiment du quotidien” “Une soirée pour faire une pause dans nos quotidiens effrénés, prendre le temps de se recentrer tout en rencontrant des gens inspirants !” “Merci de nous donner cette chance incroyable de rencontrer une personnalité en si petit comité. L’atelier de méditation et d’écriture qui précède permet de faire une transition avec la journée, et d’être en pleine écoute de l’invitée et de tisser des premiers liens avec les personnes présentes. Beaucoup de belles rencontres aussi entre participants. L’énergie d’hier soir est encore très présente aujourd’hui.” *****  📷  Merci également à Piérine Di Giacomo pour les souvenirs photos, Levantine pour leur accueil et le délicieux repas chez Vendredi Soir et le service de location de luxe Get Prête pour ma jolie tenue ! Envie de venir à la prochaine soirée ? Retrouvez toutes les informations sur nos événements à venir dans notre newsletter 💌 (lien dans le premier commentaire) cc Keren Afriat Aurore Courtois Sonia Pavlik Eulalie Verhasselt Déborah LALLOUM - Neo talent Marie de Branche Juliette Wahlen-Thiollière Carole Mermoud Marion Joseph Ilanite Attia 🧘♀️ Chloe Defours Camille Lelièvre